الجديد زيت الكركم الفعال للحصول على بشرة صافية وناعمة - تعرف على قرى و ضواحي جزيرة تاروت... - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - قرية برخيل - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - هواتف مؤسسة إنماء البناء للمقاولات المعمارية ومعلومات عنها بالسعودية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - العائلات الكيماوية القلائيات - ممطار قياس الثلج - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - هواتف شركة الحضيف للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - نيك عبد العزيز نيك مات - رنين مغناطيسي إلكتروني الإشارة من الرنين المغناطيسي الإلكتروني - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى للأجهزة المنزلية - بريده, القصيم - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - هاتف وعنوان محل القرعاوي للأحذية - البطحاء, مدينة الرياض - إدارة الخدمات الطبية للقوات المسلحة (مصر) المجمعات الطبية - دراسة جدوى اقتصادية جاهز لمشروع صناعة و إنتاج الرنجة - الجامعة الملكية البريطانية (أربيل) الكليات والأقسام - جدول مقارنة الخيوط الجراحية - لائحة الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ بدولة السعودية - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - فالنتاين هول - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - تهديد (قانون) جريمة التهديد في القانون الجزائري - بيتازول ج كريم لعلاج الالتهابات والفطريات Betazol G Cream - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - معركة نافارين الأسباب العامة - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - [ رقم هاتف] وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - محمد نايف الدليمي آثاره - الزبيدي النسب والتاريخ - الإيفكسر وفعاليته في علاج الرهاب الاجتماعي - نادي ليفربول التاريخ - [بحث جاهز للطباعة] مسرحة المناهج اختيار محمد عباس عرابي - - طريقة تحضير خبز الصاج او قرصان القصيم بالصور - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - مبخار - إجاصة دون القصة - هاتف وعنوان مؤسسة سقالة التجارية - السليمانيه, جدة - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - وصايا لقمان الحكيم لابنه - طريقة تحضير الخمير او المقصقص اليمني ...مع الشاي العدني بالصور - أندي سامبيرج الحياة الشخصية - هاتف وعنوان مطعم أصداف الجزر للأسماك - المرسلات, مدينة الرياض - نظائر الأكسجين النظائر المستقرة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - ما هو إنزيم الببسين - قاعدة بيانات موزعة - تفاعل تكاثف اقرأ أيضاً - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمدينة المنورة ومعلومات عنها بالسعودية - نبتة الجوجوبا في تونس - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - كواجيوليز اختبار الكواجيوليز - هاتف مركز الطريفي الصحي بمنطقة حائل و معلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن التسمم الغذائي ، بحث للتسمم الغذائي كامل و مختصر - - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - جين (المحقق كونان) الشخصية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف وعنوان مستوصف الأمل الطبي الأهلي - املج, تبوك - الشواك الإدارة - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - محاولة عيش كاتب الرواية - هيا بنت سعد بن عبد المحسن السديري حياتها - دواء جريزوفولفين لعلاج قدم الرياضي,المث,فطار ظفري - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة لطب الأسنان - محاسن, الاحساء - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - جزر الكويت - هاتف وعنوان مطعم الهنا - البلد, المدينة المنورة - قرنفل (زهرة) الوصف النباتي - نجم الدين الكاتبي القزويني آثاره - فوائد اضافة البردقوش الى علائق الدجاج - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - أبو صير (الإسكندرية) الآثار - بولي إيثيلين تيرفثالات - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - العدادات غير المتزامنة العدادات الثنائية التصاعدية غير المتزامنة Asynchronous Binary-Up Counters - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - طريقة اعداد مخلل أشار أجار خضار مشكلة أيضا بالذ طعم خطوة بخطوة - ماكينات الثقب أدوات الثقب(المثاقب) - ميزان قباني - كليرست كبسولات لعلاج الحكة الجلدية Clearest Capsules - هاتف وعنوان غصن البان لصناعة الاثاث - المصفاه, مدينة الرياض - للاستعلام عن إخلاء طرف المخالفات بالكويت عن طريق الانترنت - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء -
آخر المشاهدات شون شيميل أدواره في الأنمي - مملكة حمير الأصول والمصادر - عدد السعرات الحرارية في سمك الزبيدي والطاقة والقيمة الغذائية - القلاب J-K طريقة عمل القلاب JK - تاريخ الكويت تاريخ الكويت قبل التأسيس - جوائز سبايك لألعاب الفيديو جوائز - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالعقيق ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب غازي للاستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - صالح أوقروت الفنان الكوميدى وسيرته الذاتية - آل حرفوش أصل العشيرة - هل بلع حبوب الحلبة مع كأس ماء يفيد في تكبير الثدي؟ - صخور هاري القديمة التكوين - شاحنه فولفو fh12 420 موديل 2001 رقم عرض22214‎ - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - المعاهدة الأنجلو-عثمانية لعام 1913 خلفية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - كنشي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - وصفات خبير الأعشاب يوسف الشرفا - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بقلوة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان ثلاجة الحربي للمواد الغذائية - بريده, القصيم - طريقة عمل برياني لحم حيدر أبادي .. على طريقة شيف هندي بطعم لذيذ لا تفوتك بالصور - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - لا تدعني أذهب أبدا (فيلم) نبذة عن الفيلم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - قائمة منتجات مصر للبترول زيوت مصر للمحركات - الجامعة الملكية البريطانية (أربيل) الكليات والأقسام - رنين مغناطيسي إلكتروني الإشارة من الرنين المغناطيسي الإلكتروني - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - أدعية عن الحسد ,,,اللهم ابطل عين - الرجل الخفي (رالف إليسون) المضمون - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - مفاعل دفعات التهييج - زيت الكركم الفعال للحصول على بشرة صافية وناعمة - تعرف على قرى و ضواحي جزيرة تاروت... - هاتف وعنوان مستشفى غسان نجيب فرعون - السلامه, جدة - قرية برخيل - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - هواتف مؤسسة إنماء البناء للمقاولات المعمارية ومعلومات عنها بالسعودية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - حكم التسول بالقرآن , آيات عن التسول , اية قرانية عن المتسولين - العائلات الكيماوية القلائيات - ممطار قياس الثلج - هاتف وعنوان الشركة الإسلامية للإستثمار الخليجي - الشرفيه, جدة - هواتف شركة الحضيف للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - نيك عبد العزيز نيك مات - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى للأجهزة المنزلية - بريده, القصيم - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - هاتف وعنوان محل القرعاوي للأحذية - البطحاء, مدينة الرياض - إدارة الخدمات الطبية للقوات المسلحة (مصر) المجمعات الطبية - دراسة جدوى اقتصادية جاهز لمشروع صناعة و إنتاج الرنجة - جدول مقارنة الخيوط الجراحية - لائحة الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ بدولة السعودية - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - فالنتاين هول - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - هاتف و معلومات عن حلويات طيبة برديسي اخوان بالمدينة المنورة - تهديد (قانون) جريمة التهديد في القانون الجزائري - بيتازول ج كريم لعلاج الالتهابات والفطريات Betazol G Cream - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - معركة نافارين الأسباب العامة - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - [ رقم هاتف] وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - محمد نايف الدليمي آثاره - الزبيدي النسب والتاريخ - الإيفكسر وفعاليته في علاج الرهاب الاجتماعي - نادي ليفربول التاريخ - [بحث جاهز للطباعة] مسرحة المناهج اختيار محمد عباس عرابي - - طريقة تحضير خبز الصاج او قرصان القصيم بالصور - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - مبخار - إجاصة دون القصة - هاتف وعنوان مؤسسة سقالة التجارية - السليمانيه, جدة - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - وصايا لقمان الحكيم لابنه - طريقة تحضير الخمير او المقصقص اليمني ...مع الشاي العدني بالصور - أندي سامبيرج الحياة الشخصية - هاتف وعنوان مطعم أصداف الجزر للأسماك - المرسلات, مدينة الرياض - نظائر الأكسجين النظائر المستقرة - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف مركز الرياض الطبي - شارع العروبة, مدينة الرياض - ما هو إنزيم الببسين - قاعدة بيانات موزعة - تفاعل تكاثف اقرأ أيضاً - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمدينة المنورة ومعلومات عنها بالسعودية - نبتة الجوجوبا في تونس - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - كواجيوليز اختبار الكواجيوليز - هاتف مركز الطريفي الصحي بمنطقة حائل و معلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن التسمم الغذائي ، بحث للتسمم الغذائي كامل و مختصر - - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - جين (المحقق كونان) الشخصية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في جمهورية السودان - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف وعنوان مستوصف الأمل الطبي الأهلي - املج, تبوك - الشواك الإدارة - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - محاولة عيش كاتب الرواية - هيا بنت سعد بن عبد المحسن السديري حياتها - دواء جريزوفولفين لعلاج قدم الرياضي,المث,فطار ظفري - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة لطب الأسنان - محاسن, الاحساء - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - جزر الكويت - هاتف وعنوان مطعم الهنا - البلد, المدينة المنورة - قرنفل (زهرة) الوصف النباتي - نجم الدين الكاتبي القزويني آثاره - فوائد اضافة البردقوش الى علائق الدجاج - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - أبو صير (الإسكندرية) الآثار - بولي إيثيلين تيرفثالات - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - العدادات غير المتزامنة العدادات الثنائية التصاعدية غير المتزامنة Asynchronous Binary-Up Counters - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - طريقة اعداد مخلل أشار أجار خضار مشكلة أيضا بالذ طعم خطوة بخطوة - ماكينات الثقب أدوات الثقب(المثاقب) - ميزان قباني - كليرست كبسولات لعلاج الحكة الجلدية Clearest Capsules - هاتف وعنوان غصن البان لصناعة الاثاث - المصفاه, مدينة الرياض - للاستعلام عن إخلاء طرف المخالفات بالكويت عن طريق الانترنت - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - جاكو (شركة ملابس رياضة) الفرق - داء موندور - ارقام هواتف و عناوين شركة إدارة الأملاك العقارية ريم بالكويت - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - قبيلة معبد النسب - الصفرات - هاتف مركز السلمية(بالخرج) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف مركز السليمانية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - عصام رجي من أشهر أغانيه - هاتف و معلومات عن مستشفى المهد العام بالمدينة المنورة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بشقراء ومعلومات عنها بالسعودية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - نظرية فيسبر نظرة عامة - المصلوم (الدوادمي) - ملهم (حريملاء) - هواتف مؤسسة سعيد فيصل القحطاني للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - عمارة مصرية قديمة خصائص العمارة - [ رقم هاتف ] مؤسسة عبد المحسن السويلم للأجهزة الكهربائية جدة - هاتف وعنوان مشغل ليلى النسائي - منفوحه, مدينة الرياض - جامعة قاردن سيتي الكليات - هواتف شركة الخليفة لأصحابها محمد وعبدالعزيز الخليفة للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الرشوفة اكلة المرأة الوالده من البحرين - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - المرازيق (قبيلة) نسب المرازيق - هاتف مركز الشاطئ الصحي بمنطقة جازان و معلومات عنه بالسعودية - غشاء شبه منفذ أمثلة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - هواتف شركة الجزيرة للتجارة والتصنيع المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الأمين الطبي - الشفا, مدينة الرياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالجوف ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم سمك البحر الأحمر , بلجرشي, الباحة - منصور البلوي أعمال منصور البلوي التجارية - هاتف وعنوان مستوصف مستشاري الطبي - بيشه, عسير - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - هاتف وعنوان مستوصف الظافر الطبي - السليمانيه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مقال اجتماعي - - [بحث] أهم بحث مدرسي عن النشاط الإشعاعي - ملخصات وتقارير للباعة - ثابت الغازات العام معناه - [تطوير الذات] ضروري- استبيان حول الدورات نرجوا التعاون - موسوعة التنمية البشرية - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ديني , نماذج بحوث اسلامية - - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - ارقام هواتف و عناوين شركة بوخمسين للسياحة - دليل مكاتب السفر و الرحلات بالكويت - موظف الصحة المجتمعية واجبات موظف الصحة المجتمعية - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - هاتف مدرسة عمر بن دينار متوسط و معلومات عنها بالرياض - هاتف وعنوان شركة الزقزوق للأجهزة المنزلية المحدودة - خميس مشيط, عسير - أقنثا من أنواعها نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - هاتف وعنوان مستشفى الفلاح الدولي - حي غبيراء, مدينة الرياض - الكود العربي السوري التاريخ - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - علاج التصلب المتعدد النوبات الحادة - خارف عُزَل ومناطق خارف - اسماسيد - دانيال دينيت مؤلفاته المترجمة للعربية - على مر الزمان (مسلسل) قصة المسلسل - هواتف شركة الحداري للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - منغالا عن حياتها - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - الشهيلي من أي قبيلة , الشهيلي وش يرجع - تلفزيون السودان نشأة التلفزيون السوداني - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - نموذج قرار الشركاء بتعديل بنود بعض عقد تأسيس بالسعودية -
اليوم: الاحد 29 نوفمبر 2020 , الساعة: 8:03 ص


اعلانات

محرك البحث


أعاني من اكتئاب ووسوسة وقلق متلازم، فما الحل؟

آخر تحديث منذ 3 يوم و 9 ساعة 23 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أعاني من اكتئاب ووسوسة وقلق متلازم، فما الحل؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
أعاني من مرض الاكتئاب والوسوسة والقلق منذ سبع سنوات، وقد شخص حالتي الدكتور بأنها icd-10f41/32(panic d/dep)pm.ds، وقد استخدمت أدوية لفترات، أولها انفرانيل 75، وبعدها بسنة أو أكثر أدوية أخرى، ثم بروزاك 20 جراما، وارتحت منه، ولكن تساقط شعري لدرجة بداية ظهور صلع، فتركته بعد تسعة أشهر من شربه، وبعد أربعة أشهر تعرضت لمشكلة وكنت أكتم بنفسي ولا أستطيع حل المشاكل، وزوجي قاسٍ، وأنا حساسة وعاطفية جدا، فجاءني انهيار عصبي، وأخذت بعدها علاج ديزبام بمقدار بسيط لثلاثة أسابيع وتركته، وأيضا إيفكسور 75جراما، ولي سنة وتسعة أشهر وأنا أشربه، مع أن الدكتور قال فقط أشربه تسعة أشهر، لكن وضعنا المادي سيء، وأنا في الغربة لا أعرف اللغة، وزوجي في عالم آخر، لكني الآن الحمد لله تحسنت كثيرا، وأصبحت لدي خبرة أفضل من الأول والخوف قل كثيرا، لكن مازال تقلب المزاج يأتيني عند حصول مشكلة أو قبل الدورة وقلق بغير سبب، تقريبا أكثر الأوقات لا أدري بسبب مرضي أم من الغربة واللغة؟!

لي 11 سنة في الغربة، وأيضا أبي شخصيته قلقة ومتردد كثير في اتخاذ القرارات، وأنا مثل والدي.

سؤالي: ما اسم مرضي بالضبط؟ وهل سأشفى أم أنه مزمن؟ وأريد الحمل فكيف مع الأدوية؟

وإذا قطع الدواء لغرض الحمل متى سينتهي مفعول الدواء لكي لا يؤثر على الجنين؟
أرجو مساعدتي كيف أواجه المشاكل وأحلها؟

وأعاني عند القيام بأي عمل جديد ولو كان صغيرا أو تافها أجلس أفكر فيه لفترة طويلة، ربما لأيام، أعذب نفسي بالتفكير ولا أعمله حتى الشعور بالاختناق والضيق ثم أعمله، وأشعر عندها براحة كبيرة أيضا عند عمل أي شيء مفيد لي كالمذاكرة لا أستطيع الاستمرار يوميا، وهذا يجعلني أعاتب نفسي طوال الوقت، وإذا أمسكت بالكتاب أرتاح، أدرس ليوم ثم أتركه لشهور وهكذا بمعظم الأشياء، وأيضا أنا إنسانة اتكالية.

أشعر بأنه لابد أن يكون لي ظهر يحميني، لأن والدي رباني أن أعتمد عليه، وهو حنون جدا عكس زوجي، ووالدي قد مات وزوجي دائم الانتقاد لي، ويحملني كل الأعباء؛ لأنه كسول جدا.

فسؤالي: هل أولادي في المستقبل ممكن أن يصبحوا أمراضا نفسيا مثلي مع أني حريصة كل الحرص على ألا يشعروا بمرضي؟ أتألم وحدي وأحاول أظهر لهم أني قوية وشجاعة.

أرجو مساعدتي بعلاج معرفي لأني في غربة ولا أعرف اللغة، وزوجي مهمل لي جدا ويريد مني عمل كل شيء.

وهل إذا أردت التدريس بمدرسة شخصيتي ومرضي يؤهلني للعمل أم لا؟
أيضا ما سبب الهبوط الذي أتاني بكثرة قبل شرب إيفكسور؟ وهل عند قطع العلاج سيعود الهبوط بالدم؟

كتب الله أجركم وجزاكم الله خير الجزاء.
هذا الأمر يقلقني! وعذرا للإطالة.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ أم يحي حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فبخصوص حالتك فواضحة جدًّا وهو أنك شخصية قلقة في الأصل كما ذكرت، وبجانب القلق ربما تكون شخصيتك تحمل جوانب الاعتمادية، وهذه أيضًا علة، وهذه الشخصية القلقية الاعتمادية كثيرًا ما تكون عرضة للاكتئاب النفسي، فالعلة متعلقة بالشخصية وبعد ذلك أتى الاكتئاب النفسي، وربما تكونين تعرضت أيضًا لنوبات هرع في فترة من الفترات كما ذكر لك الطبيب، وهذه الحالات كلها تدور في فلك واحد وتعتبر نوعًا من الاضطرابات الوجدانية البسيطة. هذا من ناحية التشخيص.

من ناحية العلاج: العلاج دائمًا له ثلاث مكونات، وهي الجانب البيولوجي – الدوائي – والجانب الاجتماعي، والجانب النفسي، الجانب البيولوجي نقصد به الدواء، وعقار إفكسر من الأدوية الممتازة جدًّا، وأنا أنصحك بالاستمرار عليه، خاصة أن الجرعة التي تتناولينها - وهي خمسة وسبعون مليجرامًا – هي جرعة بسيطة، حيث أني أعرف من يتناول هذا الدواء بجرعة ثلاثمائة مليجرام في اليوم، وليس من الضروري أن تشتري الدواء الأصلي، هنالك منتجات محلية جيدة جدًّا من هذا الدواء وغير مكلفة.

أرجو أن لا تعيشي نوع من القلق المصطنع، والقلق المصطنع هو الذي نعني به أن الإنسان حين يضع لنفسه شروطا معينة أنه يجب أن يتوقف من الدواء بعد كذا وكذا، هذا يؤدي إلى المزيد من القلق، وأنا أقول لك بكل وضوح أن شخصيتك لديها القابلية للقلق والاستعداد، لذا أنت في حاجة لهذا الدواء على الأقل لمدة ثلاث سنوات.

لكن إذا أردت الحمل خلال هذه المدة فالإكفسر لا يعتبر من الأدوية السليمة في أثناء الحمل، والبديل له هو عقار يعرف تجاريًا باسم (تفرانيل) والذي يعرف باسم (إمبرامين) وتقريبًا الجرعة مساوية، أي الخمسة وسبعون مليجرامًا من الإفكسر تساوي خمسة وسبعين مليجرامًا من الإمبرامين.

إذن الحلول موجودة، وهي إن شاء الله تعالى كلها جيدة. هذا بالنسبة للعلاج الدوائي.

بالنسبة للعلاج السلوكي المعرفي: أولاً أهم شيء هو أن تقتنعي أنه لديك مقدرات، وأن لا تحقري من ذاتك، وأن لا تقيمي نفسك التقييم السلبي، وأن تنظري إلى الجوانب الإيجابية في شخصيتك وفي أدائك ومناشطك الاجتماعية، وتحاولي أن تنميها وأن تبنيها، هذا جانب أساسي جدًّا.

الإنسان إذا هيأ لنفسه الظروف الإيجابية من خلال التفكير الإيجابي يستطيع أن يقوم بما هو إيجابي، أما إذا اقتنع بأنه سلبي وبأنه ضعيف وبأنه اتكالي وبأنه مكتئب فهذا قطعًا سوف يحاصره أكثر من الناحية النفسية، وهذا هو مغزى العلاج المعرفي، أي أن أتخلص من الفكر السلبي المشوه القهري المتسلط وأستبدله بفكر إيجابي، وهذا ممكن، لأن كل إنسان لديه إيجابيات مهما كانت بسيطة يستطيع أن ينميها ويقويها، فأنت على سبيل المثال: الحمد لله تعالى لك أسرة، ولك ذرية، ولك زوج، وفي هذه الأمة المحمدية العظيمة... هذه كلها إيجابيات لابد أن تتذكريها، ولا تعتبريها من المسلمات أو من الأشياء التي أصلاً هي من حق الإنسان.

ثانيًا: معرفيًا، أنت مطالبة بأن تكوني زوجة صالحة وأما رؤوما، وأقول لك أن المرأة الذكية هي التي تحفز زوجها وبيتها، مهما كانت السلبيات من الطرف الآخر – أي الزوج – وأنا حقيقة قد أختلف معك قليلاً حين نعت زوجك بأنه سلبي أو شيئا من هذا القبيل، أنا لا أعرف الرجل أبدًا، لكن من الواضح أن جزءا كبيرا من مفاهيمك حول زوجك هو نابع من نفسك، لأنك لا أقول أنك مقصرة، لكن من الواضح أنك لا تأخذي المبادرات الإيجابية في الزواج، والرجال يطلبون ذلك كثيرًا، فكوني إيجابية، كوني ودودة مع زوجك، أديري وقتك بصورة صحيحة، اشعريه الاهتمام، خففي عليه هموم العمل، اقترحي عليه مثلاً أن تكون لكم حلقة تلاوة داخل المنزل... هنالك أشياء كثيرة جدًّا يمكنك أن تدخلي من خلالها إيجابيًا على زوجك.

العلاج الاجتماعي يتمثل في: تغيير نمط الحياة، وتغيير نمط الحياة يأتي من خلال الإدارة الجيدة للوقت، فلابد للإنسان أن يخصص وقتًا لحاجته البيولوجية الغريزية، ولابد أن يخصص وقتًا للرياضة، وقتًا للقراءة، وقتًا للتواصل وزيادة المعارف، وقتًا للعبادة، وهكذا. من خلال الإدارة الجيدة للوقت يستطيع الإنسان أن يحس حقيقة بقيمته.

أنا أقدر أنك في الغربة، لكن العالم أصبح الآن صغير جدًّا والإنسان يستطيع أن يتواصل ويستطيع أن يبني علاقات مفيدة.

بالنسبة للتأثير السلبي على الأولاد حول المرض النفسي، أنا لا أعتقد أنه سوف يكون هنالك أي آثار سلبية إذا هُيئت لهم البيئة التربوية الصحيحة، والمستقبل بيد الله، ولا تنزعجي، ولا تشكلي أي نوع من الضغوط على نفسك حيال هذا الأمر.

بالنسبة للهبوط الذي يصيبك هو جزء من القلق وليس أكثر من ذلك، وإن شاء الله تعالى سوف يختفي تمامًا باتباعك للإرشادات التي ذكرتها لك وبتناول الدواء الذي وُصف لك.

بارك الله فيك، وجزاك الله خيرًا، ونشكرك على تواصلك مع ، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.

 
  • اسم الكاتب: رمضان محمد
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: مشكلة توجية الحافلات المدرسية تنزل افلام سوني دويل قصة الفلاح و الحداد رقم فلاح موعد دوام فلب فلاب فلافل الملك الفلاحون مشاهده افلام الممثلة سيلفانا بدر خان الجنسية شوتايم افلام جنس كامل مامله تيارتكحـولالإيثيـلمـعالمركبـاتالعضـويةذاتالوظيفـةالحمضـيةالتـيتـدخلفـيالفصـولالفرعيـةمـن )1 (إلى) 7( تبند مع المركبات ذات الوظيفة الحمضية المناظرة لها؛ ج ـ مع م ارعاة أحكام الملاحظة 1 ـ للقسم السادس والملاحظة 2 ـ للفصل 28، فإن: 1 ـ الأمــلاح غيــر العضــ ماهوم الفلاسفة الطبيعيون و مكان وزمان من هم الفلاسفه الطبيعيون ادوبةالاكتئاب لماذا سمو بالفلاسفة الطبيعيين افلام سميره توفيق المحقق كونان أفلام مساهمة الفلاسفة الطبيعيين في ظهور الفلسفة الطبيعية اختصار قصه الفلاح الناصح قصة الفلاحالفصيح قصة الفلاح ا لفصيح قصة الفلاح الفصيح ما دور الفلاسفة الطبيعيون في نشأة الفلسفة رقم جوال يمن موبايل بالاسم مقداد علي محمد فلافل رقم جوال بالاسم مقداد علي محمد فلافل المشاركين في فلام رودي راثور اسماء بعض الفلاسفة المسلمون أهم افكار و توجهات الفلاسفة اليونان تصنيف ممثلات أفلام أمريكيات ممثلات امريكيات
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أعاني من اكتئاب ووسوسة وقلق متلازم، فما الحل؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني