الجديد السمهودي نسبه - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - أفلاج عمان إحصاءات - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - نظريات تغيير السلوك تاريخياً - طريقة عمل فاهيتا الدجاج الخفيفة من الشيف ليلى فتح الله - تنوين التنوين في الأسماء - إسمنت النفيضة - بطنج أسماؤه واستعمالاته - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - طريقة عمل سمبوسه بحشوة الدجاج والبطاطا على طريقة مدام منال - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج بلاط موزايكو - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - كبسولات تحت الجلد لمنع الحمل - إيزيل قصة المسلسل - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الزراعة - - محاولة عيش كاتب الرواية - طريقة تحضير المقبلات سناسل عجل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى النساء والولادة بحائل - حائل - هاتف وعنوان مكتب الدعرمي للإستقدام - بيشه, عسير - كافوري (خرطوم بحري) الموقع - سبهان آدم البدايات - مته هوروزأوغلي عن حياته - [تطوير الذات] الرسول صلى الله عليه وسلم مع الاطفال - موسوعة التنمية البشرية - القرعاء (بريدة) الموقع - هاتف وعنوان مركز خالد للعلاج الطبيعي - الجامعه, الاحساء - ترقيم علامات الترقيم بشكل جدول لتسهيل الفهم - أعاني من الخوف والقلق والكتمة والأرق في النوم - بريم السليل (قرية) - الطاهير الجغرافيا - عظام غير منتظمة أمثلة - فيصل بن عبد العزيز بن سعود بن فيصل آل سعود زوجاته - يونس ياكوب بيرسيليوس حياته - الباحث الشامل نبذة عن الباحث الشامل - هندسة ريمانية مقدمة - هاتف وعنوان شركة سعيد محمد العمودي للاطارات - منفوحه, مدينة الرياض - لهجة حوطة بني تميم 1- الهمزة - مرض هيلي- هيلي الاعراض - مشونش مقدمة - ميرزاجن أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج الأرق والتوتر Mirzagen Tablets - هاتف وعنوان مؤسسة محمد السديري لتجارة الفواكه والخضار - طريق مكه, مدينة الرياض - هاتف مركز حي المزاحمية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - جامعة السودان المفتوحة تاريخ الإنشاء - عدم التوازن بين الدخل و الانفاق - العلاج باليود المشع - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - أيمن عبد العزيز مشوار الاحتراف - [طبخات مميزة] عصيدة حضرمية , العصيدة اليمنية - طبخ منزلي - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بنجران ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى العميس الأهلي - صبيا, جازان - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مفروشات الرشيد - الصحنه, محافظات الرياض - اقناع ملخص الرواية - معالجة سطحية للمعادن المعالجة السطحية - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - علم الأنسجة أنواع الأنسجة - الرقم الآلي للعنوان الفكرة - هاتف مركز دحضه الصحي بمنطقة نجران و معلومات عنه بالسعودية - طباعة الشاشة الحريرية تاريخها - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى عن الطلاق - - نيترازيبام أقراص لعلاج الأرق Nitrazepam Tablets - طريقة اعداد مسقعه الباذنجان بالطريقه المصرية بالذ طعم خطوة بخطوة - باسكال (وحدة) - نظرية الأوتار المصفوفية نظرية المصفوفات - جمع كثرة بعض أوزان جمع الكثرة - طريقة عمل مسقعة المطاعم - كلوريد الحديد الثلاثي الخواص - ليستر براين - ألوان جواش خواصها - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - نظارة طبية مواد العدسات - طريقة عمل مرق الشبزي من الشيف وفاء الكندري - خوارزمية أقليدس مثال - بولي كربونات - سيزونز للتجارة والصناعة - معهد الدراسات الغربية مجلس الأمناء - مسرح إغريقي لمحة عن تاريخ المسرح الإغريقي - [ رقم هاتف ] المستشفى السعودي الألماني عسير - صيغة أويلر نبذة تاريخية - كاتيا مندلق حياتها ومشوارها المهني - برج عمر إدريس أصل التسمية - بين القصرين (رواية) اقتباسات من الرواية - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - الفجوة المنقبضة تكوين الفجوة المنقبضة - طريقة تحضير حلى الرخام من كتاب النخبة بطريقة سهلة - هاتف وعنون مؤسسة بن شيهون للتجارة - شارع الغرابي, مدينة الرياض - إليكاسال مرهم لعلاج الإكزيما وحساسية الجلد Elicasal Ointment - طريقة عمل ومقادير الفاصوليا الخضراء من مطبخ منال العالم - إبونيت الاستخدامات - إكثامول مرهم لعلاج الحبوب والدمامل والخراريج Ichthammol Ointment - مديح نبوي خصائص المديح النبوي - هاتف مركز المرقب الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - الجذور لا تموت (مسلسل) الممثلون - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مستوصف الرعاية الطبية - عنيزه, القصيم - تزجيج الخزف الاستعمال - قائمة مدربي نادي برشلونة قائمة المدربين -
آخر المشاهدات محمد بن حاضر حياته - طريقة عمل هريسة لحم بطعم لذيذ لا تفوتك - اهتزاز الشريان خلف الأذن بسبب التوتر والقلق - الكشوف الجغرافية الإسبانية دوافع الكشوف الجغرافية الإسبانية - ديستيل أقراص لعلاج الالام والاضطرابات والقولون العصبى Dicetel Tablets - كمال بومنير الكتب المنشورة - تراجيديا تعريفها - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - عشائر الرماحي التاريخ - مفهوم الفضاء الداخلي - الفلاسفة الطبيعيون الفلسفة الطبيعية - [طب بديل ] رجيم ينزل الوزن 20 كيلو بالشهر للدكتور أسامة حمدي - مواضيع صحية - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هاتف وعنوان مستشفى العبيد - المبرز, الاحساء - الذيبية القصيم رئيس المركز - [ رقم هاتف ] وعنوان محل قلعة الصخور للأحجار الكريمة - الصفا, جدة - [بحث جاهز للطباعة] أروع بحث علمي في الفيزياء عن المغناطيس - - ما هي مضاعفات السيروبليكس؟ - باع قياسات الباع - فيبراميسين كبسولات مضاد حيوى واسع المجال Vibramycin Capsules - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - العائلات الكيماوية القلائيات - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - علال القلدة (فيلم) - التمزق الرئوي الأسباب - صوتك كنز التعريف بالبرنامج - سيدي علي بن حمدوش - نيكولاس سبيكمان نظرية سبيكمان - قبيلة أسلم نسب القبيلة - هل مرض منيير يمكن أن يسبب نوبات الدوار المتتابعة على مدى 10 سنوات؟ - الأيدي الناعمة (كتاب) - قائمة مستشفيات ولاية الخرطوم - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - إدارة الأسلحة والذخيرة للقوات المسلحة (مصر) مهام الإدارة - خصائص الوصف انواع الوصف - فيصل بن عبد العزيز بن سعود بن فيصل آل سعود زوجاته - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [بحث جاهز للطباعة] أهم بحث طبي عن مرض فقر الدم الثلاسيميا - - جار الماء المدغشقري - هيربانا كبسول لزيادة أفراز اللبن Herbana Capsule - تقطير بالتفريغ استخدامات معملية - جنزور الموقع الجغرافي - تريفاجو تاريخ الموقع - مقبرة ميوتيرداس أنظر ايضًا - رغوة إطفاء حريق مادة إطفاء الحرائق الرغوة ( FOAM ) - انقسام منصف (اختزالي) مراحل الانقسام المنصف - حلقات نيوتن - تيار مشحون - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - قسم رقم 8 (فلم) قصة الفلم - [بحث جاهز للطباعة] تحميل بحوث جاهزة عن علم النفس - - هواتف وأرقام مركز صحي عتيقة بالسعودية - طريقة عمل اللحم المحمر مع الارز المندي مثل المطاعم - راشد بن أحمد المعلا حياته - قاموس ويبستر - المعدات والادوات اللازمة لعمل مشروع تصنيع شنابر النظارات البلاستيك - العلاقة بين الوزن والسرعة - وجود قطعة لحمية على فتحة المهبل، هل هو دليل على عدم العذرية؟ - المعاهدة العامة للسلام 1820 ملاحظات على المعاهدات التمهيدية - مخطط الحديد والكربون مخطط أطوار الحديد والكربون - أشكو من التهاب البروستاتا الذي أصابني بألم شديد عند الجلوس، فما الحل؟ - هواتف شركة الحلول الاصيله المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - إندومي تاريخ إندومي - إدواردو يانيز - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - السندباد البحري رحلات السندباد السبع - جولي الزهرة البرية القصة - هاتف وعنوان الحناوي الدولية للتقنية والإتصالات - المنصور, مكة المكرمة - تمبول - غامد نسب قبيلة غامد - صفوان بن عدنان الداودي ميلاده ونشأته - هاتف وعنوان مطعم المركاز - محايل, عسير - برنارد ماندفيل حياته - هاتف وعنوان مستوصف مستشاري الطبي - بيشه, عسير - طريقة عمل باسمشكات بطعم لذيذ لا تفوتكم - مخطط بياني خصائص المخطط البياني - ديناميكية الجماعات وتفسير تماسك الجماعة مفهوم الجماعة - تجربة كافنديش التجربة - هاتف مركز الوسيطاء(بالخرج) الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - آل حفيان (المزاحمية) - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بنجران ومعلومات عنها بالسعودية - طريقة عمل الجبن الابيض الدوبل كريم بالمنزل - أكسيد البوتاسيوم الإنتاج - صالح هواري نشأته وعلمه - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - معركة ضم الأحساء (1913) حالة الأحساء - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - البرتقالة المرة (فيلم) القصة - الكلية العسكرية لعلوم الإدارة (مصر) - طريقة اعداد خليه نحل مقليـه أو لقيمات بالجبن بالصور بالذ طعم خطوة بخطوة - هواتف مكتب دار التعاون للأسشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم الأجداد للمثلوثة -المجمعه, محافظات الرياض - أهمية و استخدامات زيت نجيل الهند "Vetiver Oil" - مسار (منظومة) تعريف - محاولة عيش كاتب الرواية - هاتف وعنوان بلنسية للأعشاب الطبيعية - حائل - قوزبدر - هاتف وعنوان مطعم اكبر البخاري -الخليج, الدمام - مشروع البرقيق الزراعي - عبد الله شويات أعماله - جان دو لافونتين سيرته الذاتية - كيويكس تحميل البرنامجة وقاعدة بيانات الموسوعة قم بزيارة هذه الصفحة للحصول على البرنامج وقاعدة بيانات الموسوعة ومعلومات عن كيفية تنصيب واستخدام كيويكس. - طريقة عمل مشوي الجدر بطعم لذيذ لا تفوتكم - توصيل دلتا الفرق بين توصيل دلتا وتوصيل نجمة - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - ذوي منيع نسبها - العث السمين مواصفاتها - غيثة بن عبد السلام البداية - تندلتي معنى التسمية - سانسوفيت شراب لعلاج نقص الفيتامينات والكالسيوم Sansovit Syrup - هواتف مكتب بندر عبدالله المجنوني للإستشارات الهندسية ومعلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان الموسى للابواب الاتوماتيكية - السويدي, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مشغل دريم النسائي - العليا, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى اليمامة - طريق خريص, مدينة الرياض - قائمة الكنائس والأديرة القبطية الأرثوذكسية في مصر ايبارشيات الكنيسة القبطية الأرثوذكسية فى مصر - خلطة مجربة لعلاج تاخر الحمل وهرمون الحليب وتكيس المبايض - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - اهم انواع مقصات الخياطة وكيفية استعمالها - التهاب الغدة الدمعية الصفة التشريحية للغدة الدمعية - حيوان الكنكاجو Kinkajou , صور و معلومات عن الكنكاجو - السمهودي نسبه - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - الفجوة المنقبضة تكوين الفجوة المنقبضة - روكسيفين - دراسة جدوى لمشروع تجارة الكافيار - التمثيل الغذائي للحديد في جسم الانسان أهمية عملية تنظيم عنصر الحديد - رودانين - هاتف وعنوان مستوصف النخيل - رابغ, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - هاتف وعنوان مستوصف الخالدية - الفيصليه, نجران - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ب بيشة ومعلومات عنها بالسعودية - تكعيبية (عمارة) ميزات النمط التكعيبي - طريقة عمل سـاتي الدجـاج بطعم لذيذ لا تفوتك - أكتوس أقراص لعلاج السكر Actos Tablets - طائر الوروار الأوروبي " الصقرقع " بالصور - نزهة بدوان حياتها - حكر مخيبر تسمية القرية - هاتف وعنوان المستشفى السعودي الالماني - حي الصحافة, مدينة الرياض - آل قحطان - بني شهر الموقع والتضاريس - طريقة استخدام بذر الكتان للتخسيس - محلول بوين التغييرات - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - طريقة عمل وصفة بسكويت الينسون على طريقة منال العالم - تجوية أنواع التجوية - إدارة الإشارة بالقوات المسلحة (مصر) مديري الإدارة - [بحث] الفرق بين اقامة الصلاة وأداء الصلاة ....... <3 - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هاتف وعنوان مجمع عيادات د/ جميل خطاب - الهفوف, الاحساء - ترايميثوبريم أقراص مضاد حيوى واسع المجال Trimethoprim Tablets - هاتف وعنوان متجر الشاطري للمواد الكهربائية - المجمع, جدة - [ رقم هاتف ] شركة روتانا لتأجير انواع السيارات , خدمة التأجير 24 ساعة - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - [بحث جاهز للطباعة] بحر الرمل في الشعر العربي المعاصر للباحث محمد عباس محمد عرابي - - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - داء فوردايس التصنيف - خلايا الأنبوب الغربالي - الرجل الخفي (رالف إليسون) المضمون - مستخدم (حوسبة) المستخدم النهائي - أفلاج عمان إحصاءات - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - نظريات تغيير السلوك تاريخياً - طريقة عمل فاهيتا الدجاج الخفيفة من الشيف ليلى فتح الله - تنوين التنوين في الأسماء - إسمنت النفيضة - بطنج أسماؤه واستعمالاته - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - طريقة عمل سمبوسه بحشوة الدجاج والبطاطا على طريقة مدام منال - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع إنتاج بلاط موزايكو - كبسولات تحت الجلد لمنع الحمل - إيزيل قصة المسلسل - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الزراعة - - طريقة تحضير المقبلات سناسل عجل - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى النساء والولادة بحائل - حائل - هاتف وعنوان مكتب الدعرمي للإستقدام - بيشه, عسير - كافوري (خرطوم بحري) الموقع - سبهان آدم البدايات - مته هوروزأوغلي عن حياته - [تطوير الذات] الرسول صلى الله عليه وسلم مع الاطفال - موسوعة التنمية البشرية - القرعاء (بريدة) الموقع - هاتف وعنوان مركز خالد للعلاج الطبيعي - الجامعه, الاحساء - ترقيم علامات الترقيم بشكل جدول لتسهيل الفهم - أعاني من الخوف والقلق والكتمة والأرق في النوم - بريم السليل (قرية) - الطاهير الجغرافيا - عظام غير منتظمة أمثلة - يونس ياكوب بيرسيليوس حياته - الباحث الشامل نبذة عن الباحث الشامل - هندسة ريمانية مقدمة - هاتف وعنوان شركة سعيد محمد العمودي للاطارات - منفوحه, مدينة الرياض - لهجة حوطة بني تميم 1- الهمزة - مرض هيلي- هيلي الاعراض - مشونش مقدمة - ميرزاجن أقراص مضاد للأكتئاب ولعلاج الأرق والتوتر Mirzagen Tablets - هاتف وعنوان مؤسسة محمد السديري لتجارة الفواكه والخضار - طريق مكه, مدينة الرياض - هاتف مركز حي المزاحمية الصحي بالرياض و معلومات عنه بالسعودية - جامعة السودان المفتوحة تاريخ الإنشاء -
اليوم: الخميس 3 ديسمبر 2020 , الساعة: 11:20 ص


اعلانات

محرك البحث


طرق علاج صداع الرأس

آخر تحديث منذ 7 يوم و 11 ساعة 17 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع طرق علاج صداع الرأس فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

أنواع صداع الرأس الصداع الجزئي وهو عبارة عن صداع يصيب نصف الرأس، ويتعرض لهذا الصداع أغلب الأشخاص من مختلف الأعمار، حيث تشير الدراسات الطبية عن وجود عشرات الملايين من الأشخاص الذين يعانون من الصداع الجزئي، وتحدث هذه الحالة بشكل مفاجئ من دون سابق إنذار، وفي بعض الأحيان يسبق حدوث هذا الصداع بعض العلامات التي تشير إلى قرب حدوثه.، ومن أهم عوارض هذا الصداع: شعور الشخص بالغثيان، وحدوث تقيؤ، وتشير البحوث الدراسية إلى أن أسباب هذه الصداع غير محددة بدقة، لكن يوجد بعض الأسباب والعوامل التي تؤدي إلى حدوث هذا النوع من الصداع، مثل: عندما ينظر الشخص إلى الارتفاعات الشاهقة، وبذل الشخص الكثير من الجهد وشعوره بالإرهاق، وكذلك الجوع والاضطرابات النفسية تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي أو الجزئي. الصداع النفسي الشخص الذي يعاني من هذا الحالة يشعر بوجود صداع يعمّ كامل رأسه، ويتراوح الألم في هذه الحالة ما بين الخفيف والمتوسط والقوي، وليس لحدوثه فترة معينة، فقد يحدث في الليل أو النهار. والسبب في وجود هذا الصداع واضح من عنوانه، وهو عندما يتعرض الشخص إلى ضغوط نفسية شديدة، يحدث هذا الصداع بشكلٍ تلقائي ليطوق جميع أنحاء الرأس. صداع بسبب الجوع يحدث هذا النوع من الصداع عندما يتعرض الشخص للجوع، وغالباً يحدث عندما لا يتناول الشخص وجباته المعتاد على تناولها في كل يوم، وبالأخص تصيب الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي صارم لتخفيف الوزن. صداع بسبب المشروبات المنبهة هذا الصداع يشعر به الشخص وكأنه شيئاً ينبض داخل رأسه، بالأخص في فترات الصباح الباكر بعد الاستيقاظ من النوم، والسبب في ذلك شرب الشخص لكمية ليست قليلة من القهوة أو الشاي التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تعمل على تقلص الأوعية الدموية، وعندما يقلل الشخص من شرب المنبهات، تعود الأوعية إلى حالتها الطبيعية مسببةً في ذلك صداع يشعر به الشخص، لذلك فالأشخاص المدمنون على شرب المنبهات التي تحتوي على مادة الكافيين معرضون لصداع الرأس أكثر من غيرهم. صداع بسبب الإمساك الإمساك يعني أن تبقى بقايا الطعام لفترة ليست قصيرة في القالون، لذا يؤدي تراكم هذه المواد وتجمعها في عودة بعضاً منها إلى مجرى الدم، والبعض الآخر يعود إلى الجهاز العصبي مسببة حدوث صداع، ويعالج هذا الأمر عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالألياف، التي تتميز بقدرتها على تسليك وتأمين مجرى القولون وتحسن عمل الأمعاء. صداع بسبب إرهاق العينين عندما تتعرض العينين إلى إجهاد، يشعر الشخص بصداعٍ في الرأس وألم متوسط إلى شديد، لذا تعتبر ضعف الرؤية أو إجهاد العينين سبب رئيسي لوجود الصداع، فالأشخاص الذين يعانون من ضعف في النظر يشكون بشكلٍ متكررٍ من ألام في الرأس، وكذلك الأشخاص الذين يجلسون ساعات طويلة للمذاكرة ومراجعة الدروس، يعانون من صداع الرأس، والجلوس أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز لفترات طويلة يؤدي إلى حدوث صداع الرأس. صداع سببه ضغط الدم عندما يرتفع ضغط الدم عندا شخص ما، ينتج عنه صداع شديد يشمل جميع منطقة الرأس، ويحدث هذا للشخص المصاب بارتفاع ضغط الدم خاصة في فترة الصباح يكون ألم الرأس شديد، وينخفض الألم بشكلٍ تدريجي مع مرور الوقت، والعلاج الأمثل يكون عن طريق محافظة الشخص المصاب على المعدل الطبيعي لضغطه. متى يجب عليك الحذر؟ عندما يتعلق صداع رأسك بوجود آلام أو أعراض أخرى، وذلك مثل: عندما ترتفع حرارة الجسم، أو تيبس الرقبة، وكذلك عندما تشعر بالصداع المستمر، وغيرها من الأعراض، فهذا كله يدعو للقلق ويجب على الشخص مراجعة الطبيب فوراً، وعلى كلا فإن عوامل الإجهاد والإرهاق تعتبر من المسببات الرئيسية الشائعة لحدوث صداع الرأس. طرق معالجة صداع الرأس يوجد الكثير من الطرق الفعالة في علاج صداع الرأس بمختلف أنواعه، ومن أهم هذه الطرق وأكثرها فاعلية: نقص الماء في الجسم: لا تستغرب، نقص المياه في السجم قد تكون سبب رئيس لوجود صداع الرأس. قد لا تشعر بالعطش عندما تقل نسبة الماء في جسم الإنسان، لذلك عندما تشعر بصداع الرأس، ويجف حلقك، عليك بشرب الماء، لذلك يشير الأطباء إلى أن الأشخاص البالغين يحتاجون من 2-5 لتر من الماء في اليوم، وهذه الكمية تتراوح حسب طول الشخص و وزن جسمه، وكذلك أسلوب حياته ونظام غذائه. الثلج عامل جيد للتخلص من الصداع: وذلك باستخدام أكياس الثلج أو قطعة من قماش تبلل بمار بارد، توضع على جبهة الرأس، لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة، حيث تعتبر هذه الطريقة جيدة وفعالة في علاج الصداع، فهي تقوم بتبخير آلام الرأس، وتساعد الأوعية الدموية في أن تتقلص، وتحفز الدورة الدموية، وتستخدم هذه الطريقة عند الاشخاص الذين يعانون من ألم الجيوب الأنفية. فترات الاسترخاء: الصداع يحتاج إلى حصول الشخص على فترات استرخاء، بالذهاب إلى أكثر الأماكن هدوءً، فتهدأ أعصاب الشخص، وتتحسن نفسيته، ويخف ألم رأسه، وهناك بعض الطرق التي تساعد الشخص في الحصول على الاسترخاء والراحة النفسية: الصلاة بخشوع: تحسن نفسيته، وتعمل على تهدأ أعصابه. التنفس بعمق. ممارسة رياضة التأمل -اليوغا-. الاستماع إلى الأصوات الهادئة في مكان هادئ. استخدم الماء الساخن: حيث يتم وضع الماء الساخن حول منطقة الرقبة، وسوف يخف ألم الرأس تدريجياً إلى أن ينتهي، لأن الماء الساخن يريح العضلات المتقلصة والمتوترة، فيبدأ ألم الرأس بالزوال شيئاً فشيئاً. الماء والليمون يخفف من حدة الصداع: عندما يقوم الشخص بشرب عصير الليمون، ويفضل أن تكون الماء دافئة، فسوف يقل صداع الرأس، ويشعر الشخص بتحسن. اليانسون: عندما يتناول الشخص الذي يعاني من صداع الرأس اليانسون سوف يحصل الشعر على نتائج فعالة، حيث يمكن تناول الينسون بطرق متنوعة، سواء شربه مع الشاي، أو تناول كبسولات منه، أو حتى وضعه في الطعام، وتأكد العديد من الدراسات فاعلية اليانسون في علاج صداع الرأس، و يتميز بقلة الأعراض الجانبية الناتجة منه أو حتى انعدامها. وأخيراً، أُشدد على ممارسة الرياضة، لأنها تحفز الجسم، وخاصة الرياضة التأملية، وينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون من صداع شديد إلى خضوعهم لجلسات تخفيض الصداع والضغط الفعالة، وكذلك ينصحون الأشخاص الذين يعانون من صداع متكرر وشديد بزيارة الطبيب، للكشف عن سبب وراء تكرر الصداع لأكثر من ثلاث مرات في الشهر مثلاً، ويحذر الأطباء من ظاهرة الصداع المتعلق بالأدوية، حيث يقل الصداع الشخص كلما تناول الأدوية، وعندما يقوم بتركها يعود صداع الشخص كما كان بل يزداد سوء، فيضطر الشخص إلى تزويد الجرعة، وهذا التصرف يعرض صحته الشخص للخطر الشديد، يجب عليه التوقف عن تناول الدواء فوراً، والذهاب إلى طبيب مختص ليكشف عن حالته ويساعده في التخلص من الصداع.
  • اسم الكاتب: ess7
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع طرق علاج صداع الرأس ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني