الجديد نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف حامد التخصصي - محايل, عسير - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون - عوالي, المدينة المنورة - هاتف وعنوان مؤسسة إبراهيم محمد النجراني التجارية - العليا, مدينة الرياض - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة المنتجات الجلدية - تراجيديا تعريفها - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - الاستجابه للمثيرات - جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة - ينبعاوي أهم فنانين اللون الينبعاوي - محاولة عيش كاتب الرواية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - تشكيلات منتخبات كأس العالم لكرة القدم 1986 المجموعة الأولى - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هاتف وعنوان مستوصف الدكتور محمد آل ثقفان - خميس مشيط, عسير - قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - تاريخ عمان عمان في العصور الحجرية - هاتف وعنوان المستوصف النسائي بالاحساء - الهفوف, الاحساء - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - ماء التونيك معلومات تاريخية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - الاختبار الدولي لإتقان الإنجليزية نماذج صيغة الامتحان - آل دريب النسب - قائمة شركات الصناعات الغذائية الليبية شركات الصناعات الغذائية في ليبيا - ناقل نظام أنواع نواقل النظام - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - طريقة تحضير سلطة الوليمه (لذيذه) خطوة بخطوة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - هل يمكن أن ينحرف العمود الفقري بعد إجراء عملية تقويم العمود؟ - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل بيني ارابياتا - متصفح يوسي إستراتيجية التعريب - طريقة عمل النمورة وصفة رمضانية لذيذة من منال العالم - ورم كوليسترولي نتائج - القرعاء (بريدة) الموقع - زمرة (رياضيات) تعريف وتوضيح - هاتف وعنوان مشاتل الضاحية - حائل - هاتف و معلومات عن مطعم جود بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستوصف العروبة الطبي - الشفا, مدينة الرياض - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - تمدد المعادن - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - نينوفر ياباني - مديرية الرضمة عزل الرضمة - ترجمة القرآن المراحل التي مرت بها ترجمة القرآن - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - الرتب الشرطية في الإمارات - ارقام هواتف و عناوين شركة إدارة الأملاك العقارية ريم بالكويت - الموانئ البونية بقرطاج مصادر ومشاكل المواقع - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هاتف و عنوان مستشفى المزاحمية و معلومات عنها بالرياض بالسعودية - مضغوط (دواء) أنواع المضغوطات - متلازمة إفراز الهرمون المضاد لادرار البول بشكل غير ملائم التاريخ - نظرية المشروع (المقاولة) - القلب والوتد طريقة التحضير - راديو فابريك التاريخ - طريقة عمل الزيتون الاسود على طريقة مدام منال - داء متماثلات البوائغ العوامل المسببة - مطار عرعر المحلي خطوط وشركات الطيران - خاصية اسموزية أمثلة على عملية التناضح - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - عثمان خالد أبو جحجوح الروائي والأديب الفلسطيني / عثمان خالد أبو جحجوح (1951- ) - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - هاتف وعنوان شركة المنجومي التجارية - باب مكه, جدة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علوم حاسب , مشروع تخرج هندسة حاسب - - [ رقم هاتف ]شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - وصفات لعلاج ضعف الانتصاب - فحم حجري الفحم الحجري كمصدر للطاقة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ادبي , نماذج بحوث ادبية - - هاتف و عنوان مدرسة ابو بكر بن العربي ثانوي و معلومات عنها بالرياض - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - برودانس هاليويل الخلفية - هنتاي تاريخ الهنتاي - نعت أقسام النعت - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاتف وعنوان مستوصف الخبر التعاوني - الخبر - بيتاكور دواء لتنظيم ضربات القلب Betacor 80mg - جعيبر (الرقة) - التمثيل الغذائي للحديد في جسم الانسان أهمية عملية تنظيم عنصر الحديد - هواتف مكتب الإشراف النسائي بمنطقة عسير ومعلومات عنها بالسعودية - قائمة شخصيات ون بيس القراصنة - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - الجذور لا تموت (مسلسل) الممثلون - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - قاسم عثمان نور مسيرته مع المكتبات - معطف أبي (فيلم) - فيروس تبرقش التبغ شكل الفيروس - حمد الصليفيح سيرة حياته - دالة محايدة تعريف - بنتوثال الصوديوم - ظافر أرجين من اعماله - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - فلز انتقالي الشكل الإلكتروني - كيف أتغلب على خوفي ووساوسي؟ - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم النفس اللغوى - -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مطعم خان الخليلي - العزيزيه, مكة المكرمة - تجربة كافنديش التجربة - منزل لاود الشخصيات - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هاتف و معلومات عن شركة العبيري لتأجير السيارات بالمدينة المنورة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بعنيزة ومعلومات عنها بالسعودية - جمعية طب الجلد في نيوزيلندا References - الشـروط العامة لتصديق الشـهادات الدراسيـة من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - العائلات الكيماوية القلائيات - قائمة الرموز المستخدمة في الفيزياء اللاتينية - طريقة عمل برودو (broudou) بالخضرة شوربة تونسية بالصور - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - بني ردمان (أرحب) مراجع وروابط خارجية - العلاقة بين الوزن والسرعة - تكلفة حقوق الملكية شرح المفهوم - نسيج أرضي أقسام النسج الأرضية - هاوت سكس - نظرية التحصين التشبيه الطبي - هجوم العمالقة نظرة عامة - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف و عنوان مستشفى الملك فهد بالهفوف و معلومات عنها بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - تصميم عمراني مبادئ التصميم العمراني - عزيز داداس حياته - أكسيد الكروم الثلاثي الخواص - طريقة تحضير مجدّرة صفراء / عدس أصفر اكله لبنانيه خطوة بخطوة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف و معلومات عن عيادات د.سليمان الملق لجلدية و التجميل البشرة بالمدينة المنورة - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - شبه فعل أنواع شبه الفعل - كبسولات تحت الجلد لمنع الحمل - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - دالة تقابلية تعريف - مزدوجة حرارية طريقة العمل - هانسل وغريتل ملخص القصة - قوائم فرق كأس الخليج العربي لكرة القدم 2013 المجموعة 1 - تاريخ الصيدلة الصيدلة ما قبل التاريخ - تاريخ الإمارات العربية المتحدة ما قبل التاريخ - نقص التروية العلامات والأعراض - هاتف ومعلومات عن منتزه السلام الترفيهي (الرياض) بالرياض - فرضيات كوخ الفرضيات - طريقة تحضير مندي بعدة طرق من الشيف منال العالم - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - ميزان الكتلة - عبثت بنفسي ونزلت نقطتان من الدم، هل فقدت عذريتي؟ - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - هاتف وعنوان مطعم بيت الحاشي - الخليج, مدينة الرياض - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - [بحث جاهز للطباعة] بحث كامل عن الغزل في الشعر العربي ، الغزل في الشعر العربي عصوره، وتطوره - - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - معلومات عن مدينة قارمش - «مغتصب القاصرات» يرد بـ20 صفحة على تهم المدعي العام... ويطالب بإطلاق سراحه- اخبار الس - هاتف وعنوان مستشفى المانع العام - الخبر, مدينة الخبر - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - هاتف و عنوان مستشفى عيون الجواء و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - جامعة المستقبل (السودان) التاريخ - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - سودوإفدرين التركيب الكيميائي - هاتف وعنوان مستوصف القاضي النموذجي - نجران - نموذج الجوانب الأربعة العلاقة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - أم الحالة (مسلسل) الأبطال - خفايا الزمان - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - كلمات - انت روحي - حمود السمه - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - هاتف وعنوان مجموعة فنون التجارية والصناعية - البريد, الدمام - كلورديازبوكسيد الإستعمال الدوائي - طريقة عمل ومقادير أكلة الحبوب الشامية من مطبخ منال العالم - كوفيا قائمة أنواع الكوفيا - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج جاهز كامل , مشاريع تخرج جاهزة كاملة - - الأنظمة البصرية المتكيفة - طريقة عمل مشروب عصير امبراطور بطعم لذيذ - هانس ماغنوس إنتزنسبيرغر حياته - قانون ليبيا موسوعة التشريعات الليبية - هنتاي تاريخ الهنتاي - محتويات المكتبة الرقمية العالمية التسجيلات الصوتية - مرض المصراع الصدري .. فقدان ثبات جدران الصدر - العمى القشري الأسباب - لهجة خليلية الخصائص - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بتبوك ومعلومات عنها بالسعودية - قلب الظلام ملخص الرواية - إبلا اكتشاف مملكة إيبلا - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - عزلة الاشعوب (تعز) مراجع وروابط خارجية - إجبار في الأدنى - طريقة عمل طبخة دجاج محشى بالارز من مطبخ منال العالم - متلازمة آدامز أوليفر الانتشار - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - C2H6O (توضيح) - هاتف وعنوان مطعم المائدة - الفيصليه, نجران - هاتف ومعلومات عن مركز صحي حي السلام بالرياض - نشرة معلومات كريم هيدروكورت Hydrocort - محاسبة إدارية مراحل تطور المحاسبة ونشأة المحاسبة الإدارية - أدولور حقن مسكن للآلام الشديده والمتوسطة Adolor Injection - مولودية العلمة تاريخ النادي - هواتف مستشفى صامطه و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - ملف شامل لاهم وصفات الدكتور عادل عبد العال لعلاج الامراض المختلفة بالاعشاب - بني خبثين (عبس) المحلات التابعة للقرية - غار الملح - هاتف وعنوان محلات بن شيهون للإطارات - سكاكا, الجوف - لجنة قضائية تواجه «مغتصب القاصرات» بـ 35 صفحة من الاتهامات - اخبار السعودية - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - هاتف وعنوان شركة الحمراني للإستثمار التجاري - الملز, مدينة الرياض - هواتف وأرقام مجمع عيادات بدر السماء والعنوان - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الاهرامات - - محمد كابر هاشم نبذة عن الشاعر - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تسمين العجول البتلو - جامعة كردفان كليات وشهادات الجامعة - قطع مكافئ تاريخ - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف مركز صلاح الدين الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - عدد السعرات الحرارية في سمك الصبور والطاقة والقيمة الغذائية - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - هايكو (نظام تشغيل) اهداف Haiku - هاتف وعنوان مطاعم ومطابخ جمرة - تبوك - هاتف مركز الجنادرية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الصلاة - - هاتف وعنوان محل القرعاوي للأحذية - البطحاء, مدينة الرياض - هاتف وعنوان هيثم للمفروشات - المجمع, الدمام - بولي غليسيرول بولي ريسينوليات التحضير - هاتف وعنوان مطعم المزهر - بلجرشي, الباحة - فعل صحيح سالم - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - جناح السنيدي في الامارات يواصل نجاحاته وهيئة أبوظبي تحتفي بالمشاركين ( صور ) - شون شيميل أدواره في الأنمي - نظرية التلقي المزدوج - الجذور لا تموت (مسلسل) الممثلون - هاتف و معلومات عن بلدية البجادية بالمملكة العربية السعودية - أرى الأشياء الثابتة تتحرك وتهتز أمامي، فهل هناك خلل في ذهني؟ - إليزابيث باوز ليون نشأتها - [بحث جاهز للطباعة] الإعلام الإسلامي - - هاتف وعنوان مركز نجاد النسائي - صفوي, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - جريمة قتل آمنة الخالدي تفاصيل الجريمة - رواية اوسكار و لوسيندا للكاتب بيتر كاري - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - هاتف مركز الطريفي الصحي بمنطقة حائل و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - شظايا أوكازاكي الاكتشاف - علم إيطاليا معنى ألوان العلم - هاتف وعنوان مكتب اكيم للإستقدام - المربع, مدينة الرياض - ليوان منزل اليوان - طريقة عمل وصفة كاساديا الدجاج chicken casadilla الشهية - دواء إيتراكونازول لعلاج السـلاق,الفطريات المهبلية,فطار ظفري - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - هاتف وعنوان الحطابي لمطابخ الألمنيوم - البريد, الدمام - اللباس في الإسلام أولاً حكمة مشروعية اللباس - هاتف مركز هيئة الروضة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - معركة تاننبرغ - أبناء القهر (مسلسل) القصة - دالة ضمنية أمثلة - تشخيص وجود حبوب كبيرة وسوداء على الوجه - [بحث] مطوية و بحث عن أبواب الأجر ومكفرات الذنوب - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - وصية زهير بن جناب - وعاء فولطا - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - كليجا تعرف على الكليجا - مدام دي سيفينيه تاريخها - معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - تباطؤ سرعة النشاط الإدراكي تاريخ المرض - نموذج قرار الشركاء بتعديل بنود بعض عقد تأسيس بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ الروشن للولائم - بريده 2, القصيم - زمالة الأمير عبد القادر نبذة عن زمالة الأمير - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - معطف أبي (فيلم) - الكنيسة المارادونية تاريخ - [طب بديل ] نبات الجنتيانا مقوٍ للجهاز الهضمي ومدر للصفراء - مواضيع صحية - تومكس بلس أقراص مكمل غذائى Tomex Plus Tablets - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستشفى الملك عبد العزيز الجامعي - الملز, مدينة الرياض - ميفوكسين أقراص مضاد حيوي واسع المجال Mifoxin Tablets - طريقة عمل ومقادير الفاصوليا الخضراء من مطبخ منال العالم - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - انقسام منصف (اختزالي) مراحل الانقسام المنصف - هاتف وعنوان د/ ياسمين محمود فخري وفا - باب مكه, جدة - تسامح أنواع التسامح و أهم المظاهر المرتبطة به - أسيتانيليد تشكله - معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - معاهدة دي ميشال مواد المعاهدة - افضل انواع السمك بدون شوك - كلية هندسة البترول والتعدين (جامعة قناة السويس) التاريخ - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية -
اليوم: الخميس 26 نوفمبر 2020 , الساعة: 9:56 ص


اعلانات

محرك البحث


القيمة الغذائيةٍ للبقدونس ؟

آخر تحديث منذ 10 ساعة و 22 دقيقة 14 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع القيمة الغذائيةٍ للبقدونس ؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

يُستخدَم البقدونس بكثرة في المطبخ العالميّ وعلى نطاق واسع في الشّرق الأوسط، وأوروبا، والبرازيل، وأمريكا، حيث يتمّ إضافته على العديد من وجبات الطّعام لإضفاء الطّعم والمظهر الأفضل عليها، كأطباق البطاطا المسلوقة والمهروسة، وأطباق الأرزّ، والأسماك، واللّحوم بأنواعها، وقد يُضاف البقدونس بعد الطّهي لتزيين أطباق الحساء والصّلصات والشّطائر أو أثنائه كما في أطباق اليخنة. كما أنّ البقدونس يُعدّ المُكوّن الرئيسيّ في العديد من السّلطات في الشّرق الأوسط وأشهرها التّبولة.[٢] إضافة لما يضفيه البقدونس من فائدةٍ غذائيةٍ كبيرةٍ، ومظهر شهيّ على الأطباق المُحضّرة والمطبوخة بأشكالها، فإنّه من المُمكن تقديمه أيضاً على هيئة شرابٍ ذي فائدة صحيّة وغذائيّة؛ من خلال نقعه بالماء المغليّ لفترة من الزّمن. القيمة الغذائية للبقدونس يوضّح الجدول الآتي التّركيب الغذائيّ لكل 100غم من البقدونس الطّازج:[٣] العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة ماء 87.71 غرام طاقة 36 سعر حراري بروتين 2.97 غرام إجماليّ الدّهون 0.79 غرام الكربوهيدرات 6.33 غرام الألياف 3.3 غرام كالسيوم 138 ميليغرام حديد 6.2 ميليغرام مغنيسيوم 50 ميليغرام فسفور 58 ميليغرام بوتاسيوم 554 ميليغرام صوديوم 56 ميليغرام زنك 1.07 ميليغرام فيتامين ج 133 ميليغرام فيتامين ب1 0.086 ميليغرام فيتامين ب2 0.098 ميليغرام فيتامين ب3 1.313 ميليغرام فيتامين ب6 0.09 ميليغرام حمض الفوليك 152 مايكروغرام فيتامين ب12 0.00 مايكروغرام فيتامين أ 421 مايكروغرام فيتامين ي 0.75 ميليغرام فيتامين ك 1640 مايكروغرام فوائد شرب منقوع البقدونس استُخدم منقوع البقدونس منذ عدّة قرون بسبب خصائصه العلاجيّة، خاصّةً عند شربه على الرّيق كغيره من مَنقوعات الأعشاب، حيث تتضاعف الفائدة المَرجوّة وتُسهّل عمليّة الامتصاص لمكوّناته الفعّالة،[٤] وسيأتي ذكر أهمّ الفوائد التي يمنحها البقدونس للجسم عند نقعه وشربه: يُعالج مشاكل الكِلى والمسالك البوليّة المُختلفة، مثل الحصوات، باستثناء التهاب الكِلى الحاد، حيث يقوم منقوع البقدونس بمنع الأملاح من التَمركُز في أنسجة الجسم المُختلفة مثل الكِلى والمثانة، ويُساعد على إخراجها. وبناءً عليه، فإنّ منقوع البقدونس يمنع احتباس الماء داخل أنسجة الجسم المُختلفة، ويمنع التورّم عن طريق التَخلُّص من كميّات الماء الزّائد في الجسم؛ وذلك بسبب احتوائه على كميّة كبيرة من البوتاسيوم.[٤] يعمل على زيادة الذّاكرة، ويُقلّل من حالات النّسيان المُتكرّرة.[٥] يحتوي على نسبة مُرتفعة من فيتامين ج الذي يزيد من الصحّة العامّة للأسنان والعيون، ويُعدّ مُقاوماً هامّاً للعدوى، بالإضافة لعمله كمُضادّ للأكسدة، ويحمي من التهاب المفاصل الروماتويديّ وهشاشة العظام.[٥] يحتوي منقوع البقدونس على البيتا كاروتين المفيد أيضاً في تقليل شدّة الكثير من المشاكل الصحيّة، مثل الرّبو، والتهاب المفاصل الروماتويدي، حيث يتم تحويله في الجسم إلى فيتامين أ، وهو مُهمّ جداً في الحفاظ على جهاز المناعة في الجسم وتعزيزه، وفي مُكافحة العدوى.[٤] يُعدّ كلّ من فيتامين ج وفيتامين أ من أهمّ العناصر الغذائيّة الحيويّة التي تعمل كمُضادّات أكسدة قويّة مُدمِّرة للجذور الحُرّة، والتي بدورها تحمي من العديد من الأمراض، كتصلُّب الشّرايين، والسُكّري، والقولون.[٤] يَمدّ منقوع البقدونس الجسم بنسبة مُرتفعة من الكالسيوم الذي يلعب دوراً فعّالاً في الحفاظ على صحّة العظام والأسنان، إضافةً إلى دوره الهام في خسارة الوزن.[٥] يُعدّ منقوع البقدونس غنيّاً بحمض الفوليك الذي يعمل كعلاج فعّال للأنيميا، كما يُساهم في الحفاظ على صحّة القلب والأوعية الدمويّة، ويُنظّم الدّورة الدمويّة في الجسم، ويُقلّل من خطر الإصابة بتصلُّب الشّرايين والجلطات. حمض الفوليك أيضاً هو من أحد المُغذّيات الهامّة التي تُؤكّد انقسام الخلايا الصّحيح أو المرغوب به في الجسم، والذي تعود أهميّته في الوقاية من السّرطان، ومنع تكوّن الخلايا السرطانيّة في أكثر منطقتين خطورة في الجسم بسبب احتوائهما على الخلايا سريعة الانقسام مقارنة مع الخلايا في مناطق الجسم الأُخرى، وهاتان المنطقتان هما القولون عند كِلى الجنسين، وعنق الرّحم عند النّساء.[٦][٤] يُعالج المرارة والكبد بشكلٍ فعّالٍ، ويُخلّصهما من المواد الضارّة، حيث يُعتبر علاجاً طبيعيّاً مُفيداً لكلٍّ منهما.[٥] لمنقوع البقدونس أثار إيجابيّة على المعدة والأمعاء؛ إذ يُكسبهما ليونةً ويُحسّن عملياتها الحيويّة كالهضم، كما أنّه يُعالج الإمساك بشكل فعّال.[٥] يمتلك تأثيراً كبيراً على البشرة، حيث يزيد من نضارتها وتألّقها، كما أنّه يُعتبر حلّاً مثاليّاً للبثور وحبّ الشباب الذي تُعاني منه البشرة الدُهنيّة.[٧] يُعتبر مُضادّاً فعّالاً لنموّ الخلايا السرطانيّة، كما يُساهم في تقليل خطر الإصابة به.[٧][٥] يزيد مغلي البقدونس من قوّة خلايا وأعصاب المخّ، إضافة إلى قوّة النّظر.[٥] يُعطي مغلي البقدونس الشّعر اللّمعان والقوّة والكثافة المرغوبة، كما أنّه يُقوّي فروة الرّأس؛ ممّا يمنع تساقط الشّعر.[٧] يُستخدَم كمُطهّرٍ عامّ للمعدة، والفم، والأسنان؛ حيث يستخدمه الكثيرون لإزالة الرّوائح السيّئة، خاصّةً بعد تناول البصل.[٧] طريقة إعداد منقوع البقدونس يُنصح بوضع ربع كوب من أوراق وسيقان البقدونس الطّازجة في كوب، ثم يُضاف إليها كوبٌ من الماء المغليّ، وتُغطّى وتُترك لمُدّة عشر دقائق، ثم تُزال أوراق وسيقان البقدونس، ويُقدّم المشروب كما هو دون إضافات، أو من المُمكن إضافة العسل والقليل من عصير اللّيمون لتعزيز الفائدة والنّكهة، كما يمكن الاحتفاظ بمنقوع البقدونس لمدة يومين في الثلاجة.[٤] الحالات التي لا يُنصح بها شربَ منقوع البقدونس كغيره من المشروبات، يُنصح بعدم شرب منقوع البقدونس في الحلات الآتية: في حالات الحمل، يُنصح بعدم شرب منقوع البقدونس لما له من آثارٍ سلبية على صحّة الجنين، كما أنّه قد يُؤدّي إلى الإجهاض في بعض الحالات، إلا أنّ إضافة البقدونس بكميّات مُعتدلة إلى الطّعام لا يُشكّل خطراً على صحة الجنين واستمراريّة الحمل.[٨] في حالات الإرضاع، حيث إنّ منقوع البقدونس يؤدّي إلى تجفيف الحليب في صدر الأم المُرضِع.[
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع القيمة الغذائيةٍ للبقدونس ؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني