الجديد سليق (طعام) المعلومات الغذائية - طريقة اعداد بيض بتقليه بالذ طعم خطوة بخطوة - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - طريقة تحضير البقولة (الخبيزة) على الطريقة التقليدية بالمغرب بالصور - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - اسماء مستعاره نك نيم , اسماء مستعاره للشبكات التواصل - متغير مستقل ومتغير تابع الاستخدامات - عدد السعرات الحرارية في سمك الحمام والطاقة والقيمة الغذائية - ستيفاني مكمان بداية حياتها - نيتروماك ريتارد كبسولات لعلاج أمراض القلب NitroMak Retard Capsules - التأثر والتأثير تعريف - هوليا أوشار حياتها - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - جمعية المحاسبين الدوليين العضوية - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - جسم ثفني الوظيفة - ميثوكسالين Methoxsalen .. لعلاج البهاق - بيروكسيد الصوديوم التحضير - استسقاء الدماغ العلامات والأعراض - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض مقارنة هامة - زعيتمان - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - يه ديلاجي (فيلم هندي) قصة الفيلم - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - ارتجال مفهوم الارتجال في الأدب - طريقة تحضير مقلوبة السمك من الشيف منال العالم - العائلات الكيماوية القلائيات - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - هاتف وعنوان مستوصف الإرتفاع الطبي - ابها - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - طريقة اعداد رز زربيان بالذ طعم خطوة بخطوة - علم النفس الفسيولوجي علم النفس - مشروب الهيل الفعال لمحاربة الدهون .. - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - غدا قد يأتي وقد لا يأتي (فيلم هندي) قصة الفلم - هاتف وعنوان مطعم الكاتم - السويدي, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هاتف مركز طريف الشرقي الصحي بالحدود الشمالية و معلومات عنه بالسعودية - بيت جدي (مسلسل) أبطال المسلسل - هاتف وعنوان المطابخ السعودية - الباحه - فلورنس نايتينجيل وصف نايتينجيل للممرضة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - روبرك مكونات الروبرك - هواتف مكتب مكتب محمد عصيد الشراري للأستشارات الهندسيه ومعلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - دوري أوراسي التصنيف - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - هاتف وعنوان مستوصف الهجرة الطبي - الجوهره, جدة - رايون كيف يُصنع الرايون - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - الرهينة (فيلم) قصة الفيلم - وسام كوبلي قائمة الحاصلين على الوسام - أبيدون شراب لعلاج الحساسية والالتهابات Apidone Syrup - انقطعت الدورة الشهرية بعد تعاطي حقن منع الحمل - معايير محاسبة التكاليف معلومات تاريخية - الجسيمات الكوندرية - سيبيلية التاريخ السابق - الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام - هاتف وعنوان مطعم الأجداد للمثلوثة -المجمعه, محافظات الرياض - نموذج نضج القدرة نبذة عامة - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - عباس بن نخي ولادته - نشأته- إسهاماته - فلاموجين أقراص لعلاج التهاب المفاصل وارتخاء العضلات Flamogen Tablets - الأب غوريو مُلخص القصة - 24 القرشي التاريخ - مالكية النشأة والتطور - تصميم منطقي تعريف - واي جي إنترتينمنت عائلة واي جي - صمام ملف طريقة عمله - عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي والطاقة والقيمة الغذائية - تربل إتش ميسرته المهنية في المصارعة الحرة - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - تجربة كافنديش التجربة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - [بحث جاهز للطباعة] الخصخصة وتقليص دور القطاع العام - - منوب مبدأ العمل - طريقة تحضير البسبوسه مع الذ صوص بالصور - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - خوارزمية بلمان-فورد الخوارزمية - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - بطم كينجوك الموئل والانتشار - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - يا حمام القدس (أغنية) كلمات الأغنية - ماجد بن خثيلة - انعزال تكاثري انعزال آنف للتزاوج (آليات الانعزال التي تحدث قبل التكاثر أو التسافد) - شوكولاتة جلاسيه طريقة التحضير - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - كلية القلم الجامعة الأقسام -
آخر المشاهدات فهد بن فيصل الفرحان آل سعود نبذة عنه - جريمة قتل مارتينا فيك ماغنوسين الجريمة والتحقيق - عمر بن سالم حياته - حبوب ايفوري كابس Ivory Caps لـ تفتيح البشرة - هاتف وعنوان مطعم الطاهي - الخبراء, القصيم - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - دواء استراديولبروجيلوتون ,كليمن ,فاجيفيم - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - زينات أقراص شراب مضاد حيوي لعلاج الالتهابات البكتيرية Zinnat - طريقة تحضير كوكتيل السانجريا"Sangria" بطريقة سهلة - جامع الحميدي طرابلس - هاتف ومعلومات عن مستوصف الهنوف الطبي بالرياض - فوائد كريم بيوتاش سولير إنفيزيبل bio- taches solair - المنهج الاستبطانى - مريبيل صفصافي أنظر أيضاً - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - الليربان إس.ار أقراص لعلاج الربو ومضاد للحساسية Allerban S.R Tablets - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - جامعة قاردن سيتي الكليات - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - صيغ نيوتن-كوتس وصف - هاتف وعنوان مطعم صب واي - الخبر - هاتف وعنوان مطعم الأرطاوية - الأرطاويه, محافظات الرياض - عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي والطاقة والقيمة الغذائية - يوفامين ريتارد كبسول لعلاج التهابات المسالك البولية Uvamin retard Capsules - مبرهنة لاغرانج (نظرية الزمر) البرهان على مبرهنة لاغرانج - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - مريبيل أنواع المريبيل - طريقة اعداد دجاج مكاني بالذ طعم خطوة بخطوة - منوب مبدأ العمل - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - أزد مقدمة - حمض الأكساليك تحضيره - زنجبيل أسماء الزنجبيل وأنواعه - فلاموجين أقراص لعلاج التهاب المفاصل وارتخاء العضلات Flamogen Tablets - لغة مصطنعة أنواع اللغات المصطنعة - هواتف مؤسسة سقيا الخليج للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - افضل انواع السمك بدون شوك - اسرار مسلسل " مصاص دماء The Vampire Diaries " المثير للجدل - هاتف وعنوان مصنع خواطر السعودية التجارية - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مطعم أصداف الجزر للأسماك - المرسلات, مدينة الرياض - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - ترانزستور ثنائي القطبية ذو بوابة معزولة - حديقة المرح ميزانية المسلسل - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - مركز البحوث الفنية والتطوير للقوات المسلحة (مصر) - هلال السيالي نسبه - جابر جاسم البداية - هواتف مستشفى البشائر و معلومات عنها بعسير بالسعودية - سليق (طعام) المعلومات الغذائية - طريقة اعداد بيض بتقليه بالذ طعم خطوة بخطوة - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - طريقة تحضير البقولة (الخبيزة) على الطريقة التقليدية بالمغرب بالصور - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - اسماء مستعاره نك نيم , اسماء مستعاره للشبكات التواصل - متغير مستقل ومتغير تابع الاستخدامات - عدد السعرات الحرارية في سمك الحمام والطاقة والقيمة الغذائية - نيتروماك ريتارد كبسولات لعلاج أمراض القلب NitroMak Retard Capsules - ستيفاني مكمان بداية حياتها - التأثر والتأثير تعريف - هوليا أوشار حياتها - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى جمهورية فرنسا ومعلومات شاملة عنها - جمعية المحاسبين الدوليين العضوية - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - جسم ثفني الوظيفة - ميثوكسالين Methoxsalen .. لعلاج البهاق - بيروكسيد الصوديوم التحضير - استسقاء الدماغ العلامات والأعراض - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض مقارنة هامة - زعيتمان - يه ديلاجي (فيلم هندي) قصة الفيلم - ارتجال مفهوم الارتجال في الأدب - طريقة تحضير مقلوبة السمك من الشيف منال العالم - العائلات الكيماوية القلائيات - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - هاتف وعنوان مستوصف الإرتفاع الطبي - ابها - هاتف وعنوان المطعم السعودي - خميس مشيط, عسير - طريقة اعداد رز زربيان بالذ طعم خطوة بخطوة - علم النفس الفسيولوجي علم النفس - مشروب الهيل الفعال لمحاربة الدهون .. - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - غدا قد يأتي وقد لا يأتي (فيلم هندي) قصة الفلم - هاتف وعنوان مطعم الكاتم - السويدي, مدينة الرياض - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هاتف مركز طريف الشرقي الصحي بالحدود الشمالية و معلومات عنه بالسعودية - بيت جدي (مسلسل) أبطال المسلسل - هاتف وعنوان المطابخ السعودية - الباحه - فلورنس نايتينجيل وصف نايتينجيل للممرضة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - روبرك مكونات الروبرك - هواتف مكتب مكتب محمد عصيد الشراري للأستشارات الهندسيه ومعلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - طريقة عمل رز بخاري مع الدجاج او اللحم بطعم لذيذ لا تفوتك - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - دوري أوراسي التصنيف - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - هاتف وعنوان مستوصف الهجرة الطبي - الجوهره, جدة - رايون كيف يُصنع الرايون - هاتف وعنوان محل غاز الحمياني - الطائف المركزي, الطائف - الرهينة (فيلم) قصة الفيلم - وسام كوبلي قائمة الحاصلين على الوسام - أبيدون شراب لعلاج الحساسية والالتهابات Apidone Syrup - انقطعت الدورة الشهرية بعد تعاطي حقن منع الحمل - معايير محاسبة التكاليف معلومات تاريخية - الجسيمات الكوندرية - سيبيلية التاريخ السابق - الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام - هاتف وعنوان مطعم الأجداد للمثلوثة -المجمعه, محافظات الرياض - نموذج نضج القدرة نبذة عامة - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - عباس بن نخي ولادته - نشأته- إسهاماته - الأب غوريو مُلخص القصة - 24 القرشي التاريخ - مالكية النشأة والتطور - تصميم منطقي تعريف - واي جي إنترتينمنت عائلة واي جي - صمام ملف طريقة عمله - تربل إتش ميسرته المهنية في المصارعة الحرة - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - تجربة كافنديش التجربة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - [بحث جاهز للطباعة] الخصخصة وتقليص دور القطاع العام - - طريقة تحضير البسبوسه مع الذ صوص بالصور - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - خوارزمية بلمان-فورد الخوارزمية - طريقة تحضير كيكة الفيمتو بالصور - بطم كينجوك الموئل والانتشار - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - يا حمام القدس (أغنية) كلمات الأغنية - ماجد بن خثيلة - انعزال تكاثري انعزال آنف للتزاوج (آليات الانعزال التي تحدث قبل التكاثر أو التسافد) - شوكولاتة جلاسيه طريقة التحضير - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - كلية القلم الجامعة الأقسام - هاتف وعنوان مطاعم أنعام الإحساء للحفلات - المبرز, الاحساء - عبد الحكيم زعلان حياته وعمله - هاتف وعنوان شركة الغاز والتصنيع الأهلية - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مطبخ ومندى الكرام - المدينه العزيزيه, المدينة المنورة - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - الأمير عفاس بن محيا - هاتف وعنوان مستوصف الحقيل لتقويم وطب الأسنان - الخبر شمال, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مشتل جدة الزراعي - الرويس, جدة - نظرية التقييم (تحليل الخطاب) - تفاصيل دواء ديفيدو Divido - صندوق العجب (رواية) القصة - مونوبري (فرنسا) - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - جهاز الأمن الحربي (مصر) رؤساء الجهاز - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - محمد وظهور الإسلام (كتاب) - هاتف وعنوان مطابخ الطائف - حي المربع, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطبخ الخليج - تربه, الطائف - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - قائمة الدول حسب العدد الإجمالي للقوات العسكرية - يوميات مغرور (مسلسل) - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - عبطان السعدون معركة جو لبن - هل مرض (الفيبروميالجيا) يعتبر خطيراً ومزمناً؟ - هاتف وعنوان مطعم الطازج - بريده, القصيم - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - المراقبة (صوفية) مقامات المراقبة - هاتف ومعلومات عن شركة اليم العربي لتأجير السيارات بالرياض - ماسيمو دوتي الفروع - [بحث] قانون الارتداد ؟وبشر الظالمين به !! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - تيليدين الأستعمال الطبي - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - [بحث] مريم شديد أول امرأة عربية مغربية عالمة فضاء تغزو القطب المتجمد الجنوبي - ملخصات وتقارير - عبد الله بن غصاب السيرة الذاتية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - طريقة عمل كيكة قصقوص - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - قائمة النهايات نهاية الدوال بوجه عام - [بحث جاهز للطباعة] بــحـــثــــ عن أمير الشعراء احمد شوقي - - نشرة دواء بروكسيد بلس PROXEED PLUS - حولايا (قرية) مراجع وهوامش - جامعة بحر الغزال الموقع - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان محل أسماك الجنوب - منفوحه, مدينة الرياض - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - متلازمة الرأس المنفجر -
اليوم: الجمعة 27 نوفمبر 2020 , الساعة: 11:12 ص


اعلانات

محرك البحث


آلام العصعص

آخر تحديث منذ 1 يوم و 12 ساعة 13 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع آلام العصعص فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم أمراض العظام وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
السلام عليكم.
هناك آلام قوية جداً في العصعص منذ 3 أشهر؛ مما يجعلني لا أؤدي أعمالي جيداً، ولا أستطيع الركوع أو الوقوف، وحتى الجلوس لمدة طويلة، وأشعر بضيق في التنفس عندما أتعب، وقد تعرضت للوقوع عليها خمس مرات، ولم أذهب إلى الطبيب، فماذا عليّ أن أفعل؟

وجزاكم الله خيراً على كل ما تقدمونه من جهود.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Kta حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
فالعصعص هو آخر جزء من العمود الفقري، وهو يتكون من عدة فقرات صغيرة مرتبطة بعضها ببعض بواسطة غضروف لين يمكنها من الحركة عند اللزوم.
وآلام العصعص قد تكون نتيجة إصابة مباشرة كالسقوط على المؤخرة، كما هو الوضع عندك فأنت تقولين انك قد وقعتك عدة مرات، أو نتيجة التهاب غير جرثومي عند الجلوس لفتراتٍ طويلة على أرضية صلبة، أو نتيجة لعاداتٍ خاطئة أثناء الجلوس وتحديداً "الجلسة المنزلقة" وهي الجلوس بوضعية مائلة إلى أسفل (الانزلاق في الكرسي) بحيث يكون ضغط الجسم واقعاً على الفقرات العصعصية، وخصوصاً مع وجود كتلة عضلية ضعيفة في هذه المنطقة، أو نتيجة تحرك العصعص خلال الولادة الطبيعية، وعادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في منطقة المقعد تزداد مع الجلوس.
ولعلاج مثل هذه الحالة لابد من الجلوس بوضعيةٍ صحيحة، ووضع مخدة لينة تحت المقعد، وهناك مخدات طبية خاصة لآلام العصعص تكون مرتفعة من الأطراف ومجوفة مكان العصعص، ويجب استعمالها في كل الأماكن التي تتطلب الجلوس فترة طويلة كالمكتب والسيارة والبيت.
ويُستخدم لعلاج هذه الآلام العلاج الطبيعي بالموجات فوق الصوتية ( Ultrasonic ) على المنطقة باستخدام كريم أو "جيل" مضاد للالتهاب (Anti-inflammatory) وهذه الطريقة ستكون فعالة إلى حدٍ كبير في تحسين الألم، وإذا لم يكن ذلك كافياً فيمكن استخدام الأدوية المسكنة عن طريق الفم مثل الفولتارين أو نابروكس مرتين في اليوم أو موبيك 15ملغ أو تلكوتيل 20 ملغ مرة في اليوم حتى يخف الألم.
في بعض الحالات يُعالج الألم بإعطاء حقنة كورتيزون في المنطقة أو أحياناً في الحالات التي لا تستجيب للعلاج باستئصال العصعص.
إن لم يتحسن الوضع بالإجراءات السابقة فعليك مراجعة طبيب الجراحة العظمية.
والله الموفق.


 
  • اسم الكاتب: محمد عطيه
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: دكتور الالم العصعص
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أمراض العظام و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع آلام العصعص ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني