الجديد محمد المكاوي نشأته - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - كيفية علاج صدا الحديد وطرق الوقاية - ميسون السويدان السيرة الذاتية - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - مصباح الإضاءة المصابيح المتوهجة - تجربة كافنديش التجربة - منظمة فدائيي خلق الإيرانية المسلحة - أطعمة منخفضة الفركتانز لتجنب حساسية الفركتانز - هل انقباضات المهبل تؤثر على غشاء البكارة؟ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف الإدارة العامة للمقررات والقواعد بالمملكة العربية السعودية - طرق حساب الجذر التربيعي تقريب عام - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف وعنوان منجرة علي الشهراني للموبيليا - خميس مشيط, عسير - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - شياطين ليلة الجمعة (مسرحية) الممثلين - [بحث جاهز للطباعة] رسالة ماجستير عن ادمان الانترنت لدى طلبه جامعة نزوى - - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - القواطع الكهربائية 1 قواطع الدارة المصغرة Miniature Circuit Breaker MCB - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - إجاصة دون القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف و معلومات عن فرع وزارة التجارة والصناعة بالطائف بالسعودية - فتق التصنيف - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمدينة المنورة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف ومعلومات عن بنك الجزيرة - الفرع الرئيسي بالرياض - قائمة بلديات هولندا الحالة البلدية - ميكرومتر (جهاز قياس) مكونات جهاز الميكرومتر العادي - صحيفة أنباؤكم الإلكترونية - مخطط السيطرة - أفضل طريقة لتشقير الحواجب وصبغها - قائمة شخصيات ألف ليلة وليلة الشخصيات في القصة الرئيسية - طريقة عمل فطاير بالسبانخ من الشيف ليلى فتح الله - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - علم الأنسجة أنواع الأنسجة - [بحث] المرأة الشجاعة أم عمارة - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هواتف وأرقام مجمع دار الدرعية الطبي والعنوان - خصائص معلمة رياض الأطفال - فيروس اصفرار وتقزم الشعير المضيفين - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - صخر رسوبي مراحل تكون الصخور الرسوبية - هواتف مستشفى المجاردة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - تركي بن بندر بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود سبب تسميته بحفيد الجدين - القراغول - هاتف ومعلومات عن مستوصف الحكيم لطب الأسنان بالرياض - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة الدوادمي بالسعودية - هاتف وعنوان الرائد للأبواب الأتوماتيكية - طريق خريص, مدينة الرياض - هاند ريمي حساب الأوراق - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - غشاء شبه منفذ أمثلة - كلوريد الأسيتيل التحضير - هواتف شركة متن للتجاره والمقاولات المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقنفذة ومعلومات عنها بالسعودية - معايرة (كيمياء) طريقة المعايرة - دواء كالسيمات ومدى تأثيره على وظائف الكلى - قبيلة الشملي - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - [بحث] خطبة و بحث عن الزكاة و فوائدها - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - قبيلة معبد النسب - وادي النساء (القصيم) - بني وليد أصل التسمية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - وشم ملغمي العلامات والأعراض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بينبع ومعلومات عنها بالسعودية - تيناكس (نسيج) الخصائص خصائص تيناكس] من موقع شركة توهو تيناكس] - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - جامعة تشمران الأهوازية الكليات - [ رقم هاتف ] شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - المصغرات الفلمية - هواتف شركة نسر الجزيرة للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - [ رقم هاتف ] مستوصف البركة - محايل, عسير - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سباق الدراجات العالمي للعراة انتقادات - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - دائرة التقطيع أنواعه - هاتف وعنوان مفروشات المدينة - سكاكا, الجوف - العائلات الكيماوية القلائيات - العدادات غير المتزامنة العدادات الثنائية التصاعدية غير المتزامنة Asynchronous Binary-Up Counters - مفروشات اليحيا -نجران- يحي مهدي ال ناجي - هاتف وعنوان مشغل الأخوات - تبوك - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - البلد, المدينة المنورة - هاتف ومعلومات عن شركة طيران الشرق الأوسط / الخطوط اللبنانية بالرياض - حمض الكربونيك التحضير - طريقة عمل سلطة الزيتون من مطبخ منال العالم - طريقة عمل الهريش اليمني بطعم لذيذ -
آخر المشاهدات [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - جاسم الجبن السيرة الذاتية - هواتف مكتب اليارده للاستشارات المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - كميخ المريخي نشأته - سيف الدين بغراق - هاتف وعنوان مستوصف الجبيل الوطني - الجبيل - هاتف فرع وزارة المالية بمحافظة الدوادمي بالسعودية - عياض بن حمار التميمي مسند عياض - مضاد اكتئاب ثلاثي الحلقات - نزول جلد من الرحم هل هو جنين أم ماذا؟ - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - رجم دموش - هاتف وعنوان مستشفى الملك فهد الجامعي - الخبر شمال, مدينة الخبر - مسعر مبدأ عمله - هاتف وعنوان مطبخ المذنب للولائم - المذنب, القصيم - ازمة منشوريا - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالأحساء ومعلومات عنها بالسعودية - أبيات أعضاء مجلس الإدارة أبيات - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - ديكونجستيل تحاميل لعلاج التهابات البروستاتا Decongestyl Suppositories - أسباب ألم المنطقة اليسرى في الصدر - هاتف وعنوان مكتب عادل للإستقدام - خميس مشيط, عسير - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها بعسير بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] بحث إجرائي - - هاتف وعنوان شركة فوسام المحدودة - المطلق, الدمام - عيوب بلورية أنواع البلورات - إنديان شورز طالع أيضا - الرنين في الانابيب الهوائية الرنين في اآ–عمدة (اآ–نابيب) الهوائية Resonance in Air Columns - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بنجران ومعلومات عنها بالسعودية - أبلونيوس البرغاوي - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - قاعدة سمبسون استنتاج القاعدة - [بحث جاهز للطباعة] ملخص علوم اول متوسط مطور الفصل الدراسي الثاني - - محمد المكاوي نشأته - كيفية علاج صدا الحديد وطرق الوقاية - ميسون السويدان السيرة الذاتية - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - مصباح الإضاءة المصابيح المتوهجة - تجربة كافنديش التجربة - منظمة فدائيي خلق الإيرانية المسلحة - أطعمة منخفضة الفركتانز لتجنب حساسية الفركتانز - هل انقباضات المهبل تؤثر على غشاء البكارة؟ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - هاتف الإدارة العامة للمقررات والقواعد بالمملكة العربية السعودية - طرق حساب الجذر التربيعي تقريب عام - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - مزايا وعيوب شركات المساهمة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - هاتف وعنوان منجرة علي الشهراني للموبيليا - خميس مشيط, عسير - [ رقم هاتف ]مكتب الضمان الاجتماعى ب أبها ومعلومات عنها بالسعودية - مشروع تخرج لطلبة كلية التربية قسم اللغة الإنجليزية جاهز للطباعة - شياطين ليلة الجمعة (مسرحية) الممثلين - [بحث جاهز للطباعة] رسالة ماجستير عن ادمان الانترنت لدى طلبه جامعة نزوى - - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم الكيمياء , كل ما يخص الكيمياء - - القواطع الكهربائية 1 قواطع الدارة المصغرة Miniature Circuit Breaker MCB - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - إجاصة دون القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث متكامل عن علم الاحياء - - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - القواسم نسب القواسم وتاريخ هجرتهم إلى جلفار - هاتف و معلومات عن فرع وزارة التجارة والصناعة بالطائف بالسعودية - فتق التصنيف - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمدينة المنورة ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف شامخ الأهلي - الباحه - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف ومعلومات عن بنك الجزيرة - الفرع الرئيسي بالرياض - قائمة بلديات هولندا الحالة البلدية - ميكرومتر (جهاز قياس) مكونات جهاز الميكرومتر العادي - صحيفة أنباؤكم الإلكترونية - مخطط السيطرة - أفضل طريقة لتشقير الحواجب وصبغها - قائمة شخصيات ألف ليلة وليلة الشخصيات في القصة الرئيسية - طريقة عمل فطاير بالسبانخ من الشيف ليلى فتح الله - علم الأنسجة أنواع الأنسجة - [بحث] المرأة الشجاعة أم عمارة - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - هواتف وأرقام مجمع دار الدرعية الطبي والعنوان - خصائص معلمة رياض الأطفال - فيروس اصفرار وتقزم الشعير المضيفين - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى النسوي بمكة ومعلومات عنها بالسعودية - صخر رسوبي مراحل تكون الصخور الرسوبية - هواتف مستشفى المجاردة و معلومات عنها بعسير بالسعودية - تركي بن بندر بن محمد بن عبد الرحمن آل سعود سبب تسميته بحفيد الجدين - القراغول - هاتف ومعلومات عن مستوصف الحكيم لطب الأسنان بالرياض - هاتف وعنوان الرائد للأبواب الأتوماتيكية - طريق خريص, مدينة الرياض - هاند ريمي حساب الأوراق - استشارة قانونية حول اجراءات الطلاق طبقا للقانون الكويتي - غشاء شبه منفذ أمثلة - كلوريد الأسيتيل التحضير - هواتف شركة متن للتجاره والمقاولات المحدوده ومعلومات عنها بالسعودية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقنفذة ومعلومات عنها بالسعودية - معايرة (كيمياء) طريقة المعايرة - دواء كالسيمات ومدى تأثيره على وظائف الكلى - قبيلة الشملي - هواتف مستشفى الملك فهد و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - [بحث] خطبة و بحث عن الزكاة و فوائدها - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - قبيلة معبد النسب - وادي النساء (القصيم) - بني وليد أصل التسمية - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمندق ومعلومات عنها بالسعودية - وشم ملغمي العلامات والأعراض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بينبع ومعلومات عنها بالسعودية - تيناكس (نسيج) الخصائص خصائص تيناكس] من موقع شركة توهو تيناكس] - سداسي أضلاع السداسي المنتظم - جامعة تشمران الأهوازية الكليات - [ رقم هاتف ] شركة حمد العيسى وأولاده للأجهزة المنزلية - خميس مشيط, عسير - المصغرات الفلمية - هواتف شركة نسر الجزيرة للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - [ رقم هاتف ] مستوصف البركة - محايل, عسير - أستروجليد جل مزلق لاطالة العملية الجنسية Astroglide Gel - سباق الدراجات العالمي للعراة انتقادات - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - دائرة التقطيع أنواعه - هاتف وعنوان مفروشات المدينة - سكاكا, الجوف - العائلات الكيماوية القلائيات - العدادات غير المتزامنة العدادات الثنائية التصاعدية غير المتزامنة Asynchronous Binary-Up Counters - مفروشات اليحيا -نجران- يحي مهدي ال ناجي - هاتف وعنوان مشغل الأخوات - تبوك - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - هاتف وعنوان مستوصف البترجي - البلد, المدينة المنورة - هاتف ومعلومات عن شركة طيران الشرق الأوسط / الخطوط اللبنانية بالرياض - حمض الكربونيك التحضير - طريقة عمل سلطة الزيتون من مطبخ منال العالم - طريقة عمل الهريش اليمني بطعم لذيذ - [بحث جاهز للطباعة] مجموعة بحوث كاملة مع المقدمة و العرض و الخاتمة و المراجع - - دالة محايدة تعريف - حمود بن حمد بن جويد الغيلاني - رقم الشيخ سلامة الجهني بالمدينه المنوره - هاتف ومعلومات عن بنك الرياض-الإدارة الإقليمية بالرياض - كاربيمازول أقراص لعلاج إفرازات الغدة الدرقية Carbimazole Tablets - كانون 50 دي المواصفات - إسماعيل سرور أعماله - مخطط بود - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - الكاذبات الصغيرات الجميلات (مسلسل) قصة - حبيب بن سالم أمبوسعيدي حياته - تشفير الجمل الخوارزمية - بحث عن خصائص النص الأدبي - [بحث جاهز للطباعة] بحوث تربوية - - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف السلام والحياة الطبي - املج, تبوك - [ رقم هاتف ] مطابخ الهناء - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان الشئون الصحية بالحرس الوطني , مركز الأعمال - الحرس الوطني, مدينة الرياض - هاتف و عنوان مستشفى الرس العام و معلومات عنها بالقصيـم بالسعودية - راشد بن مطر القاسمي - الرتب الشرطية في الإمارات - لورباك سلسلة المنتجات - هاتف مركز التويثيـر الصحى بالاحساء و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الملك خالد الجامعي - الرياض, مدينة الرياض - هاتف مركز هيئة محافظة خميس مشيط لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - بولنت ارسوي طفولتها ونشأتها - هاتف وعنوان العيادات الاستشارية - العليا, مدينة الرياض - ايهما افضل تربية الدجاج في البطاريات ام على الارض مقارنة هامة - هواتف وأرقام كفتيريا القريات الذهبية بجدة و العنوان - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - إيهام التضاد أمثلة - إحداثيات نظام الإحداثيات الديكارتية أو الإحداثيات الكارتيزية - مشروع دلتا القاش الزراعي نهر القاش - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - كلوريد الحديد الثلاثي الخواص - [بحث جاهز للطباعة] الإعلام الإسلامي - - أرجمون مكسيكي - هاتف مركز بني سار الصحى بالباحة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان شركة الملحم للغطاسات والمضخات - الهفوف, الاحساء - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - المليحية أصل التسمية - طريقة عمل شوربة الجمبري بالكريمة من اشهر المطاعم - وصفات الشوربات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الروماتيزم أمراض العظام والمفاصل بالاعشاب - هاتف وعنوان مستوصف الكرامة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف آل بطي الطبي - تاروت, الدمام - قليوب آثار قليوب - أشكال سطح الأرض أشكال اليابسة - عمارة بيزنطية مواد البناء المنتشرة في هذا العصر - هاتف مدرسة الشيخ عبدالله الخليفي ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - أنهيدريد الأسيتيك التحضير - هاتف وعنوان مستوصف الدوسري - بقيق, الدمام - هاتف وعنوان شركة الإنارة السعودية المحدودة - الرويس, جدة - أرقام وهواتف مستشفى زايد العسكري بالإمارات - هواتف مؤسسة رعاية الفتيات بالاحساء ومعلومات عنها بالسعودية - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - منشار أنواع المناشير - هاتف وعنوان ثلاجة الشربتلي - البريد, الدمام - أكاديمية هاي ليفل للطيران شروط القبول - مشتق (رياضيات) رمز الاشتقاق - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالقطيف ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - جبال شعباء الوصف - هاتف وعنون شركة بن زقر للاطارات - المطلق, الدمام - ماهي جنسية ريماس منصور , جنسية الممثلة ريماس منصور - نموذج قرار الشركاء بتصفية شركه بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] أنواع وتطبيقات الفروق الفردية إعداد محمد عباس - - هاتف و عنوان مستشفى المخواة العام و معلومات عنها بالباحة بالسعودية - دعيكان الموقع - رشاش بي كي مواصفات السلاح - طريقة عمل وصفة الكراوية من منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفلسفة - -
اليوم: الاحد 29 نوفمبر 2020 , الساعة: 7:05 ص


اعلانات

محرك البحث


فوائد التمر والحليب

آخر تحديث منذ 3 يوم و 7 ساعة 3186 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع فوائد التمر والحليب فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم فوائد ومعلومات وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 25/11/2020

فوائد التمر والحليب

عندما يتمّ تناول التمر والحليب معاً يتمّ الجمع بين فوائد غذاءين مرتفعين بقيمتهما الغذائيّة، وبالتالي يتم الحصول على مشروب صحيّ لذيذ ذو فوائد مضاعفة، وفيما يأتي أهم فوائد الحليب وأهم فوائد التمر من خلال تناول هذا المشروب.

فوائد التمر
1- يعتبر التمر مصدراً عالياً بالطاقة، حيث تمنح كل 100 جم منه حوالي 314 سعر حراري، وتعتبر السكريات أهم مصدر للطاقة في التمر، وهو يحتوي على كميات متشابهة من الجلوكوز والفركتوز، حيث يمكن أن يلعب الفركتوز دوراً في تحفيز الشبع وخفض كمية السعرات الحرارية المتناولة مقارنة بالأغذية المرتفعة المحتوى من الدهون.

2- يعتبر التمر مصدراً عالياً بالألياف الغذائيّة، وخاصّة الألياف غير الذائبة في الماء، ويساهم محتواه العالي من الألياف غير الذائبة في الماء في الشعور بالشبع، بالإضافة إلى منحه تأثيراً مليناً لما تسبّبه من زيادة في حجم البراز، ولذلك يمكن أن يساهم تناول التمر من خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة، مثل سرطان الأمعاء وأمراض الرتوج (Diverticular disease).

3- يعتبر التمر مصدراً جيداً للعديد من المعادن، حيث إنّه يعتبر مصدراً غنيّاً بكل من البوتاسيوم والسيأتينيوم والنحاس والمغنيسيوم، كما أنّه يعتبر مصدراً جيداً للحديد والمنغنيز والكالسيوم والفسفور، وتلعب هذه المعادن العديد من الأدوار الهامة في الجسم.

4- يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات، حيث إنّه يعتبر مصدراً متوسّطاً لكلّ من فيتامين ب6 والريبوفلافين (Riboflavin) والنياسين (Niacin) وحمض الفوليك، كما أنّه يعتبر يحتوي على كميات بسيطة من الفيتامين ج والفيتامين أ.

5- يمكن أن يحتوي التمر على كميات جيدة من مضادات الأكسدة، وهو يعتبر مصدراً متوسطاً للمركبات الفينوليّة (Phenolic compounds)، وتلعب مضادات الأكسدة دوراً هامّاً في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدمويّة والسرطان وأمراض الأعصاب (Neurodegenererative diseases)، مثل مرض باركينسون ومرض الزهايمر والأمراض الالتهابيّة والشيخوخة المبكرة.


فوائد الحليب

1- يمنح شرب الحليب فوائد كبيرة لصحة الأسنان.[١]

2- يحمل الحليب الكثير من المكونات اللازمة والمفيدة لبناء عظام قويّة،[٥] وذلك لعدة أسباب، حيث يعتبر الحليب مصدراً غنيّاً بالكالسيوم الضروري لصحة العظام، كما ويتم تدعيم العديد من أنواع الحليب بفيتامين د المعروف أيضاً بأهميته لصحة العظام، والذي يمنح الجسم أيضاً العديد من الفوائد الأخرى، مثل خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة مثل السرطان وارتفاع ضغط الدم.[٥]

3- وُجد أنّ الأشخاص الأكثر تناولاّ للحليب ومنتجاته قليلة الدسم ينخفض لديهم خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم مقارنةً بالأشخاص الأقل تناولاً لها،[٥] حيث يوفّر الحليب كميات عالية من البوتاسيوم الذي وجد أن قلة تناوله وزيادة تناول الصوديوم يرفع من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم،[٦] كما وتقترح بعض الدراسات دوراً للعديد من البيبتيدات (Peptides) الموجودة في الحليب في خفض ضغط الدم.[١]

4- يقلل تناول الحليب بكثرة من خطر الإصابة بالمتلازمة الأيضيّة وارتفاع قياس محيط الخصر، والذي يعتبر مقياساً للسمنة الوسطيّة.[٥]
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة فوائد ومعلومات و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع فوائد التمر والحليب ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 25/11/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
اخبار لم تشاهدها من قبل
موضوعات خاصة بالقارئ
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني