الجديد مساعد طبيب نظرة عامة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بلجرشي ومعلومات عنها بالسعودية - الساعة الإستراتيجية لبومان - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة الملحم للغطاسات والمضخات - الهفوف, الاحساء - عدي البيطار إنجازاته - الصفرات - دبليو دبليو إي سماكداون ضد رو 2009 طريقة اللعب - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - صفات عباد الرحمن في صحابة الرسول - تفاعل تكاثف اقرأ أيضاً - طريقة تحضير الخبز المندازي(الزنجباري) بالصور - راشد بن خميس الحبسي - هواتف شركة الخليج العربي للصيانة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - رايس حميدو بن علي نبذة عن الرايس حميدو - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - تصميم المنتجات مراحل عملية التصميم - هيكلة فون نيومان مكونات الحاسب - الدير (البحرين) المزارع في الدير - جمعية الأطفال المعوقين أهداف الجمعية - قاموس البيانات قاموس البيانات - كفرون (فيلم) قصة الفيلم - سلامة التعامل مع السلاح احتياطات الامان العامة للرماية - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - هواتف شركة البواني المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - الاستعلام عن صلاحية دفتر المركبة بالكويت - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - دواعي استعمال مرهم ميتاز Metaz Cream - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الرقعي بالسعودية - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هواتف مكتب الاستشاري المجموعة الاستشارية الهندسية للدراسات و معلومات عنه بالسعودية - مرض الشعاف عند الاطفال ، الاسباب والعلاج وطرق الوقاية - هاتف وعنوان مطعم الساحل الغربي - رابغ, جدة - افضل انواع السمك بدون شوك - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - سفون - العث السمين مواصفاتها - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - هاتف مركز الشاطئ الصحي بمنطقة جازان و معلومات عنه بالسعودية - ثاجبة بنت عبد الرحمن آل خليفة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - هاتف وعنوان مستوصف المغلوث الطبي - المبرز, الاحساء - هاتف وعنوان مؤسسة مفروشات الموسى - حوطة بني تميم, محافظات الرياض - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - سيدهارث نيغام - متلازمة سميث-ليملي-أوبيتز الأعراض - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - منزل العائلة المسمومة (فيلم) - هاتف وعنوان فلورشايم للاحذية - العليا, مدينة الرياض - غنوا معانا - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - هواتف مؤسسة طراد جزاء العتيبي للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى ضربات الشمس فى المدينة المنورة بالسعودية و معلومات عنها - الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام - أجمل ما قيل في الرثاء نثراً - التعليم في السودان التعليم التقليدي في السودان - العذاورة أصل التسمية - طريقة تحضير معجنات عمة ترباس من المطبخ السوداني بطريقة سهلة - ما تفسير وجود كيس كروي بجوار الخصية اليسرى؟ - ملف شامل عن حساب كميات التغذية الصحيحة للدواجن - علم الأنسجة أنواع الأنسجة - هاتف وعنوان مستوصف مركز الكوثر لطب الأسنان - حي الربوة, مدينة الرياض - أنواع التبخر - هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - ريتشارد فون كرافت إيبنج أعماله - حقوق المثليين في البحرين قانون العقوبات - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - هاتف وعنوان مطعم العزيزية - مشرفه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - نترات الكروم الثلاثي الخواص - جيمس دين (ممثل إباحي) حياته المبكرة - جدول التفكيك إلى عوامل أولية من 1 إلى 100 - هواتف مؤسسة بانيه العالميه ومعلومات عنها بالسعودية - غشاء شبه منفذ أمثلة - اضطراب الهرمونات والسمنه - فوائد عشبة شندقورة - هواتف وعناوين واوقات دوام شاطئ المسيلة بالكويت - طريقة عمل وصفة قاطو مول الشاش الشهية بالصور - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - إدارة المياه بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - الإتصال الجمعي الإتصال الجمعي - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - براميسيوم الحركة - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - عوازم النسب - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - جهاز تحديد نقطة الانصهار تصميم الجهاز - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - مركز الرماية والتدريب التكتيكي لقوات الدفاع الجوي (مصر) -
آخر المشاهدات لويس سوليفان نشأته - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - ينبع - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث طبي عن مرض فقر الدم الثلاسيميا - - دارة التوالي أو التوازي مثال - كيفية التخلص من قشرة الشعر - طريقة تحضير ابواق الشوكولاتة بطريقة سهلة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقريات ومعلومات عنها بالسعودية - سلسلة ماركوف خاصية سلاسل ماركوف - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - افضل الاعمال في العشر الاواخر من رمضان - حبر تاريخ صناعة الحبر - ثلاثي فلوريد البورون التحضير - حركة توافقية بسيطة مقدمة - فولكس فاجن بولو تاريخها - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - كبريتات الفضة الخواص - بريان إينو قائمة المراجع - جمع كثرة بعض أوزان جمع الكثرة - نموذج طلب تجديد ترخيص لممارسة نشاط نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - ارقام هواتف و عناوين شركة إدارة الأملاك العقارية ريم بالكويت - رجز (شعر) خصائصه - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - محمد الدوخي - طريقة تحضير خبز الذرة (بالمقلاة) من الشيف منال العالم - عدد السعرات الحرارية في سندويش شاورما الدجاج والطاقة والقيمة الغذائية - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - جسر وادي الكوف - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - جامعة الفاشر كليات ومراكز ومعاهد الجامعة - سيريك الجغرافيا الطبيعية - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية باكستان الاسلامية ومعلومات شاملة عنها - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - هواتف دار الرعاية الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هاتف ومعلومات عن مركز سيتي ماكس التجاري بالرياض - أنشطة الحياة اليومية أنشطة لها دور فعال في الحياة اليومية (IADLs) - المناولة اليدوية مخاطر المناولة اليدوية - هدوء وعواصف (مسلسل) طاقم العمل - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - السكرتير (مسلسل) قصة المسلسل - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - هاتف وعنوان محل العطوي لبيع الغاز - تبوك - لا ثلستينا (دراما) السياق التاريخي والاجتماعي - العائلات الكيماوية القلائيات - زهري (لون) - هاتف وعنوان مصنع ريم للسخانات - المصفاه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - وصفة لعلاج التبول اللاإرادي عند الأطفال بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هاتف وعنوان مطعم عالم البخاري - ينبع الصناعيه, ينبع - لاميزيل مضاد موضعى للفطريات ولعلاج العدوى الجلدية Lamisil - جدول مقاسات العدسات اللاصقة - هاتف مدرسة الامير عبدالرحمن بن عبدالعزيز بالحرس الوطني ثانوي و معلومات عنها بالرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - هاتف وعنوان مكتب الحازمي للإستقدام - النزهه, جدة - نموذج فسيفسائي مائع - البوليمرات الخضراء - قلب الظلام ملخص الرواية - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - لانثانيدات الخواص الكيميائية - مضاد التهاب غير ستيروئيدي آلية العمل - هاتف وعنوان عيادة الدكتورة شميم كريم - باب مكه, جدة - عنوان وهواتف سفارة اليمن فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - موظف الصحة المجتمعية واجبات موظف الصحة المجتمعية - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف و عنوان مستشفى رويضة العرض و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - نوتان - معبد كيك لوك سي في بينانج - هاتف ومعلومات عن مركز الرصيص التجاري بالرياض - ديفيد كوبرفيلد (رواية) ملخص القصة - هاتف وعنوان شركة الحمراني للإستثمار التجاري - الملز, مدينة الرياض - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - ماركوفين أقراص تحاميل مسكن للالم ومضاد للالتهاب Marcofen Tablets - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - هاتف وعنوان مؤسسة الرقطان التجارية - المطلق, الدمام - هاتف وعنوان مطعم الهامور للأسماك , النزله, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول النانو تكنولوجى , مميزات ومخاطر النانو تكنولوجى - - عصر الفايكنج الاعتبارات التاريخية - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - قائمة شخصيات ناروتو أبطال القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - صندوق العجب (رواية) القصة - [مواضيع صحية] السكر في البول والدم - طب بديل وطب عام - فوائد عشبة الأستراجالس وأهم استخدامتها - هاتف و معلومات عن شركة أبو سرهد للنقل بالمدينة المنورة - هل إبرة البنسلين تبطل مفعول حبوب منع الحمل؟ - أعاني من التهابات شديدة لم ينفع معها كثير من العلاج، فما الحل؟ - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالطائف ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - هاتف وعنوان مطعم الطازج - المبرز, الاحساء - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - أفضل قصائد الشاعر نايف صقر - هاتف وعنوان مستوصف العطفين الجديد - الفيصليه, نجران - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - كوثر الدخيل - هاتف وعنوان شركة مصنع القبلان للانابيب الحرارية - الملز, مدينة الرياض - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة ضرماء بالسعودية - قائمة قرى محافظة الدقهلية طالع أيضا - نظرية التبادل الاجتماعي الملامح الأساسية لنظرية التبادل الاجتماعي - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - مهرجان ورود الرمال - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع طحن وتعبئة ملح الطعام - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - فوائد عشبة المثنان على الصحة والاجهاض المتكرر - هاتف مركز الملاوي الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - القدو قدو - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - نجيب بلخوجة تكوينه - هواتف مؤسسة ايلاف العربية للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - بثينة بنت تيمور النشأة - طريقة عمل رنجينة - رخويات فوائد الرخويات - هاتف وعنوان مستوصف الحجيلان - حفر الباطن, الجبيل - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - هاتف الإدارة العامة للمقررات والقواعد بالمملكة العربية السعودية - بنو سليم نسب قبيلة بني سليم - بريوش المعلومات الغذائية - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - نظام سداد للمدفوعات المفوترون المرتبطون - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى عيون الجواء و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - تجربة كافنديش التجربة - قطب كهربائي القطب الموجب والسالب في الخلية الكهربائية - هل خروج السائل المنوي على شكل كتل وببطء يعيق الإنجاب؟ - هاتف وعنوان مكتب الشرق الأوسط للإستقدام - العليا, مدينة الرياض - خزف متقدم تعريف الخزف المتقدم - أفكار و طرق ترويجية لاجتذاب العملاء - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - هواتف مكتب روافد للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - معادلة بواسون الصياغة الرياضية - هاتف ومعلومات عن مستوصف الرازي الاهلي بالرياض - سوني ديول الافلام - هاتف وعنوان مطبخ طيبة للأفراح - ينبع - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - هاتف وعنوان مستشفى الأمير عبد المحسن - العلا, المدينة المنورة - سادجورو النشأة - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - هاتف وعنوان مركز المغربي للعيون والأذن والأسنان - جيزان, جازان - تاريخ الكويت تاريخ الكويت قبل التأسيس - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - النقبي اصول القبيلة وسبب التسمية - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - هوساوة ممالك الهوسا - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمدينة المنورة ومعلومات عنها بالسعودية - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - إندوكسان حقن لعلاج بعض انواع السرطان Endoxan Enjection - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - آكلي يحياتن - ألكسندر جوتليب بومجارتن مؤلفاته - بنزوين التاريخ - ملحقات المثنى - تاكفاريناس حياته - هاتف وعنوان محل الحربي للمفروشات - عقلة الصقور, القصيم - النظام الغذائى (ماكروبيوتك) Macrobiotic Diet - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - علي الطالقاني (الولادة) - وقعة طلال الثانية (1290) ما قبل المعركة - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية - صباح الخير يا وطنا (أغنية) كلمات الأغنية - نموذج ديباي اشتقاقه - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - صور و اسعار نيسان جي تي ار 2013 Nissan GT-R - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - مارك ميزفنسكي - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - برفكتوديل محلول موضعى لعلاج الصلع بشكل نهائي Perfectodil Topical Solution - تساعي (مضلع) التساعي المنتظم - قانون جستنيان - طول ديباي طول ديباي في البلازما - مشكلة تملح المياه في سلطنة عمان - ميزان الكتلة - الأطروحة، نقيض الأطروحة، التوليف - هواتف شركة الهاجدية للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - أسرة آل يعرب نسب آل يَعْرِب - ما العلاج لقلق المخاوف الوسواسي؟ -
اليوم: الاربعاء 2 ديسمبر 2020 , الساعة: 8:40 ص


اعلانات

محرك البحث


الخوف من المرتفعات وكيفية علاجه

آخر تحديث منذ 6 يوم و 10 ساعة 14 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع الخوف من المرتفعات وكيفية علاجه فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
أعاني من الهلع ومن التوهم المرضي من المرتفعات العالية، علماً بأني أخرج كل مكان، ولا أجلس بمفردي، بل أحب أن أستمتع بحياتي في المباحات، ولكن أعاني من تلك الأمور التي ذكرتها، ومقتنع أنها أمور نفسية يمكن التغلب عليها، مع العلم بأني إلى الآن لا أستخدم أي علاج، فما هو أفضل علاج غير دوائي؟ وهل لهذه الأمور علاج؟ وهل هناك أناس تغلبوا على ذلك من غير دواء؟
وشكراً لكم.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ خالد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:

المخاوف النفسية منتشرة بين الناس، ومنها الخوف من المرتفعات، ويقول علماء النفس أن هذا الأمر قد اكتسبه الإنسان ربما عن طريق التعرض لموقف أخافه متعلق بالأماكن المرتفعة.

يتمثل العلاج في: علاج دوائي، وعلاج سلوكي.

فالعلاج السلوكي قائم على المواجهة وعدم التجنب، وتكون المواجهة أولاً في الخيال ثم عن طريق التطبيق العملي.

المواجهة في الخيال يجب أن تجلس مع نفسك في مكان هادئ يومياً لمدة نصف ساعة، وتغمض العينين، وتحاول أن تكون في وضع استرخائي، ثم تتأمل أنك في سطح عمارة شاهقة، وتنظر إلى الأرض، ويجب أن لا تشرد بخيالك إلى نشاط ذهني آخر حيث يتملكك شيء من الخوف، بل تصر وتستمر في التأمل والتعمق.

ويمكن أن تنقل نفسك إلى وضع خيال تصوري آخر، كأنك أنت مهندس البناء الذي يشرف على صيانة أو بناء هذه العمارة، ويمكن أن تتصور موقف آخر أنك عضو فاعل في الدفاع المدني، وقد طُلب منك إنقاذ بعض المحاصرين في الطابق العلوي لأحد الطوابق الشاهقة.

أما بالنسبة للتطبيق العملي فيتكون من الصعود للأماكن الشاهقة بالتدرج، فمثلاً اذهب إلى عمارة وقف على الطابق الثاني في اليوم الأول، وانظر إلى الأرض، ولا تتجنب هذا الموقف حين يتملكك الخوف، وفي اليوم الثاني قف على الطابق الثالث وهكذا.

العلاجات الدوائية بالرغم من أنك محتفظ حيالها إلا أنه ربما يكون من المعين أن تأخذ علاج مثل الزيروكسات بواقع نصف حبة (10 مليجرام) يومياً لمدة أسبوعين، ثم حبة كاملة ليلاً بعد الأكل لمدة 3 أشهر، ثم يمكن أن تخفض ذلك إلى نصف حبة لمدة أسبوعين.

لقد أثبتت كل الأبحاث أن العلاجات الدوائية تساعد وتدعم العلاج السلوكي، مما يعجل النتائج الإيجابية ويعجل الشفاء بإذن الله، وبالله التوفيق.




 
  • اسم الكاتب: أيمن السيسي
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات (1 تعليق)

(اضيف قبل 1 سنة و 5 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


( محمد )    
طلب حذف التعليق

------------------------
ماقصرت ثابر على ذالك
 


أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع الخوف من المرتفعات وكيفية علاجه ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني