الجديد لمى الشمندي عن حياتها - [بحث جاهز للطباعة] بحث جاهز عن الفن الاسلامي ، تقارير جاهزة ، موضوع عن الفن الاسلامي - - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - تمارين الصدر لتقوية العضلات - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - طريقة عمل لازانيا بالدجاج والمشروم بالبشاميل من حلقات برنامج منال العالم - غشاء شبه منفذ أمثلة - أبيض بن حمال سيرته - متلازمة الحذف 22q13 الاعراض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - ولاية جعلان بني بو حسن - طريقة تحضير طبق حلويات كيكة السيريلاك (كيكة مبتكرة) الشهية - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - رغم الاحزان (مسلسل) تمثيل - الزي التقليدي السوري الأزياء - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - لدي حكة جلدية شديدة في النصف الأعلى من الجسد - نصائح ناعمه الهاشمي للمخطوبين - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الأهمية الاقتصادية للبكتيريا إنتاج العقاقير الطبية - أودغست قبائل صنهاجة (الملثمين) مؤسسة الدولة - سيبروماكس أقراص مضاد حيوي واسع المجال Cipromax Tablets - عائذ نسبها - هاتف وعنوان مستوصف الزقزوق الطبي - مشرفه, جدة - زريب بن زريبه الجذع اسمه ونسبه - والتر غارغانو - هاتف وعنوان المستشفى العسكري - الملز, مدينة الرياض - باسيليسك (مانغا) خلفية عن القصة - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - هواتف مستشفى أحد المسارحة و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - [ رقم هاتف ]مستشفى النهضة - الطائف الحويه - رايون كيف يُصنع الرايون - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - ما سبب وجود فتحتين في رأس العضوى الذكري وما تأثير وجودها علماً بأن الفتحة العليا - هاتف وعنوان مفروشات سروات اسيا - رماح, محافظات الرياض - مغامرات سندباد القصة - العمى القشري الأسباب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - دواء بروسيكليدينكيمدرين - تأثيرات جانبية وتعليمات - كسر الخواطر (مسلسل خليجي) قصة المسلسل - فوائد عصير الحصرم وطريقة تحضيره - شركة أبانا التأسيس - هاتف وعنوان محلات رماح الحديثة للمفروشات - رماح, محافظات الرياض - الحكومة أبخص (مسرحية) أبطال المسرحية - هاتف وعنوان استوديو ريما للتصوير - العليا, مدينة الرياض - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - هل جربتي اللف التنحيفي للتخسيس من قبل ؟ - كلارا بيتاتشي عائلتها - الشرارات (قبيلة) نسب قبيلة الشرارات - منحنى التبريد حواشٍ - حملة بغا الكبير على نجد خلفية تاريخية - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هاتف وعنوان معهد السباعي الصحي - عرعر - بيرول الخصائص - مصرع المتنبي (مسلسل) - هاتف وعنوان شركة العليان للخدمات الغذائية المحدودة - الملز, مدينة الرياض - تقرير مصور عن المسجد المركزي بكولن. - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - آسيميل الأسلوب - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - [ رقم هاتف ] مستوصف الروضة الأهلي والعنوان - مريم بوكمال مسيرتها - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - Excelsior - شعار بوليفيا أول شعار لبوليفيا - كيفين مارتن فرق لعب لها - رقية بنت الحسين معركة كربلاء - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن صعوبات التعلم واسبابها - - طريقة تحضير الشربوت مشروب سوداني بالصور - الجيوفون إتيمولوجيا الأسم - طريقة عمل الطحال والكبدة المحشية وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - لهجة حجازية اللهجة البدوية - دستور تونس 2014 الفصول - اضطراب الهوية الجنسية الترانس سكس - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - اعشاب لحرق الدهون فى الجسم للتخسيس و النحافه - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - طريقة تحضير سنافر لذيذه بطريقة سهلة - ثقافة السياق العالي والمنخفض السياق كمقياس نسبي للثقافة - العائلات الكيماوية القلائيات - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - خليف بن دواس وفاته - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - [طب بديل ] رائدة الطب البديل مريم نور تحدد مواصفات الغذاء الصحي - مواضيع صحية - ميزون كاري ... أفضل المعابد الرومانية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - قبيلة الصدف الكندية اقوال في نسب الصدف - عبد الله البقمي نسب آل زاحم ومساكنهم - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - غانم الهديفي - حكاية حب (مسلسل) الممثلون - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - تقييم الأقران مزايا التقييم الذاتي وتقييم الأقران - اتحاد عين البيضاء - مكافئ رملي (اختبار) الطريقة - طريقة عمل شيشبرك مخبوز مع اللبن الزبادي من الشيف ليلى فتح الله - ريسبال أقراص لعلاج القلق والخوف والفصام الاكتئابى Respal Tablets -
آخر المشاهدات عمليات ترقيع غشاء البكارة - لهجة حجازية اللهجة البدوية - السلام عليكم أنا ذكر 32 سنة وزني 82 و طولي 178 سم ، عندي مشكلة و هي - غشاء شبه منفذ أمثلة - إبراهيم بن عبد الرحمن النشمي اسمه ولقبه - الغريبة تماما (رواية) نبذة قصيرة - صور ومعلومات غابة بياوفيجا فى بولندا - مكافئ رملي (اختبار) الطريقة - صور ومعلومات غابة بياوفيجا فى بولندا - هاتف وعنوان الدولية للأحذية الطبية والأطراف الصناعية المحدودة - السلامه, جدة - فوائد الإسبغول - هاتف وعنوان مستوصف الحربي الشامل - بيشه, عسير - عروس مسينا أو الإخوة الأعداء - جيت السكان - لوغاريتم الأساس والتعريف - بليديس إنترتينمينت الفنانون حاليا - افضل روايات وليام شكسبير - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - شقار ناعم البيئة والانتشار - ساتسكي يوكينو أدوارها في الأنمي - هل مرض بطانة الرحم المهاجرة تسبب عدم الانجاب؟ - لمى الشمندي عن حياتها - [بحث جاهز للطباعة] بحث جاهز عن الفن الاسلامي ، تقارير جاهزة ، موضوع عن الفن الاسلامي - - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - تمارين الصدر لتقوية العضلات - طريقة عمل لازانيا بالدجاج والمشروم بالبشاميل من حلقات برنامج منال العالم - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - أبيض بن حمال سيرته - متلازمة الحذف 22q13 الاعراض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - ولاية جعلان بني بو حسن - طريقة تحضير طبق حلويات كيكة السيريلاك (كيكة مبتكرة) الشهية - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - رغم الاحزان (مسلسل) تمثيل - الزي التقليدي السوري الأزياء - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - لدي حكة جلدية شديدة في النصف الأعلى من الجسد - نصائح ناعمه الهاشمي للمخطوبين - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الأهمية الاقتصادية للبكتيريا إنتاج العقاقير الطبية - أودغست قبائل صنهاجة (الملثمين) مؤسسة الدولة - سيبروماكس أقراص مضاد حيوي واسع المجال Cipromax Tablets - عائذ نسبها - هاتف وعنوان مستوصف الزقزوق الطبي - مشرفه, جدة - زريب بن زريبه الجذع اسمه ونسبه - والتر غارغانو - هاتف وعنوان المستشفى العسكري - الملز, مدينة الرياض - باسيليسك (مانغا) خلفية عن القصة - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - هواتف مستشفى أحد المسارحة و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - [ رقم هاتف ]مستشفى النهضة - الطائف الحويه - رايون كيف يُصنع الرايون - هاتف وعنوان مستوصف المختار - الطائف الحويه, الطائف - ما سبب وجود فتحتين في رأس العضوى الذكري وما تأثير وجودها علماً بأن الفتحة العليا - هاتف وعنوان مفروشات سروات اسيا - رماح, محافظات الرياض - مغامرات سندباد القصة - العمى القشري الأسباب - دواء بروسيكليدينكيمدرين - تأثيرات جانبية وتعليمات - كسر الخواطر (مسلسل خليجي) قصة المسلسل - فوائد عصير الحصرم وطريقة تحضيره - شركة أبانا التأسيس - هاتف وعنوان محلات رماح الحديثة للمفروشات - رماح, محافظات الرياض - الحكومة أبخص (مسرحية) أبطال المسرحية - هاتف وعنوان استوديو ريما للتصوير - العليا, مدينة الرياض - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - هل جربتي اللف التنحيفي للتخسيس من قبل ؟ - كلارا بيتاتشي عائلتها - الشرارات (قبيلة) نسب قبيلة الشرارات - منحنى التبريد حواشٍ - حملة بغا الكبير على نجد خلفية تاريخية - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هاتف وعنوان معهد السباعي الصحي - عرعر - بيرول الخصائص - مصرع المتنبي (مسلسل) - هاتف وعنوان شركة العليان للخدمات الغذائية المحدودة - الملز, مدينة الرياض - تقرير مصور عن المسجد المركزي بكولن. - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - آسيميل الأسلوب - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - [ رقم هاتف ] مستوصف الروضة الأهلي والعنوان - مريم بوكمال مسيرتها - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - شعار بوليفيا أول شعار لبوليفيا - Excelsior - كيفين مارتن فرق لعب لها - رقية بنت الحسين معركة كربلاء - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن صعوبات التعلم واسبابها - - طريقة تحضير الشربوت مشروب سوداني بالصور - الجيوفون إتيمولوجيا الأسم - طريقة عمل الطحال والكبدة المحشية وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - دستور تونس 2014 الفصول - اضطراب الهوية الجنسية الترانس سكس - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - اعشاب لحرق الدهون فى الجسم للتخسيس و النحافه - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - طريقة تحضير سنافر لذيذه بطريقة سهلة - ثقافة السياق العالي والمنخفض السياق كمقياس نسبي للثقافة - العائلات الكيماوية القلائيات - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - خليف بن دواس وفاته - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - [طب بديل ] رائدة الطب البديل مريم نور تحدد مواصفات الغذاء الصحي - مواضيع صحية - ميزون كاري ... أفضل المعابد الرومانية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - قبيلة الصدف الكندية اقوال في نسب الصدف - عبد الله البقمي نسب آل زاحم ومساكنهم - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - غانم الهديفي - حكاية حب (مسلسل) الممثلون - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - تقييم الأقران مزايا التقييم الذاتي وتقييم الأقران - اتحاد عين البيضاء - طريقة عمل شيشبرك مخبوز مع اللبن الزبادي من الشيف ليلى فتح الله - ريسبال أقراص لعلاج القلق والخوف والفصام الاكتئابى Respal Tablets - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - مالاسيزيا تعريف - أليرفين أقراص لعلاج الحكة ومضاد للحساسية Allerfin Tablets - طريقة عمل حلى لسان القطة لا تفوتك - تفسير حلم رؤية ذبح الحصان وأكل لحم الحمار في النوم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - التجارب النازية على البشر التجارب - نوتان - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - استشراب طبقة رقيقة مقدمة - هواتف وأرقام فوال الطائف بالرياض و العنوان - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - عبد المجيد مجذوب عن حياته - متلازمة هيوز ستوفين الأعراض - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - أسترة أسترة فيشر - درجات إستواء اللحم اللون - غيريت ريتفيلد الحياة المهنية - نعيم الشيخ - ورم غدي متعدد الأشكال الحالة السريرية - كلية الهندسة الخوارزمي (جامعة بغداد) اقسام الكلية - ما زالت العروق موجودة بعد إجراء عملية دوالي الخصية! - فرسان المناخ (مسرحية) قصة المسرحية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - حبيل الجلاحيف (عبس) المحلات التابعة للقرية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - ليندو زيت لعلاج تساقط الشعر Lindo Hair Oil - هواتف مستشفى النقاهة والصحة النفسية و معلومات عنها فى منطقة بيشة بالسعودية - عبد الكريم عمر عن حياته - " خالد بامشموس" موهبة متفردة للكوميديا بمدينة جدة - طريقة تلميع السيراميك - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - الكلية الهندسية العسكرية العراقية الكلية الهندسية العسكرية العراقية - حباير (غيل باوزير) مراجع وروابط خارجية - هاتف وعنوان مؤسسة مفروشات العبد اللطيف - العليا, مدينة الرياض - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - قبيلة بني مالك (المغرب) نسب بني مالك المغرب - [طب بديل ] علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب الطبيعية والعسل - مواضيع صحية - هاتف وعنوان الهتلان للنيون والصيانة - العليا, مدينة الرياض - قانون مالوس - بوني إم أشهر الاغاني - السلام عليكم لو سمحتوا انا باشعر بصفة يومية او على الاكثر اسبوعية بخدر فى اجزاء - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - دعيكان الموقع - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - رشا رستم عن حياتها - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - هاتف و معلومات عن مركز المنار الأستشاري لطب الأسنان بالمدينة المنورة - علاج ثالول الفم والزوائد اللحمية في الفم - المسلوب (مسلسل) - بني شبيل نسبها - المحقق كونان (الموسم 9) عناوين الحلقات - كوس (مدينة) الموقع والسكان - مسرح إغريقي لمحة عن تاريخ المسرح الإغريقي - تكسية أرضية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمخواة ومعلومات عنها بالسعودية - دواء ايزوكانازول فونغيسور ,ترافوكورت,فوكورت - فريدريك جيمسون حياته وأعماله - ادوية حسب حرف الف - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - معركة الرخيمية - ستراديان وحدة الزاوية الصلبة - فحص سريري خطوات الفحص السريري - ريجيمات ال 750 سعر حراري من رندا أخصائية التغذية بمركز رياض الهجن - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - سحر الغجريات (مسلسل) المزيد - اصدار حصر وراثة بدولة الكويت - بلدة السكرية - فلسطين - عبد الحميد السيد السيرة الذاتية - تنوين التنوين في الأسماء - اليمتا حقن لعلاج الأورام السرطانية والحميدة Alimta injection - نور خراط عن حياته - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد - ابو عريش, جازان - جهاز تكسير الدهون بالتجميد .. هل الكرايو هو الحل المثالي؟! - عنبر والألوان (فيلم) القصة - تضاؤل أسي قياس ثابت التحلل - الشعلانية الموقع الجغرافي - آل دريب النسب -
اليوم: الثلاثاء 24 نوفمبر 2020 , الساعة: 4:06 ص


اعلانات

محرك البحث


تسبب الحالة النفسية في آلام أسفل الظهر

آخر تحديث منذ 15 يوم و 15 ساعة 18 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع تسبب الحالة النفسية في آلام أسفل الظهر فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم أمراض العظام وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 08/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
إذا غضبت جداً ثم هدأت أحس بألم في الظهر، آخر الظهر تقريباً في العمود الفقري، فهل ممكن أعرف ما سبب هذا الألم؟ وشكراً لكم.


 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ منصور حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فإن استشارتك هذه جيدة جدّاً لأنها قد تفيد الكثير من الناس، فألم الظهر من أكثر الأعراض التي يذهب من أجلها الناس لأخذ الاستشارات الطبية والتردد على العيادات، وقد وجد أن الشكوى من آلام الظهر تخفض إنتاجية الناس والتزامهم بالعمل بنسبة قد تصل إلى أربعين بالمائة، إذن هي مشكلة حقيقية، لكن الأمر الذي يلتبس على الناس أنهم لا يقتنعون أن الحالة النفسية يمكن أن تكون سبباً رئيسياً لآلام أسفل الظهر.
هنالك دراسة أوضحت أن خمسة وثلاثين بالمائة من الذين يترددون على عيادات العظام وعيادات الأعصاب يشتكون من آلام الظهر، حقيقة أن أسبابهم أسباب نفسية، ولا توجد أي أسباب عضوية.
فيا أخي الكريم! سؤالك سؤال جيد، وبالطبع أنا لا أريد أن أعلق على شماعة الأسباب النفسية، وأتناسى الأسباب العضوية؛ لذا أود أن أنصحك بأن تجري الفحوصات الرئيسية، اذهب إلى طبيب العظام بالطبع أو طبيب متخصص في الروماتيزم، واجعله يقوم بالفحوصات الأولية جدّاً، هذا يجعلك تطمئن، ويجعلنا كذلك نطمئن.
أقول هذا بالرغم من أنك أعطيتنا إشارات واضحة أن السبب أو العوامل التي تؤدي إلى هذا الألم في حالتك هي عوامل نفسية؛ لأنك ذكرت أنك إذا عصّبت تصاب بهذا الألم، إذن أجرِ هذه الفحوصات الأساسية إذا تيسر لك هذا الأمر، وعلاجك من الناحية النفسية سوف يفيدك جدّاً إن شاء الله تعالى.
الذي يحدث أن القلق النفسي يؤدي إلى توتر واحتقانات نفسية داخلية، وهذا التوتر النفسي قد ينعكس على بعض أجزاء الجسم خاصة العضلات ويؤدي إلى انقباضها، وهذا هو السبب في ظهور الألم.
إذن ما تعاني منه من عصبية، وما تعاني منه من انفعالات نفسية سلبية يكون مردوده أن يظهر لديك هذا الشد العضلي في صورة ألم في الظهر، وهنالك مناطق أخرى معروفة في الجسم - عضلات الرقبة، وعضلات الصدر، والقولون - هذه كلها تتأثر كثيراً للحالة النفسية للإنسان، خاصة القلق، فحاول أن تتجنب العصبية، حاول أن تتجنب الغضب بقدر المستطاع.
ثانياً: أريدك أن تمارس تمارين رياضية بانتظام، التمارين الرياضية خاصة تمارين المشي تؤدي إلى استرخاء العضلي وإلى استرخاء نفسي، وهذا يعود عليك - إن شاء الله - بنتائج إيجابية جدّاً في خصوص هذا الألم.
ثالثاً: هنالك تمارين أيضاً تسمى بتمارين الاسترخاء، فأريدك أن تتحصل على شريط أو كتيب يوضح كيفية ممارسة هذه التمارين، وإن شاء الله سوف تكون مفيدة لك جدّاً.
رابعاً: أنت محتاج بالطبع لبعض الأدوية النفسية البسيطة التي تساعد على علاج القلق، الدواء يعرف تجارياً باسم (دوجماتيل Dogmatil)، ويعرف علمياً باسم (سلبرايد Sulipride)، أرجو أن تتحصل عليه وتتناوله بجرعة خمسين مليجراماً صباحاً، وخمسين مليجراماً مساءً، والدواء يأتي في شكل كبسولات، استمر على هذه الجرعة لمدة ثلاثة أشهر، بعد ذلك خفض الجرعة إلى كبسولة واحدة في اليوم لمدة شهرين، ثم توقف عن تناول الدواء، والدواء من الأدوية البسيطة والسليمة والفعالة جدّاً إن شاء الله تعالى.
بالطبع أخي الكريم: يجب أن تحاول دائماً أن تفرغ عما في نفسك، فلا تترك الأفكار السلبية تسيطر عليك، قد تسمع ما لا يرضيك من الناس، فحاول أن تكون متسامحاً وصابراً، وفي نفس الوقت عبر عن نفسك بكل هدوء؛ لأن التعبير عن النفس يؤدي إلى التفريغ النفسي، والتفريغ النفسي يمنع العصبية والقلق والتوتر.
أسأل الله تعالى أن يشفيك ويعافيك، وأن ينفعك بما ذكرناه لك، ونشكرك على تواصلك مع .


 
  • اسم الكاتب: من سوهاج
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: خمسه مكاتب يافع السفلئ اثبات الدالة الفردية خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كابتن طيار. ه 12الظهر. 11ساعه خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. خاتون. كابتن. طيار. السفر. الندن. . حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كا خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. خاتون. كابتن. طيار. السفر. الندن. . حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كا الآثار الاجتماعية والنفسية والاقتصادية المترتبة على البطالة الاحتياجات النفسية والاجتماعية والاقتصادية والصحية للأسير ذويب السفلى بحث مقاييس التشتت خاتون كابتن. طبار يوم السيبت يوم. 12الظهر. يوم. السفر الندن. مصر. السفر الندن. خاتون.خاتون. كابتن طيار. امنه كابتن. طيار. الان. يوم. 12 الظهر. خاتون. كابتن طبار حقيبه الفلوس. مليان. الامارات. ابوظبي. باص. مطار ابوظبي البنات. كابتن طيار خاتون كابتن طيار. كابتن طيار. مطارابوظبي الشيخ. محمدزايد. فلوس. ملينا. ن. خاتون. 398الف. حق أهداف المشاكل النفسية رقم إسعاف الصحه النفسية رقم إسعاف الصحه النفسية جازان ة متلازمة عوز المناعة المكتسبة الرمز البريدي لبلدية الحامة ولاية سطيف
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أمراض العظام و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع تسبب الحالة النفسية في آلام أسفل الظهر ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 08/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني