الجديد صمام عدم رجوع أنواعه من حيث الوظيفة - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - تركيز رأسمالي تعريف - مغنطة طرق المغنطة - مابا (إستديو) الاعمال - جسم جينيفر قصة الفيلم - ملف تسلا النظرية - العالياب منطقة العالياب - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - انضباط ذاتي أقسام الانضباط - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - صاية الفرق بين الصاية والزبون - آلة آتوود معادلة الشد - إسرائيل ريكاردي حياته - هاتف وعنوان مطبخ الروشن للولائم - بريده 2, القصيم - جاذبية سري المؤهلات العلمية - اهميه البصل والثوم لجسم الانسان فى الحياة ؟ - قريضة عنبرية الموئل والانتشار - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - هواتف مجموعة الجرس السعودي للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل جبن فيتا المخبوز من الشيف أندرو ميتشل - أشكو من تأخر دورتي الشهرية وقد تناولت الأدوية دون فائدة، فهل من علاج بالأعشاب؟ - حاسوب فوائد الحاسوب - معاناتي مع الاكتئاب ونوبات الفزع والوسواس القهري - سفشة أسماء علمية - احراءات ترخيص اقامة أجهزة الصراف الألي بالمملكة العربية السعودية - هؤلاء يقاتلون لبلدهم قصة الفيلم - الطائر بن لا أحد خلفية تاريخية - كيف أغمق لون الحناء لليد - الحرب الساسانية-البيزنطية 602-628 انتصار الفرس - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - عدد السعرات الحرارية في سندويش شاورما الدجاج والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - عبد الحكيم زعلان حياته وعمله - أتحسس من بعض الأطعمة وتنتفخ بطني عند تناول الطعام، فهل السبب القولون؟ - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - [طب بديل ] اذا كنت تعاني الام اسفل الظهر ..اليك الحل - مواضيع صحية - مرق، لحم البقر، معلب، جاهز للتقديم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - إكرنفورده المدن التوأمة - إداب لحسن التشكل - طراد سندي حياته ومشواره المهني - غودنيت مامي القصة - ‏العلاج البيولوجي - أفاستين Biologic therapy - Avastin لسرطان الثدي - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ديني , نماذج بحوث اسلامية - - الإمارات الأولى في 5 قطاعات ضمن مؤشر الاقتصاد الإسلامي - أدهم نابلسي حياته الشخصية - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - مقياس بوفورت - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - ريجيماكس كبسولات للتخسيس وفقدان الوزن Regimax Capsules - مطابخ كازابيو - هاتف وعنوان مستوصف الرامي الأهلي - الباحه - الملابس الخشنة هل تؤثر على غشاء البكارة - هاتف وعنوان فندق زهرة الخليج - المجمع, الدمام - حمود بن ناصر بن عمر وفاته - ابيات شعر باسم زينب , معنى اسم زينب - كوكجلي - كود هامنج مثال يبين كيفية استكشاف الخطأ - كاسرات شمس الواجهة الغربية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - محمد الناصر الكبري مولده - قبيلة عك نسب قبيلة عك - بحث حول قصبة الوداية - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - عيسى الأحسائي سيرته - فرناندو كولنج حياته الشّخصية - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - ويليام ليفي حياته - حروب سورية قبل الميلاد - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - هل دواء زولندا هو سبب ما أعانيه الآن؟ - أنبوب جايجر-مولر وصفها وطريقة عمها - محمد مجير الخطيب الحسني النسب والعائلة - المغامرون الخمسة المقدمة - حنديرة روابط خارجية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - عصر هلنستي الفترة الهلنستية الذهبية - لوراتادين أقراص شراب لعلاج الحساسية والالتهابات Loratadine Tablets - نحن لا نزرع الشوك (مسلسل) قصة المسلسل - استخلاص سائل-سائل الهدف من التجربة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - البيع القضائي للعقار في النظام السعودي المزايدة العلنية لبيع العقار - لانسوبرازول - يهود حضرموت التاريخ - تجربتي مع ابره الظهر عند الولادة - الكواكب الدرية في بيان الأصول النورانية أهمية الكتاب - [بحث جاهز للطباعة] الموسوعة العربية الكاملة للبحوث (أكثرمن 1000 بحث ) - - هاتف وعنوان مطعم القصر - ينبع - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - هاتف وعنوان مطعم حضرموت - الفيصليه, نجران - السلام عليكم عندى الم الدوره بعد اليوم ال11 من الابره التفجيريه وحللت دم عادى مش - صخور الغطاء النفط - حال مناير (مسلسل) القصة - [بحث جاهز للطباعة] تقرير صحفي تقرير علمي كتابة تقرير تقرير عن المخدرات تقرير معرض الكتاب - - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - الضعف الجنسي سبب لي القلق والتوتر والاكتئاب -
آخر المشاهدات معركة الحاير اطرافها - الوحدات الزخرفية أنواع الوحدة الزخرفية ومصادرها - معادلة كلاوزيوس-كلابيرون مثال - تاج بن سحاولة نبذة تاريخية - فنجيكان كبسولات علاج ومضاد للالتهابات الفطرية Fungican capsules - شيرلي بوث المسيرة الفنية - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - قرية موبص - متعان نسبها - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - قيء بلون القهوة - جسم جينيفر قصة الفيلم - هيدروكسيد النحاس الثنائي الخواص - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - دينار أغلبي الدينار الأغلبي ب صقلية وجنوب إيطاليا - طريقة طبخ ايدام الزهره محضر على الطريقة ا لهندية بطعم لذيذ لا تفوتك - سكينورين كريم لعلاج حب الشباب ولترطيب البشرة Skinoren Cream - الصهاليل قبيلة الصهاليل - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في سلطنة عمان - العلاج الفعال لمرض جرثومة المعدة ونصائح طبية للمرضى - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - دواء سيبروفلوكساسينسيبرولون,سيبروباي ,سيلوكسان - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - الحميص - قائمة مجلدات المحقق كونان فصول المانغا - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - روتن دوت كوم مسائل قانونية - خالد عبد الرحمن خالد والألقاب - نعمان أمين كرماشه < >والده - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن الطاقة النووية ، بحوث مدرسيه جاهزة ، موضوع عن الطاقة النووية - - لهجة حجازية اللهجة البدوية - فرخ البط القبيح القصة - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - قمع برليز - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - خليف بن دواس وفاته - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - طريقة عمل مكرونة ريفولي - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - معنى اسم هاني - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف وعنوان مطبخ مندي الروضة - المجمع, الدمام - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - مجمع التجاري في زاخو - أرنولد شوارزنيجر حياته المبكرة - قرقفتي - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - ألترافين أقراص مسكن للآلم وخافض للحرارة Ultrafen Tablets - قشطة يابا (فيلم) قصة الفيلم - كلمات - دموع حمرا - فلكور - المزرعة الشرقية التسمية - بيسلفون شراب مذيب للبلغم Bisolvon Syrup - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - افضل انواع السمك بدون شوك - جامعة تونتك الماليزية اليمن - قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - شرلوك (مسلسل) الإنتاج - أهمية اجتناب أسباب الحساسية في علاجها قبل الاستطباب العلاجي - هل يؤخذ دواء زولفت بدون وصفة طبية؟ - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - علي أصغر عاشوري طالع أيضا - راكون شائع الشكل - نصائح غذائية لمرضى فقر الدم - قبيلة صبح نسب قبيلة صبح - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ديني , نماذج بحوث اسلامية - - هواتف مجموعة الجرس السعودي للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم ومبي - المجمع, جدة - خالد بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود عائلته - تالسينت - مرق، لحم البقر، معلب، جاهز للتقديم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - الحرب الساسانية-البيزنطية 602-628 انتصار الفرس - احراءات ترخيص اقامة أجهزة الصراف الألي بالمملكة العربية السعودية - الكلب الشارد (رواية قصيرة) - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف - خوان كارلوس كنيلا - صندوق العجب (رواية) القصة - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - خدش في وجهي إثر مشاجرة أريد إخفائه بسرعة - حالات واتس اب مضحكة , صور واتس اب تضحك - هاتف و عنوان مستشفى رنية و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - هل يتعارض دواء دياتون للتخسيس مع مضاد الاكتئاب فأنا اتناول مضاد الاكتئاب فافرين والمهدئ بوسبار - فيفاء الموقع الجغرافي - يوي هوريه أدوارها في الأنمي - [بحث] معلومات تاريخية هامة عن هرمان رورشاخ - ملخصات وتقارير - صفات الببغاء - طريقة تحضيراطباق ووصفات ايطالية بالصور خطوة بخطوة - محمد ياسين (ممثل) عن الممثل - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - أجلونيما ثلاثية الألوان - طريقة عمل ومقادير التميس الافغاني من مطبخ منال العالم - طريقة عمل حلوى دبس الخروب من الشيف ليلى فتح الله - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - الكبت النفسي المنخفض كيفية معرفة المريض - كوميديا رومانية تتيينوس ماكيوس بلاوتوس - برنيكي الأولى النشأة - خلطة بيطة بالصلصة القصة - جابر جاسم البداية - النبض التناقضي تعريف - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - ثنائي ميثيل الأنيلين التحضير - قائمة حقول النفط حقول نفط أكثر من 1 بليون برميل (160×106 م³) - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - قائمة شركات الصناعات الغذائية الليبية شركات الصناعات الغذائية في ليبيا - بني وليد أصل التسمية - من أسباب جفاف واحمرار البشرة - هل زيادة الجرعة وتقليل مدة العلاج مفيدة لعلاج المخاوف والقلق؟ - فتحي المسلماني عن حياته - خماسي أضلاع الخماسي المنتظم - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - ملك البحرين قائمة حكام البحرين - هل خروج السائل المنوي على شكل كتل وببطء يعيق الإنجاب؟ - طفلي بلع نواة تمر، فهل من خطورة عليه؟ - المقدم عبد الرحمان بن سالم وصلات داخلية - قائمة مغني الراي قائمة أشهر مغنيي موسيقى الراي - طريقة تحضير مضغوط دجاج لذيذ وسهل بالصور بطريقة سهلة - فوائد المشي للشعر - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - طريقة تحضير فطائر تركية على الصاج خطوة بخطوة - هاتف وعنوان مطاعم التركي للمشويات والفطائر - سلطانه, المدينة المنورة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - الحضرور - صفحات من ملحمة جيش التحرير بالجنوب المغربي (كتاب) الفصول - قصر النظر التسويقي مصطلحات مماثلة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - نظرية الخيار العام - جامعة قاردن سيتي الكليات - نصر آل مذكور احتلال البحرين - وين القى مفارش طاولات بالرياض - [بحث] أروع بحث علمي عن طقم الاسنان - ملخصات وتقارير للباعة - هاتف وعنوان متجر الشاطري للمواد الكهربائية - المجمع, جدة - بني خيار تاريخ - هاتف و عنوان مستشفى بريده المركزي و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - تحويل جيب التمام المتقطع التطبيقات - أسباب عدم استجابة الجسم للأدوية - محاولة عيش كاتب الرواية - هواتف مستشفى النماص و معلومات عنها بعسير بالسعودية - القيادة الموجهة نحو المهام والموجهة نحو العلاقات خصائص القيادة الموجهة نحو المهام - الداخلة (الرياض) موقع الداخلة - عدد السعرات الحرارية في الكبة المحشية والطاقة والقيمة الغذائية - جالفس أقراص لعلاج مرضى السكر من النوع الثانى Galvus Tablets - الاتجاه البطولي في تفسير التاريخ الاتجاه البطولي عند اليونان - الفروض والمبادئ المحاسبية 2- المبادئ المحاسبية - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - فيتامين A يمنحك عظام أقوى وبشرة أنعم تعرفي عليه - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - آل عايض مدة حكمهم لعسير - هاتف وعنوان مطعم البرج الحديث - البريد, الدمام - هاتف وعنوان مؤسسة محمد السديري لتجارة الفواكه والخضار - طريق مكه, مدينة الرياض - عمران خان الأسرة والتعليم والحياة الشخصية - الفوائد السحرية لمادة الشيلاجيت - اسماسيد - التمر والمشى لتسريع الولادة - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - حمباز أنواع الحمباز - هاتف وعنوان مستوصف السلام والحياة الطبي - املج, تبوك - هاتف وعنوان مكتب خالد المشرف لإستقدام الإيدي العاملة - السويدي, مدينة الرياض - جغرافيا إقليمية مفهوم الجغرافيا الإقليمية - أليتا أوشن - خاربه خاربه (مسرحية) ادوار البطولة - فيني باز السيرة الذاتية - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - قبيلة الشحري قبائل الشحري - الجوتيون - ميشال سنان النشأة والمسيرة - مسلسلات مقتبسة من روايات اجاثا كريستي - فوسفات الحديد الخواص - كبينة الهاتف (فيلم) قصة الفيلم - طريقة تحضير خبز البريوش بالزبيب والكريم من وصفات حورية المطبخ بطريقة سهلة - كيفية فض غشاء البكارة - استشراب عمود العمود الكروماتوغرافي - استشراب طبقة رقيقة مقدمة - حمباز شوكي - هاتف ومعلومات عن مركز شعاع الطبي بالرياض - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - كلمات - انت روحي - حمود السمه - هاتف وعنوان مستوصف منبر الهدى الطبي - الجامعه, الاحساء - وقعة طلال الثانية (1290) ما قبل المعركة - مجزرة أكتيال - إكثامول مرهم لعلاج الحبوب والدمامل والخراريج Ichthammol Ointment - أولاد معرف أصل التسمية - الحياضي (يريم) المحلات التابعة للقرية - أساسيات تخطيط نظم المعلومات - هاتف وعنوان مؤسسة السديري التجارية للأجهزة الكهربائية والإلكترونية - حائل - توماس سانجستر حياته - البليدة (المزاحمية) الموقع - راكان خالد - أبو الشتاء السطاتي نشأته -
اليوم: الخميس 3 ديسمبر 2020 , الساعة: 10:57 م


اعلانات

محرك البحث


ظهور نتوء في الجانب الأيسر من الظهر

آخر تحديث منذ 8 يوم 16 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع ظهور نتوء في الجانب الأيسر من الظهر فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم أمراض العظام وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
منطقة الظهر في جهة اليمين زيادة واضحة أو بروز عن جهة اليسار. ما سببها؟ وهل يوجد تمرين لها؟

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ سوسو حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
سؤالك غير واضح إلا أنه إن كان البروز عبارة عن كتلة متوضعة وغير مؤلمة فعلى الأكثر فإن هذا ورم شحمي Lipoma ، فإن كانت كبيرة الحجم فقد تحتاجين لاستئصالها.
أما إن كان هناك عدم تناظر في الطرفين في منطقة الظهر أي في المنطقة الصدرية من الخلف فقد يكون السبب هو الجنف أي انحراف في العمود الفقري، في منطقة الظهر الصدرية، وللتعويض عن هذا الانحناء فإن الجسم يحاول أن يعوض وضعية الجسم فيبرز أحد الأجزاء، وقد لا يعلم الإنسان أن عنده انحرافاً لأنه لا ينظر إلى ظهره بالمرآة، وقد يكون مخفياً بحيث لا ينتبه إليه الناس الذين من حوله إلا إذا صار واضحاً وظهر أن أحد الأكتاف أعلى من الطرف الآخر.
طبعاً هناك أسباب عديدة للتورمات الموضعية التي يمكن أن تسبب عدم تناظر بين الطرفين وبدون معلومات إضافية وفحص من قبل الطبيب فإنه يصعب معرفة ما تعانين منه.
أرى أن تعرضي نفسك على أحد الأطباء للتعرف على طبيعة المشكلة، وتصنيفها، وبالتالي اتخاذ الإجراءات اللازمة، لوضع التشخيص والعلاج.
وبالله التوفيق.


 
  • اسم الكاتب: يسرا سيد
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: جميل بثينةوأشعره تخطيط وتنميه المشروعات خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كابتن طيار. ه 12الظهر. 11ساعه خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. خاتون. كابتن. طيار. السفر. الندن. . حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كا خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيار. خاتون. كابتن. طيار. السفر. الندن. . حميده. اختي. خاتون كابتن طيار. حمد الله. فاطمه. اختي. خاتون كابتن. طيار. مطار ابوظبي. خلو. خاتون كابتن طيار. مطارابوظبي. ساعه2الظهر. مطارابوظبي. ملابس حذاءخاتون كا ظهور التركيز الآسمالين اول؛ظهور ل سيرا معلومات عن المكروتوم إسطنبول إسطنبول الباحه خاتون كابتن. طبار يوم السيبت يوم. 12الظهر. يوم. السفر الندن. مصر. السفر الندن. خاتون.خاتون. كابتن طيار. امنه كابتن. طيار. الان. يوم. 12 الظهر. خاتون. كابتن طبار حقيبه الفلوس. مليان. الامارات. ابوظبي. باص. مطار ابوظبي البنات. كابتن طيار خاتون كابتن طيار. كابتن طيار. مطارابوظبي الشيخ. محمدزايد. فلوس. ملينا. ن. خاتون. 398الف. حق اوطه باشي اسطنبول الجانب الاسري من حياة الرسول مساهمة الفلاسفة الطبيعيين في ظهور الفلسفة الطبيعية دور لافونتين فى ظهور ادب الطفل ليوبولد انفليد بداية حياته أسباب ظهور إدارة المعرفة
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة أمراض العظام و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع ظهور نتوء في الجانب الأيسر من الظهر ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني