الجديد برامكة أصل البرامكة - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - جامعة الرازي (السودان) كليات - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - أندرو كونانان بدايات حياته - قضقاض من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - هاتف وعنوان مستوصف الحبيب الأهلي - بريده, القصيم - وسيم الرحبي حياته - بائعة الورد قصة المسلسل - العشيري العشيري أو ال عشيرى - كارين دير كالوستيان حياتها ومشوارها المهني - الاستكمال بكثير حدود لاجرانج المقدمة - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - ضغط التربة الجانبي - إحياء العمارة حركات الإحياء المعمارية - تثبيط نقي العظم المصار - الظاهر بيبرس (فيلم) - الأنقرياب نسبهم - الشبيهان (مسلسل) - جيسي آدم آيزينبيرغ حياته - فاطمة الخباز - أحمد الهزيم أعماله الفنية - عائلة السلنتي - نصر آل مذكور احتلال البحرين - حمولة السفينة - بحر الخبب صورته التفعيلية - الرقيعات نسب القبيلة - ديابلو (مسلسل) كاست العمل - ترميز شانون-فانو خوارزمية شانون-فانو - جان راسين سيرته وأعماله - جزيرة الكنز ملخص الرواية - ثمار الحب (مسلسل) القصة - العتاوية (مسلسل) القصة - إحصاء حيوي الإحصاء الحيوي وتاريخ الفكرة الحيوية - عايز حقي (فيلم) قصة الفيلم - الساموراي الأخير (فيلم) قصة الفيلم - أبيات أعضاء مجلس الإدارة أبيات - عدد أنواع الأعداد - طريقة تحضير ملبس اللوز خطوة بخطوة - طريقة عمل حلى السيراميك لا تفوتك - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - لطيف كراودر دوس سانتوس - قبيلة الشويحات نسبهم - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - السيال فاطر - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان استوديو بن صديق- ينبع - طريقة تحضير بسبوسه الشيف حسن خطوة بخطوة - كلية التقنيات الصحية والطبية في بغداد نبذة عن الكلية - زينب المكحل من أناشيدها - هاتف وعنوان مطعم سمك البحر الأحمر , بلجرشي, الباحة - تقريب بادي تعريف - هواتف مكتب المنصور للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - التأثر والتأثير تعريف - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - آغار ماكونكي المكونات - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - قائمة شخصيات سوبر ماريو الأبطال - تجربة ( تعيين المحتوى المائى للتربة الهدف من التجربة - مونوبري (فرنسا) - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - ناقلية حرارية جدول قيم الناقلية الحرارية لبعض المواد - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - قسطر وريدي مركزي الاستخدام الطبي - الأسطول البحري الجزائري - هكسامين الخصائص الدوائية - القطوط - معاهدة بلطة ليمان 1838 - ممطار قياس الثلج - خثعم نسب قبيلة خثعم - بيتر أيزنمان حياته المهنية - يوسف غصوب دواوين الشاعر - كلوريد الكروم الثلاثي الخواص - هاتف وعنوان مصنع مطابخ المنيوم التيسير - النزله, جدة - هواتف مستشفى بقعاء العام و معلومات عنها بحائل بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم الروشة - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - طريقة عمل ساندوتش شاورما الدجاج خطوة خطوة بالصور - هاتف وعنوان البناء والعمار لصناعة الأثاث - خميس مشيط, عسير - طرق سريعة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - قوى تشتت لندن نظرية الكم الميكانيكية للقوى التشتت - قلب الظلام ملخص الرواية - مين جربت عشبة جيمنيما - نوف طلال نبذه - خليل بن ناصر بن عمر معركة السبلة - كلوريد الذهب الثلاثي الخواص - [بحث جاهز للطباعة] موضوع عن النظافة الشخصية و المدرسية و اهميتها المدرسي قصير في المدرسة و الجسم - - هاتف وعنوان مطعم الكندي للمندي - النسيم, مدينة الرياض - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - أولريكي ماري ماينهوف حياتها - أحمد بن عجيل اليمني أحمد بن موسى عجيل - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - هواتف مستشفى ظهران الجنوب و معلومات عنها بعسير بالسعودية - أنواع إصدارات الأفلام المقرصنة الجودات الأساسية - هاتف و عنوان نادي الشباب الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه -
آخر المشاهدات الأدوية المساعدة للبروزاك في علاج الوسواس القهري والاكتئاب - هاتف ومعلومات عن مركز القرعاوي قاليري التجاري بالرياض - مصادر الأفعال الثلاثية وغير الثلاثية والخماسية والسداسية كيفية صياغة المصدر - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - قلب الظلام ملخص الرواية - بيتر أيزنمان حياته المهنية - مطار تونس قرطاج الدولي الموقع - عدد السعرات الحرارية في سمك الحمام والطاقة والقيمة الغذائية - هاتف مركز حرض الصحي بالأحساء و معلومات عنه بالسعودية - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقريات ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف مركز الهجرة الصحي بالمدينة المنورة و معلومات عنه بالسعودية - كشف الدكتور عبدالله الطريجي لما يحدث في الهيئة الزراعية - سينو ثروة للحفر نشاط الشركة - أسلوب التعجب أنواع التعجب - يوديد الهيدروجين خصائص يوديد الهيدروجين - مين جربت عشبة جيمنيما - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - برامكة أصل البرامكة - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - جامعة الرازي (السودان) كليات - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - أندرو كونانان بدايات حياته - قضقاض من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - هاتف وعنوان مستوصف الحبيب الأهلي - بريده, القصيم - وسيم الرحبي حياته - بائعة الورد قصة المسلسل - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - الساموراي الأخير (فيلم) قصة الفيلم - طريقة تحضير ملبس اللوز خطوة بخطوة - أبيات أعضاء مجلس الإدارة أبيات - ضغط التربة الجانبي - عدد أنواع الأعداد - كارين دير كالوستيان حياتها ومشوارها المهني - فاطمة الخباز - عايز حقي (فيلم) قصة الفيلم - حمولة السفينة - الاستكمال بكثير حدود لاجرانج المقدمة - العتاوية (مسلسل) القصة - تثبيط نقي العظم المصار - ثمار الحب (مسلسل) القصة - إحصاء حيوي الإحصاء الحيوي وتاريخ الفكرة الحيوية - نصر آل مذكور احتلال البحرين - عائلة السلنتي - طريقة عمل حلى السيراميك لا تفوتك - قائمة شخصيات كابتن ماجد الشخصيات - أحمد الهزيم أعماله الفنية - الظاهر بيبرس (فيلم) - جان راسين سيرته وأعماله - إحياء العمارة حركات الإحياء المعمارية - جزيرة الكنز ملخص الرواية - الأنقرياب نسبهم - العشيري العشيري أو ال عشيرى - الشبيهان (مسلسل) - بحر الخبب صورته التفعيلية - ديابلو (مسلسل) كاست العمل - جيسي آدم آيزينبيرغ حياته - ترميز شانون-فانو خوارزمية شانون-فانو - الرقيعات نسب القبيلة - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - قبيلة الشويحات نسبهم - لطيف كراودر دوس سانتوس - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - السيال فاطر - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بجده ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان استوديو بن صديق- ينبع - طريقة تحضير بسبوسه الشيف حسن خطوة بخطوة - كلية التقنيات الصحية والطبية في بغداد نبذة عن الكلية - زينب المكحل من أناشيدها - هاتف وعنوان مطعم سمك البحر الأحمر , بلجرشي, الباحة - تقريب بادي تعريف - هواتف مكتب المنصور للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - التأثر والتأثير تعريف - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - آغار ماكونكي المكونات - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - قائمة شخصيات سوبر ماريو الأبطال - تجربة ( تعيين المحتوى المائى للتربة الهدف من التجربة - مونوبري (فرنسا) - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - طريقة تحضير خبز مبسس تونسي من الشيف منال العالم - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - ناقلية حرارية جدول قيم الناقلية الحرارية لبعض المواد - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - هاتف وعنوان مطعم الروشة - الهفوف, الاحساء - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - هاتف وعنوان مصنع مطابخ المنيوم التيسير - النزله, جدة - كلوريد الكروم الثلاثي الخواص - خثعم نسب قبيلة خثعم - قسطر وريدي مركزي الاستخدام الطبي - هكسامين الخصائص الدوائية - الأسطول البحري الجزائري - هواتف مستشفى بقعاء العام و معلومات عنها بحائل بالسعودية - القطوط - معاهدة بلطة ليمان 1838 - يوسف غصوب دواوين الشاعر - طريقة عمل ساندوتش شاورما الدجاج خطوة خطوة بالصور - ممطار قياس الثلج - هاتف وعنوان البناء والعمار لصناعة الأثاث - خميس مشيط, عسير - طرق سريعة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - قوى تشتت لندن نظرية الكم الميكانيكية للقوى التشتت - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم الكندي للمندي - النسيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] موضوع عن النظافة الشخصية و المدرسية و اهميتها المدرسي قصير في المدرسة و الجسم - - نوف طلال نبذه - كلوريد الذهب الثلاثي الخواص - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - خليل بن ناصر بن عمر معركة السبلة - أولريكي ماري ماينهوف حياتها - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - أحمد بن عجيل اليمني أحمد بن موسى عجيل - هواتف مستشفى ظهران الجنوب و معلومات عنها بعسير بالسعودية - أنواع إصدارات الأفلام المقرصنة الجودات الأساسية - هاتف و عنوان نادي الشباب الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - قائمة المواضيع الأساسية في الاقتصاد مواضيع متعلقة - هاتف مركز محاسـن الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - كم يحتاج الرجل من فدان؟ خلاصة الرواية - هاتف وعنوان مطعم المراسيم - العزيزيه, مدينة الرياض - جامع العظام (فيلم) قصة الفيلم - شبح الأوبرا (فيلم 1925) ملخص قصة الفيلم - تندغه - هاتف وعنوان ثلاجة الحربي للمواد الغذائية - بريده, القصيم - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ البطحاء بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - هيدريد أنواع الهيدريدات - [ رقم هاتف ] الخطوط الجوية العربية السعودية في المملكة المغربية - ابن المؤقت المراكشي حياته - هاتف وعنوان مطبخ رغدان - سلطانه, المدينة المنورة - هاتف وعنوان شواية محمد - شارع الخزان, مدينة الرياض - تقنيات الحوسبة الخضراء المقدمة - قارب تصنيفات القوارب - قائمة المستشفيات في العراق المستشفيات الحكومية - طاقة الشبكة البلورية - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور حامد سليمان الأحمدي - الحره الشرقيه, المدينة المنورة - جاءنا البيان التالي (فيلم) طاقم العمل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالدمام ومعلومات عنها بالسعودية - واوسي تاريخها - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف وعنوان المطبخ المثالي للولائم - المزاحميه, محافظات الرياض - جسم جينيفر قصة الفيلم - مرهم ويتفيلد شكل و تركيز الدواء - اختصارات مستخدمة في الوصفات الطبية - طريقة عمل الشباتي من مطعم هندي بطريقة سهلة - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - ملف ذهبي عن دوالي الخصية الاسباب الوقاية العلاج - محمد سالم (لاعب) - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف الأمل الطبي الأهلي - املج, تبوك - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - دواء روزوفاستاتين لعلاج ارتفاع الكولسترول - أبجدية بشتوية رسم الخط - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع مركز خدمات كمبيوتر - راديان تعريف - فطر تركيب الفطريات - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة المزاحمية بالمملكة العربية السعودية - لانثانيدات الخواص الكيميائية - طريقة عمل كبسة الربيان الناشف بطريقتي المطوره - هندسة الغزل والنسيج - هاتف وعنوان شركة أفراس للخدمات - المعذر, مدينة الرياض - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - المجلة الطبية المصرية الجديدة - هل تسبب الخصية المعلقة ورما! وماهي نصائحكم؟ - تنوين التنوين في الأسماء - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - عناوين و هواتف وارقام جمعية الزهراء - دليل الجمعيات التعاونية بالكويت - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - الهيئة العليا للأمن الصناعي (السعودية) التأسيس - تندلتي معنى التسمية - نموذج تقرير مبنى آيل للسقوط بالسعودية - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - ليزر نبضي الخصائص - دليل التصميم الهندسي للطرق بالمملكة العربية السعودية - هاتف و معلومات عن بلدية محافظة السليل بالمملكة العربية السعودية - محمد طارق الوديع السيرة الذاتية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - في غرفة النوم (فيلم) بطولة - مخلاف شنوءة - الميسان (نجم) مواصفات النجمين - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - مجهر فلوري آلية العمل - أكاي (شركة) - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - حرب بني أصفهان معاركها - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - شركة النهضة للخدمات النفطية - ليبيا - فضل الله بن روزبهان الخنجي مؤلفاته - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - تخصص الآلات الدقيقة مميزات - هاتف مركز الصفراء بالمذنب الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - تاي جوتسو كاي أسلوب التطوير في القتال المفتوح (No-Hold) أو (Vale Tudo) - هاتف وعنوان مطبخ الزهور - الدرب, جازان - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - هاتف وعنوان مطعم الشهباء عبد الله قايد - الحره الشرقيه, المدينة المنورة -
اليوم: الاربعاء 28 اكتوبر 2020 , الساعة: 9:02 ص


اعلانات

محرك البحث


أبكي كثيرا في أبسط المواقف ... فما الحل؟

آخر تحديث منذ 10 يوم و 4 ساعة 7 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أبكي كثيرا في أبسط المواقف ... فما الحل؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم قضايا وإرشادات نفسية عامة وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 18/10/2020

السؤال :
السلام عليكم,,,
أسعد الله أوقاتكم بكل خير.

مشكلتي هي: أنني سريعة التأثر والبكاء في أبسط المواقف التي لا تتطلب إثارة المشاعر, أو البكاء.

مثلا عندما يتطاول علي شخص، أو يقول كلاما يزعجني، أو يصدر تعليقا عن شكلي -حتى لو كان طفلا, أو مراهقا, أو بالغا- أشعر بقهر شديد, وضعف, وانهزام, (حتى لو صدر الكلام من شخص لا أعرفه).

وتخنقني العبرة بقوة، وأرغب في البكاء، وغالبا ما أبكي لأني لا أستطيع كتمان الدموع, أو مقاومتها.

المواقف التي تبكيني كثيرة، ومؤخرا أصبحت أتأثر من أي موقف محزن على التلفاز, أو في الواقع, وأبكي لا شعوريا.

وللعلم لم أكن هكذا في السابق، فقد كان قلبي جامدا, ولا أتأثر بسرعة بهذه المواقف الحزينة.

ما هو الحل –أفيدوني-؟

وهذا رقم استشارتي السابقة وفيه شرح لحالتي السابقة (^2120412^)

وقد وصف لي الدكتور -جزاه الله خيرا- دواء السيروكسات، وذهبت للصيدلية وسألت الصيدلي عن الدواء، وأخبرني بأنه قوي, وليس للحالات البسيطة، كما أنه لا ينفع للذين يدرسون، وأنا أنوي استكمال دراستي الجامعية، أي أنه سيؤثر على تركيزي وتحصيلي الدراسي.

هل هناك بديل جيد لهذا الدواء؟
وما هو؟
وما هي الجرعة المطلوبة؟

أرجو إفادتي, والتمعن في حالتي؛ لأنني أصبحت أكره نفسي.

وجزاكم الله خيرا.
 
الجواب :
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ مرام سلطان حفظها الله.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد،،،

بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، ونشكرك كثيراً على تواصلك مع .

السلام عليكم,,,
أسعد الله أوقاتكم بكل خير.

مشكلتي هي: أنني سريعة التأثر والبكاء في أبسط المواقف التي لا تتطلب إثارة المشاعر, أو البكاء.

مثلا عندما يتطاول علي شخص، أو يقول كلاما يزعجني، أو يصدر تعليقا عن شكلي -حتى لو كان طفلا, أو مراهقا, أو بالغا- أشعر بقهر شديد, وضعف, وانهزام, (حتى لو صدر الكلام من شخص لا أعرفه).

وتخنقني العبرة بقوة، وأرغب في البكاء، وغالبا ما أبكي لأني لا أستطيع كتمان الدموع, أو مقاومتها.

المواقف التي تبكيني كثيرة، ومؤخرا أصبحت أتأثر من أي موقف محزن على التلفاز, أو في الواقع, وأبكي لا شعوريا.

وللعلم لم أكن هكذا في السابق، فقد كان قلبي جامدا, ولا أتأثر بسرعة بهذه المواقف الحزينة.

ما هو الحل –أفيدوني-؟

وهذا رقم استشارتي السابقة وفيه شرح لحالتي السابقة (^2120412^)

وقد وصف لي الدكتور -جزاه الله خيرا- دواء السيروكسات، وذهبت للصيدلية وسألت الصيدلي عن الدواء، وأخبرني بأنه قوي, وليس للحالات البسيطة، كما أنه لا ينفع للذين يدرسون، وأنا أنوي استكمال دراستي الجامعية، أي أنه سيؤثر على تركيزي وتحصيلي الدراسي.

هل هناك بديل جيد لهذا الدواء؟
وما هو؟
وما هي الجرعة المطلوبة؟

أرجو إفادتي, والتمعن في حالتي؛ لأنني أصبحت أكره نفسي.

وجزاكم الله خيرا.


سرعة التأثر نوع من المشاعر الإنسانية، والبكاء في حد ذاته ليس أمرا شاذاً, أو غير مرغوب فيه -خاصة في بعض الأوقات- لكن يتطلب منا تعلم كيف ندير التعبير عن عواطفنا بصورة صحيحة، وحتى البكاء نفسه يتطلب منا إدارة حتى لا يكون خارجًا عن المألوف أو المقبول.

أنت قلت: إنك كنت صلبة, ولا تهتزين حتى في المواقف الشديدة، هذا أمر إيجابي جدًّا, ويجب أن تتذكرينه، وهذا -إن شاء الله تعالى- سيساعدك لأن تكوني في نوع من التوازن في التعبير عن عواطفك.

الإنسان يجب أن لا يقبل مشاعره حتى وإن كانت مطابقة لظرف ما، ما دام قد تجاوزت الحد المعقول، ولتطبيق ذلك قولي لنفسك (هذا موقف سخيف، وأنا يجب أن لا أتأثر لفلم, أو لمقطع في دراما معينة, أو شيء من هذا القبيل، يجب أن أكون أكثر تأثرًا في المواقف الجادة لكن بصورة معقولة، وتحت تحكم إرادتي الكاملة).

يجب أن تقفي تماماً مع نفسك، ويكون هنالك نوع من الكوابح النفسية القوية التي تجعلك تتحكمين في مشاعرك بصورة أفضل.

تذكري دائماً أن الدموع التي تسيل في طاعة الله هي الأفضل، لا بد أن يكون هنالك مقارنات فكرية، وهذه مهمة جداً؛ لأن رفض الفكرة وتجاهلها, واستبدالها بفكرة مخالفة يعتبر أمراً مطلوباً.

وأيضاً عليك بالتعبير عن ذاتك - هذا شيء جيد جداً - ويجب أن لا تكتمي مشاعرك، كما أنه إذا استطعت أن تنخرطي في أي عمل خيري؛ فهذا سوف يكون ذا فائدة كبيرة جداً بالنسبة لك؛ لأنه سوف يزيل عنك كل الاحتقانات النفسية السلبية، ويوجه مشاعرك وعواطفك التي تتميز بالرحمة في الاتجاه الصحيح -إن شاء الله تعالى-.

اسألي الله تعالى دائماً أن يثبتك على الأمر، ونحن كثيرًا ما ننسى الدعاء، ويجب أن نبدأ به في كل أمورنا؛ لأنه يعطينا القوة والمناعة ويجعلنا نتحكم في عواطفنا، وخاصة في مواجهة المواقف الصعبة, والتي يتأثر فيها الإنسان وجدانيا.

أما بالنسبة للدواء: فالزويركسات دواء جيد، وحين قال لك الصيدلي: إنه دواء قوي, أنا أقدر ما قاله لك، وإن كنت أختلف معه بعض الشيء، ولكن هذا لن يكون سببًا في أي إشكال - إن شاء الله تعالى -.

ولا نريدك أن تكوني في وضع يزعجك حول آراء متباينة ومختلفة بين الأطباء والمختصين؛ فهذه أمور عادية جدًّا.

أضف إلى ذلك أن الدواء أصلاً ليس جزءً أساسيًا لعلاج حالتك، لكن رأيتُ أنه ربما يكون إضافة جيدة تفيدك، ولذا أقول لك هنالك دواء بسيط جداً يعرف باسم (فلوناكسول), واسمه العلمي هو (فلوبنتكسول Flupenthixol)، وأرى أنه يفيدك, وأعتقد أن الأخ الصيدلي سوف يوافقنا الرأي في ذلك.

فعاليته أقل من الزويركسات، وهو يساعد في الاسترخاء الداخلي الذاتي, ويزيل القلق، والجرعة المطلوبة هي حبة واحدة في اليوم - أي نصف مليجرام - تناوليه لمدة شهر، وبعد ذلك توقفي عن تناوله، ولا مانع من تناوله عند اللزوم، أي إذا شعرت بأي نوع من القلق أو التوترات.

أريدك أيضا أن تطبقي تمارين تعرف بتمارين الاسترخاء؛ فهي مفيدة جدًّا، وحتى تتدربي عليها يمكنك أن تتصفحي أحد مواقع الإنترنت التي توضح كيفية إجراء هذه التمارين.

نصيحة أساسية ومهمة جدًّا، هي: حسن إدارة الوقت؛ فالإنسان الذي يدير وقته بصورة صحيحة, ويقسم وقته بين الأنشطة الحياتية المختلفة يستطيع أن يدير حياته بصورة ناجحة جدًّا.

بارك الله فيك, وجزاك الله خيراً، نشكر لك التواصل مع .
 
  • اسم الكاتب: Omar
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة قضايا وإرشادات نفسية عامة و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أبكي كثيرا في أبسط المواقف ... فما الحل؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 18/10/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
عواد ابو هلال فوائد اليقطين الاخظر صالونة روبيان تونه بالماينيز اسوداني صباح سلطي مخفر شمال غرب رقم الضمان في جده اولاد جعفر الخياط هاتف العيادات ااخارجية ماندمان منتزه “خاو ياي” الوطنية رقم مدير مستشفى المختار اسمه بلشام اسم خرز البقر بلشام Moerdijk مسلمات الفصل وفاء وليد احمد الحاج يوسف 1061 أ. هاني عبادي تكاليف الدراسة بالجنيه ماكينة انتاج نيتروجين ساءل نصف القطر الايوني لcds تباوق الفرق بين التكامل الثنائي والثلاثي بماذا اهتم الانسان في علم الأحياء فعصه ناقلية البلاستر الحرارية سعردواء57 cinnaron بحث حول وليام لبوف مسلمه كتاب الغاية Onchocerca volvulus Onchocerca+volvulus احسان فخرى دعاره في صنعاء السبيعي مكتب القحطاني للاستقدام جيزان عنوان الجامعة الوطنية فى السودان ادارة الفنادق السياحيه ادارة الفنادق حكم المنع العربي من السليمانية دور الاتصال في إدارة الأزمات. ال ابوزيد وقت المغامره بيوتوبيا معاهدات أوكرانيا والسوفيت خاتون. كابتن. طيار. مطار ابوظبي. الشيخ محمدزايد. ملابس. كابتن. طيار مطار ابوظبي. فلوس. مليار خاتون. يوم. السفر الندن. البحرين تونس ايران. العراق. البنان. تونس. فلسطين. مصر. قطر. عمان. الندن. فرنسا. كذا. فلوس. مليان. خاتون. حقيبه. خاتون كابتن. طيار. نصوص اورنامو طريقه عمل الكانوري رقم مكتب الضمان الاجتماعي في شقراء جائزة الأميرة سارة كتاب العقود في سبعة أجزاء بحث تخرج عن مرض السكري معنى لغه مجازيه مشروع في قسم مكتبات ومعلومات مشروع تخرج مكتبات ومعلومات توظيف سائقين virginmobile.sa p.o box قد بين احبه قويه صوره لبني المهاب شركة ساسفراس بتونس اغراض شعر سدوم الإعراب التقديرس مدرس صف الخامس سرندل 5ل كلية الطب الوطنية الحشوه البي٧ بحث عن المساواة قواعد في أسماء الله الحسنى المشير عبدالحكيم عامر ابراج الشبكه المقرن من السبعه من عنزه طرق الكشف عن الاحماض الكربوكسيلية منحنى TTT Actinomyces turicensis المشاكل الناتجة عن الإصابة بمرض الثلاسيميا ثلاجة غيلان https //www.abjjad.com/author/2814215967/ D8 A8 D9 88 D8 B9 D8 B2 D8 A9 D8 A8 D9 88 D8 B6 D8 B1 D8 B3 D8 A7 D9 8A D8 A9/books أخضر ياقوتي ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ TTT ألم الرباط المستدير الايسر هني من شبحها Aranspe مشكلات الطلاق في المجتمع السعودي الحوكمة المالية العامة مانزلت المكافات رقم فاطمه المطوع في الكويت طواري كهرباء بقعاء الاستصناع زوجة طاكفاريناس رقم الدكتور سعيد عدد الفعاليات شركة بيوبورت Bioport Company قوة بيضانية طريقه عمل القهوه البيضانية قسم التحاليل مهي قواسم العدد 102 ذبول الكبكوبي رقم مستشفى الوجه العام تبوك رقم مستشفى الوجه العام اقصر من طريقه الطرح وردايار جبر المصفوفات