الجديد هاتف وعنوان مطبخ الملاس - حائل - تآصل الأكسجين الأكسجين الذري - حركة أحرار الشام الإسلامية النشأة والامتداد الجغرافي - ملك البحرين قائمة حكام البحرين - نظرية الاتصال الاتصال - أرخبيل أنواع الأرخبيلات - بني ملال التاريخ - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - [بحث] ملالزمة الاحتراق النفسي - ملخصات وتقارير - خرشوف (جنس) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - جلفانومتر خيطي نبذة تاريخية - ارقام هواتف و عناوين شركة حول العالم للسياحة - دليل مكاتب السفريات و الرحلات - ريتشل تتزوج (فيلم) قصة - آنا أندرسون - خريطة جيولوجية الرموز - أحمد بن بلة النشأة - فلسفة إغريقية نشأة الفلسفة الإغريقية - قذف الإناث التقارير - إيلين (ويسكونسن) - الوتر (أسماء الله الحسنى) في السنة النبوية - مصفوفة البوابات المنطقية القابلة للبرمجة التصميم التقني - هل دواء سبيمان يزيد عدد الحيوانات المنوية أم ينقصها أفيدوني - مزلوق - الحزام الأخضر الحزام الأخضر - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - خلطة فوزية (فيلم) ملخص الأحداث - «الحقوق المدنية»: «صك الإعسار» يوقف الملاحقة الأمنية لـ «المدينين»- اخبار السعودية - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - رافاييل نادال في 2010 المصادر والمراجع - العار (مسلسل) قصة المسلسل - من هم أصحاب الأخدود - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - اصدار حصر وراثة بدولة الكويت - أيون الهيدروجين كاتيون (موجب الشحنة) - علي محي الدين القرة داغي الميلاد - تقرير عن صيانة ثلاجات فيلكو 01129347771 ^^ 0235710008 توكيل فيلكو - منوعات مفيدة - صحار العبدي هوامش - حمض السلفونيك تحضيره - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - ريبيكا (رواية) - كيمياء رياضية - طريقة عمل رشوش للشعر - العث السمين مواصفاتها - نور خراط عن حياته - محاديتا النسب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الموت القادم إلى الشرق (مسلسل) قصة المسلسل - حيود استعمالات الحيود - قلعة نو حکغŒمي (همت أباد) - رابيبرازول - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع محل بيع سندوتشات شاورما - هاتف وعنوان الدكتور أحمد الراس - الرويس, جدة - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - هوتاغوجيا - 7 تحاليل طبية ضرورية للمرأه الحامل - براميسيوم الحركة - أحمد الصفريوي مسيرته - هاتف مركز هيئة محافظة بيشة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هواتف مؤسسه مانع مشبب للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - لدي إفرازات صفراء فطرية وإفرازات دهنية - فوائد نبات اللالوب او تمر العبيد من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - الاستثناء في علم النحو - فوائد الفواكه للصحة و الجمال - عرض قوي /شيول كتربيلر950 سي موديل 1985 رقم العرض1037852 جاهز للعمل فوراً - قطب زجاجي القطب الزجاجي المزدوج - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - فيصل بن حمود بن عبيد الرشيد أبنائه - "اوكريلزوماب" دواء جديد لعلاج التصلب اللويحي المتعدد - افضل مؤلفات جلال الدين الرومي - ماهي أفضل الأدوية لعلاج حكة الفرج عند النساء؟ - ميت غمر أصل التسمية - وصفة لعلاج عرق النسا و وجع الظهر بخلطات الاعشاب - وصفات تعمل بالمنزل - قبيلة الهزازي أقسام قبيلة الهزازي - سكاتووني - طريقة عمل وصفة ايس كريم الجلي الشهية - زاريا لينينسك كوزنيتسكي - صور و اسعار بيوك لاكروس 2014 Buick LaCrosse - هاتف وعنوان مكتب القحطاني للإستقدام - جيزان, جازان - جدول سولونارس للصيد - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول علم النفس اللغوى - - سبخة أم السميم - الدخول بالملابس الرسمية (مسرحية) قصة المسرحية - شبه فعل أنواع شبه الفعل - نهاية هاورد (فيلم) بطولة - عائلة كي الناس (فيلم) القصة - محمد الهراوي الإنتاج الشعري - هاتف وعنوان مشغل دار الأصالة للخياطة النسائية - الشفا, مدينة الرياض - قصر حمام الصرح - ظلية - خلايا السيليكون الشمسية بتقنية النانو ما هي الخلية الشمسية - هل جربتي وصفة الباروق للبشرة من قبل؟ - سمير خليل اليسوعي من تصريحاته - حرف عطف أقسام العطف - ثابت رياضي أمثلة عن بعض الثوابت الرياضية - نساء حائرات (مسلسل) القصة - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج الالتهاب الكيسي والأوتار بالاعشاب -
آخر المشاهدات ياسين العمري ترجمته - وصفة هائلةمن الطب البديل لعلاج مشاكل الدوره الشهرية و الحيض بالاعشاب - ذا فامبس أعضاء الفرقة - بنية المعالج z80 بنية المعالج z80 - يوساكو كودو الحلقات التي ظهر بها يوساكو كودو - فحص سريري خطوات الفحص السريري - إيزيل قصة المسلسل - دارت الأيام (مسلسل) ملخص قصة المسلسل - طحنون بن زايد بن سلطان آل نهيان الحياة الشخصية والمناصب - لهجة جنوبية لهجة منطقة عسير - طباعة الشاشة الحريرية تاريخها - عنوان و هواتف قنصلية السعودية فى الإسكندرية ومعلومات شاملة عنها - تبرسق أصل التّسمية - قائمة مغنيات لبنانيات قائمة - تجربة شقي يونغ تجربة شقي يونغ الضوئية - أقوى الرجال (فيلم) القصة - إزالة المناكير عن الملابس - دير كزابة (الحديدة) مراجع وروابط خارجية - هل يؤثر دواء الريتان على الكبد والكلية؟ - عمر بن أبوبكر باجنيد اسمه ونسبه - بنو مالك بن تميم (موالك قطر) من هم بني مالك بن تميم ‏.؟. - فارغو (مسلسل) القصة - تاريخ سكيكدة أصل السكان - خوف شديد خاصة عند المشاجرات - طريقة عمل نمورة اسفنجية بطعم لذيذ - عنوان وهواتف سفارة البحرين فى السعودية ومعلوات عنها - هاتف و معلومات عن مستشفي الدار قباء بالمدينة المنورة - طريقة تحضير ستروغونوف باللحمة من الشيف منال العالم - هاتف و معلومات عن مستشفي السعودي الألماني بالمدينة المنورة - وصفة طبيعية من الطب البديل لعلاج قرحة المعدة وحموضة المعده بالاعشاب - طريقة تحضير كيكة الدخن بدون بيض بالذ طعم خطوة بخطوة - - طريقة عمل إيدام الدبه اوالقرع الأخضر بطعم لذيذ لا تفوتك - طريقة عمل رز بالتونة يجنن بطعم لذيذ لا تفوتك - معلومات هامة عن سلالة دجاج الفيومى - طريقة تحضير فاهيتا الدجاج من الشيف منال العالم - وصفة لعلاج الربو و حساسية الصدر بالاعشاب الطبيعية - هاتف وعنوان مستوصف السلامة الطبي - خميس مشيط, عسير - هاتف وعنوان مستوصف العائلة الصحي - ابها, مدينة ابها - طريقة تحضير القراقيش المصريه من الشيف منال العالم - [مواضيع صحية] مستوصفات جدة لفحص العمالة , مستوصف فحص العمالة الوافدة بجدة - طب بديل وطب عام - طريقة تحضير أسهل طريقة لصنع المرطبات اللذيذة - هاتف وعنوان مستشفى علوي تونسي وإخوانه - العزيزيه, مكة المكرمة - طريقة تحضير المغربية اللبنانية من الشيف منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] مقال وصفي عن الام ، تعبير و مقال وصفي عن الام قصير و طويل - - إدارة الخدمات الطبية للقوات المسلحة (مصر) المجمعات الطبية - خدمـات التـأشــيرات من القنصلية السعودية فى الاسكندرية - هاتف وعنوان مستوصف الأسرة الطبي - حي البديعة, مدينة الرياض - هاتف وعنوان مستوصف سلامتك - حي النهضة, مدينة الرياض - عنوان وهواتف سفارة السودان فى السعودية ومعلوات عنها - مكافآت طلاب مدارس تحفيظ القرآن الكريم بالمملكة العربية السعودية - «الحقوق المدنية»: «صك الإعسار» يوقف الملاحقة الأمنية لـ «المدينين»- اخبار السعودية - طريقة عمل وصفة الكيك الاسفنجى على طريقة منال العالم - هل دواء سبيمان يزيد عدد الحيوانات المنوية أم ينقصها أفيدوني - أحمد بن بلة النشأة - ارقام هواتف و عناوين شركة حول العالم للسياحة - دليل مكاتب السفريات و الرحلات - سينشي كودو صفاته الشخصية ومهاراته - [بحث] ملالزمة الاحتراق النفسي - ملخصات وتقارير - بني ملال التاريخ - أرخبيل أنواع الأرخبيلات - الأنقرياب نسبهم - هاتف وعنوان مطبخ الملاس - حائل - محمد بن حجاب بن نحيت ولادته ونشأته - هواتف مكتب الضمان الاجتماعى ببريده ومعلومات عنها بالسعودية - متلازمة إيليس-فان كريفيلد الأعراض - الشروط المطلوب استيفائها للحصول على ترخيص نقل البضائع والمهمات بأجر بالسعودية شروط ترخيص نقل البضائع - مطرب فواز أعماله - منطقة مرشنج - نموذج قرار الشركاء بتعديل عقد تأسيس شركة ذات مسؤولية محدودة لوفاة أحد الشركابالسعودية - دار النشر مرسم منشوراتها - هاتف وعنوان مشغل الجوهرة للخياطة النسائية - ابو عريش, جازان - سيناريزين اليةالعمل - [بحث جاهز للطباعة] مشروع تخرج علم اجتماع جاهز , مشاريع تخرج علم اجتماع - - دواء ريبوكستين لعلاج الاكتئاب - تأثيرات جانبية وتعليمات - La Boite A Merveilles Résumé بالعربية - أسطورة العشرة بالمئة من قدرة الدماغ الأصل - هاتف وعنوان مستوصف الشمال الطبي - حي النسيم, مدينة الرياض - الضوالع (إب) المحلات التابعة للقرية - هاتف مركز النوارية الصحي بمكة المكرمة و معلومات عنه بالسعودية - هاتف وعنوان مطبخ الرحيلي - الجوهره, جدة - نصر حسين داي ألقاب النادي - هيو يوانجيا سيرة ذاتية - وين القى القصدير الملون في جده - ميغان بون فيلموغرافيا - صيغة خطاب طلب ترقية موظف حكومي - هاتف وعنوان ماكدونالدز - المبرز, الاحساء - كلام جرايد (فيلم) قصة الفيلم - أعاني من كسل التبويض، فأيهما يفيدني أكثر الإبر المنشطة أم الأدوية؟ - هوب فروغ - هاتف وعنوان ثلاجات المنجم للمواد الغذائية - طريق مكه, مدينة الرياض - أحمد (شاي) قصة شاي أحمد http //www.ahmadtea.com/our-story/ - طريقة تحضير لقيمات مقرمشه بعجينة البطاطس بالصور - إتمام إجراءات زواج السعودي من أجنبية بعد وصول الموافقة فى الاردن - أين توجد صبغة لاكمي - معركة كنزان قبل المعركة - ما هو علاج الثاليل التناسلية للرجل حيث ظهرت لي مؤخراً ثالول لونها يميل الى الأسود - أجراءات استخراج شهادة بدل فاقد بأدارة التربية و التعليم بالمدينة المنورة - [بحث جاهز للطباعة] بحث عن حرب 6 اكتوبر 1973 بالصور pdf doc - - أرقام طوارئ الكهرباء بالمملكة العربية السعودية - حصار حصن لييط خلفية - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج النتؤات او الثؤلول او الثلول بالاعشاب - آل دريب النسب - زليتن أصل التسمية - أولاد حريز أصل وتاريخ القبيلة - الملاجة الملاجة - محمد عبدالعزيز الراجحي محمد بن عبد العزيز الراجحي - الأدب التركي في فترة الجمهورية خصائص الأدب في فترة الجمهورية - خوارزمية تعريف رسمي - معدات تصنيع الاعلاف - جلفانومتر خيطي نبذة تاريخية - هاتف وعنوان مطعم غوار - الملز, مدينة الرياض - طيور الجنة (قناة فضائية) إنسحاب النجوم - ريتشموند (مقاطعة سانت كرويكس) - مصنع سكر حلفا الجديده - زاوية الشيخ موقع مدينة زاوية الشيخ - طريقة طبخ و تحضير ملوخيه بالدجاج من وصفات منال العالم - [بحث جاهز للطباعة] بحث حول مشكلة البحث - - كاندي كاندي القصة - طريقة عمل كريم شارلوت بطعم لذيذ لا تفوتكم - الخال رامز - المحقق كونان (الموسم 13) عناوين الحلقات - باب المنصور لعلج - معلومات عن مساهمة شركة عبدالله بن فهيد الشكرة وشركاه العقارية بالسعودية - تكاليف اقامة مشروع محل كباب ومشويات بالسعودية والعائد المتوقع - عناوين وارقام وهواتف السفارة اللبنانية بالكويت - دليل الكويت - خدمة الاستفسار عن معلومات تفصيلية لسجل تجاري لشركة بالسعودية عن طريق الانترنت - العنصرية في الولايات المتحدة التاريخ - عبد الحافظ معجب عن حياته - صحار العبدي هوامش - مصباح الجربوع في المقاومة - هادي بن قرملة سبب تسميته بن قرملة - حادثة غويانيا الإشعاعية الحادثة - الاعتراف (رواية) - خلطة فوزية (فيلم) ملخص الأحداث - هالوك من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - بوجرا جولسوي - حمض أميني الأحماض الأمينية تركب جين الجينات - هواتف مكتب شركة عبدالرحمن الربيعة وشريكه مهندسون استشاريون ومعلومات عنه بالسعودية - ارقام هواتف و فاكسات شركة عالم المسيلة للتجارة العامة بالكويت - بذرة شكل البذرة - معقر البارقي النسب - النادي الحسيني (النبطية) - نظرية الاتصال الاتصال - [بحث] حكم الجماع في الدبر - ملخصات وتقارير جاهزة للطباعة - خالد قهوجي سيرة اللاعب - تآصل الأكسجين الأكسجين الذري - حركة أحرار الشام الإسلامية النشأة والامتداد الجغرافي - ملك البحرين قائمة حكام البحرين - رسم هندسي الخواص العامة للرسم الهندسي - خرشوف (جنس) من أنواعه نبات واطن الواطنة في الوطن العربي - ريتشل تتزوج (فيلم) قصة - آنا أندرسون - خريطة جيولوجية الرموز - قذف الإناث التقارير - فلسفة إغريقية نشأة الفلسفة الإغريقية - الوتر (أسماء الله الحسنى) في السنة النبوية - إيلين (ويسكونسن) - مصفوفة البوابات المنطقية القابلة للبرمجة التصميم التقني - مزلوق - الحزام الأخضر الحزام الأخضر - رافاييل نادال في 2010 المصادر والمراجع - العار (مسلسل) قصة المسلسل - من هم أصحاب الأخدود - التجمع الدموي عند فتحة الشرج - اصدار حصر وراثة بدولة الكويت - أيون الهيدروجين كاتيون (موجب الشحنة) - علي محي الدين القرة داغي الميلاد - تقرير عن صيانة ثلاجات فيلكو 01129347771 ^^ 0235710008 توكيل فيلكو - منوعات مفيدة - حمض السلفونيك تحضيره - لهجة زهرانية الكلمة ومعناها باللهجه الزهرانية - ريبيكا (رواية) - كيمياء رياضية - طريقة عمل رشوش للشعر - العث السمين مواصفاتها - نور خراط عن حياته - محاديتا النسب - وصفة هائلة من الطب البديل لعلاج القولون بالاعشاب - كلمات - انت روحي - حمود السمه - الموت القادم إلى الشرق (مسلسل) قصة المسلسل - حيود استعمالات الحيود - رابيبرازول - قلعة نو حکغŒمي (همت أباد) - ظاهرة الثأر تعريف الثأر - دراسة جدوى جاهزة لعمل مشروع محل بيع سندوتشات شاورما - هاتف وعنوان الدكتور أحمد الراس - الرويس, جدة - الشروط الواجب توفرها للحصول على تأشيرة العمرة من السفارة السعودية بالمغرب - وجود زوائد لحمية في المنطقة الحساسة، ما تفسيرها؟ - هوتاغوجيا - 7 تحاليل طبية ضرورية للمرأه الحامل - براميسيوم الحركة - أحمد الصفريوي مسيرته - هاتف مركز هيئة محافظة بيشة لهيئة الامر بالمعروف و النهى عن المنكر بالسعودية - هواتف مؤسسه مانع مشبب للمقاولات ومعلومات عنها بالسعودية - لدي إفرازات صفراء فطرية وإفرازات دهنية - فوائد نبات اللالوب او تمر العبيد من عيادة العلاج بالاعشاب والطب البديل - الاستثناء في علم النحو - فوائد الفواكه للصحة و الجمال - عرض قوي /شيول كتربيلر950 سي موديل 1985 رقم العرض1037852 جاهز للعمل فوراً - قطب زجاجي القطب الزجاجي المزدوج - فيصل بن حمود بن عبيد الرشيد أبنائه -
اليوم: الخميس 22 اكتوبر 2020 , الساعة: 12:22 ص


اعلانات

محرك البحث


تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه& - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن

آخر تحديث منذ 1 يوم و 2 ساعة 529 مشاهدة

اعلانات
عزيزي زائر الموقع تم إعداد وإختيار هذا الموضوع تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه& - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 20/10/2020



كيف الحال يا بنات يا حلوات؟؟
مين منكم سمع عن الرجيم البروتيني
انا يا بنات عملت بحث عنه ولقيت نتايجه ما شاء الله فعلا رائعه
ولقيت اللي نزل عليه 26 كيلو في 28 يوم واللي نزلت 38كيلو في اقل من 3شهور تصوروا؟
وتجارب كتيييير وهوا مشابه جدا لرجيم اتكنز يعني يكاد يكون هوا بس محكوم شويه صغيرة
وشوفو التجربه دي
رجيم الي نحف زوجة اخوي يوم شفتها ما عرفتها من 87لي 47 تصورو صارت اصغر ب 20 سنه
بنات الله ينصركم الي تدخل تقرى موضوعي
تقول
ماشاء الله وربي يباركلي في
وزني وصحتي
الحين اكيد كلكم عرفيني وعرفين الرجيم الي سويته يعني بدون ما اذكر التفاصيل والحمد لله معضم الي سوو معي الرجيم الي هو للاخت غلا الاشواق نحفو والاخت غلا بتابع معاكم بس بصمت لانها لسه معصبه من موضوعها الي نحدف بس حبيت افيدكم رغم اني عارفه انه هذا كمان راح ينحدف
كان وزني 82و800 غرام
اصبح وزني 53 و100 غرام في مدة تقريبا شهرين الا شوي
وانا مازلت مستمره على الرجيم لين اوصل 48
الرياضه لاني في فتره الاخيره تعود جسمي عليها صرت اسوي في صباح اول ما اقوم وافطر نص ساعه وبالليل اذا كفاني الوقت اطلع امشي نص ساعه
ورجيمي كلكم عرفينه
نيجي للمميزات
جسمي روعه يابنات صار ولا جسم العارضات
صرت اشتري ملابس بالهبل وكلها مقاسات سمول
بعد ما كنت بلبس اكس اكس اكس لارج
بلبس كعب عالي مره عالي ورجولي ما بتوجعني مو زي زمان البس كعب عالي اقعد بيه ساعه وابدى اشيله من رجولي
حتى مقاس جزمتي الله يكرمكم كنت بلبس 39 اصبح مقاسي 37 تصورو
حتى شاله راسي صرت اشتريها مقاس صغير
وايش اقلك على نضرات زوجي ونضرات اهل زوجي وناس وكل الي يعرفوني في كل عزومه صرت انا النجمه ومحور الكلام
الكل منبهر فيني وانا بقرى على نفسي كل يوم من الحسد
والاكثر من هذا كله اني صرت قدوه لكل اهلي وصحباتي اتبعو الرجيم حق الاخت غلا ونحفو عليه
نيجي الحين نقول الي صار معاي
نحفت كلي وجسمي مره مشدود
بس عيب واحد بس ان بطني نحف مره يعني ماصار عندي بطن بس عندي بطن صغير مترهل من تحت يعني مكان العمليه القيصريه عرفتو فين انا بحاول اشيلها كل يوم بحركات البطن واشتريت جهاز اول ما تروح ابشركم بس هي مره صغير امي تقول راح تروح لما توصلين ل 48 لان غلا تقول ان بطنها مره راحت وانا متابعه مع غلا على طول في مسنجر واعرفها شخصيا وشفت نتائج الروعه الي وصلتلها واكيد راح تنقل تجربتها عن قريب وعلى فكره غلا الحين وزنها 49 كيلو مره راحت وبطنها مسطح عقبالي يارب بس البطن لازملو شغل وانا ما شتغلت عليه الحين صرت اشتغل
الحين راح اسوي كمان موضوع الزعتر على التفاح
واجربه مع الرجيم
وهلا بكل الي نتضر تجربتي
وربي يبعد عني عيوني الشر والحاسدين وماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله على الوزن الي وصلته
..

.........
وهذااا كلام غلا الاشوااق بنفسهااا يوم شافت مرت اخوها بعينهاااا وماشالله عليها غلا نجحت في التجربه ان شالله نصير مثلها يارب

بنات زوجة اخوي ما شفتها من 3 شهور تقريبا لاني انا في الرياض وهما في جده وما اروح ابدا الاسبوع الي فات سافرت مع زوجي لجده ورحت ازور اخوي وزوجته
مادري ايش اقلكم يوم فتحت الباب ما عرفتها امي تقول نحفت بس تصورت لدرجه هدي
قلتلها بالله عليكي علميني ايش سويتي خليني اتخلص من 25 كيلو زياده انا وزني 82 كيلو
قالتلي راحت عند دكتوره
واعطتها رجيم بروتيني مشت عليه نقصت في شهر الاول 20 كيلو وفي شهر التاني نقصت 20 كيلو يعني 40 كيلو في شهرين
انا حبدى فيه من بكرى الي تبغى تبدى معي هلا بيها وحكتب وزني كل يومين حقلكم كم نقصت لاني ما اقدر ما اوقف على ميزان 5 مرات يوميا كل ما ادخل للمطبخ حاطه الميزان في الباب اطلع فوقه اشوف يمكن تصير معجزه ولاقي نفسي في 40 كيلو بدل 80 ههههههههههههههههههه
الرجيم هو
فطور يومي
كاس شاي بدون سكر او سكر دايت 2 بيض مسلوق
الغدى يومي ويمكن تغيرين بين 3 اشياء (علبة تونه مصفى من زيت-او-صدر دجاج مشوي-او-2 بيض مسلوق-او-للحم او سمك مشوي)
العشى 2 بيض مسلوق او 3 بياض بيض مسلوق هي تقول كانت تاكل 3 بياض البيض
هدا الرجيم بضبط
انا حبدى فيه من بكرى واردلكم
تقول ادا حسيتي بالجوع الشديد هي كانت تعمل صحن سلطه كبير بالخيار والخص والكرمب وطماطم والفلفل وتحطو في ثلاجه كل ما تحس بالجوع تاكل سلطه
اتمنى اكون افدتكم

والنظام طبعا زي ما شفتو هو اكل اي شيء بروتيني يعني البيض مسموح واللحم والدجاج والسمك
ومسموح جميع الخضروات الورقيه الخضراء يعني خس جرجير بقدونس كرنب
ومسموح بالشاي بدون سكر تماما
وطبعا يوم مفتوح في االشهر تاكلي فيه اللي عايزاه
وسبب فقدان الوزن في النظام ده هو ماده الكيتون التي بتفرز بمجرد اختفاء الكربوهيدرات (السكريات والنشويات)من الطعام
وماده الكيتون دي بتخلص الجسم من الدهون يعني النقص في الوزن يكون نقص حقيقي يعني من دهون الجسم
ولفت نظري حاجه حلوة اوي في الرجيم انه مبيزهقش يعني الناس كاتبه انها عملت كل الرجيمات ومقدرتش تستمر عليها بس ما عدا ده الاستمرار عليه سهل
وكمان الرجيم ده بيخلي الجسم مايوقفش حرق يعني نزول الوزن مستمر لان الكيتونز مستمره بتكسير الدهون طالما مفيش كربوهيدرات داخله الجسم
يعني اللي عايزه توصل للاربعينات بتوصل ان شاء الله

المهم انا قررت اعمله وبدأت على بركة الله من يوم الاتنين5-4-2001
واللي حابه تشاركني تنور طبعا
و انا وزني 100.8
وطولي 155
والهدف المطلوب بصراحه 45 انا نفسي اوي في الرقم دا
ان شاء الله اوصلله
دعواتكو معايا يا حلوين
شاركنا رأيك

 
اعلانات
التعليقات

لم يعلق احد حتى الآن .. كن اول من يعلق بالضغط هنا

أقسام الموقع المتنوعة برامج الريجيم و انقاص الوزن والتخسيس و أوجدت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع تطبيق الرجيم البروتيني الرهييييييب شوفو نتايجه& - رجيم ورشاقة و تنحيف وانقاص الوزن ويمكنك مراسلتنا في حال الملاحظات او التعديل او الإضافة او طلب حذف الموضوع ...آخر تعديل اليوم 20/10/2020