الجديد بوليول البوليولات في علم الغذاء - مدرسة فالدورف - زنبق البحر صفاته - خور أبو عنجة نبذة تاريخية - هل يؤثر دواء الريتان على الكبد والكلية؟ - لمحة عن تضاريس الكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - آلبرخت دورر أعماله الفنية - قائمة شخصيات بريزون بريك - الكنيسة القبطية الأرثوذكسية أصل التسمية - [نسائيات] عمالة الأطفال تعريف أسباب في مصر لبنان تونس غزة pdf ppt - منوعات مفيدة - الحل الاكيد لحب الشباب وآثاره وتساقط الشعر وكل مشاكل الجلد - غيورغي جوكوف حياتة المبكرة - هاتف و معلومات عن عيادات د.سمير خطيري الأستشارية لطب الفم وزراعة الأسنان بالمدينة - هاتف وعنوان مستشفى الرحمة - ابها, مدينة ابها - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج منتجات الألبان - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هاتف وعنوان مستوصف الأقصى- النزهه, جدة - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - هواتف مؤسسة صالح عايض الحارثي للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل اصابع كفتة الدجاج مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - عوامة السباحة المكونات - تيريزا (مسلسل) الطاقم التقني - اهمية زيت النياؤولي " Niaouli " لعلاج الاضطربات الجلدية - قلوب حائرة - ماريا كلارا (مسلسل) القصة - نظرية الحكم الاجتماعي - منوب مبدأ العمل - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - هاتف وعنوان البراك للأبواب الأتوماتيكية - خميس مشيط, عسير - جوزيف لويس بروست السيرة - عدد السعرات الحرارية في سندويش شاورما الدجاج والطاقة والقيمة الغذائية - أعاني من ديدان البطن، فهل هي سبب الغازات في البطن؟ - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - آلة ويمشورست مكونات آلة ويمشورست - إستخراج شهادة التسلسل الدراسى بالكويت - 4 ديسمبر أحداث - باكوس (حي) - العائلات الكيماوية القلائيات - ديفيد كوبرفيلد (رواية) ملخص القصة - كنوسوس قصر مينوس - حمدان بن زايد بن خليفة آل نهيان زوجاته وأبنائه - طريقة كيكة الزعفران - بئر حليمة - هاتف وعنوان شركة الخزف السعودي - بريده 2, القصيم - هاتف وعنوان مكتب الخليفه للإستقدام - سيهات, الدمام - غزو الاحباش لليمن مقدمة - تجربة كافنديش التجربة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالجوف ومعلومات عنها بالسعودية - حيود استعمالات الحيود - عرض أكثر منزل مسكون بالجن في بريطانيا للبيع - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - التمثيل الغذائي للحديد في جسم الانسان أهمية عملية تنظيم عنصر الحديد - كلمات - انت روحي - حمود السمه - هاتف وعنوان البراء لأبواب الكراجات الأتوماتيكية - سلطانه, المدينة المنورة - زخرفة إغريقية لمحة تاريخية - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - رعاية الاحداث من وزارة الشؤون الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية - حمض بولي أكريليك الأسماء المرادفة - نضال قسوم مقتبسات من حياته - هاتف وعنوان مفروشات رشيد الرشيد - الجبيل - اطعمة مفيدة لصحة الدماغ والصحة النفسية - محمد جبولي - طريقة موهر الطريقة المعايرة - الجرن (أبو حمص) طالع أيضا - هاتف وعنوان مستوصف الأنصار الجديد- الصفا, جدة - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - هاتف وعنوان مطعم البخاري - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - [بحث جاهز للطباعة] مسرحة المناهج اختيار محمد عباس عرابي - - بروكار دمشقي البروكار حاليا - [بحث] أرقام مكاتب الافتاء بالحرم المكي - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مؤسسة عبد الغني حسين التجارية للمصاعد - السلامه, جدة - متلازمة الهرس الفيسيولوجيا المرضية - مستضد نسيجي - اسباب , اعراض و علاج مرض مستضد نسيجي - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - جلفانومتر المميزات - لانا نامق نبذة عنها - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الاهرامات - - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - طريقة عمل غرزة النباته - فحوصات الاسمنت فحوصات الاسمنت - طريقة اعداد خل العسل الحامضي بالذ طعم خطوة بخطوة - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - هواتف مكتب دار الهندسة للتصميم والاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - حافة الظلام (فيلم) القصة - كلوريد النحاس الثنائي الخواص - اسباب مرض تشنج العمود الفقري - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - سيف الدين بن سعود بن عبد العزيز آل سعود أسرته - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - فيصل بن فرحان باشا الجربا - محمود سيف الدين الإيراني اعماله المشهورة - هانسل وغريتل ملخص القصة - محمد الأخضر الأخضري السائحي مولده ونشأته - ساريبوتا الاسم -
آخر المشاهدات ورم كوليسترولي نتائج - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - هاتف وعنوان مركز باطرفي للغاز - الرويس, جدة - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - جيولوجية اليمن تاريخ البحث العلمي - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - المعيار الدولي للوصف الأرشيفي العام لمحة تاريخية - ما سبب وجود فتحتين في رأس العضوى الذكري وما تأثير وجودها علماً بأن الفتحة العليا - هاتف وعنوان محل عوض الغادي للغاز - الباحه, الباحة - قائمة شخصيات سوبر ماريو الأبطال - عمليات التشغيل اليدوي القطع بالأجنة - محلول فهلنغ ملاحظات - سيفالكسين الاستخدامات الطبية - نوريو واكاموتو أدواره في الأنمي - أين يوجد غشاء البكارة.. خلف الأشفار أم تحتها؟! - هواتف مكتب شركة مدارات وشركاه للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - حافة الظلام (فيلم) القصة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - طريقة تحضير كعك الورقه خطوة بخطوة - فلوتاب أقراص لعلاج اعراض البرد ومزيل للاحتقان Flutab Tablets - كليلة ودمنة تاريخ الإصدارات والترجمات - قلاب (إلكترونيات) أنواع القلابات - هاتف ومعلومات عن مطعم فوال اطياف الطائف بالرياض - جسور الهوى - حب في الهند عن المسلسل - ريم الرياحي - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - ديناميكية الجماعات وتفسير تماسك الجماعة مفهوم الجماعة - استديو تلفزيون أنواع الاستُديوهات - ماهي استعمالات "مادة فوسفيد الألومنيوم" وخطورتها على الصحة - شيرلين تشوبرا الحياة المبكرة - شاندراشور سينغ - أحذية باتا الأصل والتأسيس - يور سويت سكس سكس سكس يور سويت سكس سكس سكس - جص الصيغة الكيميائية للجبس - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - محمد الأخضر السائحي مولده وتعليمه - مدينة ام درمان فلاتة - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - محمود سيف الدين الإيراني اعماله المشهورة - محمود الصغيري مناصب تولاها - سدراتة التسمية - نظرية الفعل المعقول نظرة عامة على نظرية - هاتف مدرسة علي بن المديني ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - لحام بالغاز مصادر الأكسجين - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - كربوكسي ميثيل السليولوز التحضير - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - نيكولاس سبيكمان نظرية سبيكمان - طريقة عمل حلى العفيس لا تفوتك - بروتيدات طريقة هضم البروتيدات - زنبق البحر صفاته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالطائف ومعلومات عنها بالسعودية - تشطيب تشطيب الحوائط والأسقف - نموذج رقم ( 47 ) تحويل بنكي للعوائد ـــ وكيل من وزارة المالية بالسعودية - معركة تاننبرغ - ما هو أفضل دواء مساند للإيفكسر للأعراض النفسوجسدية؟ - المدرسة الأنجليزية (العلاقات الدولية) النشأة - هاتف وعنوان مستوصف مركز البدري الطبي - المرسلات, مدينة الرياض - مطاعم الإفطار في الخبر - ديرورة الطرف - آلة ويمشورست مكونات آلة ويمشورست - ريجيم لانقاص الوزن 4 كيلو غرام من الدكتور محيي الدين عمر لبنيه - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - شجرة البلوط - هاتف وعنوان كابينة العتيبي للمكالمات الهاتفية - المرسلات, مدينة الرياض - القطع الكبير - مضيف (طيران) تاريخ الضيافة الجوية - مزيج سلعي خصائص المزيج السلعي - الرجل ذو القناع الحديدي (فيلم) مُلخص الفيلم - افضل انواع الجبن الصحية .. وفوائدها ونصائح عند شرائها - هل انقباضات المهبل تؤثر على غشاء البكارة؟ - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - الـ mydocalm هل يمكن تناوله بشكل دائم عوضا عن دواء myogesic؟ - تجربة شتيرن-غيرلاخ التجربة - عبيد الجسد (فيلم) قصة الفيلم - نضال قسوم مقتبسات من حياته - دواء فوسفوميسينمونورول - تأثيرات جانبية وتعليمات - مناخ الجزائر خصائص المناخ في الجزائر - روحي الصفدي أعماله - [بحث جاهز للطباعة] دور المرشد الطلابي في مجال توجيه الطلاب وإرشادهم - - هاتف وعنوان عيادات الدكتور نزيه أبوراس للمسالك البولية - البيبان, مكة المكرمة - أوكتاي كينارجا أشهر مسلسلاته - نظرية رانكين نظرية رانكين - أحمد سيد عابد الموسوي - العائلات الكيماوية القلائيات - محاولة عيش كاتب الرواية - وادي الذئاب (مسلسل) البث - 1389 أحداث - كاظم القلاف عن حياته - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - هاتف و عنوان مستشفى الجبر للعيون والأنف و معلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير مكدوس البندورة بطريقة سهلة - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - طريقة تحضير دويدة مفورة بالدجاج - هاتف وعنوان المطعم الحديث - الدرب, جازان - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - معامل الربحية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - الفترة الكلاسيكية (موسيقى) خصائص الأسلوب الكلاسيكي - أسرة بني نبهان أصل بني نبهان ونسبهم - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - المير اصول وقبائل - جوهان بالمر السيرة الذاتية - معادلة بواسون الصياغة الرياضية - تفسير حلم رؤية قطع الرأس عن الجسد بالسيف أو السكين في المنام - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - التاجر (مسلسل) التاجر (مسلسل) - هواتف شركة مابا المساهمة للانشاءات والتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - دالة مستمرة دوال مستمرّة بقيم حقيقيّة - هاتف وعنوان الشئون الصحية بالحرس الوطني , مركز الأعمال - الحرس الوطني, مدينة الرياض - ستربسلز أقراص لعلاج إلتهابات الحلق Strepsils Tablets - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن الزراعة - - طريقة عمل صينية السمك بالبطاطس بالفرن - نقش بيستون - حاتم جميل مختار نشأته - غوزرلين Goserelin .. زولاديكس لعلاج سرطان الرحم والبروستات - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الزراعة - - قائمة الصحابة من غير العرب سريان/آشوريون - طريقة عمل الحلقوم التركي - تاريخ اليمن القديم تاريخ البحث العلمي - طريقة تحضير الفشار المالح بالتوابل البوب كورن بطريقة سهلة - هواتف مكتب مصبح عساف الغامدي للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - معاهدة بلطة ليمان 1838 - غزو الاحباش لليمن مقدمة - هاتف وعنوان مكتب الفالح للإستقدام - الملز, مدينة الرياض - زريب بن زريبه الجذع اسمه ونسبه - هاتف وعنوان مستوصف الواحة الطبي - المجمع, جدة - هاتف ومعلومات عن مستوصف عاجي لطب الأسنان بالرياض - هاتف وعنوان مستشفى سعود بن جلوي - المبرز, الاحساء - "آي فون إكس" أرخص من   - منطقة المقاوبة -مصراتة سكان المقاوبة - هاتف وعنوان مستوصف النظيم الوطني - النظيم, مدينة الرياض - تجربة كافنديش التجربة - هاتف وعنوان شركة استرا للصناعات الغذائية - تبوك - أنا زيجرس أعمالها - العرب الحائزين على جائزة نوبل للسلام - إحباط تهريب طن حشيش بجازان ونجران (صور) - الشاهين الأمازيغي الوصف - فريق العمل لإنتاج برمجيات الوسائط المتعددة - هواتف مؤسسة طراد جزاء العتيبي للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - اقتران خطي أشكال الإقتران الخطي - رواية (أدب) عناصر بناء الرواية - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - مغنطة طرق المغنطة - دراكو (مشرع إغريقي) حياته - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - صيغة ريدبرغ مجموعة خطوط لايمان - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - صخور هاري القديمة التكوين - قصص واقعية عن قانون الجذب - الحل الاكيد لحب الشباب وآثاره وتساقط الشعر وكل مشاكل الجلد - هاتف وعنوان مطعم عتيق البخاري - بريده 2, القصيم - طريقة تحضير فطائر تركية على الصاج خطوة بخطوة - توت توت (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مجموعة بن شيهون للإطارات - طريق مكه, جدة - مخور (مقاطعة تشالدران) - عبد السلام الأسمر نسبه - الفتاة ذات القرط اللؤلؤي (فيلم) طاقم التمثيل - سد وادي الوشكة - عبد الله بن فودي اسمه ونسبه - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - بنو مالك بن تميم (موالك قطر) من هم بني مالك بن تميم ‏.؟. - هاتف وعنوان مطعم كانون الكباب البلدي - الصفا, جدة - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - كلوريد متعدد الفاينيل المواد الأولية - حناشة اصل التسمية - الهوادجة لمحة تاريخية - طريقة عمل غرزة النباته - قلعة سيف الدولة الحمداني سيف الدولة الحمداني - قلعة الحيوانات والمفاجأت ملخص القصة - هاتف ومعلومات عن فندق نجمة مبارك بالمدينة المنورة - مدرسة فالدورف - حروب علوى وبريه هي أولى الحروب الداخلية في قبيلة مطير - مباعدة الجمل تاريخ - بوليول البوليولات في علم الغذاء - خور أبو عنجة نبذة تاريخية - هل يؤثر دواء الريتان على الكبد والكلية؟ - لمحة عن تضاريس الكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - آلبرخت دورر أعماله الفنية - قائمة شخصيات بريزون بريك - الكنيسة القبطية الأرثوذكسية أصل التسمية - [نسائيات] عمالة الأطفال تعريف أسباب في مصر لبنان تونس غزة pdf ppt - منوعات مفيدة - غيورغي جوكوف حياتة المبكرة -
اليوم: الثلاثاء 1 ديسمبر 2020 , الساعة: 5:20 م


اعلانات

محرك البحث


استخدامات حقنة (decadura polin) وفائدتها في علاج النحافة

آخر تحديث منذ 1 يوم و 13 ساعة 30 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع استخدامات حقنة (decadura polin) وفائدتها في علاج النحافة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الصحة البدنية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 30/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
كنت قد ذهبت إلى دكتور لعلاج النحافة، فنصحني أن آخذ حقنة Decadura polin 50m ولكني علمت بعد ذلك مدى خطورة تلك الحقنة، ولا أدري هل تنصحني بأخذها أم لا، علماً بأنني شاب في الـ 22 من العمر، ووزني 47 كيلو فقط، وطولي 175 سم.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ مهند حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:

فلا ينصح بمثل هذه الحقن للنحافة، فهذه الحقن هي من مجموعات خاصة من الأدوية، نسميها الأدوية المشتقة من الهرمونات الذكرية، ويستخدمها الرياضيون لتنمية عضلاتهم، وهي أدوية تسمى الأدوية المرممة، وتستخدم أحياناً بعد المرض في فترة النقاهة؛ لكي تساعد الإنسان على استعادة ما نقص من عضلاته بسبب المرض، وتستخدم لفترة قصيرة.

ومن الأدوية التي تعطى أحياناً للمرضى لفتح الشهية عندهم، ولزيادة الوزن، هي الأدوية المشتقة من الكورتيزون، وهذه أيضاً يجب أن لا تعطى لعلاج النحافة؛ لأن لها أعراضاً جانبية كثيرة، وتستخدم فقط في الحالات التي يحتاجها المريض لعلاج بعض الأمراض، ويجب أن لا يتم استخدامها من أجل النحافة.

وبالنسبة للنحافة فإننا دائماً نقول للمريض أن العوامل الوراثية تلعب دورا كبيراً في هذا الأمر، وإن كان الوزن كذلك في كل مراحل العمر، فلا يوجد ما يقلق، وعلى كل حال يجب أن يعرض النحيل نفسه على الطبيب للفحص الطبي؛ لأن هناك بعض الأمراض التي يجب التأكّد من عدم وجودها، والتي يمكن أن تسبب النحافة ونقص الوزن، وهي الأمراض المزمنة، ونقص الامتصاص، وزيادة نشاط الغدة الدرقية، والاكتئاب.

وفي حال عدم وجود أي سبب للنحافة، فقد يكون السبب أن بعض الأجسام عندها ما نسميه بزيادة في نسبة الاستقلاب - الاستقلاب يسمى أحياناً باللغة العربية زيادة الأيض - وهي تعني أن هذه الأجسام تحرق كل الطعام بسبب أن الإنزيمات التي تحرق الطعام في الجسم دائماً نشطة، والإنزيمات التي تخزن الطعام خاملة، وكثير من النحفاء يقولون أننا نأكل أكثر مما يأكل الذي يعاني من السمنة، وعلى الرغم من ذلك لا يزيد الوزن، والسبب أن السمين يعاني من انخفاض نسبة الاستقلاب، أي أن الموروثات التي تتحكم بإنزيمات التخزين هي النشطة عندهم.

ينصح بالنسبة للنحفاء بأن يزيدوا عدد الوجبات إلى ست وجبات في اليوم، ثلاث رئيسية، وثلاث وجبات إضافية خفيفة بين الوجبات، وكذلك:

- استخدام زيت الزيتون في السلطة بكثرة.
- استخدام العسل بدلاً من السكر في تحلية المشروبات.
- تناول الفواكه بكثرة ( ثلاث مرات على الأقل).
- تناول الحليب والأجبان كاملة الدسم.
- تناول المكسرات.
- عدم شرب الماء أثناء الطعام.

والرياضة من الأمور الجيدة للنحفاء؛ لأنها تشعر الإنسان بالحيوية، ومن ناحية أخرى فإن الجسم يبني العضلات بدلاً من تخزين الدهون ممن يبدأ الوزن عندهم بالزيادة.
وبالله التوفيق.


 
  • اسم الكاتب: هاني كامل
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الصحة البدنية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع استخدامات حقنة (decadura polin) وفائدتها في علاج النحافة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 30/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني