الجديد معاهدة تافنة بنود المعاهدة - مشيخة الحمرية تاريخ الحمرية - هواتف مؤسسة طوارف للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - نوتان بيهل بداية حياتها - ضفدعية التّصنيف - كفر كلا الباب السكان - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - طريقة تحضير شعرية صينية . - جسم جينيفر قصة الفيلم - حجر العسل مقدمة - ليلى بنت الشاطئ (فيلم) فريق العمل - افكار مشاريع صغيرة للقضاء على البطالة وتشغيل الشباب - منشار أنواع المناشير - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - لزوجة عالية وتشوه في السائل المنوي وضعف في الحركة ما العلاج؟ - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - أسلوب التعجب أنواع التعجب - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - الزبيدي النسب والتاريخ - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - سائل تبريد القطع الشروط التي يجب توفرها في سوائل القطع - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - حل لغز انشدك عن بكره شريفة طاهرة - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - حرية (النادرة) السكان - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - مايا صبحي عن حياتها - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الفضي - هاتف وعنوان مطعم نجمة الحوطة - حوطة بني تميم, محافظات الرياض - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - تحرير لاحق التحرير اللاحق للنصوص والترجمة الآلية - طريقة عمل طبيخة الحوت اطباق رمضانية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف مركز إسكان الخالديـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف و عنوان مستشفى عيون الجواء و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - استخدام عقار (نوركولوت) لإيقاف الدورة الشهرية في رمضان - ثنائي أقطاب زنر طريقة عمله - 12 وصفة طبيعية لعلاج قرحه المعدة - فوائد قربة الماء الساخن - مرش زراعي وظيفة المرش الزراعي - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - إندومي تاريخ إندومي - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - ألكين تركيب الألكينات - كوبون خصم هنقرستيشن الدفع عند الاستلام - هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟ - نيكولاس سبيكمان نظرية سبيكمان - ميوكوسول شراب مذيب للبلغم Mucosol Syrup - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - قائمة سدود اليمن سدود قديمة - إسراء الزعبي عن حياتها - أزروليد أقراص مضاد حيوي واسع المجال Azrolid Tablets - الضغط في الموائع - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا ياأخواني عمري 29 سنة املك خصية وحدة الخصية الثانية - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - هاتف وعنوان المطعم الحديث - الدرب, جازان - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - ورم غدي متعدد الأشكال الحالة السريرية - هاتف وعنوان مطعم هرفي - ابها - هاتف وعنوان مستشفى الأمير عبد المحسن - العلا, المدينة المنورة - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - يوليان المرتد بدايات - هاتف وعنوان هرفي - عنيزه, القصيم - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - العربي بن صاري حياته - هاتف وعنوان مطعم هرفي - الرس, القصيم - هاتف وعنوان مطعم هرفي -الدرعية - الدرعية, مدينة الرياض - الزراعة في السودان أنواع الزراعة في السودان - مسرح إغريقي لمحة عن تاريخ المسرح الإغريقي - [بحث] ملخص قصة نوح , تلخيص قصة سيدنا نوح والطوفان , سفينة قوم نوح - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - السريو - هاتف وعنوان اسواق الدانه للتسويق الغذائي - السويدي, مدينة الرياض - هيكلة فون نيومان مكونات الحاسب - محمية مجامع الهضب - حقي برقبتي (مسلسل) بطولة - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - غشاء شبه منفذ أمثلة - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - هاتف وعنوان مطعم الريف - ابها - سبخة وهران مفهوم السبخة - أياني ساكورا أدوارها في الأنمي - بريماليف كبسولات مكمل غذائى ولعلاج التهابات الأعصاب Primaleve Capsules - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - دواء نيستاتين لعلاج السـلاق,الفطريات المهبلية,مرض المبيضات الفرجي المهبلي - معركة الزاب أسباب حدوث المعركة - هاتف وعنوان مستوصف البركة الطبي - الرس, القصيم - مهنا بن ناصر الزعابي حياة الأمير مهنا - قيس الخنجي نشأته وحياته الخاصة - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف -
آخر المشاهدات هواتف مؤسسة كرم الخليج للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - قوصين قوصين من عام 1935 إلى 1948 - عدد السعرات الحرارية في قوانص الدجاج المقلية والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف وعنوان مستشفى الأهلي السعودي - العزيزيه, مكة المكرمة - صراخ قهري التصنيف - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - محمد بن عبو المبايعة - اسباب تلون بعض الاسفنجيات باللون الاخضر - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هذه العلامات تدل على تلف كلتش مروحة التبريد بالسيارة - برنارد تشومي حياته المهنية - هاتف وعنوان مطعم الشراع - الشفا, مدينة الرياض - قائمة التراث الثقافي اللامادي في الجزائر المصادقة على اتفاقية حماية التراث العالمي - منوب مبدأ العمل - ديجيتوكسين - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - تجربة فرانك-هرتز التجربة - تحرير لاحق التحرير اللاحق للنصوص والترجمة الآلية - دواء كلورامفينيكول لعلاج التهاب الأغشية الدماغية,نقص الإنزيمG6PD,حمى كيو - علي شمو السيرة الذاتية - الواقعية الهجومية والدفاعية - قره علي قره علي - هاتف وعنوان عيادة الدكتور معتز حلمي عبدالشافي -الرويس,جدة - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف وعنوان مستوصف الممتاز - الملز, مدينة الرياض - قائمة منتجات مصر للبترول زيوت مصر للمحركات - الروتاميتر القوي المؤثرة على الجسم العائم - [بحث] مريم شديد أول امرأة عربية مغربية عالمة فضاء تغزو القطب المتجمد الجنوبي - ملخصات وتقارير - ليلى بنت الشاطئ (فيلم) فريق العمل - هاتف وعنوان مركز الدكتور طاهر البحراني للعيون - الهفوف, الاحساء - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - خليف بن دواس وفاته - [ رقم هاتف] وعنوان مستوصف الجزيرة الطبي - تبوك - القنيطرة (المغرب) تاريخ مدينة القنيطرة - ملهم (حريملاء) - صالون شهرزاد (مسلسل) طاقم العمـل - طريقة تحضير معجنات عمة ترباس من المطبخ السوداني بطريقة سهلة - اعقل لغتك القصة - اشرف سيد احمد الكاردينال مولده ونشاته - طريقة تحضير حلويات جزائرية للمناسبات من الشيف منال العالم - غانم الهديفي - غيثة بن عبد السلام البداية - سيروم طبيعي لتقوية الشعر الضعيف - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - افضل غسول للبشرة عن تجربة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - مذكرات كرة السلة (فيلم) القصة - عقار فيتو صويا لتكبير الثدي ...هل هو آمن أم له أضرار؟ - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - أنواع رائدة النباتات الرائدة - ملك البحرين قائمة حكام البحرين - ثابت حجازي المؤهلات العلمية - استعملت كريما للبشرة فأحدث بقعاً بيضاء في الوجه - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هل يؤجر المبتلى بالوسواس ؟وماذا يجب أن يفعل؟ - جهاز سوكسلت تاريخ - أبجدية بشتوية رسم الخط - بوشقوف تاريخ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - توماسو كامبانيلا نبذة عن حياته - كيف تصنع ثروة - الرجز في الشعر الحر - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - فينتال بخاخ موسع للشعب الهوائية ومضاد لضيق التنفس Vental Inhaler - هاتف وعنوان مستوصف المحيش - الجامعه, الاحساء - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - لغة تعريف البيانات - رجز (شعر) خصائصه - صبغة الهيماتوكسيلين والأيوزين - فوائد شحم الجمل للجنس - طريقة عمل وصفة سينا بارتس الشهية - يونس بن يزيد الأيلي شيوخه - اللواء أمين ابو عساف - الإطار الأوروبي المرجعي العام للغات المستويات المرجعية المشتركة - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - هاتف وعنوان مستوصف الجوهرة الطبي - النزهه, جدة - نموذج الشلال تاريخ النموذج - حمصة الكي - مشاهد مذهلة لجبال Bella Coola الكندية " فيديو " - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - سن اليأس الإياس عند البشر - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - دانة الربيش - اللهجة البندرية - نينتندو سبب التسمية - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - وصفة هائلةمن الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - حمض كربوكسيلي الأحماض الكربوكسيلية - الفرق بين لام التعليل ولام الامر - طريقة عمل قهوة العتبان على طريقة مدام منال - معركة نافارين الأسباب العامة - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - توفرانيل أقراص لعلاج الاكتئاب وسرعة القذف Tofranil Tablets - كهرسلبية مقياس باولنج - طريقة عمل الكشك - منظور أنواع المنظور - [بحث جاهز للطباعة] اجدد بحث مفصل عن الكلى والغسيل الكلوى - - الأرق وما يصاحبه من تأثير على نفسية المصاب وكيفية التخلص منه - قبيلة بني مالك (المغرب) نسب بني مالك المغرب - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - عصر الإباحية الذهبي الخلفية - البقوم نبذة - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - معايير ادارة المخاطر الائتمانية في المصارف المراجـــــــــــــــــــــــــع - إدارة نطاق المشروع إدارة نطاق المشروع - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - تيكومة رأس الرجاء - فاطمة النجرس - مهياوة فوائد المهياوة - طريقة التعليم الصامتة - دراسة جدوى لمشروع تجارة الكافيار - فاطمة شبشوب ولادتها - مرض النقص المناعي للصفائح الدموية الأعراض - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - هل تعانين من الوزن الزائد؟ جربي وصفات طبيعية لسد الشهية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - [ رقم هاتف ] مستوصف البركة - محايل, عسير - ملاحظات رجل مسن داعر - وعاء فولطا - الزبادي (ياغورت) كامل الدسم، مع الفواكه: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - مياكت أقراص مضاد حيوي واسع المجال Meiact Tablets - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - المجلس الديموقراطي الثوري بتشاد - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - قائمة سدود اليمن سدود قديمة - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - بودشيشية شيوخ الطريقة - كلوزابين الاستخدامات الطبية - العائلات الكيماوية القلائيات - كلية الباني الجامعة الأقسام - [بحث جاهز للطباعة] ماهو المطعم ، تعريف المطعم ، تاريخ المطعم ، نبذه عن المطاعم - - [بحث جاهز للطباعة] تقرير صحفي تقرير علمي كتابة تقرير تقرير عن المخدرات تقرير معرض الكتاب - - جدار بارد - خوارزمية جشعة أمثلة - جامعة عموم العملة التونسية - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الفضي - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - هاتف وعنوان مستشفى الصادق - سيهات, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - أساسيات تخطيط نظم المعلومات - بوعبيد الشرقي حياته - الشبيكية (بريدة) - نحت أنواع النحت - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - نظام إحداثي قطبي تحويل الإحداثيات الكروية إلى إحداثيات خطية ثلاثية - هاتف و عنوان مستشفى عيون الجواء و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - معاهدة تافنة بنود المعاهدة - مشيخة الحمرية تاريخ الحمرية - هواتف مؤسسة طوارف للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - نوتان بيهل بداية حياتها - ضفدعية التّصنيف - كفر كلا الباب السكان - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - طريقة تحضير شعرية صينية . - جسم جينيفر قصة الفيلم - حجر العسل مقدمة - افكار مشاريع صغيرة للقضاء على البطالة وتشغيل الشباب - منشار أنواع المناشير - لزوجة عالية وتشوه في السائل المنوي وضعف في الحركة ما العلاج؟ - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - أسلوب التعجب أنواع التعجب - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - الزبيدي النسب والتاريخ - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - سينوبار غسول للعنايه بالبشرة وإزالة الرؤوس السوداء Sinopar Lotion - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - سائل تبريد القطع الشروط التي يجب توفرها في سوائل القطع - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - حل لغز انشدك عن بكره شريفة طاهرة - حرية (النادرة) السكان - مايا صبحي عن حياتها - هاتف وعنوان مطعم نجمة الحوطة - حوطة بني تميم, محافظات الرياض - طريقة عمل طبيخة الحوت اطباق رمضانية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف مركز إسكان الخالديـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - استخدام عقار (نوركولوت) لإيقاف الدورة الشهرية في رمضان - ثنائي أقطاب زنر طريقة عمله - 12 وصفة طبيعية لعلاج قرحه المعدة - فوائد قربة الماء الساخن - مرش زراعي وظيفة المرش الزراعي - إندومي تاريخ إندومي - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - ألكين تركيب الألكينات - كوبون خصم هنقرستيشن الدفع عند الاستلام - هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟ - ميوكوسول شراب مذيب للبلغم Mucosol Syrup - نيكولاس سبيكمان نظرية سبيكمان - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - إسراء الزعبي عن حياتها - أزروليد أقراص مضاد حيوي واسع المجال Azrolid Tablets - الضغط في الموائع - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة انا ياأخواني عمري 29 سنة املك خصية وحدة الخصية الثانية - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - هاتف وعنوان المطعم الحديث - الدرب, جازان -
اليوم: السبت 5 ديسمبر 2020 , الساعة: 5:13 م


اعلانات

محرك البحث


أثرت الوساوس على مستواي الدراسي وعلى نومي..فكيف الخلاص؟

آخر تحديث منذ 9 يوم و 18 ساعة 14 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أثرت الوساوس على مستواي الدراسي وعلى نومي..فكيف الخلاص؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الحالات النفسية العصبية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
بسم الله الرحمن الرحيم
عمري 23 عاما ، هذه الأعراض التي أعايشها منذ 13 عاما، والتي انتهت بفشل تام في الدراسة (أنا طالب جامعي في كلية عملية).

1ـ في الصف الأول الإعدادي (أي منذ 13 عاما) كنت أعاني من إرهاق ذهني بدون أي مبرر، وبدون بذل أي مجهود، ولكن هذا لم يؤثر على مستواي الدراسي بل كنت متفوقا.

2- في الصف الأول الثانوي(أي منذ 10 سنوات) بدأت معي وساوس شديدة في الدين، كنت أضطر أن أنام حتى لا أفكر في هذه الوساوس، ولكنها لم تؤثر على تحصيلي الدراسي، وكنت متفوقا أيضا، وعندما كنت أشتغل تحدث رعشة في الأطراف (الذراعين والرجلين)، وهذه مستمرة معي إلى الآن، بالإضافة للضعف العضلي، وعدم القدرة على بذل مجهود بدني ولو بسيط على الرغم من أن بنية جسدي جيدة (طويل ومتوسط الوزن).

3- في الصف الثاني الثانوي قلت هذه الوساوس، ولكن ظهرت مشاكل في التركيز والمذاكرة، ولكنها أيضا لم تعقني، ونجحت بمجموع 94.3%.

3- في الصف الثالث الثانوي ازدادت صعوبة التركيز، وقل التحصيل، ولكني نجحت بمجموع 92.2% والحمد لله.

4- ودخلت الجامعة وازداد الآمر سوءاً، ورسبت فيها، ولي الآن 7 سنوات، وما زلت في السنة الثالثة.

5- الأمر لم يعد يقتصر على الدراسة، ولكن الأمر امتد للحياة وللأمور اليومية لم أعد أستطع أن أستمر في عمل أي شيء مهما كان بسيطا أو ترفيهيا حتى الكمبيوتر الذي أحبه لم أعد أجلس عليه(شلل تام في الدراسة وأمور الحياة اليومية).

5- الخوف من النوم وحيدا في غرفة مظلمة، لأنه تنتابني وساوس مخوفة.

6- إذا شتم شخص شخصا أخرا في الشارع آخذ الشتيمة على نفسي(أي أعتقد أنه يشتمني أنا).

7- إذا كنت في مطعم وأكل وضحك اثنان مع بعضهما أعتقد أنهم يضحكون عليّ.

8- تصرفات أبي وأمي أفسرها دائما على أنها رقابية (أي أنهم يراقبونني في كل شيء).

9- ألم في النصف الأيسر من المخ.

10- أرق شديد وصعوبة في الدخول في النوم (أحتاج للدخول في النوم من ساعتين إلى ثلاث ساعات).

11- الوالد كان مصابا بمرض الفصام في شبابه، وعولج منه.

أرجو تشخيص الحالة، ووصف الدواء المناسب، وأرجو وصف أكثر من مجموعة علاجية أي مثلا:

المجموعة الأولى يستخدم فيها علاج:
1- .... 2 - ........3-..........

والمجموعة الثانية كذلك، وهكذا حتى يكون أمامي فرصة لاختيار المجموعة الدوائية المناسبة، وأرجو توضيح الجرعات والمدة التي أستمر فيها على العلاج، وإذا كان سيركويل مفيدا في حالتي أرجو وصف الجرعة المناسبة حيث أنه يريحني في النوم حينما آخذ حبة 25 ملج مساءً.

وشكرا جزيلا لكم على هذه الخدمة المجانية المتميزة.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ محمد حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد،،،

فمن الواضح أن الحالة بدأت معك بأعراض قلقية جسدية في معظمها، وبعد ذلك بدأ يظهر المكون النفسي، والذي تمثل في وساوس وافتقاد الطاقات النفسية والشعور العام بالإحباط، ثم ظهرت لديك مخاوف اجتماعية مصحوبة بشيء من الشكوك والظنان وسوء التأويل البسيط.

حالتك من حيث التشخيص هي حالة قلق نفسي، وهذا القلق له تشعبات وجزئيات تمثلت في الخوف والوساوس وعسر المزاج والشكوك البسيطة.

من الناحية العقلية من الواضح أنك في كامل عقلك ووعيك، واستبصارك كامل، وحكمك على الأمور صحيح.

الحالة النفسية القلقية الاكتئابية الوسواسية هذه جعلتك تفتقد الثقة في مقدراتك، وتشعر بشيء من السأم فيما يخص الدراسة، مما أضعف من أدائك، ولا شك أن ضعف التركيز هو مكون أساسي للقلق، وتكرر الإحباطات، وهذا بلا شك جعلك كما تفضلت ترى أن الحياة اليومية أيضًا شابهها افتقاد الفعالية والدافعية والرغبة الإيجابية.

العلاج أيها الفاضل الكريم يتكون من الآتي:

1) لا بد أن تكون أكثر ثقة في نفسك وفي مقدراتك، فأنت في بدايات سن الشباب، والخبرات السابقة مهما كانت سلبية فهي عبارة عن تجربة وعن عبرة، وليس أكثر من ذلك، المهم هو أن تعيش الآن حياتك بقوة والمستقبل بأمل ورجاء.

2) عليك دائمًا بالتفكير الإيجابي. والتفكير الإيجابي يتمثل في أن تضع الفكرة السلبية وتنظر ما يقابلها من فكرة إيجابية، ولا شك أنك سوف تكتشف إيجابيات كثيرة جدًّا في نفسك.

3) إدارة الوقت بصورة صحيحة. التحكم في الوقت والاستفادة منه وإدارته بصورة دقيقة ومتوازنة من أكبر مسببات النجاح بإذن الله تعالى، وحين نتحدث عن إدارة الوقت نتكلم عن ثلاثة مكونات أساسية، وهي أن الإنسان يقضي بعض الوقت في قضاء حاجاته الغريزية من أكل وشرب ونوم وخلافه، ويخصص بعد ذلك وقتا لواجباته أيًّا كانت، وفي حالتك بالطبع الدراسية تعتبر واجبا رئيسيا، وهنالك التواصل الاجتماعي أيضًا، ومشاركة الأسرة في أنشطتها.

والجزء الثالث من النشاطات يكون بالطبع في ممارسة الرياضة والقراءة غير الأكاديمية والترويح عن النفس بما هو مشروع، والعبادة لا بد أن يخصص لها وقت، والتواصل مع أصدقائك، الانخراط في أي عمل خيري أو ثقافي.. هذا كله يجعل الإنسان يحس بقيمته الذاتية لأنه استفاد من وقته بصورة صحيحة.

4) الرياضة ذات شأن كبير في حالتك، الطاقات النفسية والجسدية يمكن استعادتها وبناءها من جديد من خلال الرياضة المنتظمة خاصة في مثل عمرك.

5) بعد ذلك يأتي القدوة والنموذج في الحياة. الإنسان لا بد أن تكون له صداقات فاعلة، لا بد أن يكون هنالك نموذج يُقتدى به، فالإنسان يحتاج لمن يعينه على أمور الدين والدنيا، والحرص على ذلك ذو فائدة كبيرة.

6) العلاج الدوائي، وأنا أرى في حالتك أن عقار بروزاك سيكون دواءً جيدًا جدًّا، وهو يسمى علميًا باسم «فلوكستين» ويعرف تجاريًا في مصر باسم «فلوزاك». أنت محتاج لأن تتناوله بمعدل كبسولة واحدة في الصباح. أضف إليه عقار سوركويل كما اقترحت.

السوركويل تناوله ليلاً بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا. هذه التركيبة العلمية الدوائية يجب أن تستمر عليها لمدة عام على الأقل، بعد ذلك يمكنك أن تتوقف عن السوركويل وتستمر على البروزاك لمدة ثلاثة أشهر أخرى، ثم تتوقف عنه.

هذا هو الخيار الدوائي الأول، والخيار الدوائي الثاني هو أن تستعمل رزبريادون بجرعة واحد مليجرام ليلاً، وأضف إليه عقار مودابكس والذي يعرف علميًا باسم «سيرترالين» تناوله بجرعة حبة واحدة ليلاً، وقوة الحبة هي خمسين مليجرامًا، استمر عليها لمدة عام أيضًا، بعد ذلك اجعلها حبة يومًا بعد يوم لمدة شهرين أو ثلاثة، ثم توقف عن تناول الدواء.

أما بالنسبة للرزبريادون فتناوله بجرعة واحد مليجرام ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم توقف عن تناوله.

الخيار الثالث يمكن أن يكون عقار فافرين «فلوفكسمين» وجرعة البداية هي خمسين مليجرامًا لمدة شهر، بعد ذلك ترفع إلى مائة مليجرام ليلاً لمدة عام، ثم خمسين مليجرامًا ليلاً لمدة شهرين أو ثلاثة، ويمكن أن يضاف إليه أيضًا عقار سوركويل بجرعة خمسة وعشرين مليجرامًا ليلاً لمدة عام.

وإذا رأيت أن تقابل طبيبًا فهذا أيضًا ربما يكون أفضل، والأمر الآخر أننا قد وضعنا الخيارات الثلاثة أمامك، ويمكنك أن تختار ما تشاء من هذه الخيارات، علمًا بأن فائدتها وأهميتها حسب الترتيب، يعني الخيار الأول هو الأفضل، ثم الثاني، وبعده الثالث، ونسأل الله تعالى أن ينفعك بما تختار، ونشكرك على التواصل مع .

 
  • اسم الكاتب: عطيه
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: عناوين مشروع تخرج لتعليم اساسي عناوين مشروع تخرج تخص كورونا و م ترتب عليه ميادين التربية نتيجة جامعة الفاشر كلية الشريعة القانون الفصل الدراسي الاول الطالبة فاطمة محمد مبشر اشيقر الرقم الجامعي 21032064_18_10_142_p هتف6مستسفي العميس السلام عليكم ورحمة الله انا من ال فخرو من سوريا أخوي نحن اقارب لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد الكذب و تأثيره على نمو الطفل المسول الاعلى مشاكل تدريس التربية الفنية لطلبة المرحلة الاساسية تاريخ التغليف مدرسة مبرة مدرسة+مبرة معلجة ثولال بقر قصيده بني شبيل وال البيت عليهم السلام على عمر كام تبيض الفراخ الجميزى تحميل مؤلفات الدكتور اسعد علي متحف علي بورقيبة للفنون الاسلاميه شرح صحيفة هرمس العظمى للجلدكي تأثير قانون فرص تساوي العمال على عمليه التشغيل اسس التربية علي القائمي شطحات في مدح الرسول صلي الله عليه وسلم للشيخ اسماعيل الولي دحات في مدح الرسول صلي الله عليه وسلم للشيخ اسماعيل الولي حكم علي ولد زايد عن الصاحب ممن على الخلق مكونات المنضور التربية تشكيلية هل يستطيع مسسثمر مقصف الجامعة ان يدعي ملكيته للمتجر ويقوم ببيعه او تأجيره او رهنه على هذا الاساس علي بن محمد بن معان النظاري طلب حذف تعليق هل يوجد بحوث جاهزة لقسم المحاس بة الفاعلية التنظيمية نهاية يوغرطة Jugurtha captured 230 لوحة تبين القبض على يوغورطة بريشة Joachin Ibarra اثر مقومات النظام المحاسبي على التجاره الالكترونيه والدراسات محمد زكي عليباشا محمد زكي علي باشا علي الخزان بن ابي القاسم علي الخزان بن علي الاهدل أبو بكر بن علي الأهدل دور علي السمير الدلالات الزمنية للنواسخ الفعليه bdf العصارة التي تحتوي على الانزيم البنكرياسيواللبيبز والتربسين خصائص نظام التعليم في السعوديه خصائص نظام التعليم السعوديه التعليم المتمايز تلوت الهوا واتره علي البيئه التعليم الجامعي للفتيات في مدينة الضالع أثر الاعفأءت الضريبة على الإستثمار تجديد البطاقة العلاجية لرتبة عميد بالمعش الالف المتطرفه على الهمزه تاثير برنامج تاهيلي مع التنبيه الكهربائي والتدليك العلاجي على المصابين بالشلل النصفي خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. امنه. كابتن. طيارالله. السفر. ياسر. ناصر ايران. الامام. رضا. الامام. الحسين. الامام. علي. طالب. الامام. مهدي. الامام. صادق. الامام. الحسن الامام. رسول. الامام. محمدرسول الله. السيد خد. يجه. الكبري. حمدالله. خوله. الشريفه خاتون. كابتن. طيار. مطار. ابوظبي. خاتون. كابتن طيار. مطارالشارقه. الدكتور. محمد. سطان. الشيخ. محمدزايد. الشيخ. محمدراشد. امنه. كابتن. طيارالله. السفر. ياسر. ناصر ايران. الامام. رضا. الامام. الحسين. الامام. علي. طالب. الامام. مهدي. الامام. صادق. الامام. ا نص يتكلم على تقنية برليز الآثار الاجتماعية والنفسية والاقتصادية المترتبة على البطالة التفكك الأسري وأثره على إنحراف الأحداث في مدينة جنين تأثير انتفاضة الأقصى على أوضاع المعاقين في مدينة جنين ومخيمها يقول علي زايد شد المره من وراها مرض السكري واثره على جسم الانسان قرار وزاره التعليم العالي والبحث العلمي عن جامعه بحري اليوم هاتف بن علي جرول عائلة فرغلي ابو عبده طلبة طفل عمره 18 يوم تم الكشف عليه بنزول الكليتين الى اسفل البطن وهن ملتسقات دور المعلم في اعدادالاساليب التعليمية ماهي الألقاب التي احرز عليها عبوب تعرف على بيوت قبيلة المسامير اجهزة التعليق في السيارات فاعلية نظم المعلومات المحاسبية المحوسبه ودورها في تحقيق جودة التقارير المالية عن عالم من علماءالفكر التربوي مبادئ التربيه الروحية والتصورات التربويه عند ماسلو بحث عن مبادئ التربيه الروحية والتصورات التربويه عند ماسلو بحث علي حيدره علي ناصر المحرقي مبادئ المحكمة العليا الليبية أثر الرضا الوظيفي على زيادة الإنتاج أثر الرضا الوظيفي على زيادة الإنتاجbdf اصل قبيلة البرتى لماذا يأتى لون ثانى كرومات البوتاسيوم البرتقاليه دكتوره عليا فالح صطام البدر رقم الجوال النقال كلام جميل السيد علي الطالقني تحديد محتوى المائي لتربة والكتلة الحجمية ثلاثة عشر على العشاء وسام عليد برنامج نظرات منيرة على إذاعة القدس في سوريا. العليا طيران الشرق الاوسط دور أمهات المؤمنين في نقل أحاديث الرسول صلى الله عليه وسلم رقم مركز البربد تعرف علي الجزائر الكلام الطيب وطيبه على الانسان التحول الإجتماعي و ما يترتب عليه من تكاثر الحاجات و تغير قيمة الأشياء العمده في محاسن الشعر ونقده وادابه دور نظم المعلومات المحاسبية وزيادة العايد على الاستثمار مرض السكري واثره على جسم الانسان الفك التربوي الفكر التربوي الفكر التربوي المعاصر علماء الفكر التربوي المعاصر التعليم الاكاديمي سبب وفاة راشد بن عميرة لعطيوي عمار بن علي أثر التجارة الأكتونية علي تطوير نظم المعلومات ابمحاسبية التغيرات في الأسعار وأثرها علي البيانات المحاسبيه
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الحالات النفسية العصبية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أثرت الوساوس على مستواي الدراسي وعلى نومي..فكيف الخلاص؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني