الجديد مسعر مبدأ عمله - [نسائيات] نصائح للنفاس البكر في الاربعين بعد الولاده - منوعات مفيدة - وادي الصومام أصل الكلمة - ناصر العصيمي ثروته - أمينة موسى أعمالها - ابن عادل الحنبلي نسبه ومولده - طريقة تحضير الخبز المندازي(الزنجباري) بالصور - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف و عنوان مدرسة ابو فراس الحمداني ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - 4 أشخاص يدمرون حياتك الجنسية دون أن تدري.. فمن هم؟ - تقني الأشعة طبيعة العمل - عدد السعرات الحرارية في ريش اللحم بدون دهن والطاقة والقيمة الغذائية - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - طريقة تحضير ساندوتش تاكوس الدجاج بالباربيكيو صوص بطريقة سهلة - نظم العمل المعرفي - عبير جابر أعمالها - هاتف وعنوان الماسة للرخام الصناعي - خميس مشيط, عسير - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - تكون الورم الصماوي المتعدد النوع 1 الجينات - أشكو من الخوارج الانقباضية فهل الايزوبتين مناسب لي؟ - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - برج الذهب سبب بناءه - كورالاين (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - عنبر سعيد - إسماعيل بن موسى منك السيرة الذاتية - هواتف مؤسسة أحمد على مدخلى للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - فناء قبيلة قريش (علامات الساعة الصغرى) قبيلة قريش - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - لغات ليبيا اللغة الرئيسية - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - مانسفيلد بارك حبكة الرواية - نظرية ستورم-ليوفيل - مدريقة أسماء أخرى - شياطين ليلة الجمعة (مسرحية) الممثلين - ناروتو شيبودن (الموسم الخامس عشر) قائمة الحلقات - حسيكة (نبات) من أنواعها نبات واطن الواطنة أو نبات مستوطن المستوطنة في الوطن العربي - مبادئ شوارتز للجراحة المحتويات - عروة القزويني حياته - توزيع بيتا الخواص - الجذر التربيعي ل 2 تاريخ جذر تربيعي الجذر التربيعي للعدد 2 - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - مؤشر جلايسيمي أمثلة - رمال رمال حياته - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - طريقة تحضير كيكة الكاروهات خطوة بخطوة - هاتف وعنوان استوديو لك للتصوير النسائي - الملز, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مطعم البيت العربي للمندي - خميس مشيط, عسير - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - هاتف وعنوان مشغل بشرى - خليص, جدة - معركة وادي الصفراء - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - تاجر الفضائح (فيلم) تمثيل - أقوال دوستويفسكي عن النساء - عروب صبح حياتها - معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - حمد عبد الرحمن بن مبارك الصعيب - أشفغ الخطاط حياته - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - أرجمون أصفر - هاتف وعنوان مركز خالد للعلاج الطبيعي - الجامعه, الاحساء - ميشال سنان النشأة والمسيرة - هاتف وعنوان مستوصف العميد الطبي - الخرج, محافظات الرياض - هاتف وعنوان معرض البسام للأجهزة الكهربائية - حي الروضة, مدينة الرياض - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - قاعدة التسعات - رجيم الدكتور قاسم الجوهرى يخسس 12 كيلو في شهر - فريق العمل لإنتاج برمجيات الوسائط المتعددة - سيلفانا بدرخان أهم أعمالها - أم سنيطة - قبيلة الشويحات نسبهم - رأفت الهجان (مسلسل) شخصيات المسلسل - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - ريتالين الإستخدامات - الشرف السواني الأحياء والمناطق - ملقف أنواع الملاقف - محمد حسين بنونه - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - قبيلة الرحامنة أصل ونسب القبيلة - تازولت التاريخ - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان مستشفى الأمين - الطائف المركزي, الطائف - [بحث جاهز للطباعة] التوجيه والإرشاد - - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - هواتف شركة ميدات للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - محمد البنكي - دواء ادلات ريتارد adalat retard - معهد الحرب الكيميائية للقوات المسلحة (مصر) أنظر أيضا - ولاية البليدة الدوائر و البلديات - أشكال سطح الأرض أشكال اليابسة - مغامرات حاجي بابا الإصفهاني تاريخ الرواية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الكرة الحديدية قواعد اللعبة -
آخر المشاهدات مرجع التعريف اللغوي للمرجع والمصدر - جنس شرجي الجنس الشرجي والغيرية الجنسية - هاتف وعنوان شركة الحمراني للإستثمار التجاري - الملز, مدينة الرياض - [بحث جاهز للطباعة] أجمد بحث مفصل عن الكروماتوجرافيا - - مسعر مبدأ عمله - صندوق العجب (رواية) القصة - ممدوح خسارة مؤلفاته - قائمة الأباطرة البيزنطيين - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمي جاهز عن الاهرامات - - حمودة باشا - خطوط طيف الهيدروجين فيزياء - [بحث جاهز للطباعة] بحث علمى حول مادة الرياضيات - - هاتف وعنوان مستوصف رعاية الأسرة التخصصي - سبت العلايا, عسير - هاتف وعنوان محل الصيقل للمفروشات - المذنب, القصيم - انحلالية العلاقة بين الذائبية ودرجة الحرارة - مديرية إقامة محافظة السليمانية - نتوء حنكي العلاج بالليزر - [بحث] تحذير من اغنية انت لجروحي دواء .............................. - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - إدريس بن زكري (حارس مرمى) - ترقيم علامات الترقيم بشكل جدول لتسهيل الفهم - هاتف وعنوان مستوصف الحياة الأهلي - النسيم, مدينة الرياض - بحث رياضيات عن الدائرة - خدمات ادارة الابعاد بدولة الكويت - ثلاثي بروميد البورون التحضير - نموذج شهادة تقدير العمر الإفتراضي للمساكن بالسعودية - قائمة ملوك قرطاج عليسيون - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب - هاتف وعنوان ورشة الفرج لصيانة الغطاسات - حائل - لهجات لبنان اللغة في لبنان - لهجة شمالية (سعودية) بعض كلمات ومفردات اللهجة - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص الرياضيات - - ما سبب غزارة الطمث، وطول عدد أيام الدورة الشهرية؟ - طلبات زواج الرعايا السعوديين من تونس - فرانسوا الأول ملك فرنسا السنوات الأولى - طريقة تحضير كيك بدون بيض وصفة عجيبة بطريقة سهلة - ميشال سنان النشأة والمسيرة - دون خوان تينوريو المضمون - هاتف وعنوان مطاعم غوزي - طريق خريص, مدينة الرياض - يوليوس قيصر (مسرحية) ملخص المسرحية - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - جلد الحمار ملخص القصة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - كانون 1000 دي - لائحة الغرامات والجزاءات عن المخالفات البلدية بالمملكة العربية السعودية - فترة الجموح تقسيم دور الحِران - هاتف وعنوان مستوصف العميد الطبي - الخرج, محافظات الرياض - جلفاني (توضيح) - شرط ضروري وشرط كاف أمثلة - مدينة صفاقس التونسية - اختبار أورتولاني طريقة العمل - عبد الرحمن البوصيري مؤلفاته - جبل حضن من سكنه - أرقام الهاتف في تونس ترقيم الهاتف القار - بوزيان القلعي ميلاده - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - هاتف وعنوان شركة الربيع السعودية للأغذية - النزله, جدة - سبب خروج مادة زيتية مع البراز - [نسائيات] نصائح للنفاس البكر في الاربعين بعد الولاده - منوعات مفيدة - وادي الصومام أصل الكلمة - ناصر العصيمي ثروته - أمينة موسى أعمالها - ابن عادل الحنبلي نسبه ومولده - طريقة تحضير الخبز المندازي(الزنجباري) بالصور - [ رقم هاتف ] إدارة شؤون المتقاعدين بالسعودية و معلومات عنها - هاتف و عنوان مدرسة ابو فراس الحمداني ابتدائي و معلومات عنها بالرياض - 4 أشخاص يدمرون حياتك الجنسية دون أن تدري.. فمن هم؟ - عدد السعرات الحرارية في ريش اللحم بدون دهن والطاقة والقيمة الغذائية - تقني الأشعة طبيعة العمل - طريقة تحضير ساندوتش تاكوس الدجاج بالباربيكيو صوص بطريقة سهلة - نظم العمل المعرفي - هاتف وعنوان الماسة للرخام الصناعي - خميس مشيط, عسير - عبير جابر أعمالها - نص السردي (أدب) الفرق بين الكاتب والشخصية والسارد - ما هى واجبات المسعف - دورة تعليم الاسعافات الاولية - تكون الورم الصماوي المتعدد النوع 1 الجينات - أشكو من الخوارج الانقباضية فهل الايزوبتين مناسب لي؟ - [بحث جاهز للطباعة] قائمة بعناوين مشاريع التخرج لتخصص العلوم - - هاتف وعنوان هرفي - بريده, القصيم - [بحث جاهز للطباعة] ملخص بحث الصحافة الإلكترونية للباحث محمد عباس محمد عرابي - - برج الذهب سبب بناءه - كورالاين (فيلم) ملخص القصة - هاتف وعنوان مصنع الموسى لأبواب الكراجات - بريده 2, القصيم - عنبر سعيد - إسماعيل بن موسى منك السيرة الذاتية - هواتف مؤسسة أحمد على مدخلى للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - لوحات تسجيل المركبات في تونس أصناف سلاسل التسجيل في تونس - الجذر التربيعي ل 2 تاريخ جذر تربيعي الجذر التربيعي للعدد 2 - قائمة أشهر المحسنين شخصيات بارزة في العمل التطوعي - فناء قبيلة قريش (علامات الساعة الصغرى) قبيلة قريش - نظرية ستورم-ليوفيل - لغات ليبيا اللغة الرئيسية - حسيكة (نبات) من أنواعها نبات واطن الواطنة أو نبات مستوطن المستوطنة في الوطن العربي - مانسفيلد بارك حبكة الرواية - رمال رمال حياته - هاتف وعنوان مطعم البيت العربي للمندي - خميس مشيط, عسير - ناروتو شيبودن (الموسم الخامس عشر) قائمة الحلقات - طريقة تحضير كيكة الكاروهات خطوة بخطوة - توزيع بيتا الخواص - عروة القزويني حياته - الرحبيين (القلعيين) أصل القبيلة و تاريخها - مدريقة أسماء أخرى - مؤشر جلايسيمي أمثلة - هاتف وعنوان استوديو لك للتصوير النسائي - الملز, مدينة الرياض - شياطين ليلة الجمعة (مسرحية) الممثلين - هافا ناجيلا نص الأغنية مع ترجمة عربية - مبادئ شوارتز للجراحة المحتويات - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - [بحث جاهز للطباعة] البلازما الحالة الرابعة للمادة و الغازية في الفيزياء و في الكيمياء - - هاتف وعنوان مشغل بشرى - خليص, جدة - معركة وادي الصفراء - قوى فان دير فالس روابط (قوى) فان درفال - تاجر الفضائح (فيلم) تمثيل - أقوال دوستويفسكي عن النساء - عروب صبح حياتها - معلومات عن مرهم فيوسيتين Fusitin - حمد عبد الرحمن بن مبارك الصعيب - ارقام تلفونات مخافر الكويت والمراكز الامنية - أشفغ الخطاط حياته - أرجمون أصفر - هاتف وعنوان مركز خالد للعلاج الطبيعي - الجامعه, الاحساء - هاتف وعنوان معرض البسام للأجهزة الكهربائية - حي الروضة, مدينة الرياض - أدب إنجليزي الأدب الإنجليزي القديم (500-1100) - قاعدة التسعات - رجيم الدكتور قاسم الجوهرى يخسس 12 كيلو في شهر - فريق العمل لإنتاج برمجيات الوسائط المتعددة - سيلفانا بدرخان أهم أعمالها - أم سنيطة - قبيلة الشويحات نسبهم - رأفت الهجان (مسلسل) شخصيات المسلسل - هاتف وعنوان شركة حمد العيسى وأولاده - الرويس, جدة - ريتالين الإستخدامات - الشرف السواني الأحياء والمناطق - ملقف أنواع الملاقف - محمد حسين بنونه - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - قبيلة الرحامنة أصل ونسب القبيلة - تازولت التاريخ - عدد السعرات الحرارية في ميلك شيك فانيلا ماكدونالدز والطاقة والقيمة الغذائية - حي الندوه (الرياض) أهم الشوارع الرئيسية - هاتف وعنوان مستشفى الأمين - الطائف المركزي, الطائف - [بحث جاهز للطباعة] التوجيه والإرشاد - - مشكلتي أن الأشفار متباعدة عن بعضها، هل هذا شيء طبيعي؟ - هواتف شركة ميدات للمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - محمد البنكي - دواء ادلات ريتارد adalat retard - معهد الحرب الكيميائية للقوات المسلحة (مصر) أنظر أيضا - ولاية البليدة الدوائر و البلديات - أشكال سطح الأرض أشكال اليابسة - مغامرات حاجي بابا الإصفهاني تاريخ الرواية - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الكرة الحديدية قواعد اللعبة - قائمة شركات الصناعات الغذائية الليبية شركات الصناعات الغذائية في ليبيا - تاثير قطرات العين على الحمل أو الرضاعة - جائزة ديمنج الفائزون بجائزة الأفراد - الميكانيكي (فيلم) ملخص القصة - عدد السعرات الحرارية في سمك الصبور والطاقة والقيمة الغذائية - هواتف شركة الراشد للتجارة والمقاولات المحدودة ومعلومات عنها بالسعودية - مكثف (كهرباء) قوانين - [بحث جاهز للطباعة] حول التسويق - - معركة كنزان قبل المعركة - نموذج شهادة حسن سيرة وسلوك بالمملكة العربية السعودية - [بحث جاهز للطباعة] منهج علمي - - تجربة شتيرن-غيرلاخ التجربة - عايز حقي (فيلم) قصة الفيلم - هاتف وعنوان مطبخ ومندي الدوحة - الظهران, الدمام - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - هاتف وعنوان مستشفى الوفاء - عنيزه, القصيم - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - خاصية اسموزية أمثلة على عملية التناضح - القائم بأمر الله السعدي مسيرته - بشير يلس السيرة الذاتية - نبات حولي النباتات الحولية - جزيرة الكنز ملخص الرواية - ألم العصعص - هواتف مستشفى عسير المركزي و معلومات عنها بعسير بالسعودية - مقام بياتي اغاني على مقام البياتي - تعريف النص الوصفي وما هو - معهد سكريبس للأبحاث التأسيس - هاتف وعنوان مستشفى السلامة - الخبر, مدينة الخبر - إيزيل قصة المسلسل - سلم خماسي (موسيقى) أنماط السلم الخماسي - وحدات التخزين الخارجية أنواع وحدة التخزين الخارجية - للاستعلام عن رقم هاتف بالكويت عن طريق الانترنت - ديلن أوبراين قائمة أعماله - عدد كم مغزلي عدد الكم المغزلي وتوزيع الجسيمات - هاتف وعنوان مستشفى الجدعاني - الصفا, جدة - سلامة التعامل مع السلاح احتياطات الامان العامة للرماية - اسباب تلون بعض الاسفنجيات باللون الاخضر - قرية الريان (وادي جازان) السكان - كيف أستخدم الريمرون والدوجماتيل؟ - هواتف مستشفى بيش و معلومات عنها فى بجــــــازان بالسعودية - الكلية الهندسية العسكرية العراقية الكلية الهندسية العسكرية العراقية - عدد أنواع الأعداد - هاتف وعنوان مستشفى المغربي للعيون والأذن والأسنان - النزله, جدة - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - هل حبوب الياسمين وافروفيم تفيد في تكبير الثدي؟ - طريقة عمل مشروب الروينه بطعم لذيذ - صيرفة إلكترونية مفهوم الصيرفة الالكترونية - هاتف وعنوان مستوصف الامل - ينبع البحر - ينبع - اسباب واعراض وعلاج الربو القصبي وطرق الوقاية -
اليوم: الاربعاء 21 اكتوبر 2020 , الساعة: 1:08 م


اعلانات

محرك البحث


طريقة عمل الفريكة الدايت اكلة خفيفة للريجيم

آخر تحديث منذ 6 ساعة و 25 دقيقة 1196 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع طريقة عمل الفريكة الدايت اكلة خفيفة للريجيم فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم طبخات عربية وعالمية وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 21/10/2020

السلام عليكم
اليوم جربت اعمل الفريكة الي كنا بنعملها بكتير من السمنة او الزبدة
وكمان بمرقة اللحم او الدجاج


بس هالمرة لغيت كل هالسعرات الحرارية الكتيرة
واستعملت مكعبين من ماجي الي اسمها مكعبات توابل الرز الابيض
واليكم الطريقة


مثلا لعمل 2 كوب من الفريكة
نضع الفريكة المغسولة في طنجرة تيفال
ونحمصها بدون اي اضافات
ونلاحظ ان حباتها تصبح بعد التحميص متناثرة ورائحتها زكية جدا
ثم نستعمل ل 2 كوب فريكة ........4 كوب ماء
نضع الماء في وعاء على النار ونضع فيها 2 مكعب توابل الرز الابيض من ماجي
ونتركها لتغلي
ثم نضعها على الفريكة
ونتابع طبخها بالطريقة المعتادة يعني تشبه طريقة طبخ الرز

ولكن الفريكة تحتاج الي وقت اطول قليلا
وممكن نضع على وجه الفريكة بعد سكبها بجاط التقديم نضع على الوجه قطع من صدر الدجاج المسلوق او اللحم المسلوق
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة طبخات عربية وعالمية و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع طريقة عمل الفريكة الدايت اكلة خفيفة للريجيم ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 21/10/2020



الاكثر مشاهدة في شبكة طريق 95
الأكثر مشاهدة خلال 24 ساعة
الأكثر قراءة
الموضوعات الاكثر بحث علي مدار الساعة
الموضوعات الاكثر مناقشة
الاكثر مناقشه بالقرب مني