الجديد وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - كلمات - انت روحي - حمود السمه - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - مشرفه, جدة - هواتف وأرقام إدارة الفتوى والتشريع بالكويت - عصاب المخاوف (الفوبيا) تعريف المخاوف( الفوبيا ) - يوفامين ريتارد كبسول لعلاج التهابات المسالك البولية Uvamin retard Capsules - [بحث جاهز للطباعة] نموذج مقدمة بحث جامعي , نماذج بحوث جامعية - - هاتف وعنوان مطعم سلطاني- الرويس, جدة - أحلام أبو الهنا (مسلسل) شخصيات المسلسل - الشبيهان (مسلسل) - جبل العوينات - السلام عليكم اولاً: عندي مشكله في الشرج احس بالم عند التبرز وتاخر وقت طويل حتى - لاحظت خروج افرازات مع البراز من فتحة الشرج عندي لونها برتقالي، ولا أعاني من آلام - هاتف وعنوان مستوصف النجوم - الناصريه, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستشفى الولادة والاطفال - الشميسي, مدينة الرياض - المغنيسيوم في الصناعة ما هو الماغنسيوم ؟ - هاتف وعنوان مشغل صالح الصيعري للخياطة النسائية - شروره, نجران - وكالة سفر تعريف وكالة السفر - [بحث جاهز للطباعة] تحميل أبحاث علمية باللغة الإنجليزية لطلاب المدارس والجامعات - - مباعدة الجمل تاريخ - اللّقاح الدَّاعم 4 في 1 قبلَ دخول المدرسة - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - المنظور اللوني من حيث شدة اللون - موقع الغدة الدرقية فى الجسم Thyroid Gland - الكعك المعاني - تشكيل تضاريس سطح الأرض عوامل نشأة التضاريس - هواتف مستشفى الصحة النفسية و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - طريقة تحضير يلنجي او ورق عنب بالزيت من الشيف منال العالم - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - طريقة تنظيف مفاتيح الكهرباء بالصور - تفكك ضوئي التفكك الضوئي في عملية التمثيل الضوئي - جون بيير فرنان - طريقة عمل أطيب برياني دجاج مثل المطاعم - اكلات من المطبخ الكويتي - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - متعددات الحدود لشيبيشيف تعريف - ثافسيا غارغانيكا وصفه - علاء الدين (حكاية) ملخص الحكاية - هاتف وعنوان مطعم بوخضر - المبرز, الاحساء - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تسمين العجول البتلو - ضاري الرشدان مسيرته - تثبيط نقي العظم المصار - هواتف مستشفى الوجـــه و معلومات عنها فى بتبــــوك بالسعودية - هواتف مركز الرعاية الصحية الأولية الفوطة بالرياض والعنوان - تصميم المنتجات مراحل عملية التصميم - معركة كنزان قبل المعركة - الكلية الهندسية العسكرية العراقية الكلية الهندسية العسكرية العراقية - عدد رينولد تعريف - الجلوس على الوجه - هاتف وعنوان مطعم المدينة - حوطة سدير, محافظات الرياض - التهاب الأوتار الكلسي أسباب المرض - هاتف وعنوان استوديو لك للتصوير النسائي - الملز, مدينة الرياض - الشقة (بريدة) حدود البلدة - الجامعة التقنية الشمالية الكليات - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الإسهال والقيء بالاعشاب - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - تقنية الصل-جل شرح الطريقة - حمض بولي أكريليك الأسماء المرادفة - سور القران لكل شهر من شهور الحمل - عناوين و هواتف وارقام جمعية الزهراء - دليل الجمعيات التعاونية بالكويت - معركة الشوابير بالغيشة الغيـشة ولاية الاغواط - قصر برزان القصر في عهد آل رشيد - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - الادارة العامـة للرقابــة والتفتيـــش بوزارة الداخلية بدولة الكويت - [بحث جاهز للطباعة] اجدد بحث مفصل عن الكلى والغسيل الكلوى - - بيت الشنبلي (الحصن) مراجع وروابط خارجية - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - ملقاط جزيئي أمثلة - داود عفيشات عن حياته - [ رقم هاتف]وعنوان المستشفى الأهلي - خميس مشيط, عسير - [ رقم هاتف ] المستشفى السعودي الألماني عسير - ابيات شعر باسم سديم , معنى اسم سديم - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هواتف وأرقام العيادات الاستشارية والعنوان - المنتدى العربي لإدارة الموارد البشرية الاختبارات التفاعلية - المحقق كونان (الموسم 11) عناوين الحلقات - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - نظرية المخططات الطوبولوجية - هاتف وعنوان مكتب الدعرمي للإستقدام - بيشه, عسير - قاموس البيانات قاموس البيانات - بيرسونا 4 أرينا أولتيماكس - هاتف وعنوان مطبخ المزهر - بلجرشي, الباحة - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بالمذنب ومعلومات عنها بالسعودية - إي. إم. فورستر رواياته - ترايتون أقراص شراب لعلاج إلتهابات القولون العصبى Tritone - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - شرح تركيب مفتاح الضغط و مستوى المياه فى الغسالة وكيفية الاصلاح والصيانة - طريقة عمل الملاتيت الفلسطينيه لا تفوتك - خواص العلاقات على المجموعة أولا خاصية الانعكاس - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - متلازمة كارتاجنر - ناحية صلنفة بلدات وقرى ناحية صلنفة - محمد المحيسني نشأته / بدأ الشيخ المحيسني الإمامة في الرياض ثم انتقل إلى مدينة بريدة التي اشتهر بها وذاع صيته - طريقة عمل كيك التمر من برنامج سمر بالخليجي اللذيذة - البعد الآخر (مسلسل) بعض الممثلين المشاركين فيه - هاتف وعنوان شركة السامري للغاز - محاسن, الاحساء - طريقة تحضير إنجلش كيك على طريقة منال العالم خطوة بخطوة - ستيفاني سالم عن حياتها - هاتف وعنوان مستشفى الإيمان العام - منفوحه, مدينة الرياض - الأب غوريو مُلخص القصة -
آخر المشاهدات هيليكيور أقراص لعلاج قرحة المعدة والاثنى عشر Helicure Tablets - حبر العيون (مسلسل) قصة المسلسل - الرقابة على الإنترنت في السعودية أسباب حجب المواقع الإلكترونية - كورالاين (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مشغل الهنوف النسائي - الرس, القصيم - هاتف وعنوان مطعم الرمانه - الفناتير, الجبيل - مطار رأس تناجيب نظرة عامة - أجريت عملية ترميم للمهبل.. هل يمكن أن ألد طبيعيا أم بعملية؟ - هواتف مؤسسة تطوير الديار للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - مبرهنة فيفياني برهان رياضي برهان - هاتف وعنوان شركة مستشفى المغربي للعيون - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - مشرفه, جدة - البرتي أصل قبيلة البرتي - كلورديازبوكسيد الإستعمال الدوائي - معلومات هامة عن سلالة دجاج الجميزة - هاتف وعنوان مطعم فاكهة لبنان - البلد, المدينة المنورة - طريقة تحضير كباب رشمي من المطبخ الهندى - الأنقرياب نسبهم - نظائر النحاس نحاس-64 - طريقة عمل لحم البورديم الخطير من حلقات برنامج منال العالم - هاتف وعنوان مستوصف الفرائضي الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - ضغط الدم عندي مرتفع، فكيف أستخدم حبوب خفض ضغط الدم (كاردكس)؟ - طريقة عمل شوربة الشكمبا لا تفوتك - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - هاتف وعنوان محل الطريقي للأحذية - المربع, مدينة الرياض - هاتف وعنوان محل غاز الجزيرة - تاروت, الدمام - زخرفة إسلامية فاطمية نظرة تاريخية - هيدريد أنواع الهيدريدات - هاتف وعنوان مطعم سيمز - الطائف المركزي, الطائف - هاتف وعنوان شركة مصاعد أوتيس العربية السعودية المحدودة - المربع, مدينة الرياض - بالصور .. 7 أطباق رئيسية أقل من 500 كالوري - هاتف وعنوان مطعم القصر - ينبع - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة لطب الأسنان - محاسن, الاحساء - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - هاتف وعنوان المستوصف النموذجي الطبي - النظيم, مدينة الرياض - هاتف ومعلومات عن مطعم كتاكيت بالرياض - إدارة سلسلة الإمداد أهداف إدارة سلسلة الإمداد - اتفاقية برن أهمية الاتفاقية - هاتف وعنوان مطعم سنابل - بريده, القصيم - إعراب محلي مواضع الإعراب المحلي - توركان شوراي حياتها - الشرارات (قبيلة) نسب قبيلة الشرارات - هنتاي تاريخ الهنتاي - باجيراو ماستاني (فيلم) قصة الفيلم - صمام عدم رجوع أنواعه من حيث الوظيفة - مشونش مقدمة - هاتف وعنوان مطعم بوخضر - المبرز, الاحساء - غوادلوبي (مسلسل) القصة - هواتف وأرقام مستوصف العلم الطبي وعنوانه - نبذة عن برنامج دبلوم غسيل الكلى ( الديلزة ) بالسعودية - سمر (مغنية) حياتها ومشوارها الفني - نومان الحسيني الظفيري - تعريف النص الوصفي وما هو - هاتف وعنوان مطعم التنور - حائل - الشيخ حسن برسني حياته - نورجيسيك أقراص خافض ومسكن للام العضلات Norgesic Tablets - [بحث جاهز للطباعة] نموذج لائحة مالية لشركة الفياض القابضة لسنة2014م - - [بحث جاهز للطباعة] الدعاية وسائلها واساليبها واهدافها - - فين غادي بيا خويا كلمات الأغنية - أعيان الزمان وجيران النعمان مؤلف الكتاب - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى بينبع ومعلومات عنها بالسعودية - هاتف وعنوان مطعم سليمان محمد سليمان - عقلة الصقور, القصيم - فوائد شرب الصمغ العربي - هاتف مركز شرق الفايزية الصحي بالقصيم و معلومات عنه بالسعودية - كوادريدرم كريم لعلاج التهاب الجلد والصدفية Quadriderm Cream - هاتف و معلومات عن مطاعم ومطابخ ربوع بلادي بالمدينة المنورة - هاتف وعنوان محلات السويلم للأجهزة الكهربائية - الديره, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز ومفصل عن السمنة - - الجامعة التقنية الوسطى كليات الجامعة التقنية الوسطى - راديان تعريف - ختان الإناث أنواع تشويه الأعضاء التناسلية الأنثوية - جون بيير فرنان - تخطيط اجتماعي خصائص التخطيط - جينشي تاغوشي فلسفته للجودة - تشوهات المباني مقدمة - حبيبي نائما (فيلم) قصة الفيلم - تيليدين الأستعمال الطبي - هاتف وعنوان محل غاز النعيم - النزهه, جدة - عنوان وهواتف سفارة بنجلاديش فى السعودية ومعلوات عنها - مزايا وعيوب شركات التضامن وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - آرن- فارس المعبد (فيلم) القصة - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - الاكتئاب ثنائي القطبية وعدم الرغبة في العمل .. المشكلة والعلاج - هاتف وعنوان شركة الزقزوق للأجهزة المنزلية المحدودة - خميس مشيط, عسير - [ رقم هاتف ] مستوصف الروضة الأهلي والعنوان - كلية ابن سينا >>> رسوم الكلية - محاولة عيش كاتب الرواية - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج محاسبة جاهزة doc , مشاريع تخرج محاسبة بكالوريوس - - قائمة حلقات بلاك كات الحلقات - طريقة تحضير الماسية بالحليب طبق من سوريا خطوة بخطوة - اضرار شرب اليانسون يوميا - هاتف وعنوان مستوصف السليماني الطبي - النزله, جدة - الجماعة الإسلامية المسلحة الزعامة - وصفة صفار البيض و العسل والحليب لعلاج ضغط الدم المنخفض من عيادة العلاج بالاعشاب - تأثيرات معكرونية التأثيرات المعكرونية القوية والضعيفة - حرارة الحرارة النوعية للمواد - طريقة عمل ومقادير المشاط الفلسطيني او عجة البيض والزهرة من مطبخ منال العالم - هل فقدت بكارتي، أم أنها لا زالت موجودة؟ - طلب تقدير احتياج عمالة بالكويت - متطلبات الحصول على التأشيرة للمواطنين السعوديين متطلبات الحصول على تأشيرة - بدر بن محمد بن عبد الرحمن بن فيصل آل سعود اخوانه - قائمة أحياء الدار البيضاء القائمة - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - «الحقوق المدنية»: «صك الإعسار» يوقف الملاحقة الأمنية لـ «المدينين»- اخبار السعودية - [بحث] قصة ابني آدم : قابيل وهابيل - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - أكرم بركات دراسته - وسائل كسب القلوب وتأليفها - هاتف وعنوان مستشفى المواساة - طريق خريص, مدينة الرياض - رابط الخدمة لاختبار صحة الاستضافة لاسم نطاق بالسعودية - وقود حيوي مستدام خيارات الوقود الحيوي - نصب السيف الدمشقي - هواتف مكتب شركة عبدالرحمن الربيعة وشريكه مهندسون استشاريون ومعلومات عنه بالسعودية - أشيقر سكان وقبائل بلدة أشيقر - مجلس الرئاسة البوسني أعضاء المجلس الحالي - عدد أولي تعريف وأمثلة - الاتحاد الدولي للفنون القتالية الرؤساء المتعاقبين - هواتف و معلومات عن جوازات منفذ الحديثة بالسعودية - استرطاب الخصائص الهندسية - [ رقم هاتف ] المستشفى السعودي الألماني عسير - جرس كهربائي تاريخه - فخار العصر الحجري الحديث فخار العصر الحجري الحديث - [بحث] باقة دعوية رائعة..ومميزة! - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - أشكو من كثرة التبول ونزول نقاط بعده، فما العلاج؟ - هاتف وعنوان وكالة عزيز للدعاية والإعلان والعلاقات العامة - خميس مشيط, عسير - الحشيش ماذا تعرف عنه - جافا تايم قصة نجاح - ماذا قال الرسول عن التين والزيتون ؟ - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - تطور القلق عندي إلى وساوس حادة لم تنفع معها الأدوية!! - طريقة عمل سمك مقلى مع رزبالخضار بطعم يجنن - اشهى الاكلات - التعارض بين مهدئ السيبرالكس وعقار الليبو 6بلاك - هواتف مكتب المتابعة الاجتماعية بمكة المكرمة ومعلومات عنها بالسعودية - وصفة تساعد على التئام الجروح: بسرعة بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - جوة اللعبة (فيلم) قصة الفيلم - عدد السعرات الحرارية في سمك الشعري والطاقة والقيمة الغذائية - تشارلز لوبلاتونييه أنظر أيضًا - حسام جنيد حياته ومشواره المهني - فوائد شحم الجمل للجنس - هاتف وعنوان شركة هديل جدة التجارية - السلامه, جدة - هاتف وعنوان مستوصف الخالدية الطبي - المنصور, مكة المكرمة - تعسف الأبناء مع الآباء مقدمة - ليلى (مسلسل تركي) قصة المسلسل - هاتف وعنوان شركة التسهيلات التجارية - المطلق, الدمام - هند حاكم الفايز دراستها وعملها - هاتف وعنوان هرفي - عنيزه, القصيم - هاتف وعنوان مطعم المركاز - محايل, عسير - كالموديولين مقدمة - عظم وتدي أولاً جسم الوتدي Body (corpus) sphenoidal - ميتالوسين التعريف - الآثار الجانبية لدواء السوليان عند المرأة - الشبيهان (مسلسل) - نظرية السلوك المخطط شرح النظرية - هواتف مستوصف ابن سينا الطبي بالرياض والعنوان - هاتف وعنوان مطعم بابا هباس - الخبر, مدينة الخبر - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - طرديلن صغير البذور - بايت مضاعفات البايت - زمن البرغوت 2 (مسلسل) قصة المسلسل - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الشاملة - خميس مشيط, عسير - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - الذيبية القصيم رئيس المركز - جامعة قاردن سيتي الكليات - هاتف وعنوان مؤسسة عبد الغني حسين التجارية للمصاعد - السلامه, جدة - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - هاتف وعنوان مستوصفات العميس - جيزان, جازان - محمد بن هندي محمد بن هندي بن حميد - قائمة حلقات ناروتو شيبودن (الموسم السابع) قائمة الحلقات - ملهم (حريملاء) - السعودية في الصراع العربي الإسرائيلي مبادرة السلام السعودية 1981 - 1982 - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - عناوين وهواتف شركة سفريات قاروه - دليل مكاتب السفر والسياحة بالكويت - إليكم هذا العرض :: شاحنه مرسيدس 1843 موديل 2002 رقم عرض112921 - هاتف وعنوان البناء والعمار لصناعة الأثاث - خميس مشيط, عسير - خدمة استخراج الشهادات الصحية بالمملكة العربية السعودية - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - هاتف وعنوان سلسلة مطاعم الكبسة - خميس مشيط, عسير - تقنيات الحوسبة الخضراء المقدمة - هاتف وعنوان مطعم ديرتي - حائل - هاتف وعنوان مطبخ الجزيرة - الفيصليه, نجران - منتخب هولندا لكرة القدم تاريخ - هاتف وعنوان مستوصف العزيزية الطبي - مشرفه, جدة - وصفة العلاج باسماء الله الحسنى - كيف تختارين الماسكارا الأفضل لكِ؟ - اميليو غارسيا غوميز مؤلفاته - جدول القواسم بعض المصطلحات المتعلقة - الركنية (عين مليلة) سكان القرية - ناصر بن جريد أولاد الشاعر ناصر بن جريد - الرجوع إلى الطفولة المغزى من الرواية - شخصيات إربد عهد ما قبل الاستقلال - [بحث جاهز للطباعة] بحوث جاهزة اكثر من (40 بحث ) - - المنفحه واستعماï»»تها في صناعة الألبان - مطثية كزازية تاريخها - رابونزل (فيلم) أداء الأصوات - عبد الغني عبد الغفور حياته السياسية - وحدة حساب ومنطق أقسامها - فرنان بروديل من أقواله - عيش المسافر - سواروفسكي معلومات عامة - [ رقم هاتف ]مستشفى النهضة - الطائف الحويه - كيبرا أقراص شراب لعلاج نوبات الصرع وعلاج حالات التوحد Keppra -
اليوم: الجمعة 30 اكتوبر 2020 , الساعة: 4:43 م


اعلانات

محرك البحث


وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب

آخر تحديث منذ 2 ساعة و 8 دقيقة 12374 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الطب النبوي وطب الاعشاب البديل وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 30/10/2020

النحافه و فقر الدم وضعف الجسم
النحافه فقر الدم وضعف الجسم النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي قليلاً أو كثيراً فإذا كان الشخص متمتعاً بصحة جيدة وحيوية ونشاط فلا خوف عليه. وقد قال أحد الأطباء الإنجليز المشهورين عن الطفل النحيف انه إذا كان نشيطاً ومتحركاً وحيوياً فإنه لا خوف عليه وهؤلاء الفئة من الناس هم الذين يعمرون بالرغم من أن أكلهم قليل وتعتبر ظاهرة النحافة عند هؤلاء الناس ظاهرة طبيعية. أما إذا كان خاملاً بليداً مريضاً فإنه في مثل هذه الحالة لابد من عرضه على طبيب لأنه لابد من وجود سبب مرضي أدى إلى حدوث النحافة.



ولمعرفة فيما إذا كان الشخص نحيفاً وبالأخص بالنسبة لليافعين والشباب والبالغين وكبار السن فإن هناك قاعدة بسيطة وسهلة وهذا الوزن يخص أي شخص يزيد طوله عن 120سم والقاعدة هنا أن نطرح ما مقداره 100سم من الطول فيكون المقدار الباقي هو الوزن الصحيح المناسب للشخص ويكون محسوباً بالكيلوجرام فلو كان شخص طوله 170سم فإن وزنه سيكون 170- 100= 70كيلوجراماً ومن نقص عن ذلك الوزن مثلاً فيكون نحيفاً . والنحافة تنشأ اساساً من سوء التغذية إلا ان الوراثة تلعب دوراً هاماً وكبيراً. والحقيقة ان هناك من هو نحيف لأنه ينحدر من أسرة كل أفرادها من النحفاء ويجب أن نعرف أن سوء التغذية لا يعني قلة الكمية التي يتناولها الشخص من الطعام، لكن المقصود بسوء التغذية أن الشخص لا يتناول أطعمة متنوعة تحتوي على مقادير مناسبة من الفيتامينات والأملاح والبروتينات والنشويات.



والانفعالات النفسية والقلق والهموم لها دور في ضعف الشهية. كما أن النحافة قد يكون مصدرها اسهال مستمر لدى الشخص نتيجة وجود الطفيليات والديدان المعوية والتي لا تجدي معها التغذية السوية ولا الأدوية وعليه فلابد من اجراء الفحوصات المعملية والاكلينيكية حتى يتم التأكد من عدم وجود هذه المواد داخل الأمعاء.



كما أن النحافة قد تكون نتيجة للاكتئاب الذي يسببه ادمان الخمور وبعض المخدرات، أو عرضاً لبعض الأمراض التي تفسد عمليات الجسم الكيميائية. كما أن اضطرابات الجسم والغدة الدرقية والغدد الصماء وأمراض المعدة والامعاء لها دور في نشوء النحافة. كما أن هناك أمراضاً خطيرة تسبب نقصاً كبيراً في الوزن مثل السرطان والسل والايدز.


أعراض النحافة :

ومن أعراضها الوجه الشاحب - جفاف الجلد - سقوط الشعر - الهالات السوداء حول العين - الصداع والدوخة أو سوء التغذية أو مشاكل هرمونية أو بعض الأمراض العضوية والنفسية.. فلا يمكن للشخص المتوتر والقلق والعصبي من زيادة وزنه مهما تناول الطعام إلا إذا تغلب على المشاكل النفسية وتخلص من التوتر والعصبية وإعطاء جسده حقاً من الراحة والاستجمام فالراحة الجسدية والنفسية هي أساس في البداية لعلاج النحافة.


الطفل النحيف :

نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافة.. ولمعرفة الوزن الطبيعي لطفلك ما علكي إلا أن تحسبي عمره بالسنوات * 2+ 8الناتج هو الوزن الطبيعي. فإذا كان الناتج "وزنه" أقل من 20% من الوزن الطبيعي فيعد الطفل نحيفا جدا فإن كان الطفل سليما لا يشكو من أي مشاكل صحية فسوء التغذية هو السبب لنحافته. فعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزنه لا يزيد فعليك أن تتأكدي من خلو جسده من الديدان مثل الاسكاريس والدودة الشريطية وغيرها فهي تقلل من شهية الطفل وتتطفل على غذائه.


والنحافة عند الأطفال تكون وقتية ومع الاهتمام بالتغذية السليمة سوف يزيد الوزن وتختفي النحافة وانصح جميع الأمهات بالتالي:


- عدم الضغط على الأطفال من أجل تناول الطعام فقد يسبب الضغط مفعولاً عكسياً بحيث يكرره الطفل الطعام، بل قومي بالحديث معه وترغيبه وعرض نوع واحد فقط وليس أكثر من نوع فبهذا سوف ترهقين نفسك فالطفل ان لم تكن له شهية للطعام سوف لا يأكل حتى لو أحضرتي له 7أنواع فأكثر.


- المواظبة على ساعات النوم لراحته ونموه.
- اعطاء الطفل كميات من البروتينات للمحافظة على نموه وخاصة الألبان والبيض واللحوم والبقوليات.
- اعطاؤه الكثير من المواد النشوية لمده بالطاقة اللازمة من أجل حركته الزائدة.
- اعطاؤه الفيتامينات الضرورية بعد استشارة الاخصائي وخاصة فيتامين ب المركب الفاتح للشهية الموجود في الخميرة - الكبدة - اللحوم - الموز - عصر الطماطم ويفضل المصادر الطبيعية عن الدواء.
- احتفظي في مطبخك بالاغذية المفيدة له مثل حبوب الافطار والمكسرات والفواكه المجففة لتكون له بديل عن الشيبسي والشوكولاته عند الاحساس بالجوع ويمكن اعطاؤه قطعة من الشوكولاته بعد تناول وجبة خفيفة كساندويتش جبنة.
- عودي طفلك على صحن الخضروات والفواكه الطازجة في ساعة معينة كل يوم وقت المغرب حتى يرث العادات الغذائية الصحيحة.
- عدم تقديم لطفلك أنواع الحلوى الملونة والمنكهة والمشروبات الغازية وعدم تواجدها في منزلك هي الخطوة الأولى. وباقناعه بضررها مرارا ومرارا سوف يخزن عقله الباطن هذ ويقل ميله لها إلا بالمناسبات.
وتذكري عزيزتي الأم انت القدوة فعاداتك الغذائية هي التي تورث لطفلك.



الأدوية العشبية والمشتقات الحيوانية والنحافة:

تتدخل الأعشاب والمشتقات الحيوانية في زيادة وزن النحفاء لاسيما إذا لم يكونوا مصابين ببعض الأعراض التي ذكرناها مسبقاً. وأهم الأعشاب والمشتقات الحيوانية التي تزيد من وزن النحفاء ما يلي:



- الحلبة FENUGREEK

لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة وعن وصفها ومحتوياتها الكيميائية. والحلبة تستخدم على عدة أشكال حسب الآتي:

1- يغلى كأس من الماء ثم يضاف إليه ما مقداره 3جرامات من مسحوق الحلبة ويترك يغلي لمدة دقيقة واحدة ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بمعدل ثلاث مرات في اليوم ويستمر الشخص في الاستعمال حتى يحصل على الوزن المطلوب. كما يفيد أكل الحلبة الخضراء كثيراً في زيادة الوزن.

2- يؤخذ وزن معين من بذور الحلبة وتوضع في كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم بعد ذلك تهرس البذور جيداً ويضاف إليها مثل وزنها من دقيق الحنطة الناعم ثم يضاف عليها حليب بقري ويحرك حتى تكون مثل الشوربة ثم يضاف عليها عسل نحل بقدر كاف ويحرك قليلاً ثم ينزل من على النار ويستعمل حيث يزيد الوزن ويستمر الشخص على ذلك حتى يصل إلى الوزن المطلوب.

3- يؤخذ 300جرام من بذور الحلبة المطحونة + كيلوجرام من العسل الأسود + كيلوجرام من زيت الزيتون + 600 جرام من دقيق القمح + 25جراماً من المغات + كمية كافية من بعض المكسرات المقشرة ومن السمسم، والطريقة ان يحمى الزيت تماماً ثم يضاف إليه الدقيق مع التحريك المستمر حتى يحمر لونه وبعد ذلك تضاف المكسرات والسمسم مع الاستمرار في التحريك حتى يحمر لون المكسرات والسمسم ثم تضاف الحلبة والمغات مع التحريك المستمر لمدة عدة دقائق حتى تحصل على مزيج غامق اللون بشكل عجينة متماسكة ثم يضاف إليها العسل ويحرك حتى يمتزج مع العجينة تماماً. توضع في برطمان ويؤكل منها يومياً ما مقداره أربع ملاعق أكل مرة واحدة في اليوم، ويستمر على ذلك حتى الوصول إلى الوزن المطلوب مع ملاحظة عدم استخدام مريض السكر لهذه الوصفة.



كما يوجد خلطة أخرى مكونة من كيلو حلبة وكيلو دقيق قمح أبيض وكيلو زيت زيتون أو سمن بري ونصف كيلو عسل وبعض المكسرات بحيث يعمل منها عجينة على نار هادئة ويؤكل منها يوياً ملعقتا أكل كبيرة.





- التين واليانسون FIG and Anise

يؤخذ ما مقداره 4حبات تين مجفف وملء ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ويوضع في وعاء به قدر كوب من الماء ثم يوضع على نار هادئة حتى يدفأ الماء ثم يبعد من على النار ويترك ينقع حتى يكون التين طرياً ثم يؤكل التين وجميع المحتويات الموجودة بالوعاء ويكون ذلك يومياً قبل الإفطار ويستمر عليه لمدة أربعين يوماً. ملاحظة يجب على مريض السكر عدم استخدام هذه الوصفة.



طرقة أخرى :

التين المستعمل هو التين الجاف حيث تؤخذ حبتان إلى أربع حبات فقط وتنقع في حليب أو ماء دافئ حتى تكون طرية ويضاف لها ملعقة صغيرة من مسحوق اليانسون ثم تشرب على الريق يومياً وتعتبر بمثابة الفطور ويستمر الشخص النحيف في استعمال هذه الطريقة لمدة لا تقل عن أربعين يوماً. والطريقة المثلى هي نقع ثلاث حبات من التين في ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويكون ليناً ثم تؤكل حبات التين ويشرب كل ما في الكوب من ماء ومن يانسون وذلك مرة على الريق يومياً ولا يؤكل بعد ذلك أي شيء لمدة ساعتين ولا يستعمل اطلاقاً في المساء.



أشياء مسمنة للجسم بدون أضرار جانبية:

يعتبر التين الجاف بمعدل حبتين يومياً ترطب في كوب حليب دافئ حتى تكون طرية ثم يضاف لها ملعقة صغيرة من مجروش اليانسون ويشرب ويؤكل التين على الريق يومياً ولمدة أربعين يوماً.. كما ان الحلبة من المواد التي تزيد الوزن وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة يومياً وذلك من مسحوق الحلبة البلدي، كما ان خليطا متساويا من 100جرام محلب + 100جرام سكر نبات + 12حبة لوز حلو تخلط سحقاً ثم توزع على 24جزءا ويؤخذ كل جزء مرتين في اليوم.



الأخت الجازي الحربي تقول انها استخدمت التين مع اليانسون حسب ما سبق أن كتبنا في (عيادة "الرياض") لزيادة الوزن وانها حصلت على نتائج متميزة وتسأل فيما إذا كان بالإمكان استخدام المشمش المجفف كبديل للتين أم لا. كما تقول إن هناك حبوب فيتامينات تسمى البيرياكستين ومسيفور وهي تزود الوزن فهل لها مضار أو أعراض جانبية وإذا كان لا يوجد لها أضرار فكم حبة تستعمل في اليوم؟

- الأخت الجازي لا يمكن استبدال التين بالمشمش فهما يختلفان أما عن البيرياكستين وميسفور فأنصحك بعدم استخدامهما لأنهما ضاران بالرغم انهما يسمنان لكن لهما أضرار على الاستمرار عليهما وهما تسببان أمراضاً قد لا تحمد عقباهما. ويوجد وصفة للتسمين مكونة من الحلبة + دقيق القمح + العسل مع بعض المكسرات + سمن بلدي وقد كتب عنها بالتفصيل في أحد الأعداد السابقة وهي في الحقيقة الأفضل ومأمونة الاستعمال.



- حب العزيز CYPERUS

ويسمى أيضاً حب الزلم وهو عبارة عن درنات تشبه البندق الصغير وطعمها مقبول. يؤخذ حب العزيز ويدق ثم ينقع في الماء ليلة كاملة بعد ذلك يهرس ويصفى ويشرب ماؤه بعد أن يحلى بالعسل ويداوم الشخص على شربه اثني عشر يوماً والجرعة منه ثلاث ملاعق كبيرة لكل مرة.



- السمسم SESAME

تعتبر بذور السمسم من المسمنات الجيدة حيث تؤكل منه يومياً ما مقداره ملء كوب وقد أكد ابن سينا على تميز السمسم في زيادة الوزن.



- فول الصويا SOY BEAN

يعتبر فول الصويا غني بمواد استروجنية وبروتين وهو يزيد الوزن حيث يؤكل ما مقداره ملء كوب من الفول يومياً حيث يسلق سلقاً جيداً ويؤكل.



- البطاطس المحمرة Potato

تعطى البطاطس سعرات حرارية عالية تقدر بأربعمائة إلى خمسمائة سعراً حرارياً لكل نصف كيلو من البطاطس وهذا يشكل ما يحتاجه الشخص من السعرات الحرارية في اليوم تقريباً. ولذلك تعتبر البطاطس المحمرة من المسمنات الجيدة.



- الكزبرة CORIANDER

نظراً لأن الكزبرة تحتوي على الحديد والتي تؤدي بدورها إلي زيادة عدد كريات الدم الحمراء في الجسم النحيف وكذلك يحسن هيموجلوبين الدم ويجب ان يتناول الشخص بذور الكزبرة على هيئة مسحوق حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من المسحوق ويسف بعد كل وجبة غذائية أو يمكن وضع هذه الكمية مع السلطة وأكلها جميعاً والمدة الزمنية لاستخدام الكزبرة شهر كامل.



- خوخ PEACH

يؤخذ 50جراماً من ثمار الخوخ المجفف ويضاف إلى لتر ماء ويترك على النار حتى يغلي لمدة 5دقائق ثم يبرد ويؤكد بمعدل مرة واحدة في اليوم.



- الموز + الحليب كامل الدسم

يؤخذ حبتين موز وتقشر ثم توضع في الخلاطة ويضاف لها كوباً ونصف الكوب حليب كامل الدسم ويخلط بالخلاطة ثم يشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.



- العنب الأسود + الدردار

يؤخذ ما مقداره حفنة اليد ويوضع في وعاء ثم يضاف له قبضة اليد من الدردار ويصب فوقه نصف لتر ماء ويترك لينقع لمدة نصف ساعة ثم يهرس بعد ذلك ويشرب كاملاً وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.



- حشيشة الدينار HOPS

يؤخذ 30جراماً من مسحوق حشيشة الدينار ثم يمزج مع ثلاث ملاعق عسل نقي وتؤكل بمعدل مرتين في اليوم.

- المغات + السمسم + المحلب + اللوز الحلو + الجوز + جوزة الطيب + حمص

يؤخذ كميات متساوية من المغات والسمسم واللوز الحلو والجوز والحمص حوالي 50جراماً ويضاف إلى ذلك 10جرامات محلب وحبة واحدة جوزة الطيب وتسحق جميعاً ثم يضاف لها نصف كوب حليب كامل الدسم وملعقتين عسل ويشرب مرة واحدة في اليوم.



- العسل الأبيض + دقيق الذرة

العسل الأبيض هو عسل ربيعي ويسمى مجرى يؤخذ مقدار ملء كوب دقيق الذرة (حبش أبيض) ويخلط مع نصف كوب دقيق أبيض عادي ثم يخلط بالماء بعد أن يضاف قليل من الملح ويمزج حتى يكون مادة سائلة تشبه الشربة ثم يصب المزيج في وعاء الكيك ويوضع في الفرن لمدة عشر دقائق ثم تخرج الفطيرة من الفرن وتحرك من اناء الكيك ثم يوضع فوقها ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الأبيض وتؤكل وتعتبر وجبة كاملة وتؤخذ مرة واحدة في اليوم.

ملاحظة: يجب ان يدهن وعاء الكيك بالزيت قبل صب خلطة الدقيق فيه وذلك من أجل سهولة نزع الفطيرة.





أما العسل فنعم انه يزود الوزن خاصة اذا اخذت يومياً نصف كوب عسل فهو يزيد الوزن. ويمكن استخدام اي من الوصفتين التي كتبت عنهما وهما التين الجاف او الحلبة مع دقيق القمح وقد اعطيت طريقة التحضير لتلك الوصفتين وهي جيدة للهزال والله يعطيك العافية.



- المكسرات المحمرة:

يؤخذ كميات متساوية حوالي ملء ملعقتين من كل من اللوز الجبلي + الجوز + السمسم + البندق + حمص + فول سوداني مقشر + أبوفروة ثم تحمص فوق النار لمدة 5دقائق ثم تبرد وتقسم إلى جزءين جزء يؤكل في الصباح وآخر قبل النوم مع لبن زبادي.



نصائح هامة:

1- يجب أكل الفواكه مباشرة بعد وجبة الطعام.

2- الإكثار من عصائر الفاكهة الطازجة مثل العنب والمنقة والموز وعصير الكوكتيل.

3- شرب حليب كامل الدسم بمعدل ثلاثة أكواب في اليوم.

4- تناول أسماك الجمبري والكابوريا والبلطي والأسماك المعلبة مثل الساردين والتونة.

5- أكل حلاوة طحينية على الافطار.

6- أكل ما لا يقل عن 11حبة تمر يومياً

مع ملاحظة حظر استعمال الوصفات التي فيها عسل أو سكر أو تمر أو مواد دهنية أو موز أو عنب للأشخاص المصابين بداء سكري.



يستخدم العسل الأصلي وهو المنتج في المناطق الجبلية التي يوجد بها تنوع نباتي وعشبي كبير ويضاف إلى العسل نسبة من حبة البركة وكمية من الرشاد ويؤخذ منه ملعقة صغيرة صباحا ومساء ولمدة لا تقل عن أربعين يوما .



المكسرات تنفع لمن يعانون من النحافة

الدراست الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ، ليش كأغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لإغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي لمخ العظام في الجسم وعنصر شافي بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد ، المكسرات جميعها لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين C ، كما أنه فقيرة بفيتامين A، لكنها غنية بفيتامين B وبالأخص الأحماض الدهنية المفيدة لتغذية الخلايا .

فائدة نصف كيلو من الجوز تعادل 20 كيلو من لحم البقر أو الخراف وتعادل 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي من الدهن وحوالي 2 كيلو من البيض هذا من حيث الزلال في المكسرات من النوع الكامل القيمة وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

المكسرات لا تكون أحماض البول ( البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم ( حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة
المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف" إذا حفظت جيدا"
زلال المكسرات خالي من الطفيليات " كالدودة الوحيدة"
المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا
الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم
الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثي من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية
هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القالبين للسمنة)
تقول الدراسات التي قامت بها إحدى جامعات كاليفورنيا أن الجوز يساعد في تخفيض نسبة الكلسترول الضار في الدم (LDL) خلال شهر من تناوله يوميا بنسب معتدلة بسبب احتوائه على نسبة علية من الدهون الغير مشبعة.

- أنا شابة نحيفة وأريد زيادة الوزن فماذا أفعل؟ النحافة هي نقص الوزن عن المعدل الطبيعي فإذا كان الشخص النحيف متمتعاً بالصحة والحيوية والنشاط فلا خوف عليه.أما علاج النحافة فيأتي بالغذاء الغني بالطاقة الحرارية والبروتين إذ هي تزويد الجسم بغذاء يمده بسعرات تزيد على حاجته اليومية ومقادير وافية من البروتين لتساعد بناء الأنسجة الجديدة، ويمكن لمن يرغب في زيادة وزنه اتباع ما يلي:1 معالجة الأمراض إن وجدت.2 النوم الكافي لمدة 10 14ساعة يومياً.3 تناول طعام مغذ ومفيد دون افراط.4 الابتعاد عن كل ما يسبب الاضطرابات النفسية.5 الاقلال من التدخين أو الامتناع عنه.6 تناول المقبلات قبل كل وجبة.7 ممارسة الرياضة الخفيفة.8 الاستمتاع بالهواء الطلق.9 الاكثار من السمسم والتمور والسكريات والفواكه.



أسباب فقدان شهية الطعام:

توجد عوامل كثيرة تؤدي إلى ضعف الشهية ومن أهم هذه العوامل، العامل النفسي، حيث أن القلق والتوتر والحزن تفقد الانسان قابليته للاكل.

كما يعتبر ضعف الشهية عرضاً هاماً لعدة أمراض، بل ويعتبر ايضاً من احد الاسباب الرئيسية لكثير من الأمراض التي تنتج عن ضعف التغذية مثل فقر الدم والانيميا وخلاف ذلك.

والطبيب البشري أو النفسي الجيد يمكن ان يضع اصبعه على السبب الذي يؤدي إلى ضعف الشهية لدى المريض، وعندها يمكن وصف العلاج المناسب وتحديد الاساليب المناسبة لفتح الشهية للأكل.



وصفة خاصة بفتح الشهية والسمنة

ـ الوصفة تتكون من الحبة السوداء بمقدار 50 جراما, حلبة بلدي 500 جرام, جنسنج 100 جرام ـ قصب الذريره 100 جرام.

تسحق المكونات سحقا ناعما وتحفظ في علبة قاتمة مضادة للضوء ويحكم غطاؤها جيدا ويؤخذ من هذه الخلطة ملعقة صغيرة قبل الأكل مرة في الصباح وأخرى في المساء.



التمر واللبن.. مصادر طبيعية تفتح الشهية وتغذي الأجسام الهزيلة

إن فقدان شهية الطعام لأمر عادي ويحدث كثيراً لدى فئة من الناس وفي مختلف الاعمار ويخضع لعدة عوامل قد يكون احدها سبباً كافياً لفقدان شهوة تناول الطعام أو ربما لنوع محدد من الاطعمة بصفة خاصة، حيث ان كثيرا من الناس لا يحب طعاماً معيناً اما لعقدة نفسية او ربما لعدم موافقة طعم ورائحة الاكل للشخص أو ربما لاسباب أخرى.



المصادر الطبيعية لفتح الشهية وتقوية الأجسام الهزيلة:

- التمر واللبن Dates And Milk
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.


- الحلبة Fenugreek
يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
لقد قيل عن الحلبة "لو عرف الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". والقمح هو الغذاء لجميع البشر منذ بزوغ التاريخ وهاتان المادتان مع الحليب والعسل والسمن البلدي تعتبر من الوصفات الجيدة للتسمين وخاصة للنحفاء والطريقة أن يؤخذ 1/2كيلو من بذور الحلبة ثم توضع في وعاء ويضاف ما يغطيها من الماء وعند الغليان يزاح الماء ويبدل بماء جديد ويترك حتى يغلي ثم يزاح وتكرر العملية أربع مرات ثم بعد ذلك تهرس بذور الحلبة ويضاف لها حليب وتوضع فوق النار وتحرك ثم يضاف لها 1/2كيلو دقيق قمح ويضاف قليلاً قليلاً مع التحرك على النار حتى انتهاء الكمية وتتكون عصيدة رخوة ثم يزاح من على النار ويضاف ملء ملعقة كبيرة سمن بلدي ويمزج مع العصيدة جيداً ثم يضاف ملء كوب صغير عسل طبيعي ويحرك جيداً حتى الامتزاج ثم توضع هذه الخلطة في وعاء زجاجي ويحكم إغلاقه ويوضع في الثلاجة ويؤخذ منه يومياً ملعقة كبيرة حتى تنتهي

- الخل Vinegar
يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام.
- ام الالف ورقة Achelia
ام الاف ورقة تعرف ايضاً بالاخيليا ام الالف ورقة وكذلك بأسم حشيشة النجارين والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الجافة أو من مفروم العشبة الطازجة وتوضع في كوب زجاجي ويضاف لها ماء مغلي، ثم يغطى الكوب ويترك لمدة 15دقيقة وبعدها يصفى ويشرب مرة في الصباح بعد الفطور وآخر بعد العشاء مباشرة.
- الترمس Termis
من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي الجسم والطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس وينقى جيداً ثم ينقع في الماء لمدة 24ساعة متتالية على ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع الماء جانباً، ثم يغلى بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء لمدة ساعة على النار ثم يصفى الماء ويعاود نقعه مرة أخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة أخرى ثم يصفى ويؤكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح والليمون. هذه الوصفة جيدة ايضاً للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبة السكر. يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغرة جيدة للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين.
- اليانسون Anise
تحتوي ثمار اليانسون على زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من ثمار اليانسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية.، وصفه : يوضع التين والينسون مع قليل من الماء فى إناء ويترك قليلا على نار هادئة ويداوم النحيف على الإفطار من هذا الخليط لمدة أربعين يوماً.

الوصفة الثانية: يوضع 150 جراماً من الحلبة فى كمية من الماء وتغلى على النار أربع أو خمس مرات وكل مرة بماء جديد ثم تسحق ناعماً ويضاف إليها مثل وزنها من الدقيق الناعم ويضاف إليه اللبن البقرى حتى يتكون شراب ناضج ثم يضاف إليها عسل النحل ويحرك قليلاً على النار ويشرب ساخناً.
- البصل Onion
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.
- الثوم Garlic
الثوم يعتبر اغنى الاعشاب بالمواد الفعالة واكثرها تأثيراً على عدة أمراض بالاضافة إلى ذلك فهو مشهي جيد ويعطي الجسم قوة لا نظير لها وهو بحق غذاء ودواء وتناول افصاص الثوم مع الطعام أو مع السلطة بواقع 3- 6افصاص في اليوم الواحد ويمكن اكله طازجاً أو مطبوخاً.
- الزيزفون Tilia
ويعرف الزيزفون ايضاً بالتيليو ويعتبر الزيزفون من الاعشاب الفاتحة للشهية والمقوية للجسم حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يغطى لمدة 15دقيقة ويصفى ويشرب قبل تناول الوجبات طوال اليوم.
- السذاب Ruta
يعتبر السذاب احد النباتات العطرية الفاتحة للشهية حيث تؤخذ عدة أوراق طازجة من السذاب الذي يزرع في اي مكان وينمو بشكل عفوي في المناطق الجنوبية من المملكة وتؤكل طازجة مع الخبز.
- الزعتر Thymus
يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستعمل على نطاق واسع كمشهي وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم ويؤكل مع الخبز.
الشوفان والقمح والشعير Barly,Wheat,Oats
يؤخذ كميات متساوية من طحين الشوفان والقمح والشعير المنخول ثم تمزج معاً ويوضع وعاء على النار به ماء يوازي حجم الدقيق المخلوط وعند بداية الغليان يذر الدقيق فوق الماء ويحرك تحريكاً جيداً ويضاف الدقيق شئياً فشيئاً مع التحريك المستمر حتى تنتهي كمية الدقيق وتتكون عصيدة رخوة ثم يضاف لها قليل من عسل النحل الأصلي وتؤكل مع الوجبات أو منفصلة عنها وتعطى للأطفال بشكل أكبر لما فيها من فوائد جمة.
عرق السوس Liquirice
لقد تحدثنا كثيراً عن عرق السوس وذكرنا أنه يحتوي مواد مشابهة للكورتيزون ولكنها لاتسبب الأعراض الجانبية التي يسببها الكورتيزون. ويعتبر العرق سوس من افضل العقاقير في علاج أمراض الدم وعليه فإنه مفيد لعلاج فقر الدم ولكن يجب عدم استعماله من قبل المرضى الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم والجرعة من مسحوق جذور العرق سوس هي ملء ملعقة صغيرة على ملء كوب ماء بارد ويحرك جيداً ويشرب مرة واحدة في اليوم.
ثمار الكبابة الصيني Cubaba
الكبابة الصينية تشبه في شكلها الفلفل الأسود إلا أنه يوجد بها بروز صغير في طرفها من ناحية السرة وتحتوي الكبابة الصيني على زيوت طيارة وقلويدات وتعتبر من أفضل المشهيات، حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي من مسحوقها بعد كل وجبة. كما أنها مهضمة ومهدئة.
الكرفس Apium
الكرفس أحد النباتات المشهورة التي تستعمل مع السلطة أو يؤكل كما هو أو يعمل منه مسلوقاً والكرفس يحتوي على أهم المواد المفيدة لجسم الإنسان مثل فيتامينات أ،ب،ج وكذلك معادن الكالسيوم واليود والحديد والنحاس والمنجنيز، والماغنيسوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، ويعتبر من فواتح الشهية المشهورة.
الكمون Cumin
يعتبر الكمون من أشهر التوابل ومن أشهر المشهيات وأفضل طريقة لاستعمال الكمون كمشه هو ذر مسحوق الكمون على شرائح الطعام مع قليل من الخل.
الشاكوريا الخضراء Chicory
من المعروف أن للشاكوريا الخضراء الطازجة تأثيراً لفتح الشهية ومعروف أن فقراء الفلاحين يعتمدون عليها كغذاء رئيسي مع الجبن وخاصة الجبن القديم المعروف "بالمش" ويمكن أكل أي كمية منها فهي مهضمة وفاتحة للشهية.
أوراق الجوز Willow
تستخدم أوراق الجوز الطازجة كمشهية حيث تؤخذ قبضة اليد وتوضع في كوب ثم يضاف عليها ماء مغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يقلب جيداً ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب على جرعات صغيرة بواقع 1/3الكوب مع كل وجبة غذائية.
القرنبيط Cauli Flower
القرنبيط والذي يعرف أيضاً باسم القنبيط عبارة عن نبات شتوي ولايؤكل عادة مطبوخاً ويعتبر القرنبيط حسب الأبحاث من أكثر الخضروات تقوية للجسم نظراً لاحتوائه على الفوسفور ويجب عدم تناوله مع الفول السوادني لكي لايحدث انتفاخات او غازات في المعدة.
القرفة CINNAMON
القرفة أو مايعرف بالدارسين من الاعشاب المشهورة كتوابل وهي تحتوي على زيوت طيارة واهم مركب فيها هو السنمالدهيد الذي يعزى إليه التأثير. والقرفة مشهية جيدة. حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقة صغيرة من مسحوق القشرة ويضاف إلى وعاء به ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار ويترك حتى يغلي ويحرك جيداً ثم يفرغ في كوب زجاجي ويمكن تحليله بملعقة عسل نحل ويشرب.
الفجل Radish
ويفضل النوع الأحمر حيث تزاح الأوراق ويؤكل مع الوجبة مامقداره 4إلى 5فصوص ويجب أن يكون صغيراً وطازجاً وحذار من استعمال الفجل الهش من الداخل فهو عديم الفائدة. ويعتبر الفجل من المواد التي تؤثر كمشهية للأكل ويحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الكالسيوم واليود والكبريت والحديد والمنجنيز يجب عدم استعمال الفجل من قبل الأشخاص الذين يعانون من ضعف في الجهاز الهضمي وكذلك مرضى الكبد.
القسط الشامي Bryone
يستعمل جذور نبات القسط الشامي على نطاق واسع لفتح الشهية.
أبو فروة Sweet Chestnut
يعرف أبو فروة بالكستنة وشاه بلوط وأبو فروة غني بالأملاح المعدنية مثل الكالسيوم والحديد والمنجنيز والفوسفور والكبريت وهو مفيد جداً في بناء الجسم. يؤكل أبو فروة نيئاً أو مشوياً على الفحم أو داخل الفرن ويمنع تناوله من قبل المصابين بأمراض عسر الهضم والكبد والسكر. ويعتبر أبو فروة من المنشطات الجنسية.
المرامية -القصيعن Sauge
يستعمل القصيعن في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط كمادة مشهية للأكل حيث يؤخذ مامقداره قبضة اليد من النبات وتوضع في وعاء كبير نسبياً ثم يصب عليه ما مقداره 1/2لتر ماء مغلي ويغطى لمدة مابين 10- 15دقيقة ثم يصفى ويشرب منه فنجان بعد كل وجبة غذائية وخصوصاً عند الذهاب إلى النوم.
المفتفة Muffattigha
وهذه الوصفة تستخدم للنحفاء الذين يرغبون في السمنة وهي تتكون من الحلبة البلدي والحبة الخضراء وحبة البركة وعسل النخل النقي وتعرف لدى عطاري مصر بمربى (خرزة البقر) أو مربى الخرزة والطريقة أن تؤخذ أجزاء متساوية من الحلبة والحبة الخضراء وتسحق جيداً ثم يضاف لها ملء ملعقة صغيرة من حبة البركة وتخلط بالعسل الطبيعي حتى تكون على هيئة عجينة رخوة ويؤخذ منها يومياً ملعقة في الصباح وأخرى في المساء مع حفظها في الثلاجة.
ازهار حشيشة الدينار HOPS
تستخدم ازهار حشيشة الدينار في بلاد الشام كفاتحة للشهية حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق العشبة وتنقع في ملء كوب ماء لمدة 12ساعة ويتناول منه الشخص ملء فنجان قبل تناول الوجبات، يحضر منقوع اليوم التالي قبل موعده بمدة اثنتي عشرة ساعة، وهكذا.
الحمص cicer
بذور الحمص غنية جداً بالمواد البروتونية والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والكالسيوم والحديد وهو مفيد جداً ومسمن في نفس الوقت. ويتناول الشخص حفنة واحدة من الحمص في منتصف وجبة غذائية فقط خلال اليوم الواحد. ويجب عدم تناول الحمص أو الإفراط في تناوله من قبل اصحاب المعد الضعيفة حيث إنه ثقيل الهضم.
الخردل Mustard
إن استعمال بذور الخردل المسحوقة باعتدال مع الطعام يفتح الشهية ويتناول الشخص الخردل بمعدل خمس حبات فقط قبل وجبة الغذاء ويمكن طحنها ورشها فوق الأرز أو الخضار أو السلطة. يجب عدم استخدام الخردل من قبل المصابين بعسر الهضم وأمراض الكبد والقلب والروماتزم مهما كانت الأسباب.


*** تحذيــر ***

يوجد لدى بعض العطارين كبسولات صينيه اسمها " ginseng kianpi pil "

* حذرت وزارة الصحة على لسان مصدر مسؤول من استخدام Ginseng Kianpi الجنسق المسمن يوم الخميس الماضي بتاريخ 9شعبان 1422ه الموافق 25أكتوبر 2001م العدد 12176وقد أشار التحذير إلى أن بعض المستحضرات العشبية والتي تحمل ادعاءات طبية وهي غير مرخصة من قبل وزارة الصحة وقد أفاد التصريح أن هذه الأعشاب قد حللت وعرفت مكوناتها بالمختبر المركزي لتحليل الأدوية والأغذية التابعة للوزارة وضم التصريح أن هذه الأعشاب تحوي Periactin أو Cyproheptadin وكذلك احتوت الكبسولات على Betamethasone وهي أحد مشتقات الكوتيزون واحتوت هذه الكبسولات كذلك على B-Asarone مادة مسببة للسرطان وممنوع تداولها حسب ما ورد عنه هيئة الغذاء والدواء الأمريكية FDA وقد تضمن بيان وزارة الصحة خطورة استخدامها ولما تحتويه من مواد ضارة غير معروفة التركيز فإن المصدر يحذر من استخدامها كما أوضح المسؤول في وزارة الصحة أن هذا المستحضر غير مسجل لدى وزارة الصحة ولم يتم السماح بفسحه أو تداوله في الأسواق المحلية وأنه تم التعميم على المديريات العامة للشؤون الصحية بالمناطق وكذلك الجهات المختصة لمنع بيع هذا المستحضر وسحبه من الأسواق والصيدليات واتخاذ الاجراءات النظامية على المخالفين وتنوه الوزارة الى خطورة استعمال مثل هذه المستحضرات باندفاع المستهلك وراء الادعاءات الطبية المضللة التي قد تحويها.وتأمل الوزارة من الجميع التأكد من أن المستحضرات الصحية وخاصة قبل استخدامها عن طريق وجود رقم التسجيل الموجود على العبوة الخارجية.وجريدة "الرياض" ممثلة في عيادة الاثنين قد ذكرت تحليل هذا المركب الضار وتكلمت عن خطورته وخاصة على الأطفال والنساء الحوامل في أكثر من عدد وذلك قبل قرابة العام، وقد ورد إلى الصفحة مئات الرسائل التي يشكو أصحابها من الآثار الجانبية التي سببها هذا المستحضر لهم.ونحن من خلال "عيادة الرياض" نطلب من وزارة الصحة والقائمين عليها بالتعاون مع الاستشاريين والأساتذة والعلماء الذين يكتبون في هذه الصفحة اليومية والمتصفة بالطرح الموضوعي والبناء والمبني على دراسات وتحاليل موثقة في المختبرات العلمية وخاصة لبعض المركبات والأعشاب الضارة والتي ثبت عندهم ضررها وهذا مثال واضح لهذه الكبسولات الجنسيق المسمنة والتي كتبت عنها وضررها الجريدة من حوالي سنة، والوزارة بعد سنة تحركت وصرحت والأولى لها سحب هذه العينات منذ سنة.
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: كلية الطب الوطنية قسم التحاليل رد اليمين الطلاق تاريخ الطب عند العرب لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد مسلسل التاجر الحلقة 9 لماذا يقاس ضغط الدم باستمرار شركة المياه الخليجية رواية اجنحة الحمامة مطالع الانوار لابن قرقول الحمزاوي الوهراني المالكي ثرات إبن قرقول الحمزاوي الوهراني المالكي بحث بعنوان عددالسدود اليمنية اين مواقعهن السدود اليمنية اين مواقعهن الدلبيس مراحل تطور الجمارك الجزائرية على عمر كام تبيض الفراخ الجميزى سورة الحمد قتل فى الجلايله السنبلاوين دقهليه الحلقات ذي قار هاتف شركة بن دلامة الدمام ابيضاض الدم اليمفاوي الحاد بعد ماخدت الدواء هل يعود الفيروس من جديد أثناء الحمل فندوق الحمدانية رقم فندوق الحمدانية خميرة الجمعه بيومي طريقة الحلبة البحرينية بحوث ماجستير في امراض الدم برنامج قسمة و نصيب الحلقة1من الجزء التاني بحث عن الدم ومكوناته داليل الهاتف الثابت في تونس عيطة ملاح يبكوني بالدمعة كيف تصوغ المصدر من انفعال الخماسى المبدؤ بتاء الزاءده العلاقات التنظيميه لوظيفه مساعد الطبيب ممن على الخلق مسلسل حفر ة الموسم الثاني الحلقة 34 الخير معضلة مستعصية الحل لي هودج في الر يات الحلويات الصبرة عدد العاملين بقسم الباطنة في مركز بنغازي الطبي عدد اطقم الطبية بقسم الباطنة في مركز بنغازي الطبي دجاج الجميزة الخمر ف الشريعه الاسلاميه عناوين بحوث في امراض الدم الدلالات الزمنية للنواسخ الفعليه bdf شركةطارق محمدالعريقي وإخوانه ميناءالدمام ‏لماذا تتحول مادة ا‏لماذا تتحول المادةلبرومثيمول ‏من اللون الأخضر إلى اللون الأصفر ‏عند التنفس الخمير رواية باميلا لصموئيل الجنيد الحله مستشفي عظام وعمود فقري سلبيات تخصص الطبيب المساعد الخلاف الفقهي كيف نستخرج شكل التضاريس من الخريطة الطبوغرافية مصادر الطاقه البديله قريه الجموعيه السليمانيه اتجهات المعلمين نحو عمليه الدمج نتائج تحاليل العمالة الوافده نتائج تحاليل العمالة الوافدة امثله للمحاليل المتعادله موسوعة أعلام اليمن ومؤلفيه لدكتور عبدالولي الشميري مسلسل مكسيكي مارياوبس مدبلج بالعربية الحلقه ظ¥ظ  الكلية التقنية الطبية والصحية هل الدجاج الجميزة يحضن ناروتو الجزء 5 الحلقة الأولى المكاسب التي حققتها الطبقة العاملة ابحث طبيب بالاعشاب في زريزر جوائز كاميلا كوليت بن زقر الدمام تحاميل العنبر لتكبير المؤخره من هم أبناء جاهين الخلوتى بحث تخرج لقسم الدم مجمع الذكير الدمام الطبقة البرجوازية الشيخ عويجان حمد الهمشير المحمدي الدليمي (شيخ عشيرة البوخميس) جيولوجيا اليمن الجمشت حجر الجمشت رقم واتساب مجمع الشفاء الطبي واتساب مجمع الشفاء الطبي الاسكوريا والبرلايت في محافظة عمران اليمن مواعيد حضور الطلاب بالمدرسه شابور الجلاء الابتدائيه صلاة الجمعة تيارتكحـولالإيثيـلمـعالمركبـاتالعضـويةذاتالوظيفـةالحمضـيةالتـيتـدخلفـيالفصـولالفرعيـةمـن )1 (إلى) 7( تبند مع المركبات ذات الوظيفة الحمضية المناظرة لها؛ ج ـ مع م ارعاة أحكام الملاحظة 1 ـ للقسم السادس والملاحظة 2 ـ للفصل 28، فإن: 1 ـ الأمــلاح غيــر العضــ فضل يوم الجمعة رقم هاتف الضمان الاجتماعي با الحلفاء حليفا بكم تحليل الحمل اسعار تحليل الحمل في الدم تسويق منتجات الحليب doc استشاري العظام في مركز الرياض الطبي التأثيرات السلبية لاستخدام الهواتف الخلوية يسرى ابراهيم محمد سرية 2006 رقم السفارة اليمنيه في الباكستان عنوان السقارة الجمهورية اليمنية في الباكستان امراض الدم والمناعه 2020 الصفائح الدمويه سرطان الدم الابيض ماهوم الفلاسفة الطبيعيون و مكان وزمان مدارس المساعي الحميده ترتيب كليات المختبرات الطبية في السودان التداوي بالاعشاب الطب البديل بزريزر الطب الاعشاب بزريزر
 
اعلانات
التعليقات (3 تعليق)

(اضيف قبل 1 سنة و 8 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


امير    
طلب حذف التعليق

------------------------
هل يوجد التلاسيما علاج با العش اب
 
(اضيف قبل 1 سنة و 5 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


كريمه    
طلب حذف التعليق

------------------------
جزاكم الله خير بس احنا هناخد و اصفه واحد ولا كل ده
 
(اضيف قبل 5 سنة و 6 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
بجد معلومات جميله جدا ربنا يبا رك فيكم ويجزيكم خير
 


أقسام الموقع المتنوعة الطب النبوي وطب الاعشاب البديل و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النحافه و فقر الدم وضعف الجسم بالاعشاب ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 30/10/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
عواد ابو هلال فوائد اليقطين الاخظر صالونة روبيان تونه بالماينيز اسوداني صباح سلطي مخفر شمال غرب رقم الضمان في جده اولاد جعفر الخياط هاتف العيادات ااخارجية ماندمان منتزه “خاو ياي” الوطنية رقم مدير مستشفى المختار اسمه بلشام اسم خرز البقر بلشام Moerdijk مسلمات الفصل وفاء وليد احمد الحاج يوسف 1061 أ. هاني عبادي تكاليف الدراسة بالجنيه ماكينة انتاج نيتروجين ساءل نصف القطر الايوني لcds تباوق الفرق بين التكامل الثنائي والثلاثي بماذا اهتم الانسان في علم الأحياء فعصه ناقلية البلاستر الحرارية سعردواء57 cinnaron بحث حول وليام لبوف مسلمه كتاب الغاية Onchocerca volvulus Onchocerca+volvulus احسان فخرى دعاره في صنعاء السبيعي مكتب القحطاني للاستقدام جيزان عنوان الجامعة الوطنية فى السودان ادارة الفنادق السياحيه ادارة الفنادق حكم المنع العربي من السليمانية دور الاتصال في إدارة الأزمات. ال ابوزيد وقت المغامره بيوتوبيا معاهدات أوكرانيا والسوفيت خاتون. كابتن. طيار. مطار ابوظبي. الشيخ محمدزايد. ملابس. كابتن. طيار مطار ابوظبي. فلوس. مليار خاتون. يوم. السفر الندن. البحرين تونس ايران. العراق. البنان. تونس. فلسطين. مصر. قطر. عمان. الندن. فرنسا. كذا. فلوس. مليان. خاتون. حقيبه. خاتون كابتن. طيار. نصوص اورنامو طريقه عمل الكانوري رقم مكتب الضمان الاجتماعي في شقراء جائزة الأميرة سارة كتاب العقود في سبعة أجزاء بحث تخرج عن مرض السكري معنى لغه مجازيه مشروع في قسم مكتبات ومعلومات مشروع تخرج مكتبات ومعلومات توظيف سائقين virginmobile.sa p.o box قد بين احبه قويه صوره لبني المهاب شركة ساسفراس بتونس اغراض شعر سدوم الإعراب التقديرس مدرس صف الخامس سرندل 5ل كلية الطب الوطنية الحشوه البي٧ بحث عن المساواة قواعد في أسماء الله الحسنى المشير عبدالحكيم عامر ابراج الشبكه المقرن من السبعه من عنزه طرق الكشف عن الاحماض الكربوكسيلية منحنى TTT Actinomyces turicensis المشاكل الناتجة عن الإصابة بمرض الثلاسيميا ثلاجة غيلان https //www.abjjad.com/author/2814215967/ D8 A8 D9 88 D8 B9 D8 B2 D8 A9 D8 A8 D9 88 D8 B6 D8 B1 D8 B3 D8 A7 D9 8A D8 A9/books أخضر ياقوتي ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ TTT ألم الرباط المستدير الايسر هني من شبحها Aranspe مشكلات الطلاق في المجتمع السعودي الحوكمة المالية العامة مانزلت المكافات رقم فاطمه المطوع في الكويت طواري كهرباء بقعاء الاستصناع زوجة طاكفاريناس رقم الدكتور سعيد عدد الفعاليات شركة بيوبورت Bioport Company قوة بيضانية طريقه عمل القهوه البيضانية قسم التحاليل مهي قواسم العدد 102 ذبول الكبكوبي رقم مستشفى الوجه العام تبوك رقم مستشفى الوجه العام اقصر من طريقه الطرح وردايار جبر المصفوفات