الجديد تاكيبرون Takepron .. لانسوبرازول علاج القرحة الهضمية - سليم باشا السلنامة - هاتف مركز الجنادرية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - مكونات بهارات البروستد - الانتقام (مسلسل) قصة المسلسل - مستحلب مزايا المستـحلبات - الجذور لا تموت (مسلسل) الممثلون - قبيلة يام فروع قبيلة يام - السلته اصل السلته - عين ياقوت نبذة تاريخية - حكم الغناء - حصل لي إجهاض والدورة بعد ذلك اضطربت... فهل ممكن أحمل؟ - بيت حنبص - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هواتف مؤسسة النور المتحدة للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - كيف تتم عملية دباغة الجلود - [بحث جاهز للطباعة] دراسة أدبية عن اروع طرق نقد مقال - - طوخ قرى و مدن مركز طوخ - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - همام بن مرة سيرته الذاتية - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - شركة كينوود لمحة تاريخية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - راشد أبو قبا نسبه - الحل الاكيد لحب الشباب وآثاره وتساقط الشعر وكل مشاكل الجلد - الزي التقليدي السوري الأزياء - نموذج محضر انقطاع الإدارة العامة للتربية والتعليم بالرياض-بنين بالسعودية - ابيات شعر باسم زمزم , معنى اسم زمزم - حضن البيض الطيور - دواء ( ميترابون metopirone) وصحة قدرته على محو الذكريات المؤلمة؟! - عثمان زرتي نشأته وبداية حياته - لدي خط رمادي تحت الظفر في أصبع الإبهام، ما دلالته؟ - ثابت تفكك الحمض استنباط ثابت التوازن - طريقة المعمول بالتمر - تفسير حلم نقش الحناء - كتاب تصميم الحياة الكتاب في الأوساط الأكاديمية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - إيكيا تاريخ ايكيا في الشرق الاوسط - فضاء متجهي مقدمة وتعريف - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - طريقة عمل اكلة تشكن كيف مثل المطاعم - إيفابرادين الاستخدامات الطبية - متعان نسبها - هواتف شركة سعد المبطى وشركاه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى شاملة لمشروع إنتاج حامض الالكيل سلفونيك - حروب علوى وبريه هي أولى الحروب الداخلية في قبيلة مطير - نص قاتون نظام الشركات بالسعودية كامل - صغر الشفاه الأسباب - حمض الأكساليك تحضيره - مؤامرة البارود مؤامرة البارود - معلومات عن دواء سودافيد sudafed - هاتف وعنوان مؤسسة محمد سعيد علي شمعة للأسماك - النزله, جدة - حركة جسيم في بعد واحد نموذج كرونيج - بيني - دواء تربتزول Tryptizol كيف أتناوله؟ - أليس أميرة باتنبرغ نشأتها - طريقة تحضيراطباق ووصفات ايطالية بالصور خطوة بخطوة - حرب أصل الكلمة - مسجد بني زريق ماذكره المؤرخون - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - أودادن أعضاء المجموعة - ميزان الكتلة - الجيش الوطني التونسي التاريخ - الزجاج منخفض الانبعاثية اهداف مرتبطة بالانبعاث الحراري - طاقة الشبكة البلورية - أحياء أم درمان الأحياء القديمة - قناة الأفلام المستقلة تاريخ القناة - عمارة رومانية أهم مميزات العمارة الرومانية - عيسى الخاقاني نسبه - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - مخترع اول كمبيوتر في العالم " كونراد زوس " - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - سيف سلطان العرياني - ماهي اضرار عشبة الرزنة - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - المرازيق (قبيلة) نسب المرازيق - تحليل النص تعريف النص - نبات القرطوفة أسماء أخرى - معركة عروى مكان المعركة - مساق هائل مفتوح عبر الإنترنت التسمية - الشخصية الهزلية صفات الشخصية الهزلية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالخرمة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الزهراني التجارية - الشفا, مدينة الرياض - قانون مالوس - تأثير فورير اختبار بييرستين - معركة نقير الرواية الأولى للمعركة - تأثير دواء (دوجماتيل) و(فافرين) على الأداء الجنسي - دايجينورم شراب فاتح للشهية وتنظيم عملية الهضم Digenorm Syrup - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - العليا, مدينة الرياض - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - إيزيل قصة المسلسل - فرضيات كوخ الفرضيات - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - متحف ليبيا نبذة عن متحف ليبيا - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - الدواء ساليباكس وزيروكسات... هل بينهما تعارض؟ - دراغون بول الكون الغامض اللعب - نغزات في صدري، والدورة مضطربة، هل هي سبب تأخر الحمل؟ - [طب بديل ] * العلاج بالكايروبراكتيك: - مواضيع صحية - هاتف وعنوان مستوصف البترجي الطبي - العزيزيه, مكة المكرمة - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - الصهاليل قبيلة الصهاليل - ما تفسير وجود كيس كروي بجوار الخصية اليسرى؟ - كلية التقنيات الصحية والطبية في بغداد نبذة عن الكلية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علوم حاسب , مشروع تخرج هندسة حاسب - - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - المزاج (فيلم) قصة الفيلم - حمود ناصر مشواره الفني - النظم الموزعة تعريف انظمة التشغيل الموزعة - جاكو (شركة ملابس رياضة) الفرق - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - إلياكيم مانغالا - هاتف و عنوان مستشفى الملك فيصل و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان مشتل جدة الزراعي - الرويس, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفلسفة - - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - بحث عن خصائص النص الأدبي - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - لهجة خبانية - دالة المسافة تعريف - ملهم (حريملاء) - كيف أقوي روحانيتي - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - عبد الرحمن ذاكر الهاشمي الترجمة في سطور - بيومكس كبسولات معلق مضاد حيوي واسع المجال Biomox - طلبات زواج الرعايا السعوديين من تونس - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - المربعات السكنية الأصل التاريخي - هواتف وأرقام فوال الطائف بالرياض و العنوان - جزيرة سورية في المتوسط - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - فن الرسم - سحلية دفانة - الاشتراطات الفنية للوحات الدعائية والإعلانية بالسعودية - ثابت تفكك الحمض استنباط ثابت التوازن - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - الإوزة الأم الهوية - تي-55 المواصفات العامة والفنية - خلية شمسية صبغية خلايا أنصاف النواقل الشمسية - جزيرة ابن عمر التسمية - قانون هس نص قانون هس الحراري - الفيكونت دوشاتوبريان سيرة حياته - ستينوغرافي أصل التسمية - شدة المجال الكهربائي وحدة شدة المجال الكهربائي - نموذج محضر انقطاع الإدارة العامة للتربية والتعليم بالرياض-بنين بالسعودية - روزا شانينا الحياة المبكرة - نظام التشغيل الشبكي الخصائص - خالد قهوجي سيرة اللاعب - هل انقباضات المهبل تؤثر على غشاء البكارة؟ - تاكيبرون كبسولات لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Takepron Capsules - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - كهرسلبية مقياس باولنج - هاتف وعنوان وكالة ناصر للدعاية والإعلان - صبيا, جازان - طريقة تحضير وصفة لحم ناشف (دندن) خطوة بخطوة - تاكيبرون Takepron .. لانسوبرازول علاج القرحة الهضمية - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - رسائل اخويه مؤثره - التدرج في قطع الزيروكسات - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - سليم باشا السلنامة - هاتف مركز الجنادرية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - مكونات بهارات البروستد - الانتقام (مسلسل) قصة المسلسل - مستحلب مزايا المستـحلبات - الجذور لا تموت (مسلسل) الممثلون - قبيلة يام فروع قبيلة يام - السلته اصل السلته - عين ياقوت نبذة تاريخية - حكم الغناء - حصل لي إجهاض والدورة بعد ذلك اضطربت... فهل ممكن أحمل؟ - بيت حنبص - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هواتف مؤسسة النور المتحدة للمقاولات العامة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - كيف تتم عملية دباغة الجلود - [بحث جاهز للطباعة] دراسة أدبية عن اروع طرق نقد مقال - - طوخ قرى و مدن مركز طوخ - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - همام بن مرة سيرته الذاتية - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - شركة كينوود لمحة تاريخية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - راشد أبو قبا نسبه - الحل الاكيد لحب الشباب وآثاره وتساقط الشعر وكل مشاكل الجلد - الزي التقليدي السوري الأزياء - ابيات شعر باسم زمزم , معنى اسم زمزم - حضن البيض الطيور - دواء ( ميترابون metopirone) وصحة قدرته على محو الذكريات المؤلمة؟! - عثمان زرتي نشأته وبداية حياته - لدي خط رمادي تحت الظفر في أصبع الإبهام، ما دلالته؟ - طريقة المعمول بالتمر - تفسير حلم نقش الحناء - كتاب تصميم الحياة الكتاب في الأوساط الأكاديمية - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - إيكيا تاريخ ايكيا في الشرق الاوسط - فضاء متجهي مقدمة وتعريف - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي الأهلي - الطائف وج, الطائف - طريقة عمل اكلة تشكن كيف مثل المطاعم - إيفابرادين الاستخدامات الطبية - متعان نسبها - هواتف شركة سعد المبطى وشركاه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - دراسة جدوى شاملة لمشروع إنتاج حامض الالكيل سلفونيك - نص قاتون نظام الشركات بالسعودية كامل - حروب علوى وبريه هي أولى الحروب الداخلية في قبيلة مطير - صغر الشفاه الأسباب - حمض الأكساليك تحضيره - مؤامرة البارود مؤامرة البارود - معلومات عن دواء سودافيد sudafed - هاتف وعنوان مؤسسة محمد سعيد علي شمعة للأسماك - النزله, جدة - حركة جسيم في بعد واحد نموذج كرونيج - بيني - دواء تربتزول Tryptizol كيف أتناوله؟ - أليس أميرة باتنبرغ نشأتها - طريقة تحضيراطباق ووصفات ايطالية بالصور خطوة بخطوة - حرب أصل الكلمة - مسجد بني زريق ماذكره المؤرخون - تقلصات قوية أسفل البطن في الشهر الخامس من الحمل فما العلاج؟ - أودادن أعضاء المجموعة - ميزان الكتلة - الجيش الوطني التونسي التاريخ - الزجاج منخفض الانبعاثية اهداف مرتبطة بالانبعاث الحراري - طاقة الشبكة البلورية - أحياء أم درمان الأحياء القديمة - قناة الأفلام المستقلة تاريخ القناة - عمارة رومانية أهم مميزات العمارة الرومانية - عيسى الخاقاني نسبه - دراسة جدوى مفصلة لمشروع انتاج الزيوت العطرية - قبيلة العبريين نبذة عن القبيلة - مزايا وعيوب شركات التوصية البسيطة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - مخترع اول كمبيوتر في العالم " كونراد زوس " - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - سيف سلطان العرياني - ماهي اضرار عشبة الرزنة - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - المرازيق (قبيلة) نسب المرازيق - تحليل النص تعريف النص - نبات القرطوفة أسماء أخرى - معركة عروى مكان المعركة - مساق هائل مفتوح عبر الإنترنت التسمية - الشخصية الهزلية صفات الشخصية الهزلية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالخرمة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الزهراني التجارية - الشفا, مدينة الرياض - قانون مالوس - تأثير فورير اختبار بييرستين - معركة نقير الرواية الأولى للمعركة - تأثير دواء (دوجماتيل) و(فافرين) على الأداء الجنسي - دايجينورم شراب فاتح للشهية وتنظيم عملية الهضم Digenorm Syrup - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - العليا, مدينة الرياض - أنطوانيت ملوحي أعمالهأنطوانيت ملوحي - السينما.كوم - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - إيزيل قصة المسلسل - فرضيات كوخ الفرضيات - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - ترخان خديجة سلطان نيابة السلطنة - أفروماكس أقراص لعلاج ضعف الأنتصاب وتحسين الدورة الدموية Aphro Max Tablets - شعب الحجار (العدين) مراجع وروابط خارجية - هل خروج السائل المنوي على شكل كتل وببطء يعيق الإنجاب؟ - هاتف وعنوان مطابخ المنجف - النزهه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - جغرافيا إقليمية مفهوم الجغرافيا الإقليمية - راكان خالد - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - تل تعنك - [ رقم هاتف ] مستوصف الإسكان - الشرفيه, جدة - مربع سحري بناء المربعات السحرية - هاتف وعنوان معهد السباعي الصحي - عرعر - مزايا وعيوب شركات التضامن وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - عدد فاصل عائم تمثيل الأعداد بطريقة الفاصلة العائمة في الحاسوب - هاتف وعنوان مؤسسة الرازي للتجهيزات الطبية - ابها, مدينة ابها - عيد اليحيى السيرة الذاتية - قبيلة الوجيه نسب قبيلة الوجيه - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - مرض الصرع عند الأطفال و المراهقين - إصابة في القضيب ووجود كدمة أو ندب أدى لانحنائه... فما العلاج؟ - عبد الرحمن حجازي سيرة فنية - ستاد القاهرة الدولي مجمع حمامات السباحة - هل هناك دواء أفضل من الإفكسر لعلاج حالات الرهاب؟ - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - دراسة جدوى مفصلة لمشروع إنتاج الكحول من المولاس - نظرية برونستد-لوري تعريفات الحموض والقواعد - علي ولد زايد من أقواله المشهورة في اليمن - محمد بن فيصل الدويش محمد بن فيصل بن وطبان الدويش - أمونيوم لوريال سلفات - المعهد الألماني للتوحيد القياسي تحديد معايير DIN - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل عن الغزل في الشعر العربي ، الغزل في الشعر العربي عصوره، وتطوره - - مرحبا بكم في أرض الشتيين (فيلم) -
اليوم: السبت 28 نوفمبر 2020 , الساعة: 2:27 ص


اعلانات

محرك البحث


اسرع الطرق للتخلص من الوزن الزائد ؟

آخر تحديث منذ 2 يوم و 2 ساعة 36 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع اسرع الطرق للتخلص من الوزن الزائد ؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

تناول الأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون، وقلة الحركة، أو بسبب عوامل وراثية، الأمر الذي يزيد من فرصة تعرّض الشخص لأمراض ارتفاع ضغط الدم، وتصلّب الشرايين، مما يدفعهم للبحث عن طرق سريعة للتخلّص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنعرفكم على أفضل رجيم سريع. أفضل رجيم سريع اليوم الأول وجبة الإفطار: قطعة خبز توست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: قطعة من الجبن منزوع الدسم، مع صحن سلطة خضار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: حبة فواكه، مع كوب منزوع الدسم. اليوم الثاني وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان، وصحن سلطة فواكه، وكأس من عصير البرتقال. وجبة العشاء: حبتان من البطاطس مهروستان، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم الثالث وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وحبة بطاطس مهروسة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم، مع خمس شرائح من الأناناس. وجبة الغداء: قطعة من الهامبورغر، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: صحن سلطة خضار، مع ملعقتين صغيرتين من المايونيز، وكأس من الحليب منزوع الدسم. اليوم الخامس وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، وحبتين من المشمش. وجبة الغداء: صحن من سلطة التونة منزوعة الزيت، مع صحن سلطة خضار، وحبة فواكه. وجبة العشاء: حبة منا البطاطس المسلوقة، مع بيضة مسلوقة، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم السادس وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، وحبة فواكه. وجبة الغداء: أربعة قطع من السوسي المشوي، مع صحن سلطة خضار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: حبتان من البطاطس مهروستان، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم السابع وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، ونصف حبة جريب فروت. وجبة الغداء: صحن من سلطة الدجاج، مع ست حبات من الفاصوليا الخضراء، أو البازيلاء المطبوخة على البخار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: صحن من سلطة الفواكه الطازجة، وبيضتان مسلوقتان، وكأس من الحليب منزوع الدسم. نصائح لأفضل رجيم سريع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية خلال أيام الأسبوع، وبما لا يقلّ عن نصف ساعة يومياً. الالتزام ببرنامج الرجيم طوال الأسبوع، وعدم الأكل بين الوجبات. شرب كميات كافية من الماء كل يوم.

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84_%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85 أفضل رجيم سريع اليوم الأول وجبة الإفطار: قطعة خبز توست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: قطعة من الجبن منزوع الدسم، مع صحن سلطة خضار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: حبة فواكه، مع كوب منزوع الدسم. اليوم الثاني وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: بيضتان مسلوقتان، وصحن سلطة فواكه، وكأس من عصير البرتقال. وجبة العشاء: حبتان من البطاطس مهروستان، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم الثالث وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم. وجبة الغداء: قطعة من صدور الدجاج منزوعة الجلد، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وحبة بطاطس مهروسة. اليوم الرابع وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع حبة فواكه طازجة، وكأس حليب منزوع الدسم، مع خمس شرائح من الأناناس. وجبة الغداء: قطعة من الهامبورغر، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: صحن سلطة خضار، مع ملعقتين صغيرتين من المايونيز، وكأس من الحليب منزوع الدسم. اليوم الخامس وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، وحبتين من المشمش. وجبة الغداء: صحن من سلطة التونة منزوعة الزيت، مع صحن سلطة خضار، وحبة فواكه. وجبة العشاء: حبة منا البطاطس المسلوقة، مع بيضة مسلوقة، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم السادس وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، وحبة فواكه. وجبة الغداء: أربعة قطع من السوسي المشوي، مع صحن سلطة خضار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: حبتان من البطاطس مهروستان، مع كأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. اليوم السابع وجبة الإفطار: قطعة من خبز التوست، مع كأس من الحليب منزوع الدسم، ونصف حبة جريب فروت. وجبة الغداء: صحن من سلطة الدجاج، مع ست حبات من الفاصوليا الخضراء، أو البازيلاء المطبوخة على البخار، وكأس عصير محضّر من الكيوي والأناناس. وجبة العشاء: صحن من سلطة الفواكه الطازجة، وبيضتان مسلوقتان، وكأس من الحليب منزوع الدسم.
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع اسرع الطرق للتخلص من الوزن الزائد ؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني