الجديد [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - [تطوير الذات] نصائح من هنري فورد كي تحقق أهدافك - موسوعة التنمية البشرية - أيكو أويس - تثبيط نقي العظم المصار - أبيات أعضاء مجلس الإدارة أبيات - معركة الشوابير بالغيشة الغيـشة ولاية الاغواط - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - أبو فراس النطافي من إنتاجه الأدبي والفكري - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع فرز وتدريج الخضار والفاكهة - أتروبين قطرة لتوسيع حدقة العين Atropine Eye Drops - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - سدوم وعمورة قوم لوط والمدينة التي قلبت رأساً على عقب - الفوردية - صالح بن حسن العفالق نسبه - إداب لحسن التشكل - طريقة عمل التشريب العراقي من حلقات برنامج منال العالم - قائمة الكنائس والأديرة القبطية الأرثوذكسية في مصر ايبارشيات الكنيسة القبطية الأرثوذكسية فى مصر - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع مغسلة و مصبغة ملابس - جواز سفر عماني أنواع جواز السفر - نصائح صحية: ما هي الأسئلة التي يمكن للمريض توجيهها قبل إجراء العمل الجراحي؟ - مذكرات كرة السلة (فيلم) القصة - طريقة تحضير بادية المثلوثة ، أو البادية أو المثلوثة بطريقة سهلة - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - بوساكونازول الاستخدام السريري - همام بن مرة سيرته الذاتية - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - متلازمة واردينبيرغ الأعراض - كاليغولا (فيلم) قصة الفيلم - الفلاح الفصيح ملخص القصة - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - أدوية المخاوف ... كيف أتخلص منها دون أن تبقى الأعراض الجانبية المؤثرة؟ - هاتف مستشفى البدائع العام و معلومات عنها بالقصيم بالسعودية - هاري بوتر وجماعة العنقاء (فيلم) القصة - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - هاتف و عنوان نادي الشباب الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - البيت المسكون (فيلم 1921) طاقم التمثيل - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - طريقة عمل القرنبيط المخلل من حلقات برنامج منال العالم - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - متلازمة المنحبس الاستعلان الّسريري clinical presentation - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - أكلب نسب أكلب - ماجد بن عبد العزيز الدويش أبنائه - منخفض الفيوم أصل المنخفض وتطور الأحداث فيه - محاضرات فاينمان في الفيزياء خلفية - كيف تكون سريع البديهه وطليق اللسان - مستضد فوقي أنظر أيضاً - إنتل 8086 المسجلات في المعالج - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - مسيحيون أصل الكلمة - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - ابيات شعر باسم زينب , معنى اسم زينب - شر تحت أشعة الشمس (فيلم) القصة - منطق رياضي القضايا المركبة - عرب إنفورم - كلمات - انت روحي - حمود السمه - هواتف شركة الرحاب السعودية للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - أميبريد أقراص لعلاج الهلاوس السمعية والبصرية وأعراض الفصام Amipride Tablets - لائحة الاشتراطات الصحية الواجب توافرها في المطاعم والمطابخ بدولة السعودية - منطقة المقاوبة -مصراتة سكان المقاوبة - [بحث] قصة ابني آدم : قابيل وهابيل - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - قائمة نطاقات جوجل نطاقات محلية وإقليمية - الجامعة الوطنية - السودان كليات الجامعة - الشاذلي بن جديد المسيرة - هاتف وعنوان الشدوخي للمفروشات - بريده, القصيم - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - شبكة تشارلوت الرواية - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تسمين الدواجن - خصائص التعليم المصغر - هاتف وعنوان مصنع قادري للبلاستيك - النزله, جدة - هيبة بوريم - معلومات عن مرض الانهيدونيا - سيدي خالد (ولي صالح) نسبه - «الحقوق المدنية»: «صك الإعسار» يوقف الملاحقة الأمنية لـ «المدينين»- اخبار السعودية - دايموندز وورلد تور العروض الإفتتاحية - اللباس في الإسلام أولاً حكمة مشروعية اللباس - عزة الدوري نسبه - هواتف مؤسسة صالح سعيد طيشان للتجارة والمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - كسر (رياضيات) أنواع الكسور - نادي الهلال (السودان) تكوين فريق كرة القدم - شعر عن الوفاء - دواء الفلونوكسول أو البوسبار من الأدوية الداعمة للسبراليكس - جيسي جين الافلام - طريقة تحضير وصفة إجاص مع صلصة الزعفران خطوة بخطوة - جيس فروعها - ما هي الاجراءات القانونيه لفتح محل تجاري او مصبغه - أفضل ما قاله الحكماء والمشاهير عن الوفاء - جامعة جابر الأحمد كليات الجامعة - قصة عن الوفاء - سينت-يانس-مولينبيك الموقع - هاتف وعنوان مكتب الزهير للإستقدام - خميس مشيط, عسير - شفيقة الطل عن حياتها - فخ سفينة نوح أصل التسمية - هاتف و معلومات عن مجمع عيادات محمد حسن كافي بالمدينة المنورة - طريقة عمل وصفة طبق السوشي من اكلات منال العالم - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة -
آخر المشاهدات الدخيلة (مسلسل مكسيكي) قصة المسلسل - ملف شامل عن البارانويا - [بحث] النينجا بين الحقيقة والخيال - ملخصات وتقارير - هاتف وعنوان مستشفى الأمير فهد بن سلطان - تبوك - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - فوائد تضفير الشعر - انكماش وألم في الخصيتين عند التغوط أو البول! - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - اللهجة الحساوية المصدر - قادس (سفينة) التعريف والمصطلحات - حيود استعمالات الحيود - هاتف وعنوان مستوصف نبراس الجزيرة - تبوك - داء البلعمة الأنواع - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تعبئة الزيوت المكررة - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هاتف وعنوان مستوصف السلمان - حفر الباطن, الجبيل - فاطمة بنت عباس البغدادية سيرتها - تصميم المنتجات مراحل عملية التصميم - كيف تكون رجل مبيعات ناجح للدكتور ابراهيم الفقي - قبيلة الصلبه نسب القبيلة وافخاد القبيلة - شروط نقل ملكية المؤسسات بالتنازل أو البيع بالسعودية - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - مياكت أقراص مضاد حيوي واسع المجال Meiact Tablets - تعالجت من جرثومة المعدة، وشفيت، ويبدو أنها عادت! أفيدوني. - عزلة بني شيبه الشرق (تعز) مراجع وروابط خارجية - تشخيص مرض الدوالي وسرعة القذف وعلاجهما - حكاية الأحدب ملخص القصة - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الضبيعة الموقع الجغرافي - نموذج طلب تقديم عرض نبذة - يوتوبيا (مسلسل بريطاني) القصة - الأميمي (مسلسل) قصة المسلسل - نوتان - اسباب وجود ماء خلف الرحم - حسن حمدان (ممثل) عن حياته - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الفيزياء - - وادي لامارتين مواقع خارجية - طريقة عمل وصفة بليله دايت الشهية - الأهمية الاقتصادية للبكتيريا إنتاج العقاقير الطبية - استمرار الألم في الخصية بعد عملية الدوالي، ما سببه وما العلاج؟ - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - ليدي غاغا حياتها - جرس كهربائي تاريخه - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - عدد أولي تعريف وأمثلة - أحمد العدواني دراسته - بيديه كيفية الإستخدام-بيديه (يسار) إلى جانب المرحاض. - وصفة لعلاج سلس البراز بالاعشاب الطبيعية - نصر آل مذكور احتلال البحرين - القبضاي (مسلسل) قصة المسلسل - بيو باروخا إنتاجه الأدبي - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن اللغة العربية والكفايات اللغويه - - معركة كنزان قبل المعركة - [نسائيات] نضوج البويضة .كيف تنضج البويضة.مالذي ينضج البويضة. - منوعات مفيدة - هاري بوتر وجماعة العنقاء (فيلم) القصة - شيبة النكارية - آثار الإكستاسي على جسم الإنسان الآثار الشخصانية - طريقة رونج-كوتا - أرسلان الدمشقي أصله ونشأته - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - عجلان بن محمد العجلان مقتله - مانسفيلد بارك حبكة الرواية - بويراز كارايل (مسلسل) قصة المسلسل - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - عند الشجار أخاف ويبدأ قلبي بالخفقان - لغات نوبية مراحل تطورها - مزايا وعيوب الشركات ذات المسئولية المحدودة وهل تصلح للمشروعات الصغيرة - ملف شامل عن مرض البهاق - جامعة قاردن سيتي الكليات - هاتف وعنوان مؤسسة قصر الاواني - طريق خريص, مدينة الرياض - هاتف وعنوان البيت البسيط للتقسيط - بريده, القصيم - هاتف وعنوان مستشفى عبيد التخصصي - الملز, مدينة الرياض - أضرار غاز الهيليوم - جونجو رومانتيكا الشخصيات - علم الاختلاج قائمة بالإختلاجات - جامعة قرطبة الخاصة رسالة الجامعة - دمتم سالمين (مسلسل) الشخصيات - الرتب العسكرية للقوات المسلحة (اليمن) القانون - لغز الجسر والفانوس القصة - هاتف وعنوان مستشفى الدكتور غسان نجيب فرعون - خميس مشيط, عسير - الزبيدي النسب والتاريخ - معلومات هامة عن سلالة دجاج المنتزه الذهبي - عين الحديد أحياء المدينة - مالك بن عوف النصري نسبه - طريقة تحضير الدجاج المكسيكي (المكسيكانو) من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان المستوصف النسائي بالاحساء - الهفوف, الاحساء - قلم ضوئي كيف يعمل القلم الضوئي - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - طريقة عمل سمك الأبراميس المغطى بالفستق والزبدة بالأعشاب من الشيف نيرمين هنو - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - قائمة حلقات هجوم العمالقة قائمة الحلقات - أعاني من ظهور حبوب على الشفرتين الصغيرتين للمهبل مثل الفقاعات الجلدية ، شفافة متراصة، وأيضا - عصر ملوك الطوائف في الأندلس - محمد بن حاضر حياته - هاتف وعنوان عيادات عبد الرازق السيف لطب العيون - سيهات, الدمام - [بحث جاهز للطباعة] طرائق التدريس - - التأثر والتأثير تعريف - كلارنكس الشخصيات - دينامومتر - ابراهيم فيصل الانصاري - نسبة البروتين في البروكلي - تقييم الاحتياجات تقويم كوفمان للاحتياجات - أجراءات استخراج شهادة بدل فاقد بأدارة التربية و التعليم بالمدينة المنورة - الرشيد بن المعتمد سيرته - هواتف مكتب عبدالله الجعيب لإستشارات الهندسة المدنية ومعلومات عنه بالسعودية - قانون أهداف خارج الديار - عنوان وهواتف سفارة البحرين فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف وعنوان الموسى للأبواب الأتوماتيكية - مشرفه, جدة - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - خوجة أحمد يسوي عنه - يوشيماسا هوسويا أدواره في الأنمي - غوادلوبي (مسلسل) القصة - يمحاض مملكة يمحاض - اهم الأدوات والمعدات اللازمة لفتح ورشة كهرباء - هواتف دار الملاحظة الاجتماعية بالرياض ومعلومات عنها بالسعودية - قائمة نطاقات جوجل نطاقات محلية وإقليمية - طريقة تحضير ارمان باللبن (على الطريقه السوريه ) من الشيف منال العالم - هاتف وعنوان مطعم القصر - ينبع - منطق رياضي القضايا المركبة - عيسى الأحسائي سيرته - القرارة (ولاية غرداية) التاريخ - ماء التونيك معلومات تاريخية - جامع وتكية السيد علي ابو علوك - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع تصنيع الجلاش الآلي - هوساوة ممالك الهوسا - كنان إيجى - القرارة (فلسطين) - خدمـات التـأشــيرات من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - علاج الارتيكاريا بالقران - شايلا ستايلز جوائز - سلمان بن محمد بن سعود الكبير آل سعود نشاته - ليفيترا أقراص لعلاج ضعف الانتصاب Levitra Tablets - ميت غمر أصل التسمية - الدرملي فقري تملي (فيلم) قصة الفيلم - دراسة جدوى مفصلة لمشروع صناعة الطوب الأسمنتي من المخلفات - هاتف وعنوان مطعم الكناري - حائل - الدارا كريم موضعي لعلاج سرطان الجلد Aldara Cream - تقني الأشعة طبيعة العمل - هاتف مدرسة اوس بن ثابت متوسط و معلومات عنها بالرياض - أسباب ظهور بقع زرقاء على الفخذ - طبوغرافيا مساحة وقياس طرق تعيين الشمال - حقوق المثليين في البحرين قانون العقوبات - لغويات المتون - ماريا دل كارمن (مسلسل) القصة - هاتف وعنوان سامية لنقل وتجهيز الموتى (جمعية الأطفال المعوقين)- الشرفيه, جدة - فيروس بدء التشغيل - قبيلة الشحري قبائل الشحري - هل الاستنجاء بالماء البارد له أضرار على الجهاز التناسلي؟ - كبرياء وتحامل (رواية) ملخص الأحداث - مذكرات فتاة قوطعت - صابون الطاووس المغربي - سدوم وعمورة قوم لوط والمدينة التي قلبت رأساً على عقب - نيميو هاروكاوا - أورام الدماغ لدى الأطفال - الفلاح الفصيح ملخص القصة - هاتف وعنوان مطبخ الدحيلان للولائم - الهفوف, الاحساء - [بحث] بطاقة قراءة لكتاب الدكتور فاروق أبوزيد بعنوان مدخل الى علم الصحافة - ملخصات وتقارير - الخليوي نبذة عن عائلة الخليوي - [تطوير الذات] نصائح من هنري فورد كي تحقق أهدافك - موسوعة التنمية البشرية - أيكو أويس - تثبيط نقي العظم المصار - أبيات أعضاء مجلس الإدارة أبيات - معركة الشوابير بالغيشة الغيـشة ولاية الاغواط - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - أبو فراس النطافي من إنتاجه الأدبي والفكري - ميزانية و تكاليف ودراسة جدوى مشروع فرز وتدريج الخضار والفاكهة - أتروبين قطرة لتوسيع حدقة العين Atropine Eye Drops - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - الفوردية - صالح بن حسن العفالق نسبه - إداب لحسن التشكل - طريقة عمل التشريب العراقي من حلقات برنامج منال العالم - قائمة الكنائس والأديرة القبطية الأرثوذكسية في مصر ايبارشيات الكنيسة القبطية الأرثوذكسية فى مصر - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع مغسلة و مصبغة ملابس - جواز سفر عماني أنواع جواز السفر - نصائح صحية: ما هي الأسئلة التي يمكن للمريض توجيهها قبل إجراء العمل الجراحي؟ - مذكرات كرة السلة (فيلم) القصة - طريقة تحضير بادية المثلوثة ، أو البادية أو المثلوثة بطريقة سهلة - ثم لم يبق أحد (رواية) ملخص الرواية - بوساكونازول الاستخدام السريري - همام بن مرة سيرته الذاتية - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - متلازمة واردينبيرغ الأعراض - كاليغولا (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - أدوية المخاوف ... كيف أتخلص منها دون أن تبقى الأعراض الجانبية المؤثرة؟ - هاتف مستشفى البدائع العام و معلومات عنها بالقصيم بالسعودية - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - دوال زوجية ودوال فردية الدالة الزوجية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج تساقط الشعر و قشرة الرأس Dandruff بالاعشاب - هاتف و عنوان نادي الشباب الرياضي بالرياض ومعلومات شاملة عنه - البيت المسكون (فيلم 1921) طاقم التمثيل - اكتينون اقراص لعلاج مرض باركنسون ومضاد للكولين Achtenon Tablets - طريقة عمل القرنبيط المخلل من حلقات برنامج منال العالم - دموع الورد (مسلسل) قصة المسلسل - متلازمة المنحبس الاستعلان الّسريري clinical presentation - حياة الإمبراطور الجديدة الشخصيات - أكلب نسب أكلب - ماجد بن عبد العزيز الدويش أبنائه - منخفض الفيوم أصل المنخفض وتطور الأحداث فيه -
اليوم: السبت 31 اكتوبر 2020 , الساعة: 12:56 ص


اعلانات

محرك البحث


وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب

آخر تحديث منذ 3 ساعة و 46 دقيقة 164983 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم الطب النبوي وطب الاعشاب البديل وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 30/10/2020


امراض القدم والارجل
اذا يفعل اخصائي القدم؟
يمكن اعتبار اخصائي القدم كطبيب مختص للأقدام. حيث يمكنه أن يعطيك أنت وعائلتك نصائح حول كيفية الاعتناء بقدميك ونوع من الأحذية التي ترتديها. كما يمكنه أيضا علاج والتخفيف من حدة مشاكل القدم اليومية بما في ذلك:

مشاكل أظافر القدم مثل الأظافر السميكة والفطرية أو الأظافر المنغرزة
مسامير القدم والجلد الصلب
ثؤلول
قدم الرياضي
القدم ذو الرائحة الكريهة
الكعوب الجافة والمتشققة
أقدام مسطحة
أورام إبهم القدم
امراض القدم والارجل العناية بالقدمين
ان قلة العناية بالقدمين بالغ الخطورة فكثير من الناس يهملون العناية بأقدامهم، بل وأحيانا هم السبب في كثير من أمراض القدمين. وقد وجد ان ستة اشخاص إلى سبعة من كل عشرة اشخاص يشكون متاعب من أقدامهم. ويمكن للشخص إذا حافظ على قدميه أن يرتاح طوال حياته دون مراجعة المختص.

ومن أهم العوامل التي تؤثر على القدمين هو الحذاء المريح ولذا يجب اختيار الحذاء بحيث يكون من النوع الجيد مدوراً من الأمام حيث إن المدبب تنحشر فيه الاصابع، ويكون نصل النعل مستويا وقابلا للثني، وعادة يعتبر الجلد هو أفضل مادة تجمع إلى الطراوة وحسن الدعم والتهوية. ويجب ان تكون القدم مرتاحة في الحذاء لا من حيث الطول والعرض والعمق لكي لا يؤدي إلى ازدحام الاصابع فيه أو اعاقة الدورة الدموية في القدمين.

كما يجب ان يكون الحذاء داعما لأخمص القدم غير ضيق فيما حول العقب، وان يكون أطول من القدم بحوالي 2سم، ويساعد الكعب المطاط، وبطانة الأخمص من الداخل على تقليل التعب الناشىء من المشي على الأرض الصلبة. كما يجب عدم الاستمرار على لبس الحذاء لمدة طويلة ويفضل تغيير الحذاء بين وقت وآخر إذا استطعت لأن ذلك يساعد على منع تكون ما يعرف بالكالو التي تنشأ في القدم من طول الاحتكاك والضغط على المواضع نفسها من القدمين.


والحذاء في الصيف تختلف عن حذاء الشتاء فالقدمان في الصيف تحتاج إلى تهوية، ولذلك يجب ان تكون الحذاء أكثر اتساعا وان تكون مصنوعة من مادة أخف وأكثر مسامية من حذاء الشتاء. ومن الأفضل عند شرائك حذاء في الصيف ألا تقيسها إلا بعد ان تكون قد مشيت مسافة طويلة حيث ان القدمين تتمدد عند دفئها ويكون المشي قبل دخولك المكان الذي ستشتري منه الحذاء، ويجب ان تتأكد من ان القدم لا تعاني من ضغط من أي جهة من الجهات للحذاء المطلوب شرائها لأن ذلك يعوق الدورة الدموية في القدمين، ولا سيما من أقدام النساء، وافضل الكعوب للنساء أوسطها ارتفاعا.. نظراً لأن الكعب العالي الدقيق يلقي ثقل الجسم على الإبهامين بدلا من العقبين حيث ينبغي ان يكون الضغط.


وإذا كان لبس الكعب العالي الحاد ضروريا عند بعض النساء فيجب التناوب بين حين وآخر مع لبس حذاء واطىء الكعب حيث ان ذلك أفضل من المداومة على لبس الكعب العالي الدقيق. نظراً لأن المداومة على لبس الكعب العالي يؤدي إلى قصر عضلات باطن الساق وبذلك تقلل من حرية القدم ومقدرتها على الانثناء، كما تسبب ألماً واضحاً. كما يؤدي ذلك إلى تشوه اعتدال القدم وإلى آلام الظهر وإلى تشويه شكل وقفة الجسم، كما قد تسبب مشاكل أخرى. كيف نخفف من إجهاد القدمين؟


ان الاشخاص الذين يضطرون إلى المشي أو الوقوف أو المشي على أرض صلبة ساعات طويلة يتعرضون عادة إلى بعض العلل في اقدامهم وبعض الاجهاد، ويمكن تخفيف التعب المصاحب للوقوف بالمشي قليلا. كما ان نقل ثقل الجسم من قدم إلى أخرى خلال أوقات الوقوف الطويلة يساعد على جريان الدورة الدموية في القدمين والساقين وتخفيف الضغط على الأوعية الدموية فيها. كما انه بعد عملية المشي الطويل يجب غسل القدمين جيدا وتنظيفهما ثم يجلس الشخص ويرفع قدميه على أريكة أو كرسي فإن ذلك يريح القدمين كثيرا.


ونظرا إلى ان اقدام الناس تختلف من شخص إلى آخر حيث يوجد بعض العيوب في بعض الأقدام فمثلا الشخص الذي يعتقد ان قدمه غير سوية فيجب عليه عدم استعمال الأحذية المقاومة لذلك قبل استشارة الطبيب حيث انك قد تقوم ما ليس بحاجة إلى تقويم، كما ان متاعب الشخص في مثل هذه الحالة قد لا تكون من قدمك غير السوي وانما تكون ناشئة من أسباب أخرى غير سوء الحذاء، فقد تكون الشراريب غير ملائمة فتضغط مثلا على الأصابع أو تثنيها أو تحدث بها جدرا أو اثفان، كما ان بعض الناس يلبسون حمالة الجوارب المعوقة للدورة الدموية، أو قد تتعب القدم نتيجة للحمل الزائد على الأقدام وخاصة عند المصابين بالسمنة الزائدة.


تنظيف القدمين والتمرينات اللازمة لها ربما تحتاج بعض الأقدام إلى تمرينات بسيطة تساعد على تقويتها وعلى تصحيح المشية الخاطئة، فإذا وجد الشخص من قدمه مشكلة خاصة، أو ظن انه لا يستطيع ان يصحح من عادة خاطئة في مشيته فعليه باستشارة الطبيب ليساعده فيما يحتاج من تمارين، فإذا كانت مشكلة الشخص لا تبدو مزعجة أو ظن انها مجرد ضعف في القدمين أو في قوسيهما مثل المشي الذي يحسن كثيرا من مشاكل القدمين.

ومن المشاكل التي تحدث لكثير من الناس هو تعرق القدمين وتعرق القدمين قد يحدث من الشراريب غير المناسبة وان كانت الاقدام تختلف في كمية عرقها إلا ان العرق الغزير ربما كان ناتجا عن اضطرابات انفعالية.


وتعالج عادة الاقدام المتعرقة بمسحها بالالكحول بعد غسلها جيدا بالماء والصابون ثم تذر بعد ذلك بمسحوق مطهر مثل بودرة التلك، وعلى الشخص لبس شراريب ماصة للعرق من الصوف أو القطن والابتعاد عن شراريب النايلون لأنها لا يمتص العرق، وكذلك لبس احذية مثقبة حيث تسمح بتهوية القدمين المتعرقة.


ونظرا لأن لأظافر اصابع القدمين دور مهم في صحة القدمين فيجب المحافظة عليها بصفة خاصة حيث يلزم قصها قصا مستقيما دون قطع زاويتي حافة الظفر على الجانبين وذلك تجنبا لانغراز الظفر، ومن المستحسن تنعيم حافة الظفر بحكها بمبرد الأظافر لكي تمنع اشتباكها بالشراريب ويفضل قص الأظافر كل اسبوعين.


يجب على الأشخاص المصابين بمرض السكر وتصلب الشرايين العناية بأقدامهم أكثر من أي شخص اخر حيث ان هذين المرضين يؤديان إلى سوء الدورة الدموية في القدمين وقد يؤدي ذلك إلى تقرحات في القدمين ولذا يجب استشارة الطبيب المختص لإعطاء المريض النصائح الملائمة لمثل هذه الفئات تجنبا لتقرح القدمين وما يصاحبها من مضاعفات.


وهناك الأطفال الذين يحتاجون إلى رعاية خاصة لأقدامهم فهم في مثل هذا السن لا يعرفون شيئا عن العناية بالقدمين ولذلك يجب على الأم عندما يبدأ طفلها يتعلم على المشي ان تجعله يمشي على سجادة كي تمسك السجادة بالأصابع فإن ذلك يزيل تقوس قدميه ويقويهما، وعندما يتعلم المشي فإننا نلاحظ أن قدميه تسرع في النمو وعليه يلزم تغيير احذيته تبعا لذلك على ان تكون عريضة من الامام وان يكون اطول من القدم بما يقارب 2سم، مع ملاحظة ان يكون ظهر الحذاء قويا وألا يكون ضاغطا على العقب وان يكون نعل الحذاء ساندا لاخمص القدم مرنا قليل الثني حيث ان ذلك يقلل من الأعراض المستقبلية للطفل. ويجب ان يكون الشراب "الجوارب" أطول من القدم بمقدار 1 سم على الاقل كما يجب ان تكون مادته من القطن أو الصوف ويبتعد عن نوع النايلون. ويجب على الابوين فحص أقدام أطفالهما ليليا خشية ان تكون بين الاصابع تقرحات أو احمرار أو نفطات ناشئة عن ثني الجوارب، أو ضيق الحذاء، واغسل قدمي الطفل باستمرار واحرص على تجفيف ما بين الاصابع جيدا من الماء أو الصابون المتبقين بعد الغسل ثم ذر عليهما مسحوق الطلق الناعم وذلك من أجل حفظها جافة.ماهي الاعشاب الطبية والزيوت النباتية المستخدمة في العناية بالقدمين؟

يوجد عدد من الاعشاب والزيوت النباتية تستخدم في عناية القدمين وهي:
-قشور نبات البلوط OAK BARK: وقشور لحاء البلوط يستحصل عليه من شجرة البلوط الكبيرة التي يصل ارتفاعها الى 45متراً، ذات أوراق عميقة التفصيص وثمر بني يشبه ثمر البلح. ينمو البلوط في نصف الكرة الشمالي والغابات، ويزرع ايضاً لخشبه يعرف علمياً باسم Quercus roban والجزء المستعمل من النبات القشور والعفصات التي تسببها بعض الحشرات تحتوي قشور اللحاء على مابين 15-20% حمض العفص وكذلك أحماض فينوليه كربوكسيليه. يستخدم مغلي القشور لعلاج حالات تثليج اصابع القدمين (برودتها الزائدة)، حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق القشور ويوضع في قدر ويضاف له لتران من الماء ويوضع على النار حتى يغلي ويترك يغلي لمدة 5دقائق ثم يوضع في وعاء كبير يتسع للقدمين ويضاف له ماء بارد حتى يكون المزيج دافئا تتحمله الاقدام، ثم تغمس القدمان فيه مع التدليك المستمر ولمدة نصف ساعة ويشمل التدليك الساق والقدم والاصابع بصفة خاصة، يجب تجفيف القدمين والساقين بعد ذلك مع ضرورة لبس جوارب صوف واسع نسبياً تكرر هذه العملية يومياً حتى تعود الاصابع الباردة الى طبيعتها الاولى .


- البابونح chamomile : لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن أزهار البابونح ولاستخداماتها الواسعة ونتحدث عنه اليوم لعلاج قرحة اظافر القدمين، حيث يستخدم مغلي ازهار البابونح على هيئة شراب وذلك بأخذ ملعقة كبيرة من ازهار البابونح وتوضع في كوب ويضاف لها الماء المغلي حتى يمتلئ الكوب ثم يغطى لمدة 5دقائق ثم يشرب بمعدل كوب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء ويجب عدم زيادة الجرعة عن هذا المعدل. كما يمكن استعمال مغلي ازهار البابونح كحمامات للقدمين حيث يؤخذ ما مقداره قبضة اليد من ازهار البابونح وتوضع في قدر ويضاف لها حوالي لترين من الماء ويسخن حتى الغليان ويترك يغلي لمدة 10دقائق ثم يصب هذا المغلي في وعاء يتسع للقدمين ويصب عليه ماء حتى تكون درجة حرارته حوالي 40(يكون دافئاً) ثم تغمس الاقدام فيه مع تدليك الاماكن المتعبة وتدليك قرحة الاظافر وما بين الاظافر ويكرر هذا الحمام مرة واحدة ليلياً حتى يتم الشفاء بإذن الله.


- البصلOnion من منا لا يعرف البصل الذي يعتبر من افضل المضادات الحيوية، حيث يستخدم لعلاج مشاكل القدمين بشكل عام وذلك باكل بصلة متوسطة الحجم مع طعام الفطور واخرى في الغداء او العشاء وفي حالة زيادة الألم او الاصابة بما يعرف بالكالو (مسمار القدم) فيمكن استخدام البصل كلبخة وذلك بتقطيع كمية من البصل على شكل شرائح مستديرة ثم تسخن في صاج بدون زيت حتى يصفر اللون قليلاً ثم تبرد حتى تكون دافئة وتوضع بعد ذلك على مكان القدم المصاب وتربط بقطعة من القماش لاصق. تعمل هذه الطريقة عند النوم وتترك حتى الصباح حيث تزال ويغسل القدم بالماء والصابون ويكرر هذا العمل مرة واحدة في الليل حتى الشفاء بإذن الله.

-مزيج زيت الخروع وزيت الزيتون Olive Oil and caston يستخدم مزيج هذا الزيت في علاج الكالو المعروف بمسمار القدم الذي يحصل لدى فئة كبيرة من الناس، حيث تؤخذ كميات متساوية من زيت الخروع وزيت الزيتون وتمزج مزجاً جيداً، ثم يدلك الكالو تدليكاً متكرراً لمدة ربع ساعة يومياً عند النوم وهذا المزيج الزيتي ليس علاجاً لمسمار القدم فقط وإنما علاجا لأي مشاكل اخرى في القدم، وبعد عدة ايام من استعمال هذا المزيج يمكن وقتها نزع مسمار القدم بكل يسر وسهولة.

-ثوم مع زيت الخروع Garlic and castor oil ويحضر مزيج الثوم مع زيت الخروع بأخذ حوالي فصين من الثوم وتقشيرها ثم فرمها وتخلط مع زيت الخروع حتى يكون مثل المرهم ثم يعمل منها لبخة فوق مسمار القدم ويربط عليها قماش كتان ولصاق وبعد ثلاثة الى اربعة ايام يمكن نزع مسمار القدم (الكالو).

-أوراق اللبلاب المتسلق Ground ivy وهو نبات عشبي معمر زاحف ومتسلق، أوراقه كلوية الشكل وازهاره ذات لون ارجواني. الجزء المستخدم من النبات الاوراق. يعرف علمياً باسم Nepeta glechomaتحتوي الاوراق على تربينات احادية نصفية وحمض العفص وزيت طيار وصابونين ومادة راتنجية. تستخدم الاوراق على هيئة لبخة لعلاج الكالو، وذلك بهرسها جيداً حتى يصبح مثل العجينة إن كانت طازجة او تسحق إن كانت جافة وتعجن بالماء ثم توضع على الكالو مثل الثوم ولمدة ثلاثة ايام متتالية وتربط بالقماش ولصاق اي مثل الطرق السابقة.


- مرارة الماعز: تستخدم مرارة الماعز على نطاق شعبي كبير لازالة الكالو، وذلك بقطع رأس الكالو ثم يصب فوقه ماء المرارة الطازجة بعد نزعها من الماعز ويوضع باقي المرارة فوق الكالو ويربط بقماش ولاصق وتترك لمدة 24ساعة حيث يزول الكالو تماماً.


-صمغ الجبر Euryops صمغ الجبر يستحصل عليه من سيقان نبات يعرف بالجبر وهو ينمو في المناطق الباردة من المملكة وهو شجيرة صغيرة معمرة ذات أوراق شريطية وأزهار صغيرة كثة تتكون فيها نهاية الاغصان والجبر يحتوي على زيت طيار وقلويدات وفلافونيدات وكومارينات ومواد عفصية يستخدم صمغ الجبر في علاج التشققات التي تحدث في عقب القدمين عند كثير من الناس وبعض هذه التشققات مؤلمة وتدمي أحيانا. وؤخذ الصمغ من سيقان النبات ثم يدفأ على نار حتى يلين ثم تحشى به التشققات وتدهن به وهو علاج ناجح ومجرب.


-الحلبة Fenugreek لقد تحدثنا في أعداد سابقة عن الحلبة لكن الحديث عنها اليوم عن تأثيرها على التشققات الجلدية في القدمين حيث تسحق ويستعمل منها ملء ملعقة متوسطة وتضاف الى بعض كوب من الماء وتحرك جيداً ثم يشرب او يمكن سفها وبمعدل ثلاث مرات في اليوم وتعتبر من الوصفات الجيدة لعلاج تشقق كعب القدمين.

-المرميه Sage تستخدم المرمية ضد تعرق القدمين وهي تحد ايضاً من عرق الجسم يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق المرمية وتوضع في كوب ثم يملأ بماء مغلي ويغطى ويترك لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء يومياً حتى يزول عرق القدمين بالاضافة يمكن وضع قليل من مسحوق الشبه في الجوارب عند لبسها. نقلا عن جريدة الرياض الاثنين 21 محرم 1424العدد 12694 السنة 38
كذلك العكبر " صمغ النحل "
- استخدمت صموغ النحل بشكل كبير ابتداءً من القرن التاسع عشر حيث كان يستخدم لعلاج الاورام السرطانية والجروح وفي علاج الكالو أو مسمار الرجل الذي يحدث لدى فئة كبيرة من الناس حيث يسخن الصمغ حتى يسيح ثم يعمل على هيئة قرص صغير يوضع فوق الكالو ويربط برباط حيث يسقط الكالو بجذوره بعد عدة ايام.
شاركنا رأيك

كلمات مرتبطه: كلية الطب الوطنية تاريخ الطب عند العرب لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد لمبادل الحراري للهواء الأرضي: هو نظام التهوية وتعديل الحرارة الارضي الذي يعتمد على درجة حرارة ثابتة تقريبًا للأرض على مدار العام (على عمق يتراوح بين 1.5 و 2 متر تقريبًا تتراوح الأرض من 7 إلى 12 درجة مئوية). من خلال تسخير هذا المورد الطبيعي ، يمكنك استخد بحوث ماجستير في امراض الدم العلاقات التنظيميه لوظيفه مساعد الطبيب الم ظهر مشط القدمين عدد العاملين بقسم الباطنة في مركز بنغازي الطبي عدد اطقم الطبية بقسم الباطنة في مركز بنغازي الطبي عناوين بحوث في امراض الدم سلبيات تخصص الطبيب المساعد كيف نستخرج شكل التضاريس من الخريطة الطبوغرافية مصادر الطاقه البديله الكلية التقنية الطبية والصحية المكاسب التي حققتها الطبقة العاملة ابحث طبيب بالاعشاب في زريزر الطبقة البرجوازية رقم واتساب مجمع الشفاء الطبي واتساب مجمع الشفاء الطبي القدمه ذات المؤشر استشاري العظام في مركز الرياض الطبي امراض الدم والمناعه 2020 ماهوم الفلاسفة الطبيعيون و مكان وزمان ترتيب كليات المختبرات الطبية في السودان التداوي بالاعشاب الطب البديل بزريزر الطب الاعشاب بزريزر من هم الفلاسفه الطبيعيون علاج الكحه في الطب الشعبي. بحث بعنوان مدى أستخدام جهاز مقياس الحرارة الطبي
 
اعلانات
التعليقات (91 تعليق)

(اضيف قبل 1 سنة)

انسخ الارقام تحتهم


سوسو    
طلب حذف التعليق

------------------------
ألم في رجلي اليمنى
 
(اضيف قبل 1 سنة و 2 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


ابو    
طلب حذف التعليق

------------------------
علاج نهائي لزلال الكلى والتهاب حوض الكليه الحاد رجاء
 
(اضيف قبل 1 سنة و 3 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
مفيد جداً
 
(اضيف قبل 1 سنة و 3 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


حلل    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم اسفل القدم تحت الأصابع في الرجل اليمين
كثير م ا احس في الألم عندما افيق من النوم
او اضغط على مكان صلب او اطول في الجلوس
اتمنى احصل عندكم علاج في ال طب البديل
يكفيني عن زي ارة الطبيب،، دمتم..
 
(اضيف قبل 1 سنة و 3 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


حلل    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم اسفل القدم تحت الأصابع في الرجل اليمين
كثير م ا احس في الألم عندما افيق من النوم
او اضغط على مكان صلب او اطول في الجلوس
اتمنى احصل عندكم علاج في ال طب البديل
يكفيني عن زي ارة الطبيب،، دمتم..
 
(اضيف قبل 1 سنة و 3 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


زائر    
طلب حذف التعليق

------------------------
مفيد جداً
 
(اضيف قبل 1 سنة و 8 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


محمد    
طلب حذف التعليق

------------------------
الم شديد في باطن القدم مع اصفر ار في الاصابع وبطن القدم وتنمي ل القدم والالم
 
(اضيف قبل 1 سنة و 10 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


يوسف    
طلب حذف التعليق

------------------------
رجلي ليمين وليسار من اتحت توجع ني شو بدي اعمل
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


عاطف    
طلب حذف التعليق

------------------------
وجع حاد في بز القدم
 
(اضيف قبل 1 سنة و 11 شهر)

انسخ الارقام تحتهم


عاطف    
طلب حذف التعليق

------------------------
وجع حاد في بز القدم
 
للمزيد من التعليقات:



أقسام الموقع المتنوعة الطب النبوي وطب الاعشاب البديل و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج امراض القدم والارجل بالاعشاب ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 30/10/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني
عواد ابو هلال فوائد اليقطين الاخظر صالونة روبيان تونه بالماينيز اسوداني صباح سلطي مخفر شمال غرب رقم الضمان في جده اولاد جعفر الخياط هاتف العيادات ااخارجية ماندمان منتزه “خاو ياي” الوطنية رقم مدير مستشفى المختار اسمه بلشام اسم خرز البقر بلشام Moerdijk مسلمات الفصل وفاء وليد احمد الحاج يوسف 1061 أ. هاني عبادي تكاليف الدراسة بالجنيه ماكينة انتاج نيتروجين ساءل نصف القطر الايوني لcds تباوق الفرق بين التكامل الثنائي والثلاثي بماذا اهتم الانسان في علم الأحياء فعصه ناقلية البلاستر الحرارية سعردواء57 cinnaron بحث حول وليام لبوف مسلمه كتاب الغاية Onchocerca volvulus Onchocerca+volvulus احسان فخرى دعاره في صنعاء السبيعي مكتب القحطاني للاستقدام جيزان عنوان الجامعة الوطنية فى السودان ادارة الفنادق السياحيه ادارة الفنادق حكم المنع العربي من السليمانية دور الاتصال في إدارة الأزمات. ال ابوزيد وقت المغامره بيوتوبيا معاهدات أوكرانيا والسوفيت خاتون. كابتن. طيار. مطار ابوظبي. الشيخ محمدزايد. ملابس. كابتن. طيار مطار ابوظبي. فلوس. مليار خاتون. يوم. السفر الندن. البحرين تونس ايران. العراق. البنان. تونس. فلسطين. مصر. قطر. عمان. الندن. فرنسا. كذا. فلوس. مليان. خاتون. حقيبه. خاتون كابتن. طيار. نصوص اورنامو طريقه عمل الكانوري رقم مكتب الضمان الاجتماعي في شقراء جائزة الأميرة سارة كتاب العقود في سبعة أجزاء بحث تخرج عن مرض السكري معنى لغه مجازيه مشروع في قسم مكتبات ومعلومات مشروع تخرج مكتبات ومعلومات توظيف سائقين virginmobile.sa p.o box قد بين احبه قويه صوره لبني المهاب شركة ساسفراس بتونس اغراض شعر سدوم الإعراب التقديرس مدرس صف الخامس سرندل 5ل كلية الطب الوطنية الحشوه البي٧ بحث عن المساواة قواعد في أسماء الله الحسنى المشير عبدالحكيم عامر ابراج الشبكه المقرن من السبعه من عنزه طرق الكشف عن الاحماض الكربوكسيلية منحنى TTT Actinomyces turicensis المشاكل الناتجة عن الإصابة بمرض الثلاسيميا ثلاجة غيلان https //www.abjjad.com/author/2814215967/ D8 A8 D9 88 D8 B9 D8 B2 D8 A9 D8 A8 D9 88 D8 B6 D8 B1 D8 B3 D8 A7 D9 8A D8 A9/books أخضر ياقوتي ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ï؟½ TTT ألم الرباط المستدير الايسر هني من شبحها Aranspe مشكلات الطلاق في المجتمع السعودي الحوكمة المالية العامة مانزلت المكافات رقم فاطمه المطوع في الكويت طواري كهرباء بقعاء الاستصناع زوجة طاكفاريناس رقم الدكتور سعيد عدد الفعاليات شركة بيوبورت Bioport Company قوة بيضانية طريقه عمل القهوه البيضانية قسم التحاليل مهي قواسم العدد 102 ذبول الكبكوبي رقم مستشفى الوجه العام تبوك رقم مستشفى الوجه العام اقصر من طريقه الطرح وردايار جبر المصفوفات