الجديد [بحث جاهز للطباعة] أجمد بحث مفصل عن الكروماتوجرافيا - - الشكوك المرضية النفسية ومدى استجابتها للعلاج - فوائد فاكهة شايوت - معطف أبي (فيلم) - مفتاح الكروما تاريخها - حمض الهيوميك وصف و تحضير حمض الهيوميك - مقداد مراد عمله في التلفزيون - الأدوات المميتة تاريخ النشر - هاتف وعنوان شركة درة الوادي التجارية - المطلق, الدمام - تاريخ سكيكدة أصل السكان - راتينو - خصائص الوصف انواع الوصف - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - سكانيا (شركة) تاريخ - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - معركة الحاير اطرافها - الوحدات الزخرفية أنواع الوحدة الزخرفية ومصادرها - معادلة كلاوزيوس-كلابيرون مثال - تاج بن سحاولة نبذة تاريخية - فنجيكان كبسولات علاج ومضاد للالتهابات الفطرية Fungican capsules - شيرلي بوث المسيرة الفنية - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - قرية موبص - متعان نسبها - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - قيء بلون القهوة - جسم جينيفر قصة الفيلم - هيدروكسيد النحاس الثنائي الخواص - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - دينار أغلبي الدينار الأغلبي ب صقلية وجنوب إيطاليا - طريقة طبخ ايدام الزهره محضر على الطريقة ا لهندية بطعم لذيذ لا تفوتك - سكينورين كريم لعلاج حب الشباب ولترطيب البشرة Skinoren Cream - الصهاليل قبيلة الصهاليل - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في سلطنة عمان - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - العلاج الفعال لمرض جرثومة المعدة ونصائح طبية للمرضى - دواء سيبروفلوكساسينسيبرولون,سيبروباي ,سيلوكسان - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - الحميص - قائمة مجلدات المحقق كونان فصول المانغا - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - روتن دوت كوم مسائل قانونية - خالد عبد الرحمن خالد والألقاب - نعمان أمين كرماشه < >والده - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن الطاقة النووية ، بحوث مدرسيه جاهزة ، موضوع عن الطاقة النووية - - لهجة حجازية اللهجة البدوية - فرخ البط القبيح القصة - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - قمع برليز - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - خليف بن دواس وفاته - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - طريقة عمل مكرونة ريفولي - معنى اسم هاني - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف وعنوان مطبخ مندي الروضة - المجمع, الدمام - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - مجمع التجاري في زاخو - أرنولد شوارزنيجر حياته المبكرة - قرقفتي - قشطة يابا (فيلم) قصة الفيلم - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - ألترافين أقراص مسكن للآلم وخافض للحرارة Ultrafen Tablets - المزرعة الشرقية التسمية - بيسلفون شراب مذيب للبلغم Bisolvon Syrup - كلمات - دموع حمرا - فلكور - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - افضل انواع السمك بدون شوك - جامعة تونتك الماليزية اليمن - قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - شرلوك (مسلسل) الإنتاج - أهمية اجتناب أسباب الحساسية في علاجها قبل الاستطباب العلاجي - هل يؤخذ دواء زولفت بدون وصفة طبية؟ - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - علي أصغر عاشوري طالع أيضا - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - راكون شائع الشكل - نصائح غذائية لمرضى فقر الدم - قبيلة صبح نسب قبيلة صبح - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ديني , نماذج بحوث اسلامية - - هواتف مجموعة الجرس السعودي للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم ومبي - المجمع, جدة - خالد بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود عائلته - تالسينت - مرق، لحم البقر، معلب، جاهز للتقديم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - اهميه البصل والثوم لجسم الانسان فى الحياة ؟ - الحرب الساسانية-البيزنطية 602-628 انتصار الفرس - الكلب الشارد (رواية قصيرة) - احراءات ترخيص اقامة أجهزة الصراف الألي بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مشتل جدة الزراعي - الرويس, جدة - فوائد دبس التمر للنفاس - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - اهمية اضافة بذور حبة البركة و الشيح و الزعتر لعلائق الدواجن ودوره في تحسين الانتاج - عافش (بلاد الروس) مراجع وروابط خارجية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - صفحات من ملحمة جيش التحرير بالجنوب المغربي (كتاب) الفصول - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - سمعت عن كريم جرينسون لعلاج البواسير، فهل هذا صحيح؟ - بيت العدلاني (الشغادرة) المحلات التابعة للقرية - ملكاوي أصل العشيرة - قائمة حلقات طاش ما طاش الجزء 1 (1993) - هيئة تفتيش القوات المسلحة (مصر) رؤساء الهيئة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - هاتف وعنوان محل اللقماني للغاز - رابغ, جدة - وعلان بيترسي أنظر أيضاً - جون غيلبرت بيكر طالع أيضاً - جينتاما قصة المسلسل - حل لغز انشدك عن بكره شريفة طاهرة - عين عبدات - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - كلية الحقوق في جامعة حلب التأسيس - جاسم سوادي - [بحث جاهز للطباعة] التعاونية للتأمين الطبي ، شركات التأمين الطبي ، افضل شركة تامين طبي ، التأمين الصحي - - مقروئية العوامل المؤثرة في مستوى الإنقرائية - جلاكتوز مصادره - البقع البيضاء على وجه ابنتي... وكيف أتخلص منها - جسم جينيفر قصة الفيلم - إمارة الحناتيش الحناتيش - هواتف مؤسسة سكاي العربيه للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - الخوالي (مسلسل) الشخصيات - لابو لابو الإسم - هرم (هندسة) تصنيفات - [بحث] سر كتاب أسماء الموتى أو العزيف ( Necronomicon ) - ملخصات وتقارير - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - ما سبب وجود فتحتين في رأس العضوى الذكري وما تأثير وجودها علماً بأن الفتحة العليا - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - الجبلاب - قطع مكافئ تاريخ - نايف بن فواز الشعلان حياته ودراسته - مقداد مراد عمله في التلفزيون - صبار أم اللبن - هاتف وعنوان مشغل سلطانة النسائي - ينبع - وريد رئوي الأوردة الأربع - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - هل حبس السائل المنوي يؤثر على الخصية والدوالي؟ - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقريات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة تحضير خبز التنور الساخن خطوة بخطوة - إتش تي تي بي 404 - تشخيص فيروس نقص المناعة البشرية تشخيص الإيدز - استهلاك الوقود بالتنكة ما هي التنكة؟ - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - هاتف وعنوان مركز خالد للعلاج الطبيعي - الجامعه, الاحساء - الرفراكتوميتر نظرية العمل - حفار البحر (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مكتب محمد العبد اللطيف للإستقدام - طريق الملك فهد, محافظات الرياض - فتيشية الآباط - شد الأشفار بقوة هل يضر بغشاء البكارة؟ - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - إدارة المعرفة نشأة إدارة المعرفة - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - أبو كرشولا الموقع - هاتف وعنوان مطعم الفيشاوي - منفوحه, مدينة الرياض - بحث عن خصائص النص الأدبي - رغم الاحزان (مسلسل) تمثيل - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الأكزيما بالاعشاب - طريقة عمل عصير الكاكا مع الحليب بالصور - دليم الأصول - [بحث جاهز للطباعة] أجمد بحث مفصل عن الكروماتوجرافيا - - الشكوك المرضية النفسية ومدى استجابتها للعلاج - فوائد فاكهة شايوت - معطف أبي (فيلم) - مفتاح الكروما تاريخها - حمض الهيوميك وصف و تحضير حمض الهيوميك - الأدوات المميتة تاريخ النشر - هاتف وعنوان شركة درة الوادي التجارية - المطلق, الدمام - تاريخ سكيكدة أصل السكان - راتينو - خصائص الوصف انواع الوصف - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - سكانيا (شركة) تاريخ - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - معركة الحاير اطرافها - الوحدات الزخرفية أنواع الوحدة الزخرفية ومصادرها - معادلة كلاوزيوس-كلابيرون مثال - تاج بن سحاولة نبذة تاريخية - فنجيكان كبسولات علاج ومضاد للالتهابات الفطرية Fungican capsules - شيرلي بوث المسيرة الفنية - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - قرية موبص - متعان نسبها - اعمال اخشاب الطوبار اعمال اخشاب الطوبار - قيء بلون القهوة - هيدروكسيد النحاس الثنائي الخواص - جرار (عائلة) نبذة تاريخية - دينار أغلبي الدينار الأغلبي ب صقلية وجنوب إيطاليا - طريقة طبخ ايدام الزهره محضر على الطريقة ا لهندية بطعم لذيذ لا تفوتك - سكينورين كريم لعلاج حب الشباب ولترطيب البشرة Skinoren Cream - الصهاليل قبيلة الصهاليل - هواتف الخطوط الجوية العربية السعودية في سلطنة عمان - إبر الديكاببتيل 3.75 لعلاج البطانة المهاجرة .. هل تسبب العقم ؟ - العلاج الفعال لمرض جرثومة المعدة ونصائح طبية للمرضى - دواء سيبروفلوكساسينسيبرولون,سيبروباي ,سيلوكسان - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - الحميص - قائمة مجلدات المحقق كونان فصول المانغا - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - روتن دوت كوم مسائل قانونية - خالد عبد الرحمن خالد والألقاب - نعمان أمين كرماشه < >والده - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن الطاقة النووية ، بحوث مدرسيه جاهزة ، موضوع عن الطاقة النووية - - لهجة حجازية اللهجة البدوية - فرخ البط القبيح القصة - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - قمع برليز - هل يحق لي رفع دعوى رد اعتبار عن تشويه سمعه بدعوى كيديه - ثابت ريدبرغ قيمة ثابت ريدبرغ - خليف بن دواس وفاته - طريقة عمل مكرونة ريفولي - معنى اسم هاني - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - طريقه معرفة نوع الجنين وترجيح المولود القادم بأذن الله - هاتف وعنوان مطبخ مندي الروضة - المجمع, الدمام - تخثر السائل المنوي يوثر على عملية الاخصاب - مجمع التجاري في زاخو - أرنولد شوارزنيجر حياته المبكرة - قرقفتي - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - ألترافين أقراص مسكن للآلم وخافض للحرارة Ultrafen Tablets - قشطة يابا (فيلم) قصة الفيلم - كلمات - دموع حمرا - فلكور - المزرعة الشرقية التسمية - بيسلفون شراب مذيب للبلغم Bisolvon Syrup - افضل انواع السمك بدون شوك - جامعة تونتك الماليزية اليمن - قسمة ونصيب (برنامج تلفزيوني) فكرة البرنامج - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - شرلوك (مسلسل) الإنتاج - هل يؤخذ دواء زولفت بدون وصفة طبية؟ - أهمية اجتناب أسباب الحساسية في علاجها قبل الاستطباب العلاجي - طريقة تحضير الميرمية (أعشاب) بطريقة سهلة - علي أصغر عاشوري طالع أيضا - راكون شائع الشكل - نصائح غذائية لمرضى فقر الدم - قبيلة صبح نسب قبيلة صبح - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث ديني , نماذج بحوث اسلامية - - هواتف مجموعة الجرس السعودي للتجارة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم ومبي - المجمع, جدة - خالد بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود عائلته - تالسينت - مرق، لحم البقر، معلب، جاهز للتقديم: اكتشفوا القيمة الغذائية والسعرات الحرارية - الحرب الساسانية-البيزنطية 602-628 انتصار الفرس - احراءات ترخيص اقامة أجهزة الصراف الألي بالمملكة العربية السعودية - الكلب الشارد (رواية قصيرة) - هاتف وعنوان مطبخ سويد - الطائف المركزي, الطائف - خوان كارلوس كنيلا - محاولة انقلاب 1955 في السعودية - صندوق العجب (رواية) القصة - خدش في وجهي إثر مشاجرة أريد إخفائه بسرعة - حالات واتس اب مضحكة , صور واتس اب تضحك - هاتف و عنوان مستشفى رنية و معلومات عنها بالطـــائـف بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - هل يتعارض دواء دياتون للتخسيس مع مضاد الاكتئاب فأنا اتناول مضاد الاكتئاب فافرين والمهدئ بوسبار - فيفاء الموقع الجغرافي - يوي هوريه أدوارها في الأنمي - [بحث] معلومات تاريخية هامة عن هرمان رورشاخ - ملخصات وتقارير - صفات الببغاء - طريقة تحضيراطباق ووصفات ايطالية بالصور خطوة بخطوة - محمد ياسين (ممثل) عن الممثل - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - أجلونيما ثلاثية الألوان - طريقة عمل ومقادير التميس الافغاني من مطبخ منال العالم - طريقة عمل حلوى دبس الخروب من الشيف ليلى فتح الله - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - الكبت النفسي المنخفض كيفية معرفة المريض - كوميديا رومانية تتيينوس ماكيوس بلاوتوس - برنيكي الأولى النشأة - خلطة بيطة بالصلصة القصة - جابر جاسم البداية - النبض التناقضي تعريف - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - ثنائي ميثيل الأنيلين التحضير - قائمة حقول النفط حقول نفط أكثر من 1 بليون برميل (160×106 م³) - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - قائمة شركات الصناعات الغذائية الليبية شركات الصناعات الغذائية في ليبيا - بني وليد أصل التسمية - من أسباب جفاف واحمرار البشرة - هل زيادة الجرعة وتقليل مدة العلاج مفيدة لعلاج المخاوف والقلق؟ - فتحي المسلماني عن حياته - خماسي أضلاع الخماسي المنتظم - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية -
اليوم: الخميس 3 ديسمبر 2020 , الساعة: 11:12 م


اعلانات

محرك البحث


طرق العلاج بالاعشاب الطبيعية ؟

آخر تحديث منذ 7 يوم و 23 ساعة 64 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع طرق العلاج بالاعشاب الطبيعية ؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

لعلاج التهاب اللوزتين ،تخلط بيضة بطحين وتوضع على العنق وتربط بقماش من الليل حتى الصباح ثم ترفع ويغسل مكانها بالماء الفاتر و ذلك لرفع الالتهاب والحرارة عن الحلق أما بالنسبة لبحة الصوت ،فاذا اكل الثوم مشويا أو مطبوخا أو نيئا ، نفع بحة الصوت وخشونتة و قد تطبخ اوراق الملفوف جيدا في قليل من الماء ، ثم يخلط المغلي بالعسل ، ويترك حتى يبرد وتشرب سبع ملاعق كبيرة يوميا و لعلاج التهاب الحنجرة ،يخلط البصل بالعسل والتفاح كعصير ويشربعلى مدار عدة ايام لعلاج تضخم الغدة الدرقية، يمنع المصاب عن المبردات والمقليات و يأخذ مغلي الجعدة بمقدار نصف كوب ويواظب على شربه أما لعلاج التهاب المجاري التنفسية فيستعمل بخار ازهار البابونج و لعلاج السل يشرب مغلي الحلبة بمقدار 4 ملاعق في اليوم لتسكين سعال المصاب تأخذ كمية من التين المجفف وينقع في زيت زيتون مدة اسبوع , فيفطر المريض كل صباح ثلاث تينات لعلاج السعال المزمن و يعالج الربو عن طريق نقع كمية من الثوم المقشور في لتر حليب وشرب 3 أكواب مدة 8 أيام أما وصفة علاج البلغم فيؤخذ ماء الملفوف ساخنا ويمزج بملعقة عسل ويتناولة صاحب البلغم , فانة يسهل خروجة ويخفف من نهيج الشعب التنفسية و لعلاج السعال الديكي ، يغلى 100 جراما من الثوم المقشر في 250 جراما من الماء ، لمدة 15 دقيقة ، وبصفى ويضاف له 250 جراما من السكر ويشرب منة مقدار ملعقتين كبيرتين كل يوم صباحا و يعالج تصلب الشرايين بان تؤخذ 100 غراما من قرون اللوبيا وتغلى في لتر ماء جيدا، ثم تصفى وتشرب منه 4 فناجين كل يوم لمدة 15 يوما ولازالة القيء وألم المعدة يشرب كوب منقوع ماء النعناع الكتل الدهنية في الجسم يمثل تراكم الدهون تحت الجلد أحد أكبر أعضاء الجسم و يمثل نسبة 16% من وزن الجسم الكلي يتكون الجلد من طبقتين رئيسيتين البشرة وتحتوي على كيراتينية عازلة. و الأدمة تحتوي على الأنسجة الضامة و الغدد الدهنية و العرقية و النهايات العصبية. تضاف لها طبقة الدهون الموجودة تحت الجلد و تعتبر المخزن الرئيسي للدهون في جسم الإنسان. سبب تراكم الدهون تحت الجلد هو وجود مخزن طبيعي لتلك الدهون تحت الجلد لاداء وظائف عديدة منها؛ تثبيت طبقات الجلد معاً ومن أجل الطاقة و الحركة في حالات الصيام أو المجاعات و تمثل كذلك عازلاً طبيعيا عن البيئة الخارجية وتحافظ على حرارة الجسم الداخلية. و من أسباب تراكم الدهون تحت الجلد : تناول السعرات الحرارية العالية دون أن يقابل ذلك مجهود لاستهلاك الكم العالي من تلك السعرات فتتحول إلى دهون تخزن تحت الجلد ليتم استخدامها بواسطة الجسم عند الحاجة. الكربوهيدرات ( السكريات) و البروتينات و الدهون الفائضة تتحول إلى أحماض دهنية تخزن في الجسم و تحت الجلد. اما عن أسباب السمنة: أسباب جسمية كقلة النشاط والحركة ، أمراض الجهاز الهرموني كنقص إفراز الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي والهيكلي والمناعي. أسباب نفسية وروحية ومعتقدات دينية . أسباب اجتماعية كوجود بعض العادات والتقاليد والثقافات. عوامل وراثية أسباب فسيولوجية كالشهية الزائدة للطعام وتقدم السن وغيرها.
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع طرق العلاج بالاعشاب الطبيعية ؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني