الجديد ملكاوي أصل العشيرة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - كارل كاوتسكي حياته - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هاتف وعنوان مطاعم الياقوت - الفيصليه, نجران - رواف الرسلاني نبذة عن حياته - إدارة المطبوعات والنشر بالقوات المسلحة (مصر) المنشآت التابعة - معهد المشاة للقوات المسلحة (مصر) أنظر أيضا - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - تشخيص تمريضي الجمعية الدولية للتشخيص التمريضي في شمال أمريكا ( جمعية ناندا ناندا ) - الأساورتا النسب والقبائل - ليفيا بريتو السيرة الذاتية - ماريا إيسي أدوارها في الأنمي - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - إجاصة دون القصة - فعالية دواء الريفوتريل لعلاج الاكتئاب - طريقة عمل (الحبش ) الديك الرومي من الشيف منال العالم - [ رقم هاتف ] مستوصف البركة - محايل, عسير - محمد فليفل (ضابط) حياته المهنية - هواتف شركة بدون حفر للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل ومقادير الفاصوليا الخضراء من مطبخ منال العالم - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - لويس سوليفان نشأته - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - طريقة عمل شوربة ثمار البحر من حلقات برنامج منال العالم - لهجة ليبية اللهجة الشرقاوية - التهاب المسالك البولية وحرقان البول - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - منشار أنواع المناشير - قاعدة بيانات الأفلام العربية - دراسة جدوى مفصلة لاقامة مشروع محل تعبئة وبيع اسطوانات غاز بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الابتدائية - - قرية مشذوبه - فيشر تايجر معلومات قصيرة عنه - أولاد نايل تاريخ القبيلة - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - معلومات هامة عن تحاميل هيما جل hemagel - نجيب بلخوجة تكوينه - ما علاج الاكتئاب والرهاب الخفيف والخمول وتشتت الذهن والتركيز؟ - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - عزازي بدايته مع الغناء - بال أو مولا دو لاغاليت تاريخ الملكية - تشرافس (المفلحي) المحلات التابعة للقرية - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - متلازمة كيو تي الطويلة وراثيات - هاتف وعنوان مشغل نصف القمر - العليا, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - التلاغمة طابعها الفلاحي - قلب الظلام ملخص الرواية - الخطاب على الباب (مسلسل) الممثلون - خاندان سلطان حياتها - [بحث جاهز للطباعة] طريقة و طرق و كيفية كتابة تقرير و تقارير عن زيارة و طبي و مدرسي و صحفي فني اداري - - عزلة بني مبارز (إب) مراجع وروابط خارجية - ميماتي باش اعدائه - عمر جاندان ظهوره - نموذج الجوانب الأربعة العلاقة - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - دراسة جدوى مفصلة لمشروع مركز صيانة للأجهزة الإلكترونية - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - هاتف وعنوان مستوصف الأقصى- الرونه, عسير - هاتف ومعلومات عن مستشفى الصحة النفسية بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - ويلي ليمان - هاتف وعنوان المستشفى التخصصي بأبها - ابها, مدينة ابها - مناسخة المناسخة في علم المواريث - هاتف مركز المنهل الصحي بمنطقة عسير و معلومات عنه بالسعودية - هل خروج فقاعات هواء من فتحة الشرج ينقض الوضوء؟ - أضرار بوتكس الشعر - عمشيت التسمية - سانت بريوك - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - هاتف وعنوان مستشفى الصحة النفسية - بلجرشي, الباحة - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج الصابون السائل - كلية القلم الجامعة الأقسام - سيدهارث نيغام - أريبيبرازول أقراص مضاد للاضطرابات النفسية Aripiprazole Tablets - قائمة الأطعمة المجففة أطعمة مجففة - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - فوتينيا السمية - مملكة هرمز تاريخ هرمز - لونا حسن عن حياتها - فضيحة سجن جلداني الأحداث السابقة للواقعة وانتشار مقاطع الفيديو - ماكس مولر حياته - برامكة أصل البرامكة - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاري بوتر وجماعة العنقاء (فيلم) القصة - عرس رنا (فيلم) القصة - صفاقس الموقع الجغرافي - علم حشرات المنتج المخزن بالبيت الأنواع الخمسة الرئيسية لحشرات المنتجات المخزنة - فض غشاء البكارة وكيفيته لـ+18 - الصدر المقعر علاماته و أعراضه  - كلمات - انت روحي - حمود السمه - بنات العيلة (مسلسل) الفنانون المشاركون بالعمل - هاتف مركز الربوة الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - تناولت الايبانوتين لمدة 12 سنة والآن تحسنت.. كيف أوقفه؟ - إيمان بنت عبد الله الثاني حياتها الشخصية -
آخر المشاهدات جدول التفكيك إلى عوامل أولية من 1 إلى 100 - مجزئ التيار صيغة القانون - هل يتعارض السبرالكس والكنكور مع تربتيزول وميلاتونين؟ - معادلة ديفونتية أمثلة للمعادلات الديوفانتية - طريقة عمل السلطة الروسية من مطبخ منال العالم - قائمة أعمال سعاد حسني - شرح تركيب الثرموستات وكيفية الاصلاح والصيانة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - محمد الأخضر الأخضري السائحي مولده ونشأته - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - هواتف و معلومات عن جوازات مطار الملك عبد العزيز بالسعودية - [بحث] خواطر تأملية - ملخصات وتقارير - أنسجة نباتية الأنسجة المولدة - آل دريب النسب - مدى فاعلية الفلونكسول بجرعات معينة لمعالجة الاكتئاب - مضاعف جهد مضاعف الجهد المقوم - طريقة عمل بسبوسة + كيك = بسبس كيك بطعم لذيذ - طريقة اعداد الكسكس بالخضر السبعة خطوة بخطوة - هل نزول الدم عند فض غشاء البكارة ضروري لمعرفة العذرية من عدمها؟ - طوبولوجيا جغرافية مكانية - إندرال أقراص لعلاج عدم إنتظام ضربات القلب Inderal Tablets - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن التضخم - - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - هاتف وعنوان مركز ارمال, جي ان سي للعلاج الطبيعى - العليا, مدينة الرياض - قائمة ملوك إنجلترا بيت وسكس - جداء (رياضيات) جداء عددين - كلوسول بخاخ لعلاج الالتهابات الفطرية Closol spray - [بحث جاهز للطباعة] لغويات (الإيقاع ، التنغيم ، النبر ، الوقف ، الوصل) - - زواج المتعة فضل زواج المتعة عند الإثنا عشرية - تشخيص تمريضي الجمعية الدولية للتشخيص التمريضي في شمال أمريكا ( جمعية ناندا ناندا ) - هاتف مركز ملهم الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - علاج الكيس الدهني في الرأس - عملية هاربون (1942) ما قبل الاحداث - تناولت حبوباً لعلاج الاحتقان فأصبت بارتفاع الضغط - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - مخطط سميث رياضيات مخطط سميث - ألكيل بناء الألكيلات - ما تفسير وجود كيس كروي بجوار الخصية اليسرى؟ - نباز سوري الوصف النباتي - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - كيفية التخلص من خنفساء السجاد - الأساورتا النسب والقبائل - الولاء للمنتجات أنواع الولاء - مبارك خميس (ممثل) عن حياته - وجد وقفي النشأة والمسيرة المهنية - ولاية ميلة السكان - بيتازول ج كريم لعلاج الالتهابات والفطريات Betazol G Cream - هاتف مركز الرقيقـة الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - الأدب العربي في الأندلس مؤلفات حديثة في الأدب الأندلسي - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - السندباد البحري رحلات السندباد السبع - حسام جنيد حياته ومشواره المهني - روبي روز بداية حياتها - تحول النموذج الفكري تحول البارادايم حسب كوهن - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - [تطوير الذات] مصادر الحصول على العمل - موسوعة التنمية البشرية - دائرة المنصورة (ولاية تلمسان) - طوق البنات (مسلسل) قصة المسلسل - جيب (سيارة) التسمية - صفاقس الموقع الجغرافي - مقاومة الشيخ المقراني أسباب مقاومة المقراني - عمر أو موسى (أسد مستاوة) - ما ذنب فاطمة جول؟ (مسلسل) قصة المسلسل - التعدين في السعودية التاريخ - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - هل هناك خطر من استخدام اللولب - هاتف وعنوان مكتب المدني للإستقدام - الملز, مدينة الرياض - هواتف مؤسسة عبدالله العلي العوض للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - شعب اللاز التاريخ - العلاج الدوائي لذهاب أعراض القلق ثم عودتها من جديد - جص الصيغة الكيميائية للجبس - ‏العلاج البيولوجي - أفاستين Biologic therapy - Avastin لسرطان الثدي - قفادة طالع أيضا - الكنيسة المارادونية تاريخ - هاتف مستشفى رياض الخبراء العام و معلومات عنها بالقصيم بالسعودية - هواتف مؤسسة بيوت الشرق للمقاولات و معلومات عنها بالسعودية - سحر الغجريات (مسلسل) المزيد - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - زخرفة اسماء جديدة 2018 من مصادر اجنبية - هاتف ومعلومات عن مستشفى الصحة النفسية بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - جهاز منع الحمل الأنواع - ثقصة فيلم لاثة أمتار فوق السماء (فيلم) القصة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بجازان ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الرز بالخلطة من المطبخ الليبي بطعم لذيذ - نشرة دواء ديكلوفاست Diclofast - هاتف وعنوان مكتب محمد حسين العمودي - الرويس, جدة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج فقدان شهية الطعام وفتح الشهيه للاكل بالاعشاب - سحر جوليا (مسلسل) ملخص القصة - ميمانتين - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - دليل الكتب المحرمة - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - كوراسور أقراص نقط لعلاج ضغط الدم المنخفض Corasore - فض غشاء البكارة وكيفيته لـ+18 - [بحث جاهز للطباعة] دراسة أدبية عن اروع طرق نقد مقال - - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - تقييم الأقران مزايا التقييم الذاتي وتقييم الأقران - هنري فايول إنجازات - المختار بن عوف الأزدي نسبه - آرترن المدن التوأمة - طريقة عمل وصفة الفالوذج الشهية - هاتف وعنوان مستشفى غدران العام - بلجرشي, الباحة - لهجة ليبية اللهجة الشرقاوية - جايستور - قبيله باعيسى أنظر أيضا - عقيل بن محمد البدر - الوناس قواوي - مايا صبحي عن حياتها - كلمات - انت روحي - حمود السمه - زيت الخردل - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - رواف الرسلاني نبذة عن حياته - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - هيو دانسي حياته المُبكرة - سيكاديات - ديمبل كاباديا بداية الحياة - طريقة تحضير الخبز الحجازي اللذيذ بالصور - هواتف مستشفى الليث و معلومات عنها فى بجده بالسعودية - زريب بن زريبه الجذع اسمه ونسبه - خالد نزار قبل الاستقلال - الأدوية الداعمة لدواء (بروزاك) - قائمة حلقات الفتاكون °360 الحلقات - [بحث جاهز للطباعة] أجدد بحث عن كيفية كتابة تقرير ميداني - - مانع بن راشد بن مكتوم - إنجلش إلكتريك كانبيرا المستخدمون - السلام عليكم أنا شاب عمري 31 سنة عازب ولكن قريبا أريد الزواج وأستعمل المينوكسيديل وأريد - ديكلوجيسيك أقراص مسكن للالم ومضاد للروماتيزم Diclogesic Tablets - تلبيسة الاسنان .. هل يمكن ازالة التلبيسه الدائمه؟ - هواتف شركة دوانيق للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - ليمونيت استخدامات الليمونيت - اتروبا بيلادونا الوصف - هاتف وعنوان عيادة الدكتور محمد السيد حشاد - البيبان, مكة المكرمة - تقنية الصل-جل شرح الطريقة - هاتف و عنوان مدرسة ثانوي الامير سلطان بن عبدالعزيز بالمدينة المنورة ومعلومات عنها - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - فوائد زيت كيشور دهني للشعر وللحامل - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - أولاد آدو - عظم غربالي أقسام العظم الغربالي - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - عرض بوربوينت دورة الماء و الكربون و النيتروجين الخامس الابتدائي الفصل الاول 1440 هـ – 2019 م - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - جريدة مسننة الجريدة المسننة والترس - تضخم الطحال للمراة الحامل وطرق الكشف عنه - أرقام وهواتف عيادات د نعيمة عبدالله أبا الخيل بالرياض والعنوان - كبريتيد الكالسيوم الخواص - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - تفسير " تتجافى جنوبهم عن المضاجع يدعون ربهم خوفًا وطمعا " - جودو الأحزمة والرتب المعتمدة في الجودو - أسس تصميم وتنفيذ وصيانة الحدائق العامة بالسعودية - حجم قضيب الإنسان الحجم - حروب العباسيين مع البيزنطيين - علي حسن (ممثل قطري) أعماله - عفت بنت محمد بن سعود الثنيان آل سعود حياتها - تصميم الازياء تصنيفات الأزياء - هواتف شركة نهضه الاعمار للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف وأرقام عيادة الدكتور هشام إسماعيل عزت والعنوان - اجرءات إضافة شركات لشركة على بطاقة ذكية بقطر - زوجة محرمة (فيلم) - تاريخ علم الأحياء أصل كلمة علم الأحياء بيولوجي - دافيد بن غوريون سيرة ذاتية - المسكرة تعريف المسكرة - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - عزلة وادعه حاشد (عمران) مراجع وروابط خارجية - دائرة الخروب - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - كرانبيري (مين) - لم تنزل الدورة الشهرية بعد استخدامي لدواء بريمولوت نور، فماذا أفعل؟ - آلة آتوود معادلة الشد - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - جون بولبي نظرية التعلق - [بحث جاهز للطباعة] بحر الرمل في الشعر العربي المعاصر للباحث محمد عباس محمد عرابي - - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - معلومات عن حبوب برياكتين - راسلمينيا 15 المباريات - هاتف وعنوان مستوصف الدخيل الطبي - تبوك - ملكاوي أصل العشيرة - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث لغة عربية doc , نماذج بحوث عربية doc - - كارل كاوتسكي حياته - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هاتف وعنوان مطاعم الياقوت - الفيصليه, نجران - إدارة المطبوعات والنشر بالقوات المسلحة (مصر) المنشآت التابعة - معهد المشاة للقوات المسلحة (مصر) أنظر أيضا - ليفيا بريتو السيرة الذاتية - ماريا إيسي أدوارها في الأنمي - إجاصة دون القصة - فعالية دواء الريفوتريل لعلاج الاكتئاب - طريقة عمل (الحبش ) الديك الرومي من الشيف منال العالم - [ رقم هاتف ] مستوصف البركة - محايل, عسير - محمد فليفل (ضابط) حياته المهنية - طريقة عمل ومقادير الفاصوليا الخضراء من مطبخ منال العالم - هواتف شركة بدون حفر للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بصبيا ومعلومات عنها بالسعودية - لويس سوليفان نشأته - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - طريقة عمل شوربة ثمار البحر من حلقات برنامج منال العالم - التهاب المسالك البولية وحرقان البول - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي -
اليوم: الخميس 26 نوفمبر 2020 , الساعة: 1:55 ص


اعلانات

محرك البحث


فوائد البرغل ؟

آخر تحديث منذ 2 ساعة و 24 دقيقة 48 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع فوائد البرغل ؟ فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

أثبتت الدراسات والبحوث العلمية على وجود فوائد عديدة للبرغل وبالأخص في الوقاية من سرطان القولون وسرطان الثدي وكذلك مرض السكري. يعمل على المساعدة في علاج الإمساك وهي أحد مشاكل الهضم للعديد من الأشخاص الذين ننصحهم بتناوله كذلك يعتبر البرغل من أكثر المواد الغنية بالألياف، بالإضافة إلى العديد من المواد والعناصر الغذائية الهامة في علاج العديد من الأمراض، وكذلك الوقاية من العديد من الأمراض كأمرض سرطان القولون والثدي؛ لاحتوائه على حمض الفريوليك الذي يمنع النترات والنتريت الموجودة في كثير من الخضر والفواكه إلى مادة النيروسامين والتي تسبب مشاكل سرطانية، ومن أهمّ المحتويات الكيميائية للبرغل حمض الفريوليك، ومادة اللجنان، والحديد، والفسفور، والزنك، والمنغنيز، والسيلينوم، والمغنيسيوم، وفيتامينات أ، د، هـ، والبروتين، والنشا، ومواد سكرية بالإضافة إلى الألياف والتي لها علاقة بكثير من الأمراض. يحتوي البرغل على أقوى المواد المقاومة لمرض السرطان وبالأخص سرطان الثدي وسرطان القولون، من خلال احتوائه على مادّة اللجنان التي لها العديد من الوظائف وتعتبر هذه المادّة من المواد المضادة للأكسدة، تعمل هذه المادة على التهام جزئيات الأكسجين الخطيرة والمعروفة بالجذور الحرة قبل أن تدمر الخلايا المفردة وكذلك تعمل هذه الجذور الحرة على إتلاف الأوعية الدموية وقد تسبب الإصابة بأمراض القلب، كما أنّ مادة اللجنان الموجودة في البرغل تساعد في حماية القلب وذلك عن طريق خفض الكولسترول، إذ تقوم جزيئات الجذور الحرة باتلاف الكولسترول الذي يلتصق بجدران الشرايين ممهداً الإصابة بأمراض القلب المختلفة وخاصة تضييق الشرايين بسبب تراكم الكولسترول ممّا يسبب أمراض الجلطة القلبية وتصلب الشرايين والنوبات القلبية كذلك يعتبر البرغل بأنّه خافض للجلوكوز فهذا يحافظ على ثبات نسبة السكر في الدم. تقول دكتورة توسون: \إن مركبات اللجنان تقهر التغيرات السرطانية بمجرد تواجدها وتعمل على تقويضها\، فبذلك يكون لمادة اللجان دور كبير في الوقاية من أمراض السرطان والإصابة بأمراض القلب. خفض نسبة الكولسترول إنّ البرغل من أغنى المواد بالألياف، حيث إنّ كل فنجان من البرغل المطهي يمدّ الجسم بأكثر من ثمانية جرامات من الألياف أي حوالي ثلث المقدار اليومي من المواد التي تساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم، ويقلّل من خطورة الإصابة بالسرطان وبالأخص سرطان القولون وسرطان الثدي بالإضافة إلى مرض سكري كما يساهم البرغل في الامراض المتعلقة بالجهاز الهضمي مثل حالات الإمساك ومرض البواسير. يحتوي البرغل على اللياف غير القابلة للذوبان فهذا النوع من الألياف لديه العديد من الخصائص منها أنه لا يتحلّل داخل الجسم، ويبقى في الأمعاء ويمتصّ كثيراً من الماء فمن خلال هذه الخاصية تساعد على علاج الإمساك لأنّها عند امتصاص الماء يزيد من وزن الفضلات ممّا يجعلها تتحرّك بسرعة في الأمعاء وتخرج خارج الجسم بالاضافة الى خروج المواد التي قد تسبب السرطان. استخدامات البرغل يستخدم البرغل بكافة أنواعه بكثرة في بلاد الشام لعمل العديد من المأكولات اللذيذة، والتي نذكر منها التبولة والكبة التي تستخدم البرغل الناعم بينما يستعمل البرغل الخشن في عمل برغل ببندورة والمجدرة وهناك العديد من الاستعمالات الأخرى.
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد البرغل ؟ ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني