الجديد ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - الأحمال الحية والميتة الحمولة الحية - طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة من اشهر المطاعم - وصفات الشوربات - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - أعشاب تساعد على الحمل بعد سن الاربعين - قاعدة زايتسيف - كلية الكنوز الجامعة الأقسام - أقحوان زهرة الذهب أسماء أخرى - طريقة عمل مرق القرنبيط ولحم الغنم بطريقة سهلة - قصر الرعب (مسرحية) البطولة - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - إدارة المشروعات الكبرى بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - ترايدرم كريم لعلاج الامراض الجلدية والتناسلية Triderm Cream - [بحث] علاجات طبيعية لتكيس المبايض كيف تعالجي متلازمة تكيس المبايض بنفسك - منوعات مفيدة - نورفاسك كبسولات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Norvasc Capsules - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - قاموس البيانات قاموس البيانات - شجرة شريانية أبهر صاعد الأبهر الصاعد - قائمة الأباطرة البيزنطيين - طريقة اعداد صوص الجبن الازرق للسلطة الخضراء بالذ طعم خطوة بخطوة - شيبا كوكاكو - طريقة عمل الآلبه بالزعفران(اكله تراثيه كويتيه)بالصوره لا تفوتك - قائمة شخصيات طوكيو غول الشخصيات الرئيسية - قصائد الشاعر حجاب بن نحيت , اشعار حب و غزل حجاب بن نحيت , شعر حجاب بن نحيت - ناحية قسطل معاف بلدات وقرى ناحية قسطل معاف - [بحث] كيف ستعرف عمر الغزال - ملخصات وتقارير - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - العالياب منطقة العالياب - [مواضيع صحية] طريقة لإخماد حريق الحموضة في معدتك - طب بديل وطب عام - إصابات مفترق الجذور طول جذع الجذر - طريقه تحضير المفالت الجيزاني بالحليب - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - يوريكا (مسلسل أميركي) الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - مساعد طبيب نظرة عامة - القدو قدو - مراحل تكون أغلفة الكرة الأرضية - هاتف وعنوان مكتب الوسيط للإستقدام - بريده, القصيم - القرارة (ولاية غرداية) التاريخ - طريقة عمل قطايف من الشيف ليلى فتح الله - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - فينادون شراب مضاد للحساسية والالتهابات Phenadone Syrup - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - نادر شاه مطلع حياته - قاردن سيتي (الخرطوم) الموقع - بديهيات هلبرت - حسين بن أحمد الهبيلي نسبه - صلصة تباسكو المعلومات الغذائية - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - متعدد رباعي فلورو الإيثيلين الاستخدامات - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - رياض بوفجي وفاته - ملهم (حريملاء) - هواتف مكتب مرافئ لإستشارات الهندسة المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - قائمة جامعات العراق الجامعات الحكومية - مرجع التعريف اللغوي للمرجع والمصدر - طريقة عمل كعك للرجيم - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - [مواضيع صحية] المدخنات يصلن مبكراً إلى سن اليأس - طب بديل وطب عام - ستيفانو (قمر) - واقع معزز المقدمة - تحليل تفاعلي الأهداف - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هند حاكم الفايز دراستها وعملها - تحليل رباعي الاستفادة من التحليل الرباعي - أسعد علي مؤلفاته - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] قوم عاد قوم ثمود قوم لوط قوم فرعون قوم هود - - بايت مضاعفات البايت - معركة الاخوان في الجليدة - عيش المسافر - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - مفهوم " سيجما 6 " ودوره في تحقيق الجودة الشاملة - ملكاوي أصل العشيرة - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - قائمة أفلام المحقق كونان - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - رادان غاسانين - الكواهلة نسب قبيلة الكواهلة - يور سويت سكس سكس سكس يور سويت سكس سكس سكس - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - الناصرية (ريف دمشق) حدود قرية الناصرية - الشبكة النسيجية العالمية - الزي التقليدي السوري الأزياء - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - متباينة برنولي برهان المتراجحة - تفسير حلم رؤية الكلب الأسود أو الأبيض في المنام - سور القران لكل شهر من شهور الحمل -
آخر المشاهدات معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - كيف أقوي روحانيتي - منوب مبدأ العمل - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - الموانئ البونية بقرطاج مصادر ومشاكل المواقع - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - الجسم القطبي - جص الصيغة الكيميائية للجبس - دعاء للاخ الكبير , ادعية جميلة لاخي الكبير , اجمل دعاء للاخ المهموم - كلخ من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - إمارة نكور جغرافيا - اوليفيا اولافلي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - اذاعة مدرسية عن فضل الاستغفار - هاتف وعنوان محل الطريقي للأحذية - المربع, مدينة الرياض - جليد بصري الأسباب - اضرار شفط الدهون بالليزر ومخاطره.. ونصائح هامة قبل العملية - الشبق الجنسي أو النمفومانيا: الأسباب والعلاج؟ - هنتاي تاريخ الهنتاي - مسجد كامبونج سيبوت الموقع - وسائط نقل البيانات وسائط نقل البيانات - ناعور طريقة عمل النواعير - نظريات العمارة مقدمة - بانو ألكان حياتها - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - كلمات - دموع حمرا - فلكور - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - تكامل سطحي التكامل السطحي للمجالات القياسية - [بحث] الفرق بين اقامة الصلاة وأداء الصلاة ....... <3 - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هواتف وأرقام مطعم غوزي بالدمام و العنوان - مقروئية العوامل المؤثرة في مستوى الإنقرائية - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - تاجنانت التجارة في تاجنانت - عايدة أبو نوار وفاتها - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - الأحمال الحية والميتة الحمولة الحية - طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة من اشهر المطاعم - وصفات الشوربات - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - أعشاب تساعد على الحمل بعد سن الاربعين - قاعدة زايتسيف - كلية الكنوز الجامعة الأقسام - أقحوان زهرة الذهب أسماء أخرى - طريقة عمل مرق القرنبيط ولحم الغنم بطريقة سهلة - قصر الرعب (مسرحية) البطولة - إدارة المشروعات الكبرى بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - ترايدرم كريم لعلاج الامراض الجلدية والتناسلية Triderm Cream - [بحث] علاجات طبيعية لتكيس المبايض كيف تعالجي متلازمة تكيس المبايض بنفسك - منوعات مفيدة - نورفاسك كبسولات لعلاج ارتفاع ضغط الدم Norvasc Capsules - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - قاموس البيانات قاموس البيانات - شجرة شريانية أبهر صاعد الأبهر الصاعد - قائمة الأباطرة البيزنطيين - طريقة اعداد صوص الجبن الازرق للسلطة الخضراء بالذ طعم خطوة بخطوة - شيبا كوكاكو - طريقة عمل الآلبه بالزعفران(اكله تراثيه كويتيه)بالصوره لا تفوتك - قائمة شخصيات طوكيو غول الشخصيات الرئيسية - قصائد الشاعر حجاب بن نحيت , اشعار حب و غزل حجاب بن نحيت , شعر حجاب بن نحيت - [بحث] كيف ستعرف عمر الغزال - ملخصات وتقارير - ناحية قسطل معاف بلدات وقرى ناحية قسطل معاف - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - موبيتيل أقراص أمبولات مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Mobitil Tablets - العالياب منطقة العالياب - [مواضيع صحية] طريقة لإخماد حريق الحموضة في معدتك - طب بديل وطب عام - إصابات مفترق الجذور طول جذع الجذر - طريقه تحضير المفالت الجيزاني بالحليب - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - هل يفيد إعادة تناول الروكتان في علاج حب الشباب؟ - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - يوريكا (مسلسل أميركي) الشخصيات - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - مساعد طبيب نظرة عامة - القدو قدو - مراحل تكون أغلفة الكرة الأرضية - هاتف وعنوان مكتب الوسيط للإستقدام - بريده, القصيم - القرارة (ولاية غرداية) التاريخ - طريقة عمل قطايف من الشيف ليلى فتح الله - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - فينادون شراب مضاد للحساسية والالتهابات Phenadone Syrup - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - نادر شاه مطلع حياته - بديهيات هلبرت - قاردن سيتي (الخرطوم) الموقع - حسين بن أحمد الهبيلي نسبه - صلصة تباسكو المعلومات الغذائية - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - متعدد رباعي فلورو الإيثيلين الاستخدامات - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - رياض بوفجي وفاته - ملهم (حريملاء) - هواتف مكتب مرافئ لإستشارات الهندسة المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - قائمة جامعات العراق الجامعات الحكومية - مرجع التعريف اللغوي للمرجع والمصدر - طريقة عمل كعك للرجيم - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - [مواضيع صحية] المدخنات يصلن مبكراً إلى سن اليأس - طب بديل وطب عام - ستيفانو (قمر) - واقع معزز المقدمة - تحليل تفاعلي الأهداف - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - هند حاكم الفايز دراستها وعملها - تحليل رباعي الاستفادة من التحليل الرباعي - أسعد علي مؤلفاته - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] قوم عاد قوم ثمود قوم لوط قوم فرعون قوم هود - - بايت مضاعفات البايت - معركة الاخوان في الجليدة - عيش المسافر - مفهوم " سيجما 6 " ودوره في تحقيق الجودة الشاملة - ملكاوي أصل العشيرة - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - قائمة أفلام المحقق كونان - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - رادان غاسانين - الكواهلة نسب قبيلة الكواهلة - يور سويت سكس سكس سكس يور سويت سكس سكس سكس - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - الناصرية (ريف دمشق) حدود قرية الناصرية - الشبكة النسيجية العالمية - الزي التقليدي السوري الأزياء - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - متباينة برنولي برهان المتراجحة - تفسير حلم رؤية الكلب الأسود أو الأبيض في المنام - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هروب الدجاج (لعبة فيديو) القصة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - المواصلات في لبنان المواصلات داخل المدن - هاتف وعنوان محل اللقماني للغاز - رابغ, جدة - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - هاتف وعنوان مستشفى طارق بن لادن الوطني - الرويس, جدة - طريقة عمل هريسة الحلبة بزيت الزيتون من الشيف دعد أبو جابر - وعلان بيترسي أنظر أيضاً - في رعاية الرب (لوحة) تفاصيل اللوحة - سفر برلك (فيلم) بطولة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - كيفية زراعة الكمون واهم فوائده - الزبيدي النسب والتاريخ - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - صغر الشفاه الأسباب - زنجبيل أسماء الزنجبيل وأنواعه - ديدان البطن - معامل انتقال الحرارة تعريف المعامل ومعناه - فوائد الليمون والثوم فى علاج ديدان المعدة - مسبار فضائي انواع المسابير الفضائيه - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - ملف شامل عن الأميبا Amebiasis - تكعيبية (عمارة) ميزات النمط التكعيبي - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - هاتف وعنوان تموينات فهد - المجمع, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟ - هاتف وعنوان مطاعم حراء - الرويس, جدة - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - عروض البيت الشعري - الفوائد السحرية لمادة الشيلاجيت - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - طريقة عمل فول البغل بطعم لذيذ لا تفوتكم - عبد المقصود حجو أبحاثه - هاتف ومعلومات عن مستوصف الهنوف الطبي بالرياض - [ رقم هاتف ]شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - التحقق والتثبت من البرمجيات تعاريف - ديمتري أفييرينوس أهم مؤلفاته - طريقة عمل حميسة الروبيان من الشيف وفاء الكندري - عروب صبح حياتها - نادي أرسنال التاريخ - برنامج تسمين للنحيفات - جيمس موريارتي - نظرية التقدير عملية التقدير - تغميس تغميسات شائعة - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - نظرية المشروع (المقاولة) - عادل العوا سيرة ذاتية - هاتف وعنوان مستوصف الأقصى- الرونه, عسير - ميكونازول الأشكال الصيدلانية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - زواج بيجي سو القصة - سلمان الفارسي نسبه - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - السياحة في مصر تاريخ السياحة - قندول من أنواع القندول - يوداس 1-من هو يـــوداس أو إيوداس؟ - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - فوائد شرش الزلوع وطرق استعماله - قانون أهداف خارج الديار - سجوار التسمية العلمية والإنجليزية - نيك روبينسون عن حياته -
اليوم: الجمعة 4 ديسمبر 2020 , الساعة: 8:10 ص


اعلانات

محرك البحث


خطوات علاجية لعلاج الاكتئاب النفسي

آخر تحديث منذ 8 يوم و 9 ساعة 14 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع خطوات علاجية لعلاج الاكتئاب النفسي فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أنا سيدة أعاني من عدة مشاكل وضغوطات اجتماعية كبيرة منذ فترة كبيرة - سبع سنوات تقريباً -، وبدأت تتزايد في الأشهر الأخيرة، حيث أصبحت أعاني من قلة النوم، ولا أستمر في النوم سوى ساعة أو اثنتين، وأشعر بقلق شديد بدأ يتزايد.

ومنذ ذلك الحين بدأت أشعر بضعف شديد في الذاكرة، وضعف شديد في الجسم واكتئاب، حيث أصبحت لا أحب الخروج، ولا أستطيع التركيز في أي شيء، لدرجة أنني قطعت يدي بالسكين بدلاً من تقطيع اللحم، ولم أشعر بذلك، ولم أجد ألماً، فأرجو أن تكتبوا لي نوعاً من المهدئات، حتى أستطيع النوم.

وجزاكم الله خيراً.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ تهاني حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن النوم طاقة بيولوجية مهمة للإنسان، وجسم الإنسان يهلك -وكذلك نفسه- حين يُحرم من النوم، وأفضل وسائل ترميم الجسد -وكذلك النفس- هو النوم الصحيح والعميق والصحي.

الصورة العامة التي قصدتها في رسالتك تشير إلى أنك تعانين من اكتئاب نفسي، وهذا الاكتئاب النفسي هو الذي أدى لهذه الصعوبات التي تعانين منها من ضعف في النوم وقلة في التركيز وقلق شديد وعسر في المزاج، وعلى ضوء ذلك أريدك اتباع الخطوات الآتية:

أولاً: الاكتئاب يكثر في مثل عمرك، وليس من الضروري أن تكون هنالك ضغوطات اجتماعية أو نفسية ليظهر الاكتئاب، ولكن لا شك أن الضغوطات تساعد في زيادته وفي تعجيل حدوثه ومنع الاستجابة للعلاج، ومن ثم أنا أقول لك: حاولي أن تنظري إلى هذه المشاكل بحكمة، فالحياة لا تخلو من صعوبات، وجميع الناس يشتكون، والإنسان يحاول أن يستبصر طبيعة الصعوبات التي تواجهه ويجد لها الحلول المناسبة، ويجد الصعوبات التي لا يمكن أن يجد لها حلاً، ومن الضروري جدّاً أن لا تيأسي ولا تستسلمي أبداً.

ثانياً: لابد لك أن تبني صورة إيجابية عن نفسك، فمن أسوأ الأشياء التي تؤدي إلى الاكتئاب هو أن تتكون لدى الإنسان صورة سلبية عن نفسه، وتظل أفكاراً مشوهة تستحوذ على عقله بصورة تلقائية ونمطية، وهذا بالطبع يزيد من الاكتئاب، فانظري إلى حياتك وسوف تجدين أن فيها أشياء طيبة وجميلة بالرغم مما تعانين منه، تذكر هذه الإيجابيات يساعد في زوال هذه الاكتئاب إن شاء الله.

ثالثاً: عليك بالحرص على الصلاة في وقتها، فقد كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول حين يحزبه شيء يقول: (أرحنا بها يا بلال) إياك والتفريط فيها، عليك بتلاوة القرآن، عليك بالدعاء، عليك بالذكر، هذه معينات عظيمة ومفرجة للكرب بإذن الله تعالى.

رابعاً: أنصحك بإدارة الوقت بصورة صحيحة، قسمي ساعات اليوم ما بين نشاطات مختلفة متنوعة في طبيعتها، فيها ما هو اجتماعي، فيها ما هو نوع من التسلية والمشروع، فيها ما يخص العمل، الراحة، ممارسة الرياضة، زيارة الأرحام، التواصل، هذه كلها من العلاج الذي إذا أخذت به سوف تجدينه مفيداً جدّاً.

أما الجزء الآخر في العلاج فهو العلاج الدوائي، وأنا لا أميل إلى المسكنات، والذي تحتاجين له دواء مضاد للاكتئاب، وهذه الأدوية بفضل الله تعالى موجودة في مصر، ومفيدة إن شاء الله تعالى، والدواء الذي أريدك أن تتناوليه يعرف تجارياً باسم (مودابكس Moodapex)، ويعرف علمياً (سيرترالين Sertraline)، ابدئي في تناوله بجرعة حبة واحدة في اليوم، يفضل تناوله مساءً بعد الأكل، وقوة الحبة هي خمسين مليجراماً، استمري عليها لمدة شهر، وبعد ذلك ارفعيها إلى حبتين في اليوم، يمكنك أن تتناوليها كجرعة واحدة وهي مائة مليجراماً، استمري على هذه الجرعة لمدة ستة أشهر، بعد ذلك خفضي الجرعة إلى حبة واحدة يومياً لمدة ستة أشهر أخرى، ثم توقفي عن تناول الدواء.

أما الدواء الإسعافي الإضافي والذي أريدك أن تتناوليه مع هذا الدواء (مودابكس)، دواء يعرف باسم (زولام Zolam)، واسمه العلمي هو (البرازولام Alprazolam)، وهو دواء مسكن ومحسن للنوم، لا ننصح باستعماله لفترة طويلة، ولكن استعماله لفترة قصيرة جيد جدّاً، تناوليه بجرعة نصف مليجرام ليلاً لمدة أسبوع، ثم خفضي الجرعة إلى ربع مليجرام ليلاً لمدة أسبوع آخر، ثم إلى ربع مليجرام ليلاً يوماً بعد يوم لمدة أسبوع ثالث، بعد ذلك توقفي عن تناوله.

هذه العلاجات التي وصفناها لك -خاصة (المودابكس)- سوف تجدين إن شاء الله فيها فائدة كبيرة، أما (الزولام) فهو مجرد دواء إسعافي ولا تتعدي الجرعة أو المدة التي وصفناها لك -أيتها الفاضلة الكريمة- وعليك بتطبيق ما أوردناه لك من إرشاد سالف، وأسأل الله لك العافية والشفاء والتوفيق والسداد، ولا تنسي أذكار النوم، كوني حريصة عليها، وتجنبي النوم النهاري، وإن شاء الله التركيز سوف يتحسن والقلق سوف يزول والمزاج سوف يرتفع أيضاً.

وبالله التوفيق.


 
  • اسم الكاتب: Mohammed
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع خطوات علاجية لعلاج الاكتئاب النفسي ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني