الجديد قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - إعلانات الوسائط الغنية (الفيديو) مقدمة - مغامرات حنين القصة - تصغير الانف بدون جراحة .. ما الحقيقة وراء كل طريقة ؟! - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - هاتف وعنوان شركة الضيف الله للتجارة والتنمية الزراعية - الشيحيه, القصيم - طيران الخليج الرحلة 771 التحقيق - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - تخصص الآلات الدقيقة مميزات - لاود (ألبوم ريانا) الخلفية والتنمية - منهج تقابلي الفرق بين المنهج المقارن والمنهج التقابلي - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - أصابني قلق واكتئاب، ما العلاج لذلك؟ - الماهرية الموقع الجغرافي في السودان - مشكلة تملح المياه في سلطنة عمان - معلومات عن طائر التم الأسود - هاتف و معلومات عن مطعم بروست الامين بالمدينة المنورة - بارتوك العظيم القصة - هاينز جوديريان نظريته العسكرية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - عبد الهادي الجزار حياته - هاتف وعنوان مركز العزيزية النسائي - الخبر - هاتف مركز النهضة والخليج الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ترهونة أحياء ترهونة - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - عيش المسافر - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - جزيرة الكنز ملخص الرواية - قائمة ملوك سقارة وصفها - هاتف مركز الروابي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - بطنج أسماؤه واستعمالاته - [بحث جاهز للطباعة] الموسوعة العربية الكاملة للبحوث (أكثرمن 1000 بحث ) - - حمولة السفينة - سيروم طبيعي لتقوية الشعر الضعيف - هاتف مركز أم الحمام الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - تعريف الخطبة الشوهاء , ما هي خطبة شوهاء - يوجين نايدا حياته - جليسرول سترات-الصوديوم-سولفواسيتات-لوريل-الصوديوم - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - مشتق جزئي مشتقة دالة الدالة - انتباذ بطاني رحمي أسبابه - تقييم الأقران مزايا التقييم الذاتي وتقييم الأقران - طريقة عمل تارت الكراميل والشوكولاتة - فراسيون أشرسون الموئل والانتشار - فرنسا: ربع الأطباء الأجانب جزائريون - هاتف وعنوان مستشفى أبها الخاص - ابها, مدينة ابها - عقد 1900 أحداث - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - دانكن دونتس نظره تاريخية - الشكوك المرضية النفسية ومدى استجابتها للعلاج - القفزة العظيمة للأمام الخلفية - هواتف شركة فن المعمار السعودية للصيانة المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - بروميد الهيدروجين الوصف العام - هيدريد أنواع الهيدريدات - هاتف وعنوان مصنع الخالدي للأبواب السحابة - البريد, الدمام - هاتف وعنوان مؤسسة محمد سعيد علي شمعة للأسماك - النزله, جدة - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - والدان الوالدان البيولوجيان وغير البيولوجيين - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - خالدة أديب أعمالها - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - أفضل مطاعم محافظة القريات - طريقة تحضير الدبله الليبيه بالصور - إيموكس كبسولات شراب فيال مضاد حيوي واسع المجال Emox - البريتور الروماني - زعفران مؤابي الموئل والانتشار - جسيمات هاسال - المولد (نظرية الدائرة الكهربائية) المصادر المعتمدة - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - طريقة عمل صينية قزحة - هاتف مركز كيلو 14 الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - دراسة حديثة: الجري لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعياً قد يدرأ خطر الاكتئاب - البرتي أصل قبيلة البرتي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - السيف والرقعة الحاسمة قصة الدراما - هاتف وعنوان مشغل ليالينا - الصحيفه, جدة - [تطوير الذات] الرسول صلى الله عليه وسلم مع الاطفال - موسوعة التنمية البشرية - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - منيرة بنت عبد الرحمن بن جبر الرشيد - سبيروجيرا (طحلب) تركيبها - كفر رحتا الموقع - هاتف وعنوان مستوصف الزقزوق الطبي - مشرفه, جدة - ريتشارد وموريس ماكدونالد الحياة المبكرة - كتيبة المشاة الأربعين نوفا سكوشا - هل تناول حبوب كليمن بطريقة خاطئة من الممكن أن يؤثر على الهرمونات؟ - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - فارس وفادي الأصول - طريقة عمل الرز بالباذنجان بطعم يجنن - وصفات وطبخات واكلات - نوبات الهلع تحولت إلى وسواس الموت، أرجوكم ساعدوني. -
آخر المشاهدات حيمر جيس - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - قيد مفرد نظرية القيد المفرد - تشكيل تضاريس سطح الأرض عوامل نشأة التضاريس - عشرة منتجعات شاطئية في بالي مناسبة للأزواج - هاتف وعنوان ورشة الفرج لصيانة الغطاسات - حائل - [ رقم هاتف ] المستشفى الوطني - مدينة الرياض - تحليل الفرد - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مستشفى الفريح التخصصي - بريده, القصيم - سهام الفريح السيرة الذاتية - [ رقم هاتف ] مستوصف الروضة الأهلي والعنوان - نقطة تحول (مسلسل) قصة المسلسل - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - هاتف وعنوان متجر الشاطري للمواد الكهربائية - المجمع, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - عبد الحكيم زعلان حياته وعمله - هاتف وعنوان محل اللقماني للغاز - رابغ, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - وعلان بيترسي أنظر أيضاً - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - مسجد منطقة أبي بكر الكرخي الموقع - ميزان الكتلة - حمود الفايز - عوازم النسب - فيصل الصانع حياته - ما ذنب فاطمة جول؟ (مسلسل) قصة المسلسل - الشدوخى وش يرجعون , اصل قبيلة عائلة الشدوخى - جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - ورم أرومي مينائي الأنواع الفرعية - كم عدد ضربات القلب - لورازيبام الاستخدامات الدوائية - مسبار فضائي انواع المسابير الفضائيه - طريقة تحضير خبز التنور الساخن خطوة بخطوة - معركة حارم البداية - بودرة العفريت - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - حكمت وهبي مرضه - الدروك - قبيلة الشويحات نسبهم - تحليل التكلفة والفائدة النظرية - طيران الخليج الرحلة 771 التحقيق - مطار كيتابانغ - عبد الله العير نشأته - الحصايا الدامر - لينزوليد أقراص مضاد حيوي واسع المجال Linezolid Tablets - دلعونا أصل الكلمة - طريقة تحضير العصيدة بطريقة سهلة - نيرفاكس كبسولات للعلاج القلق وحالات الصرع Nervax Capsules - أصيب في وادي الدواسر..نائب أمير الرياض يزور الرائد الوادعي في المستشفى- صور - مسند جيوديسي نقاط الإسناد المرجعية - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - لهجة زوارية مصطلحات - دائرة آفلو - كيس ضفدعي المظهر - لغة كمزارية مجموعة من كلمات هذه اللغة - ليونارد بلومفيلد نشأته ودراسته - الحصاحيصا التاريخ - عروب صبح حياتها - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - هاتف وعنوان مطعم الطازج - ابحر, جدة - طريقة تحضير الزلابيا من المعجنات اليمنيه اللذيذه - هاتف وعنوان مكتب المحضار للإستقدام - البلد, المدينة المنورة - هواتف مستشفى أضم و معلومات عنها فى بجده بالسعودية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - سقرف (يهر) المحلات التابعة للقرية - منتكس شراب دواء لتسكين السعال وعلاج الاحتقان Mentex Syrup - هاتف وعنوان مطعم وردة الجزيرة - السويدي, مدينة الرياض - حكاية بنت اسمها مرمر (فيلم) تمثيل - كلية الحرس السلطاني العماني التقنية - مولودية قسنطينة نبذة تاريخية - مضخة الصوديوم والبوتاسيوم وظيفة - نظرية مسار الهدف الأصول - طريقة رونج-كوتا - منصور البلوي أعمال منصور البلوي التجارية - كلمات - دموع حمرا - فلكور - إيفا أبو حلاوة السيرة الذاتية - قائمة أمثال حجازية أمثال الحب والكراهيه - المستكة تقتل جرثومة المعدة - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - اكرينال أمبولات لتثقيل الشعر ومنع تساقطه Ecrinal Ampoules - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - طريقة عمل وصفة كيكة البراونيز للشيف اسامة السيد بالذ طعم لا تفوتكم - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - العالياب منطقة العالياب - أصابني قلق واكتئاب، ما العلاج لذلك؟ - ويليام فيكنر طالع أيضا - اكامبروسيت Acamprosate .. كامبرال ، للعلاج من ادمان الكحول - قصة نجاح رجل الاعمال حمد عبد الله الزامل و دعوة امل للشباب - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف ومعلومات عن مطعم فلافل ابوعدنان بالرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ الزمرد للأكلات الشعبية - المزاحميه, محافظات الرياض - طريقة علاج الشرخ الشرجي في اسبوع واحد بإذن الله - هل أستخدم السيروكسات أو الزولفت؟ وأيهما أفضل؟ - نظام الوحدات في النسيج أنظمة تنمير الخيط - غزو الاحباش لليمن مقدمة - دان بوكاتينسكي الأعمال - المخترع الكويتي عادل الوصيص و اختراع حزام الأمان - مخطط تدفق البيانات - ولفجانج كوهلر سيرته - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - ديكلونا ايملجل Diclona لألام العظام - باميلا (رواية) - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - فوائد دبس التمر للنفاس - عبد العليم القباني من أشعاره - هاتف وعنوان مطعم الخرطوم - ينبع - الطمحة (قبيلة) نسبهم - ريجيماكس كبسولات للتخسيس وفقدان الوزن Regimax Capsules - معركة كنزان قبل المعركة - اتفاقية واي ريفر أطراف الاتفاقية - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - ديبي تعاشر دالاس - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - إعلانات الوسائط الغنية (الفيديو) مقدمة - مغامرات حنين القصة - تصغير الانف بدون جراحة .. ما الحقيقة وراء كل طريقة ؟! - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - هاتف وعنوان شركة الضيف الله للتجارة والتنمية الزراعية - الشيحيه, القصيم - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - تخصص الآلات الدقيقة مميزات - لاود (ألبوم ريانا) الخلفية والتنمية - منهج تقابلي الفرق بين المنهج المقارن والمنهج التقابلي - الماهرية الموقع الجغرافي في السودان - مشكلة تملح المياه في سلطنة عمان - معلومات عن طائر التم الأسود - هاتف و معلومات عن مطعم بروست الامين بالمدينة المنورة - بارتوك العظيم القصة - هاينز جوديريان نظريته العسكرية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هاتف وعنوان مندي البوادي - تبوك - عبد الهادي الجزار حياته - هاتف وعنوان مركز العزيزية النسائي - الخبر - هاتف مركز النهضة والخليج الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ترهونة أحياء ترهونة - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - عيش المسافر - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - جزيرة الكنز ملخص الرواية - قائمة ملوك سقارة وصفها - هاتف مركز الروابي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - بطنج أسماؤه واستعمالاته - [بحث جاهز للطباعة] الموسوعة العربية الكاملة للبحوث (أكثرمن 1000 بحث ) - - حمولة السفينة - سيروم طبيعي لتقوية الشعر الضعيف - هاتف مركز أم الحمام الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - تعريف الخطبة الشوهاء , ما هي خطبة شوهاء - يوجين نايدا حياته - جليسرول سترات-الصوديوم-سولفواسيتات-لوريل-الصوديوم - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - مشتق جزئي مشتقة دالة الدالة - انتباذ بطاني رحمي أسبابه - تقييم الأقران مزايا التقييم الذاتي وتقييم الأقران - طريقة عمل تارت الكراميل والشوكولاتة - فرنسا: ربع الأطباء الأجانب جزائريون - فراسيون أشرسون الموئل والانتشار - هاتف وعنوان مستشفى أبها الخاص - ابها, مدينة ابها - عقد 1900 أحداث - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - دانتريلاكس كبسولات مسكن للآلام ومضاد للألتهابات Dantrelax Capsules - الشكوك المرضية النفسية ومدى استجابتها للعلاج - دانكن دونتس نظره تاريخية - القفزة العظيمة للأمام الخلفية - هواتف شركة فن المعمار السعودية للصيانة المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - بروميد الهيدروجين الوصف العام - هيدريد أنواع الهيدريدات - هاتف وعنوان مصنع الخالدي للأبواب السحابة - البريد, الدمام - هاتف وعنوان مؤسسة محمد سعيد علي شمعة للأسماك - النزله, جدة - طريقة تحضير حلى كوكيز بالشوكولاتة السريعة للشيف منال العالم - والدان الوالدان البيولوجيان وغير البيولوجيين - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - خالدة أديب أعمالها - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - أفضل مطاعم محافظة القريات - طريقة تحضير الدبله الليبيه بالصور - إيموكس كبسولات شراب فيال مضاد حيوي واسع المجال Emox - البريتور الروماني - زعفران مؤابي الموئل والانتشار - جسيمات هاسال - المولد (نظرية الدائرة الكهربائية) المصادر المعتمدة - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - طريقة عمل صينية قزحة - هاتف مركز كيلو 14 الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - دراسة حديثة: الجري لمدة ساعة واحدة فقط أسبوعياً قد يدرأ خطر الاكتئاب - البرتي أصل قبيلة البرتي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - كلمات - انت روحي - حمود السمه -
اليوم: الجمعة 4 ديسمبر 2020 , الساعة: 5:44 ص


اعلانات

محرك البحث


القلق ونوبات الهلع

آخر تحديث منذ 8 يوم و 7 ساعة 19 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع القلق ونوبات الهلع فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الأمراض الذهانية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
أنا فتاه عمري 18 سنة، أصبت قبل 5 سنوات بنوبات عرفت فيما بعد أنها نوبات هلع، وقبل سنتين أصبت بنوبة حادة جداً اضطررت فيها أن أخبر أهلي بما أشعر به، وأخذوني إلى الدكتور النفسي الذي أعطاني سيروكسات، وتحسنت حالتي ولله الحمد، حيث أخذت الدواء لمدة سنة تقريباً، وفي هذه السنة تحديداً هذا الشهر عاودتني نوبة شديدة وأنا في السوق، وكنت على وشك السفر للدراسة في ماليزيا، حيث يقيم أخي، ولكن بسبب النوبة تأخرت وعدت إلى الطبيب النفسي الذي وصف لي نفس الدواء، وأنا الآن أتناوله.

المشكلة تكمن في أمرٍ غريب يحصل لي ولا أدري كيف أشرحه، ولكن سأحاول، أصبحت عندما أفتح عيني أشعر بغرابة وكأنني أرى للمرة الأولى، أي أنني أقول: ما هذا الذي أراه، وأخاف وأحاول أن أغمض عيني، وعندما أغمض عيوني أشعر براحةٍ شديدة، ولكن أقول إلى متى سأغمض عيني، وأحاول أن أُشغل نفسي ولكن لا أستطيع .
أكاد أجن، كيف أصبحت أفكر هكذا؟ وكيف سارت الأمور بشكلٍ طبيعي؟ وهل أنا الوحيدة التي مررت بهذه الحالة؟ وهل هناك علاج؟
أكاد أجن من كثرة التفكير، وأدعو الله في الليل والنهار أن يشفيني.

أريد أن أرتاح، حيث إنني لم أخبر الدكتور المعالج بشأن ما أشعر به عن عيني؛ لأن أبي يكون معي.
عندما أذهب وأخاف أن لا يفهمني ويحزن علي أكثر.

أرجوك يا دكتور طمئني فأنا مريضةٌ جداً، وأشعر أن الموت هو خلاصي، وأنني لابد أن أدعو الله أن أُصاب بحادث وأفقد الوعي وأنسى كل المرض .
والمشكلة أن أهلي يصرون علي أن أسافر بعد شهر، وأنني إذا غيرت الجو سوف أتحسن، ولكن أنا لا أريد ذلك، لقد تعبت كثيراً .

أرجو أن تشرح لي الكثير عما أشعر به حيال مسألة النظر، وشكراً.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نادية حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

جزاك الله خيراً على سؤالك، هذه الحالة والمتغيرات التي تحدث لك هي جزء من القلق العام الذي هو أصل نوبات الهلع، فكثير من المرضى يشعر كأن الدنيا متغيرة حوله أو كأن ذاته ليست هي ذاته، وأعتقد هذا الذي ينطبق عليك تماماً، وأرجو أن تطمئني لبساطة هذه الحالة، وإن شاء الله بمواصلة العلاج سوف تختفي هذه الأعراض.

والزيروكسات يعتبر علاجاً جيداً، إلا أن الدواء الحديث نسبياً هو الذي يعرف باسم سيبرالكس Cipralex، وجرعة هذا الدواء من 5 - 20 مليجرام يومياً، وتكون البداية بخمسة مليجرام ثم ترفع الجرعة بواقع 5 مليجرام، كل أسبوعين حتى الوصول إلى الجرعة المطلوب وهي 20 مليجرام يومياً، ويجب أن لا تقل مدة العلاج عن ستة أشهر.

هنالك أدوية إضافية أيضاً وجد أنها تساعد، خاصة إذا أعطيت مع السيبرالكس أو الزيروكسات، ومن هذه الأدوية عقار البوسبار بجرعة 5 مليجرام صباحاً ومساء لمدة أسبوعين، ثم 10 مليجرام صباحاً ومساء لمدة ستة أشهر.

العقار الآخر يعرف باسم (زاناكس Xanax) ولكن يعاب على هذا الدواء أنه تعودي أو إدماني بعض الشيء، ولكن لا مانع من استعماله بجرعة صغيرة مثل ربع مليجرام أو نصف مليجرام يومياً في حالة الأعراض الشديدة.

بجانب العلاج الدوائي لابد من أن تنظري للحياة بإيجابية أكثر وتفاءل، فإن الله هيأ لك خيراً كثيراً في حياتك، وبالله التوفيق.


 
  • اسم الكاتب: اسماء
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الأمراض الذهانية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع القلق ونوبات الهلع ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني