الجديد المديفر وش يرجعون , اصل قبيلة عائلة المديفر - أعراض ما بعد الحجامة - شهيلي - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد السيد حشاد - البيبان, مكة المكرمة - تعريف النص الوصفي وما هو - هل الفيكسال يعتبر من المخدرات؟ وهل يظهر في التحليل؟ - هاتف وعنوان مستوصف الحمد الطبي - سكاكا, الجوف - باشق أوراسي التصنيف - الأنظمة البصرية المتكيفة - مسار (منظومة) تعريف - هاتف وعنوان مستوصف المشافي - الهفوف, الاحساء - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - أضرار غاز الهيليوم - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - جريدة وقائع كوردستان نماذج للمواضيع نشرت في الجريدة - جودت صوناي - محاولة عيش كاتب الرواية - قاعدة أولويات كان إنجولد بريلوج - طريقة تحضير محشي باذنجان بالبرغل من الشيف منال العالم - قائمة مدن هولندا حسب المقاطعة درينته - فيليب كروسبي فلسفته للجودة - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - عزموط الموقع - ثلاثة بلهاء (فيلم) مختصر القصة - طاهر مامللي السيرة الذاتية - بسطرمة فخذ الديك الرومي، مع معالجة لحم فخذ الديك الرومي: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - حاير طاير (مسلسل) طاقم العمل - عدد نرجسي قائمة الأعداد النرجسية - تصنيف كوبن للمناخ مخطط تصنيف كوبن للمناخ - علم الفراسة الفراسة عند العرب - الفيس بوك يدرس طرح خصائص جديدة للصفحات - مواضيع تقنية - ملف عمل اشهى واطيب انواع المعجنات - حرب العبيد الثالثة العبودية في الجمهورية الرومانية - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - ملف باتش انظمة التشغيل - طفلي سنتين ولا يتكلم.. ماذا أفعل؟ - محمد بن أحمد النبهان الحلبي أقوال العلماء فيه - داء هنتنغتون أسباب وراثية - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - جاكوب فوغر النشأة - فطار فطراني التاريخ - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - [بحث جاهز للطباعة] الدعاية وسائلها واساليبها واهدافها - - المدرسة الباكستانية الوطنية الإنجليزية في اليمن الروابط الخارجية - نورمان فوستر السيرة الذاتية - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة بالسعودية - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - الأدوات التي تنصب الفعل المضارع الأدوات التي تنصب الفعل المضارع - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - حانون القرطاجي الرحلة - ناقل نظام أنواع نواقل النظام - مملكة القوط الشرقيين - افضل غسول للبشرة الجافة و الحساسة - فيصل بن لبده نسبه - معركة الزاب أسباب حدوث المعركة - مياموتو موساشي حياته - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - صندوق العجب (رواية) القصة - سينما الخيال العلمي التاريخ - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - بدر المسباح أعماله - محمد التاجر فضيحة الشريط الجنسي - تضخم الطحال للمراة الحامل وطرق الكشف عنه - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - كفر المقدام طالع أيضا - تركيز رأسمالي تعريف - عبد الله العير نشأته - هاتف مركز العمران الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - علاء رضا المهرجانات والجوائز - أنواع الصمام الثنائي نظرية العمل - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - [بحث] مطوية و بحث عن أبواب الأجر ومكفرات الذنوب - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - بولنت ارسوي طفولتها ونشأتها - طريقة عمل طبخة دجاج محشى بالارز من مطبخ منال العالم - المعاهدة الأولى بين روما وقرطاج - سلسلة باون التفاعلية أساس النظرية - معتمدية بني خداش - متطلبات تأشيرة العمل فى سفارة السعودية بالاردن - تصميم عمراني مبادئ التصميم العمراني - جون بيير فرنان - الفترة الكلاسيكية (موسيقى) خصائص الأسلوب الكلاسيكي - ميشال سنان النشأة والمسيرة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الجنوب - نجران - نبيذ أنواع النبيذ - فرضية الملكة الحمراء - عجينة منتفخة تاريخ - سيروم طبيعي لتقوية الشعر الضعيف - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - المورفيم علم اللغة - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب - محمد جلال السعيد مسيرته - [بحث جاهز للطباعة] رؤية جديدة في قصص رياض الأطفال - - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - أبو حمص تاريخ -
آخر المشاهدات ماجدالينا فريتش النهائيات - امارة كوكو تاريخها - دالة توافقية - الفرش الحرجي - هواتف وأرقام مركز العلاج بالإبر الصينية والعنوان - حمض الهيوميك وصف و تحضير حمض الهيوميك - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هانسل وغريتل ملخص القصة - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - [ رقم هاتف ] شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - الجامعة الإسلامية الحكومية مولانا مالك إبراهيم مالانج كليات - هيليكيور أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Helicure Tablets - أراميد إنتاج ألياف الأراميد - ملف شامل لاهم وصفات الدكتور عادل عبد العال لعلاج الامراض المختلفة بالاعشاب - الفا آربوتين بودرة لتبييض البشرة Alpha Arbutin Powder - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - ازدهار شعشاعة الجوائز - طريقة تحضير خبز الذرة (بالمقلاة) من الشيف منال العالم - نيك روبينسون عن حياته - ليفيا بريتو السيرة الذاتية - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - لكم التحية, ما هو علاج رشح الشبكية ؟ وهل هناك عملية قد تساعد على الشفاء ؟ - خلات متعدد الفاينيل التحضير - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - هاتف وعنوان مطبخ الجنوب - نجران - الفضاء اللوني (ص ش ض) و (ص ش ق) الاستخدام - جورج صليبي مسيرته التعليمية والمهنية - شارينغان أنواع الشارينقان - فوائد عشبة شندقورة - دراركة الأحياء والدواوير - فليكس لويس الحياة المبكرة - مشوار أمير (مسلسل) قصة المسلسل - تلفزيون قطر عن القناة - جاميت (أحياء) - ملحمة خصائص الملحمة - جهة فاس مكناس التقسيم الإداري - جامعة مكة المكرمة المفتوحة مجلس أمناء الجامعة - عادل عكله - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - اسباب وجود ماء خلف الرحم - الحزام الأخضر الحزام الأخضر - دالة شمولية تعريف - طريقة عمل فته الكوارع مثل المطاعم - طبخات وصفات اكلات - امراض الدواجن ، اسبابها ، علاجها ، طرق الوقاية منها - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - تاريخ الكويت تاريخ الكويت قبل التأسيس - مولان (فيلم 1998) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - سيارات الأجرة في المغرب النقل الحضري - كعب (قدم) الكعب الإنسي - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - [طب بديل ] رجيم ينزل الوزن 20 كيلو بالشهر للدكتور أسامة حمدي - مواضيع صحية - صالح بن حسن العفالق نسبه - عيلة خمس نجوم (مسلسل) شخصيات المسلسل - رجاء مكي - هواتف وأرقام مركز الدكتور سمير عباس الطبي وعنوانه - مجمع ذات العماد البناء - حيدوان - هرقل (فيلم 1997) أسماء مؤدو اصوات الشخصيات - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث تربوي عن الهدر المدرسي - - ثنائي ميثيل أمين التحضير - قبيلة حميان نسب قبيلة حميان وفروعها - كنعان جوبان - روبيسكو - ألفونسو دي ألبوكيرك نشأته - كلمات - انت روحي - حمود السمه - هواتف وأرقام مستوصف العلم الطبي وعنوانه - بعد استخدام دواء بروبيشيا ظهرت بعض المشاكل الجسدية - اسباب وعلاج التهاب المفاصل الفيروسي عند الدجاج - طريقة طبخ و تحضير ملوخيه بالدجاج من وصفات منال العالم - فوسفات الحديد الخواص - شركة تيفا شركة تيفا للصناعات الدوائية - مخطط مودي - مارمول كاربخال مسيرته - متوسط (هندسة رياضية) خصائص المتوسط - خداع مولر-لاير أنظر أيضا - ايفرزين غسول لعلاج قمل الشعر Iverzine Lotion - كانديستان كريم مضاد للفطريات واسع المجال Candistan Cream - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - ناصر بن علي بن زيد بن نهشل المحبشي نسبه - معلومات عن شركة ship4less ونصائح هامة عند استعمالها - دار الإمام الموقع - أزرق الميثيلين التحضير - افضل انواع السمك بدون شوك - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - زخرفة اسماء تصلح للفيس بوك - حصار حصن لييط خلفية - ببغاء تركوازين - قاعدة شيف - طرق علاج الروماتويد - مقبرة رخمى رع وصف المقبرة - حكاية الأحدب ملخص القصة - ثيوكبريتات الصوديوم التحضير - نبات حولي النباتات الحولية - 12 جوزاء أحداث - صور السعودية سارة خنكار سفيرة صناعة الالهام تحكي تجربتها - سوني إريكسون ساتيو الخصائص - [بحث] ملخص قصة نوح , تلخيص قصة سيدنا نوح والطوفان , سفينة قوم نوح - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - أولاد رابح الموقع الجغرافي - طريقة عمل سلطة الكاوبوى من الشيف أفنان - إميليا كلارك نشأتها والتعليم - شعيفان محمد عن حياته - قاعدة البيانات الكائنية نظرة عامة - زمرة (رياضيات) تعريف وتوضيح - لدي حرقة في البول مع وجود بعض الإفرازات الصفراء. - تقيل الحزمة الجزيئية الطريقة - نظرية التحصين التشبيه الطبي - ابيات شعر باسم رواء , معنى اسم رواء - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - مقروئية العوامل المؤثرة في مستوى الإنقرائية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - شفيق الكمالي أعماله - غابات سوريا أنواع أشجار الغابات السورية - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - أثر المضادات الحيوية في حدوث الإسهال والطفح الجلدي واضطراب الجهاز الهضمي - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - وادي بن هشبل السكان - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - مغد أسود استخدام الأعشاب الطبية - أستراليا المفتوحة 1987 - فردي الرجال التوزيع - داء البلعمة الأنواع - جون بيير فرنان - إدخال الأصبع لتنظيف المهبل بعد الدورة الشهرية.. هل يضر غشاء البكارة؟ - متعدد الإيثيلين تعريف - نورتل نيتووركس - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - ديتروبان أقراص لعلاج المثانة و المسالك البولية Ditropan Tablets - براء حمزاوي - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - أم ضوا بان سبب التسمية - زينات أمان النشأة - قائمة حلقات المحقق كونان - مطبخ غاني الطعام في غانا - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - تهديد (قانون) جريمة التهديد في القانون الجزائري - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - قلب الظلام ملخص الرواية - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - هواتف مكتب ركاز للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - إليانور وبارك (رواية) القصة - حبوب الصنوبر الأنواع والانتشار الجغرافي - طريقة تحضير قريوش بدون تكاليف وخاصة بدون بيض - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - معاهدة برلين (1878) - أستخدم دواء فيزان، فهل يسبب كثرة الإفرازات وعدم نزول الدورة؟ - الفيمدوم - طريقة تحضير سوسيس مكسيكي بالصور - سلسلة باون التفاعلية أساس النظرية - هاتف وعنوان شركة مؤتة الطبية - الطائف المركزي, الطائف - كلمات اغنية يا بنية العرجون - دواء فاموتيدين لعلاج القرحة الهضمية,متلازمة زولينجر إليسون - طريقه تحضير المفالت الجيزاني بالحليب - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - عبد الرحمن بن صبيح السويدي (سميط الإمارات) من هو؟ (نبذة) - يوهان نيبوموك هامل حياته - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - محلول افوماك لعلاج الثآليل - هل الفحص الذاتي يمزق البكارة؟ - طريقة عمل عصيرالليمون الحامض المطبوخ بطعم لذيذ لا تفوتكم - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - بيرلوك أقراص لعلاج قرحة المعدة والأثنى عشر Perloc Tablets - بسطرمة فخذ الديك الرومي، مع معالجة لحم فخذ الديك الرومي: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - السلام عليكم انا انسة 27 سنة لم امارس علاقات ظهرت عندي مند 4سنوات تاليل على - جاكوب فوغر النشأة - فطار فطراني التاريخ - القلب والوتد طريقة التحضير - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - الامراض التى يعالجها الخس؟ - داء هنتنغتون أسباب وراثية - قائمة المستشفيات في السعودية مدن طبية - زي القوات العسكرية السعودية الزي العسكري للقوات المسلحة - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - تفاعل ميلارد - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة بالسعودية - تسمية نظامية للمركبات العضوية تسمية المركبات الاروماتيه - طفلي سنتين ولا يتكلم.. ماذا أفعل؟ - تصنيف كوبن للمناخ مخطط تصنيف كوبن للمناخ - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - اضطرابات الشخصية - ساحة السخانة معركة الميدان‏ - لماذا أشعر بالدوار عند الغضب؟ - هاتف و معلومات عن بلدية العيينة والجبيله بالمملكة العربية السعودية - كهلان اصول قبائل كهلان - سلسلة بالمر مقدمة - طحلبية القبعة المكسيكية - جيوشيلد خدمات جيوشيلد - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - كلمات شكر جميلة جدا - وثيقة حقوق 1689 القانون الدستوري - توقفت عن salipax فعادت أعراض الاكتئاب، فما الحل؟ - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - حديقة المرح ميزانية المسلسل -
اليوم: الخميس 26 نوفمبر 2020 , الساعة: 9:43 م


اعلانات

محرك البحث


الوساوس القهرية والاكتئاب والخوف المرضي... أسبابها وعلاجها

آخر تحديث منذ 22 ساعة و 38 دقيقة 44 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع الوساوس القهرية والاكتئاب والخوف المرضي... أسبابها وعلاجها فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
الدكتور الفاضل رغبت في أن أستشير حضرتكم في حالتي التي أعاني منها، وهي الاكتئاب ونوبات الفرح مرة، والحزن مرة أخرى والقلق من أدق الأشياء، والوساوس القهرية من حيث لمسي للأشياء أو مصافحتي لأشخاص أقول لنفسي ممكن يكون مريضا بأي شيء وينقل لي العدوى، والخوف المرضي، وما يصاحبه من أفعال قصرية.

عندي حزن شديد عندما تأتيني ذكريات معينة مع أهلي وأولادي إذا كنا معا في مكان، وبعد ذلك أنا انفصلت عنهم مما يصيبني التعب والإرهاق، وممكن البكاء لأني أعمل في مكان وهم في مكان آخر، وأعود لهم بعد شهرين تقريبا، وأتناول انافرانيل 75 في اليوم مع الزولام 25، وعند سماع أي خبر لا أحبه أو رؤية أي شيء لا أرغب فيه، أو لا أتفاءل به أرمي ما معي من شاهي وأعمل غيره أو أرمي قطعة الأكل وأتناول غيرها أو أقوم بفتح شباك الغرفة، وأنظر بعيني خارج النافذة فقط، وهكذا وهكذا، أو أغلق الفيلم الذي أشاهده وأنتقل لقناة أخرى، وأريد أن أرتاح جزاك الله خيرا.

وعندما أكون متواجدا مع أهلي وأولادي لا أكون منتظما في العلاج؛ حيث أقول لنفسي أنا لا أحتاجه، وآخذ حبة 25 أو نصفها، وإذا سافرت وتركتهم أعاود الجرعة الكاملة وهكذا.

وجزاك الله خيرا.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ حاتم حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع .
أخي مما ورد في رسالتك والذي لاحظته أنه لديك درجة متوسطة مما نسميه بالقلق الوسواسي وفي ذات الوقت لديك تقلبات في المزاج مع ميول لنوبات الكدر أكثر من نوبات الانشراح.

أعتقد أن مقابلتك للطبيب الذي وصف لك عقار أنفرانيل سوف تكون مفيدة جداً؛ لأن الدواء ومن وجهة نظري يحتاج إلى مراجعة فأنت قد تستفيد أكثر من مثبتات المزاج مثل عقار سيركويل أو تقراتول أو دبكين، وأعتقد أن أحد هذه الأدوية سوف يفيدك كثيراً.

ومقابلة الطبيب أعتقد أنها هي الحل الأمثل في مثل حالتك، وهذا لا يعني أخي الكريم أننا نريد نبخل عليك بأي معلومة، فأرجو أن تقابل الطبيب وتركز معه هل أنت لديك أي درجة من الاضطراب الوجداني ثنائي القطبية؟
تقلب المزاج من النوع الذي ذكرته قد يعطينا بعض المؤشرات أنك تعاني من درجة بسيطة من هذه العلة وعقار أنفرانيل ربما يدفعك نحو القطبة الانشراحية والذي وصفته بنوبات الفرح، وهذا قد يدخلنا في إشكالية تتمثل في أنك لن تكون مستقرا نفسياً إلا إذا تم تغير العلاج إلى علاج آخر، وكما ذكرت لك مثبتات المزاج ربما تكون هي الأفضل في حالتك، لكن الأمر يحتاج للمزيد من التحليل من قبل الطبيب المعالج.

أخي: بقية ما ذكرته كما ذكرت لك هي أفكار وسواسية تأتيك في شكل مخاوف من المرض هذه يجب أن تحقرها وتذكر دائماً أنك في حفظ الله، والوساوس دائماً تعالج بالمقاومة، وبأن تفعل عكسها فقم بمصافحة الناس، وتذكر أن تبسمك في وجه أخيك صدقة، أقدم على السلام، حيي الناس وصافحهم، وهذا إن شاء الله يجعلك تتعرض لمصدر المخاوف والتعرض هو أفضل وسيلة لعلاج الوساوس.

أخي يمكنك أن ترفع هذا الحزن عنك من خلال التفكير الإيجابي، وأنت صاحب نعمة ولديك الأهل ولديك الذرية، ولديك الصدقات، قلص من التفكير السلبي من خلال تدعيم ما هو إيجابي.

أرجو أن تتواصل معي في وقت لاحق، وأريد أن أسمع رأي الطبيب حول تناول مثبتات المزاج في حالتك.

بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، وبالله التوفيق والسداد.

 
  • اسم الكاتب: Bashar Qazi
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع الوساوس القهرية والاكتئاب والخوف المرضي... أسبابها وعلاجها ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني