الجديد قانون هاجن-بوازوي القانون - صالح العجيري النشأة - لهجة حلبية الأصوات الحلبية - أسباب عدم استجابة الجسم للأدوية - شروط استخراج بطاقة مدنية كويتية لغير الكويتي - قائمة حلقات المحقق كونان - [بحث جاهز للطباعة] بــحـــثــــ عن أمير الشعراء احمد شوقي - - بنتين من مصر (فيلم) ملخص الفيلم - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - رينوكالم لعلاج الأعراض المصاحبة لنزلات البرد Rhinocalm - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - زانثوفيل - لانا القسوس حياتها الشخصية - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - ما سرقته مني الحياة (مسلسل) - أقوى خلطات تبييض جسم العروس في مدة قصيرة - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - تاريخ سكيكدة أصل السكان - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج الإمساك و الغازات في البطن بالاعشاب - الأيدي الناعمة (كتاب) - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - دواء أوكسازيبام لعلاج القلق,الأرق - تأثيرات جانبية وتعليمات - عدد أنواع الأعداد - جامعة بحري كليات الجامعة - تمدد المعادن - خليل هنداوي خليل الهنداوي المعلم والأديب - طريقة طبخ و تحضير ملوخيه بالدجاج من وصفات منال العالم - طريقة عمل يبرق سوري - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - بهيجة خانم أفندي - العائلات الكيماوية القلائيات - التنظيم الإداري في الدولة العثمانية - ملهم (حريملاء) - كوكب الكنز طاقم العمل - بيومكس كبسولات معلق مضاد حيوي واسع المجال Biomox - عيسى بن أجود الطائي - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - شارينغان أنواع الشارينقان - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - هاتف وعنوان الدكتور رضا علي مومني إستشاري أمراض العيون - مكه الخريق, مكة المكرمة - ماغون (قرطاج) الموسوعة أهم غنائم الحرب البونيقية الثانية - جلاكتوز مصادره - [بحث جاهز للطباعة] فهرس حول مظاهر الحياة العقلية في العصر الجاهلي - - سنية غومة سيرة ذاتية - حي الجهاد تقسيم حي الجهاد - عين الإنسان الأوساط الشفافة في العين - برنقيل أنواعه - دواء أوكسازيبام لعلاج القلق,الأرق - تأثيرات جانبية وتعليمات - زنبق البحر صفاته - عزلة السوالمة (حجة) مراجع وروابط خارجية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - فولتمتر رقمي المواصفات - مسلسلات مقتبسة من روايات اجاثا كريستي - كيكوال مالاباري - شعب البجا بلاد البجا - فترة الجموح تقسيم دور الحِران - سامي حازم عن حياته - جيمس دين (ممثل إباحي) حياته المبكرة - الخضراء (بني شهر) - زيت نباتي الخواص الفيزيائية والكيميائية للزيوت النباتية - ريشليو - دروو (مترو باريس) - الإمبراطورية الأكدية تاريخ - هانيبال (مسلسل) القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان شركة سعود وناصر الحازمي المحدودة للأدوات الصحية - خميس مشيط, عسير - هواتف مؤسسة شرهان عابد زايد العتيبي للمقاولات و معلومات عنها بالسعودية - رامانا العظيم - موني جرام - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - صالح هواري نشأته وعلمه - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - لهجة ماردلية التسمية - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هاتف وعنوان شركة الرائد العربي للصناعة والتجارة المحدودة - المصفاه, مدينة الرياض - الفتح العثماني لتونس 1574 خلفية تاريخية - بايت مضاعفات البايت - مقياس غلاسكو للغيبوبة عناصر الجدول - محمود غنيم مولده ونشأته - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - اطعمة تضاعف هرمون الانوثة - الشليمات - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - ما الجرعة المناسبة من السيروكسات مع الفافرين لعلاج الوسواس والرهاب الاجتماعي؟ - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - عزلة بني اسعد (ذمار) مراجع وروابط خارجية - هل دواء هيرمبرو 10 مجم فعال في حالتي؟ ومتى أوقفه؟ - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - مبخر دوراني التصميم - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - نظام تصنيف التربة الأمريكي رتب - كينولين الخواص الفيزيائية و الكيميائية للكينولين -
آخر المشاهدات لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - طريقة عمل ومقادير شوربة الماش من مطبخ منال العالم - قفز ترددي أنواع القفز الترددي - هاتف و معلومات عن مطعم بروست الباسل بالمدينة المنورة - وعلان بيترسي أنظر أيضاً - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - سيدة المزرعة القصة - قاعدة لوبيتال مبدأ نظرية اوبيتال - يحيى العسيري حياته و نشأته و أسرته - المرضعة التي تستخدم حبوب منع الحمل Cetazette منذ 4 شهور بشكل يومي منتظم وقت الظهر متى - جهاز سوكسلت تاريخ - رسالة التعاليم (كتاب) شروحاتها - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - أستخدم حبوب منع الحمل  Cetazette منذ 4 شهور بشكل يومي منتظم وقت الظهر ، و - يا ظبية البان نص القصيدة - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - زيت السمك ما مدى فعالية ذلك؟ - عملية الترويق - استخدامات عجينة البف باستري - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - طريقة (صوفية) تعريف - يا المنفي (أغنية) كلمات الأغنية - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - فص كلاص (مسلسل) - فينيقيون أصل الفينيقيين - ديازونيوم التحضير - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - هيبياس - بايت مضاعفات البايت - طريقة عمل طبخة الفاصوليا البيضاء من مطبخ منال العالم - هاتف وعنوان شركة المشروبات الصناعية بيبسي كولا - ينبع - إتش تي تي بي 404 - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقريات ومعلومات عنها بالسعودية - بسام جرار النشأة - عبد الإله الملاح أسرته ونشأته - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - يما قورايا - هاتف وعنوان مطعم الشهباء عبد الله قايد - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - الوحدات الزخرفية أنواع الوحدة الزخرفية ومصادرها - طريقة عمل سلطة الزيتون من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - صلصة تباسكو المعلومات الغذائية - هاتف وعنوان مستوصف سلامات - حائل - حكاية خرافية تعريف الحكاية الخرافية - إيه5/1 ما هي خوارزمية التشفير المستخدمة في شبكات ال GSM؟ - [مواضيع صحية] ما هي الأورام المسخية ؟ - طب بديل وطب عام - بيت جدي (مسلسل) أبطال المسلسل - جائزة منظمة أيه أي أيه للعمارة قائمة الفائزين بالميدالية الذهبية لجائزة منظمة أيه أي أيه للعمارة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - منعم سليمان عطرون - محاولة عيش كاتب الرواية - نعناع الوصف النباتي - هاتف وعنوان مستوصف الجزيرة - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - صراع العروش (الموسم السادس) مُلخّص الأحداث - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - امبدة (أم درمان) موقعها وحدودها ومعالمها الطبيعية - صوفية تعريف التصوف - هاتف وعنوان مستوصف الزهراء - الهفوف, الاحساء - مكونات بهارات البروستد - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - كلوريد النحاس الثنائي الخواص - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - نبات حولي النباتات الحولية - الطريقة الهيربارتية 1- أسسهاالنفسية - ميناء القاهرة الجوي نبذة تاريخية - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - كفر رحتا الموقع - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - تيرسي - قلعة الحيوانات والمفاجأت ملخص القصة - طريقة تحضير القلاصاج خطوة بخطوة بالصور - حلقات الديك نصائح للاستعمال - الجثوم (عفيف) - كفر حارب مراجع وهوامش - مركز الأبحاث للتاريخ والفنون والثقافة الإسلامية (إرسيكا) الإنشاء - دالة رتيبة الدوال الرتيبة في التحليل الرياضي وحساب التفاضل والتكامل - بيزانيلو السيرة الذاتية والأعمال - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب - هاتف وعنوان محل المنهل للغاز - ابها, مدينة ابها - هاتف وعنوان مطبخ الناصر علي محمد - ينبع - تعجر الأظافر العلامات والأعراض - إدارة النقل بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - ضغط التربة الجانبي - العث السمين مواصفاتها - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - عطرية خصائص المركبات الأروماتية - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - سكوبينال أقراص لعلاج القولون المتهيج ومضاد للتقلصات Scopinal Tablets - هاتف وعنوان مستوصف الحنان الطبي - الصحيفه, جدة - الصدر المقعر علاماته و أعراضه  - نظام تبادل البيانات الكترونيا كيفية عمله - معركة كنزان قبل المعركة - مثخن (مادة) المثخنات الطبيعية - وخز وألم بسيط متنقل في الرأس مع انسداد وألم مفاجئ في الأذن - هاتف وعنوان المركز الطبي للعلاج الطبيعي ومركز بادغيش للرعاية والتأهيل - الرويس, جدة - هواتف شركة شلفا العالمية للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - أوديم طالع أيضا - جون بوفورت (إيرل سومرست الأول) - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - علامات الضبط والوقف في المصحف نشأتها - رشا البلوشي عن حياتها - العائلات الكيماوية القلائيات - Say و Tell - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - أفلاج عمان إحصاءات - هاتف و عنوان سفارة دولة إريتريا بالسعودية و معلومات عنها - تاريخ عربي قديم - علال القلدة (فيلم) - طريقة عمل دجاج جلي جلي (هندي) لا تفوتك - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - عقود التشييد أنواع عقود التشييد - هاتف وعنوان مطبخ قصر الأندلس - الزلفي, محافظات الرياض - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - الضغط النفسي من أهم أسباب ارتفاع هرمون الحليب لدى السيدات - طباعة الشاشة الحريرية تاريخها - أشعر بالخوف عند الصلاة بالناس، ما نصيحتكم؟ - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - كلية الدراسات الإسلامية والعربية للبنين بدسوق (جامعة الأزهر) تاريخ - هاني سرى الدين معلومات شخصية - قبيلة يام فروع قبيلة يام - هاتف و عنوان مستشفى المزاحمية و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - طريقة عمل غرزة النباته - هاتف و معلومات عن بلدية حوطة بني تميم بالسعودية - هاتف ومعلومات عن مستوصف زهرة الأمل الطبي 2 بالرياض - خط الغبار - إستخراج شهادة التسلسل الدراسى بالكويت - يوديد الزئبق الثنائي الخواص - يوليان المرتد بدايات - افضل منتجات ويديكس للسماعات الطبية - مثلث قائم خواص المثلث القائم - قائمة نباتات الشام (ك-ي) الأجزاء الأخرى - طريقة تحضير السفرجلية (سفرجلية لحم الخروف) من الشيف منال العالم - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - مرتفعات ويذرنغ ملخص للرواية - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - الرحالة هنري هدسون - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - نظم أتمتة المكاتب وظائف نظم اتمتة المكاتب - هاتف وعنوان مركز الاخلاص للغاز - مشرفه, جدة - أمينة موسى أعمالها - منوب مبدأ العمل - المركز الثقافي الإسلامي في كوبنهاغن (الدنمارك) نشاطات المركز - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - جوزيف ماري جاكار السيرة الذاتية - زخرفة اسماء جديدة 2018 من مصادر اجنبية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - أحيقار الحكيم خيانة ابنه له - مثبت المزاج الاستخدامات - كلمات شكر جميلة جدا - إسقاط الخرائط تاريخ - السيد رزق الطويل - موسيقى مغربية أنواع الموسيقى في المغرب - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - طرق سريعة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - هنتاي تاريخ الهنتاي - طريقة عمل حلوة الطربوش الرائعة بطعم لذيذ - رجيم صحي من الدكتورة وفاء وافي - عربة النقل الخارجي استخداماتها - أبهاس ميهتا حياته - غش البروتين الصيني التاريخ - زرود (جنس نباتي) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - بودرة العفريت - جانسيل إلتشين - الفريح: هدفنا إيجاد رجل حسبة واعٍ من اخبار وكالات الانباء السعودية والعالمية - شرح تركيب الثرموستات وكيفية الاصلاح والصيانة - عبارات عن التفوق - التحلل القبلي - كوستي بندلي - لارس فون ترايير سيرة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع غربلة وتنظيف وتعبئة الأعشاب الطبية والعطرية - جانغ غم الإشارات في سجلات سلالة جوسون - أحلام أبو الهنا (مسلسل) شخصيات المسلسل - متلازمة روبينشتاين - تايبي التشخيص - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - ميوكوتك كبسولات لعلاج التهاب الشعب الهوائية والسعال Mucotec Capsules - كلية الأميرة عالية عن الكلية - هاتف وعنوان مطبخ شراف للولائم - حائل - ريتشارد الأول ملك إنجلترا نشأته واعتلاء عرش أقطانية - بيرول الخصائص - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج التهاب الحنجره التهاب الحلق بالاعشاب - عزلة يحير (إب) مراجع وروابط خارجية - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - تسمين المؤخرة بالحلبة : خلال 7 ايام - جعدة بن هبيرة بن أبي وهب - فيديريكا موغيريني السيرة الذاتية - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - مسرح إغريقي لمحة عن تاريخ المسرح الإغريقي - آل فخرو (قبيلة) أماكن وتوزيع آل فخرو - تضاعف الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين رسم توضيحي - هاتف وعنوان شركة إيمان للتوكيلات والتجارة والمقاولات - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة لوزان للتجارة المحدودة - المعذر, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - هاتف وعنوان شركة عبد الله بن طالب للتجارة والصناعة - بريده 2, القصيم - قبيلة معبد النسب - ابن الرومي المولد -
اليوم: الجمعة 4 ديسمبر 2020 , الساعة: 2:50 م


اعلانات

محرك البحث


الرهاب الاجتماعي وأعراضه الكثيرة...أسبابه وطرق علاجه

آخر تحديث منذ 8 يوم و 15 ساعة 19 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع الرهاب الاجتماعي وأعراضه الكثيرة...أسبابه وطرق علاجه فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الأدوية والمستحضرات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

السؤال :
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته,,,,

أود أولا أن أشكركم على هذا الموقع المميز, بارك الله فيكم, وفي جهودكم الخيرة, وجزاكم عنا كل خير.

أنا أعاني من رهاب اجتماعي من الفشل في الحديث, أو التعبير عن نفسي في المقابلات الشخصية, أو في اجتماعات العمل, أو الحديث أمام الناس عن معين، وتظهر أعراض الرهاب, منها ما هو ملحوظ, مثل: احمرار الوجه، والتأتأة في الكلام ,ورجفة خفيفة في اليدين، ومنها ما هو داخلي, مثل: دقات القلب الخفيفة، أو مغص في المعدة لا أدري ما سببه؟

أرجو إفادتي عن سبب هذا المغص في أعلى المعدة, هل هذا بسبب القولون العصبي أم ماذا؟
وما الدواء المناسب للقولون العصبي إذا كنت أعاني منه؟

كما أريد أن أسأل عن الدواء أيهما أفضل لعلاج مثل هذه الحالة بشكل فوري الاندرال، أو دواء كندي اسمه (i stress eas)؟

كما أريد أن أسأل ما الفرق بين انديكاردين واندرال؟ وأيهما أفضل لحالتي؟ كما قرأت في النت أن هناك أدوية مثل: (rescue remedy) أو حشيشة القلب وهي أدوية عشبية ما رأيك بها؟
وهل تستدعي حالتي الذهاب إلى طبيب نفسي؟

بارك الله فيكم, أنتظر الإجابة بفارغ الصبر.

 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ above moon حفظه الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

فإن القلق أو الرهاب الاجتماعي يعطي الإنسان فعلاً الشعور أن مقدراته محصورة, وأنه أضعف من الآخرين, وأنه سوف يفقد السيطرة في الموقف عند المواجهة، والبعض يأتيه الشعور بأنه سوف يسقط أرضًا، أو أنه مثار الاستهزاء, والاستخفاف من قبل الآخرين.

الذي يعاني أيضًا من الرهاب الاجتماعي يستشعر الأعراض الفسيولوجية بصورة واضحة، وهذه تظهر في شكل شعور بالتلعثم، واحمرار في الوجه -كما ذكرت- وربما رعشة, وتسارع في ضربات القلب، أو التعرق.

هذه التغيرات الفسيولوجية هي موجودة حقيقة، لكن الإنسان يحس بها بشكل مبالغ فيه، لذا نحن دائمًا نطمئن الأخوة الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي أن مشاعرهم ليست كلها حقيقة، وأنهم ليسوا تحت الرقابة من قبل الآخرين, هذه تجربة إنسانية داخلية خاصة بالشخص نفسه، حتى ما يعتبره البعض تلعثما في الكلام فهذا ليس صحيحًا.

من أجمل ما اطلعتُ عليه أن أحد العلماء السلوكيين قام بتصوير حوالي عشرين حالة من الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي، ثم قام بتعريضهم لمواقف اجتماعية شديدة، وفي نفس الوقت قام بتصويرهم دون أن يعلموا، وحين عرض عليهم صور الفيديو التي قام بها اتضح أن مستوى أعراضهم التي كانوا يشعرون بها ليست مطابقة أبدًا للواقع، كان أداؤهم أفضل كثيرًا مما يتصورون، فمن ظن أنه يرتعش في المواقف الاجتماعية فهذا لا وجود له، ومن كان يعتقد أنه يتلعثم كان اعتقاده غير صحيح، وهكذا.

إذن هذه التجربة العلمية يجب أن تكون مطمئنة أنك غير مفضوح أمام الآخرين، لا أحد يراقبك, هذه مهمة جدًّا.

نقطة أخرى مهمة وهي: أن الرهاب الاجتماعي ليس دليلاً على ضعف الشخصية, أو على ضعف الإيمان، هي تجربة مكتسبة, قد تكون من مرحلة الطفولة، أو قد يكون الإنسان لديه استعداد, أو هشاشة نفسية بسيطة, ولذا تظهر هذه الأعراض.

أعراض القولون العصبي هي أعراض دائمًا سببها القلق، والرهاب الاجتماعي أصلاً هو نوع من القلق، فالأعراض النفسوجسدية التي تعاني منها هي أعراض مفهومة ومفسّرة.

بالنسبة للعلاج: أولاً كما تلاحظ حاولت أن أوضحُ لك طبيعة هذه المخاوف، والتفاعلات المصاحبة لها، والمبالغة في الشعور, هذا مهم جدًّا لأن تفهمه فهمًا دقيقًا, وتقتنع به؛ لأن ذلك سوف يجعلك لا تهتم بهذه الأعراض كثيرًا.

ثانيًا: العلاج بالتجاهل هو علاج مهم.

ثالثًا: أريدك أن تعرض نفسك للمواقف الاجتماعية، لا تتجنبها أبدًا, هنالك نوع من التعريض الإيجابي جدًّا, مثل: ممارسة الرياضة الجماعية، الصلاة في المسجد مع الجماعة في الصف الأول، الانضمام لحلقات التلاوة, ومراكز التحفيظ، الانخراط في الأنشطة الثقافية, والاجتماعية, هذه كلها أنواع من التفاعلات الاجتماعية المفيدة جدًّا, والإيجابية والتي تعالج الرهاب الاجتماعي في نفس الوقت.

هنالك أيضًا حقيقة مهمة جدًّا وهي: كل من تقابله، كل من تتفاعل معه من الناس عامله بكل تقدير واحترام، لكن لا تجعله في مقام أعلى من نفسك، فأنت مثله، هو بشر وأنت بشر، ويجب أن لا يتعدى التفكير أكثر من ذلك.

بالنسبة للعلاج الدوائي: العلاج الدوائي مفيد, وهو مطلوب, وسوف يريحك -إن شاء الله- كثيرًا، وأفضل دواء لعلاج حالتك هو عقار (زولفت), هذا اسمه التجاري, ويعرف تجاريًا أيضًا باسم (لسترال) , ويعرف علميًا باسم (سيرترالين).

حشيشة القلب ليست ذات فعالية حقيقية في علاج الرهاب الاجتماعي، هي تساعد قليلاً في علاج القلق والاكتئاب البسيط.

سؤالك حول الـ (انديكاردين) و(الإندرال)؟ أقول لك هما نفس المركب، والمكون العلمي هو بروبرانلول، فقط إندرال اشتهر لأن تصنيعه تم عن طريق الشركة الأم صاحبة براءة الاختراع، لكن الدوائين سيان.

أرجع مرة أخرى وأتحدث عن الزولفت: أرجو أن تبدأ في تناوله بجرعة نصف حبة، تناولها ليلاً لمدة عشرة أيام، بعد ذلك ارفع الجرعة إلى حبة كاملة ليلاً لمدة ستة أشهر، ثم خفضها إلى نصف حبة ليلاً لمدة شهر، ثم توقف عن تناول الدواء, هو دواء سليم وفاعل، والجرعة التي وصفناها لك صغيرة، تناول الدواء بعد الأكل، ويجب أن تلتزم تمامًا بالجرعة في وقتها.

تطبيق تمارين الاسترخاء أيضًا سوف يفيدك، فأرجو أن تحرص على ذلك.

بارك الله فيك وجزاك الله خيرًا، ونسأل الله لك الشفاء والعافية والتوفيق والسداد.
 
  • اسم الكاتب: Ayman al-Sisi
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: رقم مكتب الضمان الاجتماعي في شقراء المشكلات الاجتماعية والاقتصادية التي تواجه الشباب في الطيبة من سن 15 25 نشات محمد جمال جبارين مشروع مواصلات وطرق استعلام عن مبلغ لدي فالضمان الاحتماعي الآثار الاجتماعية والنفسية والاقتصادية المترتبة على البطالة الاحتياجات النفسية والاجتماعية والاقتصادية والصحية للأسير الثورة الاجتماعية موقع مكتب الضمان الاجتماعي بسفراء الضمان الاجتماعي للرجال جده رقم هاتف الضمان الاجتماعي با الحلفاء حليفا تلفون الضمان الاجتماعي جدة طريقة تحديث بيانات مستفيدي الضمان الاجتماعي موعد لمكتب الضمان الاجتماعي بالقنفذه الخدمة الاجتماعية ف مجال الاسري رقم تلفون الضمان الاجتماعي بالباحه دور الضبط الاجتماعي في الحد من الجريمة. دور الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث مسؤوليات الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث مسؤليات الاخصائي الاجتماعي في رعاية الاحداث قارني بين النمو الاجتماعي والنمو الاخلاقي التباعد الاجتماعي هواتف مكتب الضمان الاجتماعي النسوي بصامطه الآثار السلبية المترتبه علي استخدام الشباب الجامعي لشبكات التواصل الاجتماعي ودور الخدمه في التخفيف من حدتها؟ علم الخدمه الاجتماعيه وعلم الاجتماع رقم الضمان الاجتماعي شرق الرياض الاصل الاجتماعي رقم الضمان الاجتماعي الدراسة الاجتماعية والاقتصادية والصحية والبيئية لمشروع مياه عاثين الآثار الاجتماعي والاقتصاديه لانتشار الاوبئه ضمان الاجتماعي القصيم الرقم بحث عن الخدمه الاجتماعيه بصفه عامه التفاعل الاجتماعي
 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة الأدوية والمستحضرات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع الرهاب الاجتماعي وأعراضه الكثيرة...أسبابه وطرق علاجه ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني