الجديد بحث عن ظن وأخواتها - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - محاولة عيش كاتب الرواية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - الفوائد السحرية لمادة الشيلاجيت - ريبوسوم انواع الريبوسومات - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم النفس اللغوى - - معيار أكايكي للمعلومة تعريف - سادجورو النشأة - كيس دهني العلامات والأعراض - هيرو شيمونو أدواره في الأنمي - مذكرات كرة السلة (فيلم) القصة - الحصايا الدامر - سعد الدين بقدونس حياته الشخصية - نظرية اتصال الثقافة المشتركة النظرية - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - رعاية الاحداث من وزارة الشؤون الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية - سليمة رخروخ سليمة والقصائد - ميزوبروستول الاستخدام - طريقة تحضير عصـــير الصمــدي خطوة بخطوة - إزالة البلاتين بعد كسر العظام - طريقة رونج-كوتا - قيس بن الملوح نسبه - كلمات - انت روحي - حمود السمه - عملية حزب الله في مزارع شبعا 2015 خلفية العملية - ملهم (حريملاء) - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - منتزه وادي نمار بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفلسفة - - هيالورونيداز تواجده - علي عاصي الحكمي الفيفي نبذه تعريفية - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - هاتف وعنوان شركة خالد الصافي وإخوانه للإطارات - خميس مشيط, عسير - فلورية طريقة تعريف - هواتف مكتب مصبح عساف الغامدي للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير - محمد ياسين (ممثل) عن الممثل - اللهجة الحساوية المصدر - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - هيدروكسيد الحديد الثنائي الخواص - جريبيع ابن سويلم مبايعته الملك عبد العزيز - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - كيف أكتشف القمل في الشعر - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - نظائر النيكل نظائر النيكل - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - صمام ثنائي استعمالاته - ظهور المسيح الدجال - غاز مثالي مواصفات الغاز المثالي - توزيع طبيعي متعدد المتغيرات التعريف - بلهارسيا (دودة) الصفات الشكلية - دواير الزمان قصة العمل - باشاك دشمان حياتها الخاصة - طريقة عمل ومقادير بسكويت اسماء الاطفال من منال العالم - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - المسافة بين الثديين كبيرة وأراها غير مناسبة، فهل من عملية تجميل؟ - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول الاستقطاب والتدريب في التنمية البشرية ، بحث كامل عن التنمية البشرية ، - - الملعب الأولمبي (نواكشوط) - هاتف وعنوان مستوصف آل مترك - المزاحميه, محافظات الرياض - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - المزورية - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - رابطة غليكوسيدية - شيني دوشي - [بحث] عائلة الديحاني ( الكويت ) - ملخصات وتقارير - دالة تقابلية تعريف - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - رايش (خراطة معدنية) - معادلة كلابيرون اشتقاقها - قائمة المسلسلات التلفزيونية الفنزويلية المسلسلات الفنزويلية - ديسيبل ميلي واط تحويل الوحدة - محمد بن عبد الله بن عبد الله العطية - جابر جاسم البداية - طريقة تحضير تشيز كيك المانجو من الشيف منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] ساعدوني بالبحث عن .. تفسير موضوعي - - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - ويندوز إن تي 4.0 - رياض بوفجي وفاته - مدينة صرمان الليبية - هاتف وعنوان المستوصف النسائي بالاحساء - الهفوف, الاحساء - غانم الهديفي - بدائل " مرهم اليكا " و اسمائها التجارية - سرطان الكبد التصنيف - نظرية الأثر الضبابي (النظرية الحدسية) - مجاز (بلاغة) أنواع المجاز - كبسولات جنسافيت Ginsavit - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - تركيز رأسمالي تعريف - مريت نيت اسمها وشخصيتها - حفص الفرد مناظرته للشافعي - سبيرازول فورت أقراص مضاد للبكتيريا Spirazole Forte Tablets - مقياس حرارة تاريخ تطور المحرار - طريقة عمل الزيتون الاسود على طريقة مدام منال - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - قصة ياذيب ياللي تالي الليل عويت - حق ارتفاق (أنواع حقوق الارتفاق ) - باب الحارة (الجزء السادس) طاقم العمل - تفسير حلم رؤية المفتاح في النوم -
آخر المشاهدات هاتف وعنوان مكتب الوسيط للإستقدام - بريده, القصيم - القرارة (ولاية غرداية) التاريخ - طريقة عمل قطايف من الشيف ليلى فتح الله - اكني ستوب كريم لعلاج حب الشباب Acne Stop Cream - فينادون شراب مضاد للحساسية والالتهابات Phenadone Syrup - هواتف و عناوين وزارة الخارجية - الرياض بالمملكة العربية السعودية - نادر شاه مطلع حياته - بديهيات هلبرت - قاردن سيتي (الخرطوم) الموقع - حسين بن أحمد الهبيلي نسبه - صلصة تباسكو المعلومات الغذائية - نظرية ثراء وسائل الإعلام خلفية عن النظرية - متعدد رباعي فلورو الإيثيلين الاستخدامات - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الخدمة الاجتماعية - - رياض بوفجي وفاته - ملهم (حريملاء) - هواتف مكتب مرافئ لإستشارات الهندسة المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - قائمة جامعات العراق الجامعات الحكومية - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - مرجع التعريف اللغوي للمرجع والمصدر - طريقة عمل كعك للرجيم - تعمية انواع خوارزميات التشفير حسب طريقة ادخال البيانات - [مواضيع صحية] المدخنات يصلن مبكراً إلى سن اليأس - طب بديل وطب عام - ستيفانو (قمر) - واقع معزز المقدمة - تحليل تفاعلي الأهداف - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - هند حاكم الفايز دراستها وعملها - تحليل رباعي الاستفادة من التحليل الرباعي - أسعد علي مؤلفاته - فيزا عمل للسعودية ,, شروط واجراءات استخراجها - عدد السعرات الحرارية في الكباب والطاقة والقيمة الغذائية - [بحث جاهز للطباعة] قوم عاد قوم ثمود قوم لوط قوم فرعون قوم هود - - بايت مضاعفات البايت - معركة الاخوان في الجليدة - عيش المسافر - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - مفهوم " سيجما 6 " ودوره في تحقيق الجودة الشاملة - ملكاوي أصل العشيرة - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - قائمة أفلام المحقق كونان - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - رادان غاسانين - الكواهلة نسب قبيلة الكواهلة - يور سويت سكس سكس سكس يور سويت سكس سكس سكس - القريقري وش يرجعون , أصل قبيلة عائلة القريقري - الناصرية (ريف دمشق) حدود قرية الناصرية - الشبكة النسيجية العالمية - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - الزي التقليدي السوري الأزياء - الزيروكسات أم البروزاك لتأخير القذف.. نظرة طبية - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - هاتف وعنوان محل رباب للأسماك - حائل - متباينة برنولي برهان المتراجحة - تفسير حلم رؤية الكلب الأسود أو الأبيض في المنام - العالياب منطقة العالياب - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - هروب الدجاج (لعبة فيديو) القصة - الحكاية المثلية بنية الحكاية المثلية - طريقة عمل ومقادير الدولمه العراقيه من مطبخ منال العالم - المواصلات في لبنان المواصلات داخل المدن - دائرة مقاومة ومكثف مقدمة - هاتف وعنوان محل اللقماني للغاز - رابغ, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - هاتف وعنوان مستشفى طارق بن لادن الوطني - الرويس, جدة - طريقة عمل هريسة الحلبة بزيت الزيتون من الشيف دعد أبو جابر - وعلان بيترسي أنظر أيضاً - في رعاية الرب (لوحة) تفاصيل اللوحة - سفر برلك (فيلم) بطولة - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - كيفية زراعة الكمون واهم فوائده - الزبيدي النسب والتاريخ - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - صغر الشفاه الأسباب - زنجبيل أسماء الزنجبيل وأنواعه - ديدان البطن - معامل انتقال الحرارة تعريف المعامل ومعناه - فوائد الليمون والثوم فى علاج ديدان المعدة - مسبار فضائي انواع المسابير الفضائيه - هاتف وعنوان مستوصف التعاون الثاني - الخرج, محافظات الرياض - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - هاتف وعنوان مستشفى سليمان فقيه - الرويس, جدة - ملف شامل عن الأميبا Amebiasis - تكعيبية (عمارة) ميزات النمط التكعيبي - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص التربية الاسلامية - - هاتف وعنوان تموينات فهد - المجمع, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج نظم معلومات , مشروع تخرج شبكات - - هل أستطيع الاستحمام بعد فض غشاء البكارة ليلة الدخلة مباشرة؟ - هاتف وعنوان مطاعم حراء - الرويس, جدة - فريديريك فروبل لمحة عن حياته - عروض البيت الشعري - الفوائد السحرية لمادة الشيلاجيت - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - طريقة عمل فول البغل بطعم لذيذ لا تفوتكم - عبد المقصود حجو أبحاثه - هاتف ومعلومات عن مستوصف الهنوف الطبي بالرياض - [ رقم هاتف ]شركة مصر للطيران بالمدينة المنورة - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - التحقق والتثبت من البرمجيات تعاريف - ديمتري أفييرينوس أهم مؤلفاته - طريقة عمل حميسة الروبيان من الشيف وفاء الكندري - عروب صبح حياتها - نادي أرسنال التاريخ - برنامج تسمين للنحيفات - جيمس موريارتي - نظرية التقدير عملية التقدير - تغميس تغميسات شائعة - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - نظرية المشروع (المقاولة) - عادل العوا سيرة ذاتية - هاتف وعنوان مستوصف الأقصى- الرونه, عسير - ميكونازول الأشكال الصيدلانية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - زواج بيجي سو القصة - سلمان الفارسي نسبه - هاتف وعنوان مؤسسة اياز التجارية - الطائف المركزي, الطائف - السياحة في مصر تاريخ السياحة - قندول من أنواع القندول - يوداس 1-من هو يـــوداس أو إيوداس؟ - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - فوائد شرش الزلوع وطرق استعماله - قانون أهداف خارج الديار - سجوار التسمية العلمية والإنجليزية - نيك روبينسون عن حياته - صور رهف السعودية الهاربه من اهلها , من هي الفتاة السعودية رهف - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - سلطنات الطوارق سلطنة آزجر - خنفساء القمامة الوصف - جهاز المحطة المتكاملة مسميات هذا الجهاز - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - إدارة نظم المعلومات للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - غافث من أنواعه نبات أصيل الأصيلة في الوطن العربي - هاتف مركز النسيم الشرقي الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - ضعف انتصاب وقذف سريع وصغر في حجم الخصوتين وطول القضيب - خبز فلزي استخداماته - خوسيه سيرا جيل - الآثار الجانبية للمورينجا - ألبوتيل تحاميل مهبلية مطهر لعلاج الالتهابات المهبلية Albothyl Suppositories - بولي إيثيلين تيرفثالات - مسجد الجعلانية الوصف - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - فوائد فطر الريشي - سيرفيتام كبسولات لتحسين أعراض الدوخة وتقوية الذاكرة Cervitam Capsules - متتالية كوشي الأعداد الحقيقية - صبغة جيمزا الاستخدامات - حميدة العطاس عن حياتها - السلام عليكم ورحمة الله اود ان اطرح عليكم هذه الاستشارة العاجلة ظهر عندي الم في - طريقة تحضير شوربة الحلبه والحبه الحمراء (الحريروه) بالصور - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - ما هي الموجات التصادمية - هاتف وعنوان أسواق الحصيني التجارية - البريد, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] مشاريع تخرج افكار مشاريع تصميم مواقع برمجة مواقع هنا حصرياً - - طريقة تحضير مكدوس البندورة بطريقة سهلة - كاتيغات - إيزي إي حياته - أخلاقيات مهنة المحاماة التزامات المحامي - فاستم جل مسكن موضعى و مضاد للالام الروماتيزمية Fastum Gel - [طب بديل ] دبلوم طب بديل جامعة عالمية شهادة معتمدة حجامة طب تكميلي طب رياضي - مواضيع صحية - ابيات شعر قوية , اشعار عتاب قوية , كلمات شعر قصيرة قوية جديدة - كيس دهني العلامات والأعراض - التمر والمشى لتسريع الولادة - قبيلة الجرامنة اصلها و تاريخها - بحث عن ظن وأخواتها - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - محاولة عيش كاتب الرواية - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - الفوائد السحرية لمادة الشيلاجيت - ريبوسوم انواع الريبوسومات - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم النفس اللغوى - - معيار أكايكي للمعلومة تعريف - سادجورو النشأة - هيرو شيمونو أدواره في الأنمي - مذكرات كرة السلة (فيلم) القصة - الحصايا الدامر - سعد الدين بقدونس حياته الشخصية - نظرية اتصال الثقافة المشتركة النظرية - سهرت منه الليالي الأقصوصات الموجودة في المجموعة - رعاية الاحداث من وزارة الشؤون الاجتماعية بالمملكة العربية السعودية - سليمة رخروخ سليمة والقصائد - ميزوبروستول الاستخدام - طريقة تحضير عصـــير الصمــدي خطوة بخطوة - إزالة البلاتين بعد كسر العظام - طريقة رونج-كوتا - قيس بن الملوح نسبه - كلمات - انت روحي - حمود السمه - عملية حزب الله في مزارع شبعا 2015 خلفية العملية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج أحذية جلدية للتصدير - منتزه وادي نمار بالرياض - هاتف وعنوان مستوصف اللؤلؤ - دفي, الجبيل - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفلسفة - - هيالورونيداز تواجده - علي عاصي الحكمي الفيفي نبذه تعريفية - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - هاتف وعنوان شركة خالد الصافي وإخوانه للإطارات - خميس مشيط, عسير - فلورية طريقة تعريف - هواتف مكتب مصبح عساف الغامدي للأستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف البرج - خميس مشيط, عسير -
اليوم: الجمعة 4 ديسمبر 2020 , الساعة: 7:50 ص


اعلانات

محرك البحث


أشياء لتقوية الذاكرة

آخر تحديث منذ 8 يوم و 8 ساعة 21 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع أشياء لتقوية الذاكرة فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

الذاكرة تساعد الإنسان على القيام بشتى الأمور بفاعليةً أكبر، ولكن وفي الوقت الحالي أصبح الجميع يشتكون من مشاكل الذاكرة المختلفة، والتي أصبحت تسبّب الكثير من المشاكل لدى الناس بسبب النسيان المستمر لدى الناس، والذي ربما يرجع السبب وراءه إلى نظام الحياة غير الصحيّة التي يعيشها الناس في هذه الأيّام، واعتمادهم بشكلٍ كبيرٍ على الوسائل التكنولوجيّة المختلفة التي أصبحت بديلةً للذاكرة في كثيرٍ من الأحيان. وتوجد في العادة بعض الوسائل التي قد تساعد على تقوية الذاكرة أو الحفاظ عليها في صحّةٍ جيدة، ولكن لا يوجد في العادة أي ضمانٍ على أنّ أي تمرين لتقوية الذاكرة أو أيّ نوعٍ من الأفعال سيعمل على تقوية الذاكرة فعليّاً، ولكن يعتبر النوم على سبيل المثال أحد أهمّ الأمور للحفاظ على صحّة وسلامة الإنسان بشكلٍ عام، وللحفاظ على قوّة الذاكرة على وجه التحديد؛ إذ إنّ النوم يساعد على تقوية الذكريات وتعزيزها لدى الإنسان، فيقوم الدّماغ أثناء النوم بإعادة ترتيب جميع الأمور التي قام بملاحظتها أثناء النهار، ولذلك يعدّ الحصول على قسطٍ كافٍ من الرّاحة أحد الأمور المهمّة للحفاظ على صحّة وسلامة الدماغ. كما أنّ القيام بالنشاطات العقليّة المختلفة تساعد على إبقاء الدماغ في حالة نشاطٍ مستمر، وتقوم بإبعاده عن الخمول؛ فهي تقوم بنفس العمل الّذي تقوم به النشاطات البدنية بالنسبة للجسم، فمن الممكن أن يقوم الإنسان بالقيام بحلّ الكلمات المتقاطعة على سبيل المثال، أو القيام بألعاب الذاكرة والألعاب العقليّة كالصور المتشابهة، كما أنّه من الممكن تعلّم عزف الموسيقى والّتي تساعد على تحسين وظائف الدّماغ بشكلٍ ملحوظ، وبالإضافة إلى هذا كلّه يمكن القيام بالنشاطات البدنيّة المختلفة، فكما يقولون إنّ العقل السليم في الجسم السليم؛ إذ تساعد النشاطات البدنيّة على زيادة مستوى ضخ الدّم إلى جميع أجزاء الجسد بما فيها الدماغ، ممّا يساعد على تحسين عمله، فيُنصح بممارسة النشاطات البدنيّة كالمشي السريع لمدّة لا تقل عن 150 دقيقة في الأسبوع. أمّا الحفاظ على الطعام الّذي نقوم بتناوله بحيث يكون طعاماً صحيّاً ومتوازناً، فيعتبر أمراً أساسيّاً للحفاظ على صحة الجسم بأكمله بما فيه الدماغ، فمن المهم الحفاظ على تناول جميع الأطعمة الطبيعيّة، والابتعاد عن الأطعمة المصنّعة، وتناول الطعام بنسبٍ متوازنةٍ وصحيحة، ومن الممكن أيضاً تخفيف الاعتماد على التكنولوجيا قدر المستطاع، ومحاولة تذكّر الأمور بأنفسنا؛ كتذكّر قائمة المشتريات، أو بضع أغراضٍ منها على سبيل المثال بدلاً من كتابتها على الهاتف أو على ورقة
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع أشياء لتقوية الذاكرة ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني