الجديد أضرار بوتكس الشعر - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - طريقة عمل شاي القرفة او الدارسين لا تفوتك - كوتولا من أنواعها نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - هواتف شركة بن رافع للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - كلمات في عيد الشهداء - إنترفيرون انواع الإنتروفيرونات - الدلنجات الجغرافيا - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هاتف وعنوان الشركة الاهلية للصناعات الغذائية امريكانا - النزله, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - العلامات التي تساعد الطبيب على معرفة الإجهاض الجنائي - كفرون (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - فلسفة علم الحاسوب الحوسبة والفلسفة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - جوليا نيكسون-سول - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - غشاء شبه منفذ أمثلة - إدارة شؤون العاملين بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - مستذئبو تيارسوليو وصف - ما هي أحوال الطقس - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - الاثاث على الطرز الإنجليزية - تاريخ المسيحيون العرب في الجاهلية - هواتف مكتب شركة مدارات وشركاه للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هاتف وعنوان شركة الكمال للإستيراد المحدودة - الشرفيه, جدة - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - زخرفة رومانية نظرة تاريخية - هاتف مركز حي الضباط الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل وصفة صلصة المايونيز الحلو الشهية - طريقة تحضير معجنات عمة ترباس من المطبخ السوداني بطريقة سهلة - زهري (لون) - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - الفراشيش تاريخيا - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - [بحث جاهز للطباعة] إستبيان عن فيتامين د + تعريف الإستبيان - - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - تأثير فيرانتي - فوائد الجبن - أوراشيما تارو تاريخ - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي والطاقة والقيمة الغذائية - معركة كونسيبسيون الخلفية - خدمـات التـأشــيرات من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - تشريح أسنان تسمية الأسنان - هاتف وعنوان مطاعم كتكوت - البريد, الدمام - شاهد على العصر بعض ضيوف البرنامج - مسار (منظومة) تعريف - مبدأ التنافي والشمولية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقطيف ومعلومات عنها بالسعودية - خلايا الأنبوب الغربالي - شخصيات مسلسل الدبور الجزء الثاني شخصيات المسلسل - وجهات الخطوط الجوية الجزائرية الوجهات - اللغة السيبوانية التوزيع - دهنو فاضلي أنظر أيضا - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - حقيقة شركة يونيسيتي Unisity - غامد نسب قبيلة غامد - جسور كونيغسبرغ السبعة وصف المسألة - هينوكيو (فيلم) قصة الفيلم - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - متلازمة سميث-ليملي-أوبيتز الأعراض - طرق معالجة النفايات الصلبة واعادة تصنيعها - أزرق الميثيلين التحضير - كيفية التعامل مع الصديق الغيور - أرمان (فنان تشكيلي) - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - كيف نزل سيدنا آدم إلى الأرض - الغريب (مسلسل) قصة المسلسل - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - هيبامول أقراص مسكن وخافض للحرارة Hepamol Tablets - خط فاسي - جورج مارصي السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - عظام غير منتظمة أمثلة - عدد السعرات الحرارية في سمك الحمام والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - مدينة ترولهتان السويدية بالصور - حياة باي (فيلم) القصة - إيزي إي حياته - هاتف وعنوان محل العطوي لبيع الغاز - تبوك - هاتف وعنوان المصنع السعودي للأعلام - (المنطقة الصناعية الثانية(2, مدينة الرياض - أفضلية دواء الدوجماتيل أو الموتيفال أو الفلونكسول لمعالجة القلق النفسي - الجحيم (رواية دان براون) ملخص الرواية - هاتف وعنوان مطعم قصر الفطائر - الفيصليه, نجران - النواس بن سمعان - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - النادي العربي (الكويت) البداية - سليق (طعام) المعلومات الغذائية -
آخر المشاهدات هواتف مركز الرعاية الصحية الأولية الفوطة بالرياض والعنوان - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - مغامرات حاجي بابا الإصفهاني تاريخ الرواية - طريقة عمل فرن الزرب - هواتف وأرقام مجمع العيادة الأولى الحديثةThe First Clinic والعنوان - كيفية زيادة الوزن ؟ - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - خناتة بنونة من أعمالها الأدبية - في الظلام الحارق (مسرحية) عن الكاتب - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - سوفوكليس أهم أعماله - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالنماص ومعلومات عنها بالسعودية - خط اشتراك رقمي غير متماثل الفرق بين الADSL وباقي أشكال الDSL - هاتف وعنوان بقالة النسيم للمواد الغذائىة - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان الحوار للأسماك الطازجة - المجمعه, محافظات الرياض - درس رياضيات...المضاعف المشترك الأصغر - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - هاتف وعنوان المفروشات السعودية - ابو عريش, جازان - طريقة عمل حفرة الزرب - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - غرازييلا - برنامج سياحي لرحلة لمدينة الاحساء - مجزئ التيار صيغة القانون - نموذج طلب تجديد ترخيص لممارسة نشاط نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية - هاتف وعنوان شركة أنفال للأبواب الأتوماتيكية - الصفا, جدة - وصفات صابون فعالة بالمنزل - هاتف مدرسة عامر بن الجراح متوسط و معلومات عنها بمنطقة الرياض بالسعودية - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية السودان ومعلومات شاملة عنها - دستميسان - هاتف وعنوان الشلهوب للمفارش ولوازم الأطفال - الديره, مدينة الرياض - بوساحة مبروكة - هاتف وعنوان مجموعة النهدي الطبية - الشرفيه, جدة - طريقة تحضير العجة السورية - هاتف وعنوان الشلهوب للمفارش ولوازم الأطفال - الديره, مدينة الرياض - الدهيمة (حزم العدين) مراجع وروابط خارجية - وصفة هائلةمن الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - جريدة وقائع كوردستان نماذج للمواضيع نشرت في الجريدة - أدهم بن حظرة اللخمي الراشدي - طريقة تحضير المصابيب القصيمي بطريقة سهلة - محرك فانكل تاريخ المحرك - دالة رتيبة الدوال الرتيبة في التحليل الرياضي وحساب التفاضل والتكامل - سيستون أقراص شراب للتخلص من حصوات الكلي والمسالك البولية Cystone - هاتف مركز السويدي الغربي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - مسعر مبدأ عمله - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - مدينة هالمستاد في السويد - معركة الصريف الأسباب - هيوز إكس إتش-17 مواصفات هيوز إكس إف-11 - على مر الزمان (مسلسل) قصة المسلسل - ضغط شرياني وسطي طريقة الحساب - إل جي إنتيوشين (موبايل) الخصائص - شويتشي أكاي الخلفية والصفات - هواتف مكتب البواردي مهندسون استشاريون ومعلومات عنه بالسعودية - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - صدار مستخرج طبق الأصل عن قيد الميلاد بدل فاقد بالكويت - دواء تتراكوساكتيدسيناكتين - تأثيرات جانبية وتعليمات - خطاب نوايا أمثلة محددة - هواتف شركة فهد سليمان الفوزاني وشركاه للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - أنواع رائدة النباتات الرائدة - راشد بن عميرة مولده ونشأته وتكوينه العلمي - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاتف وعنوان مشغل وصالون الدانة - الطائف وج, الطائف - تنادد عميق - هاتف مستشفى البكيرية العام و معلومات عنها بالقصيم بالسعودية - هواتف مجموعة محمد منصور البسامي للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجـازان ومعلومات عنها بالسعودية - جسور كونيغسبرغ السبعة وصف المسألة - هاتف مركز طريف الشرقي الصحي بالحدود الشمالية و معلومات عنه بالسعودية - ويني الدبدوب (فيلم) معلومات عن النسخة العربية - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - فوائد نبات الضرم او الخزامى من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - الة المشي البشرية - عندى 43 سنة و منذ الصغر كنت أشعر بخوف شديد من القىء ولكن ذلك تحسن - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - دي ستايل المبادئ والتأثيرات - تاكايا كوروكاوا روابط خارجية - رخويات فوائد الرخويات - [ رقم هاتف ] المستشفى الوطني - مدينة الرياض - الدار البيضاء (الجزائر) أحياء - فرط تيروزين الدم الأنواع - روميو على الطريق (فيلم هندي) الحبكة الروائية - هاتف وعنوان مستوصف القويعية الأهلي الطبي - القويعيه, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - جاناتون أقراص لعلاج إضطرابات المعدة وعسر الهضم Ganaton Tablets - عدد أنواع الأعداد - تراجيديا تعريفها - طريقة تحضير خبز البريوش بالزبيب والكريم من وصفات حورية المطبخ بطريقة سهلة - قبيله باعيسى أنظر أيضا - معركة وادي الصفراء - هواتف مؤسسة ايلاف العربية للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - هاتف وعنوان مصنع نجران للأبواب - نجران, نجران - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - هاتف وعنوان مطعم الهامور للأسماك , النزله, جدة - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس العربية السعودية المحدودة - المربع, مدينة الرياض - عنبية حادة الخباء فوائد العنبية حادة الخباء - survivors UGG in Australia - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - مقاصد الشريعة الإسلامية عند الصحابة المقاصد عن أبوبكر الصديق - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الصدفية بالاعشاب - نايف الروضان مسيرته - سيدي عمار (ولاية عنابة) - صغر الشفاه الأسباب - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان مطعم كندي - حي الوزارات, مدينة الرياض - ملحقات المثنى - جينفيرا دي بينتشي (لوحة) - هاتف و عنوان السفارة السعودية في الجزائر و معلومات عنها - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - معلومات عن أقراص دوبانور " الدوميت " - بحث عن خصائص النص الأدبي - لدي إفرازات صفراء فطرية وإفرازات دهنية - حبوب على حشفة القضيب مع حكة، ما سببها؟ - انضباط ذاتي أقسام الانضباط - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بحائل ومعلومات عنها بالسعودية - العائلات الكيماوية القلائيات - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - الفلاح الفصيح ملخص القصة - ماء التونيك معلومات تاريخية - هاتف وعنوان مطعم وليد - حي السلي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مكتب الخالدي للإستقدام - الخبر, مدينة الخبر - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - هاتف وعنوان مستوصف الخزان الطبي - الشميسي, مدينة الرياض - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - هاتف وعنوان مستوصف السلامة - ابو عريش, جازان - المعهد الفرنسي للعلاقات الدولية - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - مقارنة بين قبرص وكريت - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - هواتف شركة أبناء فيصل محمد القحطانى للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - بحث شامل عن اختبارات الشخصية - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - حفار ساق اللوزيات الأعراض - أمديست فروع الأمديست - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - هاتف وعنوان مستوصف المقبل لطب الأسنان - المزاحميه, محافظات الرياض - جاسم الصحيح جوائز حصل عليها - ميرزاجن أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج الأرق والتوتر Mirzagen Tablets - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - هاتف وعنوان شركة الضيف الله للتجارة والتنمية الزراعية - الشيحيه, القصيم - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - الصمعورية جبل صمعور - باك هيونغ شك حياته - [بحث جاهز للطباعة] ملخصات المناهج لجميع المراحل الدراسية - - طريقة عمل ومقادير خبز البرجر والساندوتشات من مطبخ منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] اجدد بحث مفصل عن الكلى والغسيل الكلوى - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - عنوان و هواتف سفارة السعودية فى جمهورية باكستان الاسلامية ومعلومات شاملة عنها - فيريرو روشيه أصناف فيريرو - العث السمين مواصفاتها - هاتف وعنوان شركة صالح مطلق الحناكي التجارية - شروره, نجران - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - قائمة حلقات ناروتو شيبودن (الموسم الأول) أحداث الموسم - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - رغم الاحزان (مسلسل) تمثيل - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - سبب نزول  " وقل جاء الحق وزهق الباطل " - هاتف مركز معرج السوبان الصحي بمنطقة حفر الباطن و معلومات عنه بالسعودية - معركة حجلا قبل المعركة - تاريخ رأس الخيمة الحديث والمعاصر أصل الاسم - جان دو لافونتين سيرته الذاتية - سجن الحراش - ثماني أضلاع ثماني منتظم (مثمن) - هواتف وأرقام مستوصف الشمائل النسائي وعنوانه - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - الطائف وج, الطائف - منوب مبدأ العمل - أضرار بوتكس الشعر - طريقة عمل شاي القرفة او الدارسين لا تفوتك - كوتولا من أنواعها نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - هواتف شركة بن رافع للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - كلمات في عيد الشهداء - إنترفيرون انواع الإنتروفيرونات - الدلنجات الجغرافيا - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هاتف وعنوان الشركة الاهلية للصناعات الغذائية امريكانا - النزله, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - العلامات التي تساعد الطبيب على معرفة الإجهاض الجنائي - كفرون (فيلم) قصة الفيلم - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - فلسفة علم الحاسوب الحوسبة والفلسفة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - جوليا نيكسون-سول - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - غشاء شبه منفذ أمثلة - إدارة شؤون العاملين بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - مستذئبو تيارسوليو وصف - ما هي أحوال الطقس -
اليوم: الاربعاء 2 ديسمبر 2020 , الساعة: 9:27 ص


اعلانات

محرك البحث


الوسواس القهري والخوف الاجتماعي

آخر تحديث منذ 6 يوم و 10 ساعة 16 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع الوسواس القهري والخوف الاجتماعي فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبعد:
أثابكم الله عن المسلمين والبشرية جزاء عظيماً، وغفر الله لكم، فما تقدمونه من خير أمر عظيم عند الله عز وجل. إخواني في الله! يعلم الله ما عانيته من هم وغم وأحسست أني تحملت ما لا تتحمله الجبال الرواسي، واسمحوا لي على الإطالة لأن ألمي أكبر وأكبر، وصدوركم واسعة بإذن الله، ولم أعلم بأن ما أعانيه هو مرض يمكن أن يصيب غيري من البشر، وأنه طبيعي ويمكن علاجه أو الحد من المعاناة التي يسببها إلا من خمس سنوات مضت عن طريق مواقع الشبكة المختلفة.

أما بداية المرض فتعود إلى أربعة عشر سنة، ولا تستغربوا فالمجتمع الذي أعيش فيه وخاصة في الفترة الماضية محدود الثقافة بالمرض النفسي، ودائماً ما يربط بالجنون، فكيف يكون في مثل حالتي؟ وأعتقد أن هذه النظرة في العديد من المجتمعات بالإضافة إلى أن ما أعانيه شيء عظيم تكاد تتصدع الجبال وتنهد منه، ولم يخطر يوماً في بالي بأني سأتكلم عن ما أجد حتى بعث الله لنا نعمة الإنترنت ووجدت ضالتي في التعرف على أن ما أعانيه لا يتعدى كونه مرضاً تداخلت فيه العديد من العوامل النفسية كالاستعداد للقلق والتوتر والعوامل البيولوجية المتمثلة في الاختلال الكيميائي للناقلات العصبية والعوامل البيئية الأخرى والتي تمثلت في حالتي طلاق الأم وأنا ما زلت طفلاً ثم وفاة والدي وخروجي للعب والمشي مع شباب أكبر مني سناً، ولم يكن هناك أحاديث غير الجنس والجنس المثلي وما شابه ذلك.

وإنني حتى هذه اللحظة التي أكتب لكم فيها أجد نفسي أني متردد وأكاد لا أصدق نفسي أني سأتكلم أخيراً، فما عانيته هو الوسواس القهري في صورة أفكار اجترارية وليست أفعالاً، وطبيعة الفكرة هو والعياذ بالله شتم الذات الإلهية بأقبح وأبشع ما يمكن تخيله، بدت الفكرة بصورة واحدة عندما كنت في سن السابعة عشرة ومرت علي بشكل عابر مع تأثير بسيط ومحاولة دفعها بآيات القرآن الكريم، ولم تعاودني الفكرة لمدة سنتين إلا أنني أتجنب في تلك الفترة ما قد يثيرها من قراءات دينية أو غيرها، ففي عقلي دائماً ما يدفعني للابتعاد عنها حتى عاودتني كالسيل المنهمر بعد سنتين عندما كنت أمر بوعكة صحية (خفقان وسرعة في دقات القلب)، وقال الأطباء: إن كل شيء سليم بعد إجراء الفحوصات، وصاحبها بعض التفكير السلبي في ظروفي وأوضاعي المادية، وهذا كان مع بداية دخولي الجامعة، وكلما حاولت دفع هذه الأفكار يزيد انهمارها فضاقت علي الدنيا بما رحبت، وكاد التوتر والقلق يقتلني ولم أشعر بطعم الحياة، فكلما حاولت أن أدفعها بقراءة الكتب تزيد هذه الأفكار وتزيد معها حالات الخوف والذعر وأحس بتنمل وقشعريرة ورعشة في كل جسمي، ويكاد رأسي ينفجر من شدة الخوف وقوة التوتر والصداع، وأصبحت أعيش في جحيم حتى أصبحت هذه الأفكار مسيطرة على كل شيء في حياتي.

وبمرور الأيام تخف حدة هذه الأفكار وتتحسن أعراض الخوف والقلق وتظهر فجأة بصور وتخيلات أقوى، كلها حول فكرة واحدة شتم الذات الإلهية حتى أنه أحياناً أربط كل شيء أشاهده بالفكرة، وأعيش في صراع دائم مع الرد والتحليل لهذه الأفكار (الجنسية) وأردها بصفات الله الحسنى وغيرها، واستطعت بالفطرة أقوي أحياناً إرادتي في مواجهتها ولله الحمد، فالتوتر والخوف بدأ يقل والأفكار تزيد فترة وتخف فترة وهكذا عشت طوال فترة دراستي الجامعية، ومع ذلك فقد وفقني الله وأكملت دراستي بنجاح، وعلى العكس من ذلك كنت أعيش طبيعياً مع زملائي وأهلي، وكنت أحاول أن أكون مرحا بينهم، وفي داخلي ذلك الصراع وأحياناً عندما تعاودني الأفكار بقوة أجهش بالبكاء عندما أكون وحدي وتمنيت ودعوت ربي كثيراً بأن يرزقني الموت، وليس تفكيرا في الانتحار والعياذ بالله، كما حاولت أن أزيد من التزامي الديني فأنا ملتزم بأداء الفروض والابتعاد عن معظم الكبائر إلا من بعض شطحات الشباب، وأسأل الله السلامة في ذلك، وعندما حاولت الالتزام أكثر لم أجد الحل في ذلك بل على العكس تماماً زادت حدة هذه الأفكار، وتعددت صورها ونتج عن ذلك إصابتي بأمراض الجهاز الهضمي (غازات وعسر هضم مستمر وصعوبة في النوم مع عدم وجود ألم معين، إنما إحساس بالانتفاخ والتعب وصعوبة النوم) ومضت حالتي على هذا المنوال، ووفقني الله في الحصول على عمل وعرفت بعد ذلك الإنترنت، وبالبحث عن الأمراض النفسية عرفت أن هذا مرض، وقرأت عن الحالات المشابهة وتابعت تفاصيله الدقيقة ووجدت في ذلك راحة عظيمة، ومن ثم تعرفت على بعض طرق العلاج السلوكي، ومن أهم ما اتبعتها عدم مواجهة الفكرة والرد عليها ومحاولة عدم التأثر والاستجابة عند مواجهة الفكرة، واستحضار أن المرض هو الفكرة وليست فكرتي أنا، ومع تطبيق هذا بدأت فترات المرض تتباعد أكثر وبدأ التأثير من قلق وتوتر يخف إلا أنه بين الفترة والأخرى، ولو أنها متباعدة تنتكس الحالة من قوة الفكرة وعدم القدرة على وقفها أو الخوف أصلاً منها، وفوق كل ذلك توكلت على الله وتزوجت وأنجبت ولدين ولله الحمد، الأول أربع سنوات والثاني سنتان.

الآن الأفكار تعاودني بين الفترة والأخرى، ولكن التأثير ليس قوياً لكنه مزعج ودائم، ماذا أعمل لوقف هذه الأفكار؟ خاصة وأن بعض الأحداث كمآسي الزلازل وغيرها من الكوارث والحكمة من قتل مئات الآلاف من البشر تزيد من ورود الأفكار وأنا مطمئن بإيماني من حكمة الله التي قد تكون مخفية عنا وأن كل إنسان طال الدهر أم قصر سيموت، وأن من يموت في مثل هذه الكوارث شهيد عند الله، ولكنها الأفكار العنيدة قبحها الله .

أما المشكلة الأخرى فهي: الخوف الاجتماعي حيث اكتشفت ذلك من خلال بعض اجتماعات العمل، عندما أتحدث أحس بقلبي يتفجر من قوة الدق وبتنمل وتعرق والفترة محدودة ثم يغيب، بالله عليكم أليست هذه هي معنى المعاناة بعينها، ومع ذلك أيضاً ونظرا لقلة مثل هذه الاجتماعات مرت حياتي بنجاح ولله الحمد، فتم ترقيتي في وظيفة أكبر، وهنا المشكلة ففي هذه الوظيفة تكثر الاجتماعات ومقابلة المسئولين وإلقاء الكلمات أو المحاضرات، وعشت في جحيم آخر، وأنا أتجنب ما أستطيع تجنبه، وهذا المرض هو الذي استطعت التحدث به عند زوجتي وصديق مقرب، وبسبب استبعاد المرض النفسي من حسابات المجتمع تم توجيهي للمعالجة بالأعشاب المقروء فيها عند أحد المشايخ، وبالفعل تحسنت الحالة مع الوقت وكذلك من خلال العلاج السلوكي، وهو أنني أقوي الإرادة وأتحمل ما أعانيه في بداية الحديث، وأثبتت التجارب جدوى هذا الأمر إلا أنه بقي أمر هام جداً، وهو رجفة شديد وواضحة في الأرجل وخاصة اليمين يصعب إخفاؤها مما تسبب لي عقبة كبيرة، فما أحسه داخلي أستطيع أن أتحمله، ولكن بقت هذه النقطة التي يلاحظها الجميع حتى عندما تقدمت لإمامة الصلاة ذات مرة كانت الرجفة واضحة فهو أمر لا ينفع معه مواجهة ولا تعرض ولا غيره.

لا أخفي عليكم بأني قررت في نفسي أخيراً عرض مشكلتي عند طبيب نفسي لكني أخاف كثيراً من الأعراض الجانبية التي قرأتها عن الأدوية، وخاصة ما يتعلق بزيادة العصبية والضعف الجنسي وقلة النوم والذي هو في حد ذاته مشكلة بالنسبة لي.

كما أني عرضت مشكلتي عندكم لثقتي الكبيرة من خلال متابعتي لردودكم الفاضلة على الأخوة وعدم تطور الطب النفسي أو لضعف الخبرات في هذا المجال عندنا وبالتالي وددت أن أعرف الاستشارة من عندكم قبل أن أتوجه للطبيب وأستطيع أن أناقشه، كما أتمنى لو كان هناك علاج دوائي واحد للمشكلتين ومدة تناوله وكميته وأعراضه الجانبية وكيفية معالجتها؟ وإذا ما كانت هناك طرق أخرى للعلاج السلوكي.

كما أود في النهاية أن أشير إلى أني وبالعلاج السلوكي والإرادة استطعت أن أخفف الكثير من أعراض المشكلتين فالوساوس حالياً مستمرة ولكن بشكل أقل وتأثيرها قليل ولا يدوم طويلاً ،حيث أستجمع قواي وأخففها، ولكنها مازالت مزعجة وملحة، وبالنسبة للرهاب أو الخوف الاجتماعي فإن حالتي مرتبطة فقط برجفة القدم الواضحة عند الوقوف لإلقاء محاضرة أو إمامة الصلاة، أما عند الجلوس فبالرغم من دقة القلب وغيرها من أعراض دائماً أفرض نفسي عليها وأواجهها كما أحب أن أوضح أني ولله الحمد لا أعاني من حالات اكتئاب أو انطوائية أو غيرها فأنا ناجح في عملي بشهادة المسئولين ومقرب من زملائي ولا يكاد أحد يشك في أني أعاني من شيء البتة.

أعلم كثيراً أني أثقلت كاهلكم وجعلتكم تملون، ولكن لا تعلموا السعادة التي أنا بها وأنا أكتب مشكلتي ولأول مرة منذ أربعة عشر عاماً وبالتفصيل حتى وإن لم أجد رداً وحاشاكم عن ذلك فهي خطوة هامة في حياتي، والسلام عليكم ورحمة الله.



 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/أحمد حفظه الله .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بدايةً: أتقدم لك بوافر الشكر والتقدير على ثقتك في استشارات الشبكة الإسلامية، وتواصلك معها.

حقيقةً أيها الأخ الكريم قد أعجبتني كثيراً رسالتك وأسلوبك التعبيري البليغ، كما سرني جداً أنك أحد الذين يسعون لتصحيح المفاهيم وإزالة المفاهيم السلبية عن الصحة النفسية والطب النفسي، والتقليل من أثر الوسمة الاجتماعية التي ارتبطت بهذا التخصص، والذي تطور كثيراً، كما أنه يا أخي أعجبني وبصورةٍ ملفتة جداً أنك مطلع وملم ولك خبرة كافية في كل أساليب العلاج السلوكي، وهذا حقيقةً سوف يُساعدك كثيراً للتخلص مما تبقى من الأعراض النفسية التي لديك.

لا شك أن الوسواس القهري الذي عانيت منه حين تكون الأفكار متعلقة بالعقيدة والذات الإلهية هي أفكار مزعجة وسخيفة جداً، ولكنك والحمد لله استطعت أن تتغلب عليها بدرجةٍ كبيرة، والوسواس القهري ينمو دائماً في البيئة الخصبة، وبيئة التدين هي من البيئات التي ينتهز الوسواس القهري الفرصة للترعرع والنمو فيها، وقد أصابتك الوساوس عند سن السابعة عشر، وهذه السن تعتبر من الحلقات الضعيفة في حياة الإنسان كما تعلم، ويُعرف أن الوساوس القهرية تكثر في هذه الفترة.

حقيقةً، ليس لدي الكثير لأضيفه فيما يخص منهجك في العلاج السلوكي، فأنت والحمد لله ملم به تماماً، فقط عليك القناعة الكاملة بفائدته ومنفعته، وأن تجعله نمطاً لحياتك، بمعنى أن تواصل عليه دائماً.

الرهاب الاجتماعي يكون في بعض الحالات مصاحب للوساوس، والحمد لله الرهاب الذي تعاني منه بالرغم من أنه قد أزعجك كثيراً إلا أنه ليس بالشدة المعيقة، فقد رأينا حالات يصبح فيها الإنسان مكبلاً في بيته ولا يستطيع الخروج لمواجهة المجتمع.

الرجفة الواضحة التي ذكرتها حين تكون في إمامة الصلاة يشكو منها الكثير من الإخوة، وقد تم تصوير بعض الحالات عن طريق الفيديو، واتضح بما لا يدع مجالاً للشك أن هذه الأعراض الجسدية كالرجفة ليست بالشدة التي يتخيلها أو يشعر بها الإنسان، فهي شعورٌ تلقائي أكثر منه شعور حقيقي.
أذكر ذلك لك مع اقتناعي الكامل بكل ما تقوله ولكن فقط أردت أن أوضح لك الجانب العلمي في ذلك.

المخاوف الاجتماعية تُعالج أيضاً بالمواجهة، وعدم التجنب، وتحقير الفكرة، وهي بالطبع ليست نوعاً من الجبن.

أرى أن الجانب الوحيد الذي سوف نضيفه لك هو العلاج الدوائي، وأرجو يا أخي أن أطمئنك تماماً أن الأبحاث التي أجريت على الكثير من الإخوة الذين يُعانون من الوساوس القهرية أثبتت أن هنالك شيء من عدم الانتظام في إفراز إحدى الناقلات الكيمائية، وهي المادة التي تُعرف باسم سيروتينين، وهذا الاضطراب يحدث في منطقة معينة في الدماغ تعرف بنواة كوديت.

لذا يا أخي يُصبح العلاج الدوائي ضرورياً جداً، وهنالك الكثير من الأدوية التي استعملت لعلاج الوسواس القهري والمخاوف، وهذه الأدوية في الأصل هي أدوية مضادة للاكتئاب، ثم بعد ذلك أثبتت فعاليتها في علاج هذه الحالات الأخرى.

أول الأدوية التي استعملت لعلاج الوساوس القهرية هو الأنفرانيل، وهنالك دراسات من السويد قبل عشرين سنة تقريباً أثبتت فعاليته، ثم بعد ذلك ظهرت الأدوية الأخرى، مثل البروزاك والزيروكسات والزولفت والسبراليكس والفافرين، والتي أثبتت فعاليتها وجدارتها .

يتخوف الكثير من الإخوة من الآثار الجانبية لهذه الأدوية، وطبعاً لا نقول أن هذه الأدوية لا تحمل آثاراً جانبية، ولكن بصدق وأمانة مقارنةً مع الأدوية القديمة تُعتبر هذه الأدوية رائعة وفي قمة السلامة، وما تسببه من آثار جانبية لا يمثل بالمقاييس الطبية أي نوعٍ من الضرر الحقيقي.

الكثير يسأل عن الآثار السلبية، خاصةً فيما يتعلق بالأداء الجنسي، ونقول: إن هذه الأدوية تؤثر تأثيراً بسيطاً على الأداء الجنسي عند بعض الرجال، خاصةً أنها قد تؤخر القذف قليلاً، وعند البعض ربما يأتي ضعف في الانتصاب، ولكن هذه نسبٌ قليلة جداً .

أفضل دواء لعلاج المخاوف الاجتماعية والوساوس في ذات الوقت هو زيروكسات، وجرعة البداية هي نصف حبة يومياً لمدة أسبوعين، ثم نرفع هذه الجرعة بمعدل نصف حبة أيضاً كل أسبوعين، حتى نصل إلى أربعين مليجراماً على الأقل (أي حبتين) وهذه هي الجرعة المطلوبة لعلاج الوساوس والمخاوف الاجتماعية، وأقل مدة يستمر عليها الإنسان في العلاج هي ستة أشهر، بعدها يمكن أن يخفض الدواء بنفس المعدل أي نصف حبة كل أسبوعين .

أنا لا أريد للجانب النفسي أن يطغى على تفكيرك فيما يخص الأدوية -أي الجانب النفسي السلبي-؛ لأن ذلك يعتبر عاملاً أساسياً، خاصةً فيما يتعلق بأمر المعاشرة الجنسية، ولكن لابد أن أصدقك القول وأقول لك: أن الزيروكسات يؤثر على 5-10% من الرجال في هذا السياق، فأرجو أن تجربه لأنه الأفضل والأنجع، وأسأل الله أن لا يحدث لك هذا الأثر السلبي الجنسي.

الدواء الذي لا يؤدي إلى أثر جنسي ملاحظ هو الفافرين، والفافرين دواء فعال وممتاز جداً في علاج الوساوس القهرية، ولكنه أقل فعالية في علاج الرهاب الاجتماعية، وإن كانت هنالك فائدة مرجوة منه .

إذن هو خيارنا الثاني وجرعته هي 50 مليجراماً ليلاً بعد الأكل، تستمر عليها لمدة أسبوعين، ثم ترفع الجرعة بهذا المعدل أي 50 مليجراماً كل أسبوعين، حتى تصل إلى 300 مليجرام في اليوم، يفضل أن تأخذها مجزئة، مثلاً 100 مليجرام في الصباح و200 مليجرام ليلاً، ويفضل أن يؤخذ الفافرين دائماً بعد الأكل؛ لأنه قد يسبب عسر هضم بسيط في الأيام الأولى للعلاج لدى بعض الناس، وهذا لا يحدث إذا أخذ الإنسان الدواء بعد أو مع الأكل .

مدة العلاج هي أيضاً ستة أشهر على الأقل، وبعد أن تكتمل هذه المدة وتكون على 300 مليجرام، يمكن أن تخفض الجرعة بمعدل 50 مليجراماً كل أسبوعين، حتى يتم التوقف عن العلاج.

إذن يا أخي لديك خيار الزيروكسات، ولديك خيار الفافرين، وإن شاء الله سوف تجني خيراً كثيراً من هذه الأدوية .

أنا سعيدٌ جداً بمستوى اطلاعك ومعرفتك وإلمامك بحالتك، وأرجو أن يتمازج ويتفاعل العلاج السلوكي مع العلاج الدوائي، فهنالك نوع من التدعيم الأكيد إذا اتبع الإنسان التعليمات السلوكية، وتناول الدواء في ذات الوقت.

ختاماً: أسأل الله لك الشفاء والعافية، وأكرر شكري لك مرةً أخرى على ثقتك في الشبكة الإسلامية، وعلى رسالتك الرائعة .

وفقك الله لكل خير.




 
  • اسم الكاتب: طه عبد المقصود
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: رقم مكتب الضمان الاجتماعي في شقراء المشكلات الاجتماعية والاقتصادية التي تواجه الشباب في الطيبة من سن 15 25 نشات محمد جمال جبارين استعلام عن مبلغ لدي فالضمان الاحتماعي الآثار الاجتماعية والنفسية والاقتصادية المترتبة على البطالة الاحتياجات النفسية والاجتماعية والاقتصادية والصحية للأسير الثورة الاجتماعية موقع مكتب الضمان الاجتماعي بسفراء الضمان الاجتماعي للرجال جده رقم هاتف الضمان الاجتماعي با الحلفاء حليفا تلفون الضمان الاجتماعي جدة طريقة تحديث بيانات مستفيدي الضمان الاجتماعي موعد لمكتب الضمان الاجتماعي بالقنفذه الخدمة الاجتماعية ف مجال الاسري رقم تلفون الضمان الاجتماعي بالباحه دور الضبط الاجتماعي في الحد من الجريمة. دور الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث مسؤوليات الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث مسؤليات الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث قارني بين النمو الاجتماعي والنمو الاخلاقي التباعد الاجتماعي هواتف مكتب الضمان الاجتماعي النسوي بصامطه الآثار السلبية المترتبه علي استخدام الشباب الجامعي لشبكات التواصل الاجتماعي ودور الخدمه في التخفيف من حدتها؟ علم الخدمه الاجتماعيه وعلم الاجتماع رقم الضمان الاجتماعي شرق الرياض الاصل الاجتماعي رقم الضمان الاجتماعي الدراسة الاجتماعية والاقتصادية والصحية والبيئية لمشروع مياه عاثين الآثار الاجتماعي والاقتصاديه لانتشار الاوبئه ضمان الاجتماعي القصيم الرقم بحث عن الخدمه الاجتماعيه بصفه عامه التفاعل الاجتماعي
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع الوسواس القهري والخوف الاجتماعي ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني